Удаленный 28 зуб мудрости
Источник изображения, мой личный сайт: Удаленный 28 зуб мудрости
Источник изображения, мой личный сайт: Удаленный 28 зуб мудрости
Давайте быстро. По фактам. С ссылками на научные исследования, которые входят в топ-10% по индексу цитируемости.
Главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса не смывать пасту после чистки. Иначе в пасте просто нет смысла.
Есть не одно, не два, не три, а десятки и сотни исследований, которые прямо говорят, что пасты со фторидами безопасны и подходят абсолютно всем. И для ежедневного применения нужны именно они. Даже если у вас флюороз.
Но фториды в пасте обросли столькими мифами, что маркетологи некоторых производителей делают акцент на том, что их пасты БЕЗ ФТОРА. И хорошо на этом зарабатывают. Да, кальций для зубов тоже нужен, но только на курсовое применение.
ВАЖНО! Сплевывать пасту можно и нужно, главное именно не споласкивать водой. Но если вы и проглотите ее, то ничего страшного не будет. Для передоза нужно несколько тюбиков, выше исследования про безопасность. Если тут вообще кто-то читает научные исследования...
Если вы хотите сохранить свои зубы красивыми и здоровыми до конца жизни, то подписывайтесь и следите за новыми постами. Тут я буду развеивать много мифов и рассказывать про правильную гигиену.
По нашим опросам около 90% людей смывают пасту после чистки. Поделитесь, как делаете вы?
Я изучил больше 200 научных исследований, потратил 500 часов и наконец-то избавился от запаха. А вы узнаете как это сделать всего за 10 минут.
После этой статьи вы навсегда забудете о жвачках, спреях, ополаскивателях, пенках, спреях, ирригаторах и прочих бесполезных инструментах. Больше никакой чувствительности, кровоточивости, запаха даже по утрам. Но главное - вы узнаете как чистить зубы, чтобы не лечить их у стоматолога.
Звучит слишком громко, понимаю. Но в этой статье я докажу, что это реально.
По статистике неприятный запах имеют до 85% жителей планеты. При этом многие адаптируются к своему запаху, а из вежливости не каждый скажет про него. Другие цифры: по данным ВОЗ каждый второй имеет заболевания полости рта, а по данным центра профилактики заболеваний среди 90% взрослых людей есть кариес — самое распространенные неинфекционное заболевание в мире. А что мы делаем, когда кариес? — идем к врачу его лечить. Это стало такой же нормой, как поход к парикмахеру. Никто при этом не говорит «у тебя проблемы с гигиеной». И раз так делают все, то кажется это естественный ход вещей в природе и не зависит от нас. Да, кто-то ходит чаще, кто-то реже, в этом, наверно, виновата генетика или питание. Но это не так.
Чтобы не было запаха? Так он есть у 85%. Ладно, я сразу дам логичный ответ — чтобы не лечить их у стоматолога и не испытывать неприятных симптомов. Но раз вы читаете эту статью, вряд ли это работает.
Все привыкают к кровоточивости во время чистки зубов, к запаху по утрам или в течение дня. Я вот привык к чувствительности от горячего и холодного спустя год неприятной боли. Если это не касается коммуникации с людьми, то можно и потерпеть. А когда нужно свежее дыхание есть жвачки, которые ненадолго это устраняют.
Ниже, без преувеличения, самая ценная информация про здоровье зубов, которую вы можете найти в интернете. Все утверждения подкреплены ссылками на научные исследования, которые входят в ТОП-10% по индексу цитируемости.
Обо всем по порядку.
В один вечер я встретился со своей подругой стоматологом и задал ей вопрос о причинах запаха запаха изо рта. Ответ убил — плохая гигиена. В это время я:
Она мне рассказала об одном инструменте, о котором я ранее никогда не слышал, хотя арсенал средств гигиены у меня выше среднего. В общем я сразу попробовал его на себе. Проходит 3-4 дня — больше никакого запаха.
