Что такое трезвость? (в двух словах...)
Трезвость - обретение себя
Трезвость - обретение себя
Для начала, нужно понять, что кроет под собой этот вопрос, чем он и подобные ему являются?
Нет полностью единого мнения о том, что можно назвать суицидальной идеей, как такого рода идеи могут проявляться, откуда а главное почему они развиваются, и как с ними бороться. Но, мы будем размышлять об этом в рамках прежде всего крайнего состояния человеческой психики, то есть состояния, когда человек остро нуждается в помощи, и сам уже не справляется, и видит только один выход.
В обществе принято считать, что люди предпринимающие попытки самоубийства пытаются таким образом привлечь к себе внимание.
С одной стороны - это верно! Но верно только в том, что человек явно сам со своими эмоциями не справляется. И такого рода тезис, как заявленный в самом начале, в том числе можно отнести к демонстрации крайне истощенного состояния психики. Т.е. человек вероятно исчерпал всю аргументацию как с самим собой, так и с тем, кому он об этом сообщает. Так и нужно относится к такого рода заявлениям. Оно отражает бедственность положения говорящего. В случае, если это ребёнок, это чаще всего происходит в момент перегрузок. Но такие же перегрузки случаются и у взрослых.
Всё же, большинство из нас не только могут справится с суицидальными мыслями, но и вообще с ними не сталкиваются, но нужно помнить, что далеко не все! И если вы слышите это от кого-то или от самого себя, это свидетельствует о наличии причин, которые к этому привели, и обратить внимание нужно будет именно на их поиск!
Обратимся к исследованию:
Кратко: Жители США. Опросы с 2009 по 2014 год.
18-25 лет - 6% отмечали суицидальные мысли в течении года.
65+ лет - 1.6% отмечали то же самое.
Что же касается реальных смертей:
Белые мужчины 75+ - 40 из 100.000.
Женщины 75+ - 4 из 100.000
18-25 лет:
Мужчины: 17,5 из 100.000
Женщины: 4 из 100.000
Что из этого следует?
Молодые люди чаще об этом задумываются, или же меньше стесняются заявить, пожилые люди реже с этим сталкиваются, или же реже об этом говорят.
Случаев, когда по итоге это привело бы к смерти в обоих случаях крайне мало.
Это наталкивает меня на следующие довольно грубые мысли: люди в более молодом возрасте, явно более склонны к тому, чтобы обращать внимание, и заявлять о своих проблемах, и фактически хоть и завуалированно - но просить о помощи. Пожилые же реже, но большее количество смертей говорит о том, что думают они об этом в не меньшем количестве, либо же просто эффективность их замыслов куда выше!
Мысли о том, что не нужно было и рождаться, имеют общую природу с мыслями о суициде - и это опять же скорее индикатор тяжёлого состояния, на которое стоит обратить внимание.
Наше психическое состояние есть наше сознание. Мы в нём живем!
В свою очередь то, что мы чувствуем как наше сознание, является совокупностью физиологических процессов и инструментов.
Сознание зрячего всегда будет иным, нежели слепого. Равно как и сознание голодного будет отличаться от сытого!
"Сытый голодному не товарищ!"
Забота о себе и близких, должна быть первостепенной задачей любого из нас!
Это прежде всего контроль своего физического самочувствия: трудоголизм, малое количество отдыха и плохое питание.
Вот что является причиной большинства ссор, конфликтов и негативных мыслей!
Хотя и сложно в это поверить, всегда хочется обвинить других!
Самообладание - это способность человека контролировать свои эмоции и действия в сложных и стрессовых ситуациях. Это важный навык, который помогает нам переживать трудности и добиваться желаемого. Самообладание может быть чем-то наподобие мышечной силы – оно тренируется и укрепляется с течением времени.
Одной из ключевых составляющей самообладания является способность контролировать свои эмоции. Это означает, что мы должны быть способными управлять своими чувствами и не поддаваться панике, гневу или тревоге в ответ на стрессовые ситуации. Но это не означает, что человек должен подавлять свои чувства. На самом деле, самообладание включает в себя умение определить, какие эмоции являются продуктивными, а какие можно выразить, и как лучше управлять этим процессом.
Также важно умение принимать решения, особенно в условиях неопределенности. Мы должны способны действовать рационально и быстро, руководствуясь своими знаниями и интуицией. Уверенность в своих способностях и способности быстро принимать решения помогут нам сохранять контроль и достигать наших целей.
Наконец, самообладание также включает в себя умение управлять временем и энергией в сложных ситуациях. Это означает, что мы должны понимать, как распределять свои эмоции и ресурсы, чтобы сохранить свою энергию и достичь более продуктивных результатов.
В целом, самообладание - это ключевой навык, который помогает нам быть более зрелыми, целенаправленными и эффективными в жизни. Самообладание требует времени и усилий, чтобы развиваться, но оно может быть достигнуто путем практики и настройки на правильную волну.
