Психологический тест
Здравствуйте, я провожу исследование на тему эмоционального выгорания у взрослых людей.
Цель данного исследования заключается в понимании и анализе факторов, которые влияют на развитие эмоционального выгорания у различных групп людей, а также в выявлении эффективных стратегий и мероприятий для предотвращения и управления этим явлением. Исследование направлено на расширение наших знаний о психологических, социальных и организационных аспектах выгорания, чтобы способствовать разработке более эффективных программ поддержки и профилактики для тех, кто подвержен риску выгорания. Это исследование также стремится предоставить базу для разработки рекомендаций и политик, способствующих улучшению благополучия и уровня удовлетворенности работников, обеспечивая более здоровую и продуктивную общественную среду.
Какие методики я использую и для чего?
- Методика локус контроля для выявление уровня ответственность и исследования несбывшихся жизненных и профессиональных ожиданий.
- 16-ти факторный опросник Кетелла для выявления уровня самореализации и для выявления личностных особенностей человека.
- Методика ценностной ориентации Рокич для понимания уровня обесценивания или потери важности своих усилий.
- Методика субъективного ощущения одиночества д. Рассела и м. Фергюсона для выявления уровня переживания одиночества.
- Тест Холланда для выявления разочарования в других людях или выбранном занятии.
- Шкала экзистенции, авторы методики А. Лэнгле и К. Орглер для определения чувства бессмысленности у людей в активной деятельности и жизни.
Методика А. Лэнгле и К. Орглера, известная как "методика определения чувства бессмысленности", разработана для исследования и понимания, как люди воспринимают смысл и цель в своей активной деятельности и жизни. Основная идея этой методики заключается в том, чтобы помочь людям осознать свое отношение к своей деятельности и понять, чувствуют ли они ее бессмысленной или, наоборот, смысловой.
Методика состоит из следующих этапов:
Определение ценностей: Люди начинают с определения своих личных ценностей, тех аспектов жизни, которые они считают важными и ценными. Это может включать в себя такие области, как семья, работа, личное развитие, социальные отношения и др.
Оценка текущей деятельности: Затем участники анализируют свою текущую активность и оценивают, насколько она соответствует их ценностям. Они могут задавать себе вопросы, такие как "Помогает ли моя работа достижению моих целей?" или "Чувствую ли я удовлетворение от своих ежедневных действий?"
Определение бессмысленности: Важная часть методики заключается в том, чтобы помочь людям определить, чувствуют ли они бессмысленность в своей деятельности. Это может проявляться в виде чувства усталости, отчаяния, апатии или депрессии.
Поиск изменений: После определения чувства бессмысленности, участники методики могут начать искать способы изменения своей деятельности или подхода к ней, чтобы придать ей больший смысл и соответствие их ценностям.
Как это может помочь людям:
Самосознание: Методика помогает увидеть, какие аспекты жизни и деятельности для человека наиболее важны, и стимулирует самосознание.
Повышение мотивации: Понимание чувства бессмысленности может стать стимулом для поиска новых способов придания смысла деятельности и жизни.
Улучшение психического состояния: Методика может помочь выявить и бороться с депрессией и другими негативными эмоциональными состояниями, связанными с чувством бессмысленности.
Лучшее планирование и целеполагание: Осознание своих ценностей и чувства смысла может помочь в более эффективном планировании и постановке целей.
Важно отметить, что данная методика предоставляет инструмент для самоанализа и рефлексии, и она может быть полезной для тех, кто ищет способы повысить свое благополучие и качество жизни.
Ссылка на тест по этой методике: https://psytests.org/exist/esk-run.html
Результаты, по желанию, можно оставлять в комментариях, если готовы помочь исследовательской деятельности. Спасибо за участие!