Да, гигиена теперь занимает у меня не две, а три минуты, но это того стоит. Но почему я об этом не узнал раньше? Почему никто об этом не говорит?
Последний каплей стало то, что у меня откололось сразу два зуба во время еды. Те, где ранее удаляли нерв, так как эмаль стала слабее. Спустя 2 года я пришел на очередной прием к стоматологу и у меня нашли 6 кариесов. Один отколовшийся зуб под удаление и имплант, на другой — коронку. Сумма за все лечение = 200 тысяч в региональном городе.
Чтобы больше не тратить деньги, я потратил 500 часов, чтобы раз и навсегда разобраться в вопросе гигиены и сохранить свои зубы. И то, что от них осталось.
Больше не буду тянуть. Вот необходимые средства гигиены, которые реально работают и дают результат.
Начнем с щетки. По данным исследований, жесткая и средней степени жесткости щетина приведет к травме десны и эмали. Появится больше мест для крепления микробов, а затем может запуститься пародонтит, чувствительность и оголение зубов. Тем более, если вы надавливаете на щетку.
Не менее важно, как вы чистите зубы. У кого электрическая щетка все понятно. А остальные, интуитивно туда-сюда? Или те, кто в теме, от десны к зубу? До сих пор многие стоматологи рекомендуют чистить от красного к белому, якобы “выметая микробы” изо рта. На самом деле эта техника не дочищает места возле десны, где начинаются заболевания и оголение корней зуба. И тем более горизонтальные и интуитивные движения.
Задача гигиены не удалять бактерии изо рта, а разрушать связи между ними. По-научному это называется контроль биопленки. Звучит сложно, но пока просто поверьте, что это перевернет ваше отношение к гигиене в целом.
Идем дальше — паста. Вы знали, что ее нельзя споласкивать водой после чистки? Я так делал всю жизнь, моя семья, мои друзья, герои в фильмах. Только никто не объяснил, что главный активный элемент в пасте — это фториды. Именно они и предотвращают кариес. А чтобы им сработать нужно полчаса не смывать пасту после чистки.
Можно и перекусить немного. Есть не одно, не два, не три, а десятки и сотни исследований, которые прямо говорят, что пасты со фторидами безопасны и подходят абсолютно всем. И для ежедневного применения нужны именно они. Даже если у вас флюороз.
Но фториды в пасте обросли столькими мифами, что маркетологи некоторых производителей делают акцент на том, что их пасты БЕЗ ФТОРА. И хорошо на этом зарабатывают. Да, кальций для зубов тоже нужен, но только на курсовое применение.
Возможно у вас возник вопрос, а где же в том списке нить? Хочу обрадовать тех, кто, как и я, не любил ее никогда. Нить не доказала свою эффективность по сравнению с ершиками. Еще оказалась и более травмоопасна. Ее лучше использовать в роли зубочистки.
Вообще рынок средств гигиены это отдельная тема. Компании производители платят деньги стоматологам и те рекомендуют пасты, не говоря ничего про ершики! При этом я повторю, что именно они, а не ирригатор или нить — ключевое средство межзубной гигиены. Где, по статистике, начинается больше всего кариесов и заболеваний десны. И добавлю, что ершик подходит всем, даже для людей с маленькими промежутками, как они думают. Об этом будет позже.
В этом нет вашей вины.
Просто бизнес, как говорится.
К сожалению, никто нас никогда не учил правильно чистить зубы. Стоматологи научены устранять последствия плохой гигиены. И зарабатывают они именно на лечении последствий, а не причин. Поэтому немногие из них тратят время на обучение гигиене, из-за чего дают рекомендации из устаревших учебников.
За последние пару десятилетий появилась новая профессия — гигиенист, которая в будущем должна стать заменой нормы походов к стоматологу. Но сейчас есть проблемы с их образованием по устаревшей советской системе и найти грамотного — скорее исключение.