Еще много интересного тут.
Друзья, всем привет. Заметил такое интересное открытие, я перестал злиться и агрессивно реагировать на негатив в мою сторону. Раньше было много катализаторов, которые выбивали меня из колеи и выводили на эмоции - такие как злость, агрессия, осуждение и так далее. В тот момент, когда я обратил внимание на то, что я стал редко на это реагировать, и в последнее время вообще почти не реагирую, в этот момент ко мне пришло интересное осознание. А почему вообще люди так реагируют на какие-то события? Откуда в них берется злость и агрессия, откуда она была во мне? Ведь если внутри вас нет этого, нет злости, агрессии, обиды, откуда она должна появиться? Вряд ли если по натуре человек спокойный, добрый и любящий, он будет злиться, ругаться, проявлять агрессию в отношении других людей. Я думаю, что такие люди, они внутри наполнены обидами и злостью, отсюда и такие реакции на события, которые их триггерят. Мне искренне жаль этих людей, я представляю сколько внутри у них боли, обиды, злобы, и им некуда ее деть, они этого не понимают и не осознают, так и проживают всю жизнь.
А ведь можно жить иначе, в любви и доброте, даже не смотря на все что происходит вокруг. Нас пичкают негативом, а мы распространяем его дальше. И сами себя тем самым убиваем, ведь отсюда появляются и физические и психологические заболевания.
Хочешь изменить мир – начни с себя. Начни с того, что перестать на злость отвечать злостью, на агрессию отвечать агрессией, не можешь ответить никак иначе, и не видишь способов взаимодействовать по-другому в данной ситуации? Возьми и уйди. Помни – подобное притягивается к подобному. И подобное порождает подобное.
Еще очень много интересного тут.
Тут мысля посетила меня. Вот давай те посмотрим как живут животный в мире, если провести черту то она будет ровная. Одни животный прям сильно не лезут к другим, поймали с ели и дальше живут. Ну, а теперь человек. Он как отбойный молоток внедряется в окружающий его жизнь. Срубая леса, меняет русла рек чтоб построить город. Создал зоопарк, запихнув животных в клетки. Те же приматы уже сколько лет живут в зоопарках с палкой, но так и не стали человеком. А вот посмотрим с другой стороны. Человечество вымрет, максимум что будет это удобрение для растений. Ну вот если вымрут зайцы то тут уже волкам плохо будет и тд. От суда можно сделать вывод что человек на земле чужак. Да можно сказать что есть древний записи и человечество давно на земле, тогда получается что не и за метеорита была двухлетняя ядерная зима, а и за ядерного взрыва.
Желаемое и действительное – это одно и то же, называемое по-разному.
Если желаемое и действительное (привычным образом) рассматривать как противо-положности (не замечая их единства), то они друг без друга (абсолютно никак) не могут быть.
Только во тьме свет, только в желаемом действительное, только в действительном желаемое.
В этом смысле им нет нужды заключать союз. Этот союз (со-итие) всегда есть. Желаемое невозможно оторвать от действительного.
Лишь в той мере есть действительное (реальное, синица за пузухой, верность, неизменность, неподвижность, догма, свет), в какой есть желаемое (журавль в небе, измена, изменчивость, подвижность, ересь, тьма).
А это значит, что действительно (для нас) лишь желаемое (нами), а желаемо (нами) лишь действительное.
Иначе говоря, мы всегда имеем (как синицу за пазухой - "здесь") только то, что желаем (журавлём в небе - "там").
Мы всегда (как нам кажется) имеем только то, чего мы (как нам кажется) лишены. Без лишений у нас нет имения, а без имения (без достоинств, выпуклостей) нет лишений (нет недостатков, вогнутостей).
Иисус сказал ему: если хочешь быть совершенным, пойди, продай имение твое и раздай нищим; и будешь иметь сокровище на небесах
Мы всегда имеем (как действительное) только то, чего не имеем (желаемое).
Только то, что мы не имеем (желаемое) для нас имеет ценность (а значит видимость – мы это видим перед собой, оно реальное, действительное).
Чем меньше мы что-то желаем, тем менее видимым оно становится (тем больше оно становится нами, "самим собой" – «глазом, который не видит глаза»). А значит "по-настоящему реально" только абсолютно не-видимое (=абсолютно не-реальное, абсолютно не-действительное, абсолютно абсурдное).
И когда Он возлежал с ними, то, взяв хлеб, благословил, преломил и подал им.
Тогда открылись у них глаза, и они узнали Его. Но Он стал невидим для них.
- У них открылись глаза = Они стали Им (=узнали Его) = Они стали не-видимы самим себе. Того, кем мы становимся, мы перестаём видеть. То, кто (что) мы есть, мы не видим. Мы видим лишь то, кем (чем) мы перестаём быть.
То, что мы не желаем ("самого себя"), для нас не-видимо (не-действительно). Не-желаемое – есть (одно-моментно) не-действительное (не-реальное). Только желаемое (=иллюзии?) действительно (реально) для нас.
Таким образом, между желаемым и действительным не просто некий союз (противо-положностей), а абсолютное тождество.
Желаемое и действительное – это разные наименования (имена) для одного и того же.
Поэтому любые две противо-положности (чёрное и белое, добро и зло, хорошее и плохое) – это (всего лишь) разные наименования (слова) для одного и того же.
Это всё равно, что (например) называть видимую сторону Луны – действительное (то, что "есть"), а обратную сторону Луны – желаемое (то, чего "нет"). И то, и другое – Луна. Луна всегда и "есть", и "нет" (стакан, который наполовину полон, но наполовину пуст).
В ностальгическом состоянии человек погружается в приятные воспоминания и заново переживает их. При этом отрицательные моменты будто стираются из памяти, из-за чего прошлое кажется таким идеальным и, следовательно, привлекательным. Частыми предметами ностальгии являются конкретные события, например день рождения, отпуск, чья-то свадьба. Они почти всегда вызывают позитивные эмоции.
Чаще всего человек окунается в эти воспоминания, когда ему становится одиноко. Опросы студентов в Саутгемптонском университете показали, что в 40% случаев причина ностальгии — одиночество. Воспоминания о хороших временах являются защитной реакцией, когда мы переживаем неприятные для нас события — чаще всего расставания или утраты.
Исследователь Дэвид Ньюман в статье для журнала Journal of Personality and Social Psychology отмечал, что чаще всего человек обращается к приятным воспоминаниям, когда в настоящем что-то идет не так. Это своего рода эскапизм.
Неизвестное пугает. Куда приятнее возвращаться к тому, что нам уже знакомо, — хотя бы мысленно. Как бы ни было странно, уверенность даже в плохом исходе событий кажется лучше неизвестности.
Так, в исследовании 2016 года выявили взаимосвязь между неопределенностью и уровнем стресса. Участникам предложили сыграть в компьютерную игру, где нужно было переворачивать камни, под каждым из которых могла прятаться змея. Наткнувшиеся на змею игроки получали удар током. Во время эксперимента исследователи отслеживали уровень стресса по нескольким физиологическим показателям, включая потливость и расширение зрачков. Кроме того, они просили участников самих рассказать о том, в какие моменты они испытывали больший стресс.
Главный вывод заключался в том, что как субъективные, так и объективные показатели уровня стресса достигают своего пика в условиях наибольшей неопределенности. При этом неопределенность была для игроков гораздо более стрессовой, чем предсказуемые негативные последствия. Поэтому, находясь в нестабильном настоящем, человек окунается в известное ему прошлое, чтобы тем самым защититься.
Вероятно, настоящее выглядит не совсем так, как вы себе представляли. Наоборот же, прошлое кажется нам идеальным — ведь мы его приукрашиваем. Например, если вы считаете студенческие годы лучшими в своей жизни, вы, скорее всего, тоскуете по внутреннему состоянию, ощущению свободы, когда можно было вести себя так, как действительно хочется. Однако стоит вспомнить трудные моменты и проблемы, и эта иллюзия быстро исчезнет.
Неумение принимать реальность такой, какая она есть, нежелание переживать неприятные эмоции в настоящем побуждают человека застревать в прошлом. Ведь там он видит себя сильным и способным справиться со всеми трудностями. Более того, можно мысленно возвращаться не только в собственное прошлое, но и в те годы, о которых известно только из книг и фильмов.
Чаще всего на прошлое мы смотрим через розовые очки, забывая о трудностях. Вспомните о них. Во-первых, чтобы перестать идеализировать, во-вторых, чтобы осознать собственную силу и непоколебимость в непростых ситуациях. Возможно, вы бежите от реальности из-за того, что вам не хватает уверенности в том, что вы справитесь с проблемами.
Вспоминая беззаботные годы, когда не приходилось принимать решения, человек тем самым бежит от реальности и встает в позицию ребенка. Но на самом деле, если принять реальность такой, какой она есть, и осознать, что все зависит от вас, то вы тем самым сделаете шаг к свободе.
Не бойтесь обращаться за помощью. Возможно, ваше застревание в прошлом связано с подавленными ранее эмоциями или не прожитыми до конца ситуациями, которые хочется переиграть. Специалист поможет в этом разобраться.
Сборка и разборка
Нечто разбирается, формируя иное.
Нечто собирается, создавая былое привычное.
Таинство сути остается закрытым.
Принцип таинства всегда разный.
Создается с учетом движения.
Формируя препятствия, с которыми предстоит справиться.
Убирая препятствия, неспособные сохраниться.
Динамика движется, меняется, направляется.
Структура остается неизменной.
Но динамично меняется каждый момент.
Син
26.88.