Могу сказать больше. За последний год я пообщался с сотней стоматологов топ-клиник Москвы и убедился, что они сами не знают, как правильно чистить зубы. Кто-то имел знания про ершики, но пользовались ими единицы. Живите с этим.
Для компаний же, которые производят пасты, ирригаторы, электрические щетки и другие средства гигиены главная цель — заработать деньги. Есть миф, что фтор вреден? Вот пасты без фтора. Беспокоит неприятный запах? Уберите симптом с помощью нашего ополаскивателя и спрея, но с причиной не надо разбираться, иначе нам нечего продавать. Тот же ирригатор рекламируют, как средство от всех болезней. Вот красивая картинка, как струя воды выбивает остатки пищи и налет. Но вот исследование, где говорится, что его недостаточно для борьбы с налетом.
В итоге текущее положение дел только усугубляет ситуацию, ведь со временем от такой гигиены зубы явно не здоровеют, а только разрушаются. А это, на секунду, единственная часть тела, которая не восстанавливается. На месте кариеса не вырастет новый зуб, там будет пломба. А если не ухаживать за пломбой, то и она разрушится. От пережевывания еды или просто со временем. И тогда вам уже предложат поставить коронку, что уже ощутимо бьет по кошельку и не входит в стандартные страховки. Ну и если на этом этапе вы не поменяли привычку, то дальше будет имплант, где нулей в чеке уже три. Как в известном анекдоте.
При этом не забывайте про заболевания десны, с которыми сталкиваются половина людей от 25 до 35 лет. И с возрастом это число доходит до 99%. Опускание десны встречается довольно часто, а сделать рецессию стоит от 20 000 рублей за один зуб. При этом заболевания десны самые опасные, так как являются основнойпричиной потери зубов, а проходят при этом бессимптомно. А главная доказанная причина заболеваний десны — плохая гигиена.
Избавиться от запаха круто, но это бонус к тому, чтобы сохранить свои зубы до конца жизни здоровыми и красивыми.
Благодаря доступной информации мы наконец-то можем прервать этот цикл походов к стоматологу. Сделать так, чтобы мы и наши дети больше не знали зубной боли, неприятного запаха. Чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно. На рабочих встречах, на свиданиях. На утро после свидания.
Здесь я хочу ответить на возможный вопрос. Почему мне вообще можно верить? Чем я отличаюсь от остальных экспертов в интернете?
1. Можете открыть исследования выше.
2. У меня нет цели впарить вам средства гигиены или пригласить на лечение к себе в кабинет. Я вообще не стоматолог, считайте это в данном случае преимуществом.
3. Но в исследованиях мне помогали два стоматолога с 30-ти летним опытом. Оба посвятили большую часть своей карьеры именно профилактике. Все контакты, включая мой, оставлю в конце статьи.
4. Все о чем я пишу, помимо меня опробовала уже тысяча человек, которых мы научили. И все получили тот же результат.
Итого мы имеем — 4 средства гигиены, которыми нужно научиться пользоваться. В результате у вас:
уйдет неприятный запах
уйдет кровоточивость
уйдет чувствительность
уйдет сухость
уйдет воспаление десны, она станет розовее
больше никогда не появится зубной камень
зубы со временем приобретут естественный цвет
Но людям мало просто знать, нужно делать. Для тех, у кого гигиена раньше занимала 30-40 секунд, 5 минут могут показаться вечностью, как бы выгодно это не было. Человек — это его привычки, и самое сложное, с чем мне пришлось столкнуться на этом пути — переделать свою рутину.
Если вы принимаете ее и хотите узнать, как решить две главные проблемы, из-за которых все проблемы во рту — переходите по ссылке ниже. Я подготовил четкий план с чего начать.
👇👇👇👇👇
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Внезапно, спустя хреналион дней, пациент объявился. Без жалоб. Просто на осмотр. И вот оно че получилось
Если вы тут недавно, то Сагу о стоматологии, уверен, много нового для себя узнаете.
Если есть какие-то вопросы, то смело задавайте в комментариях.
Обязательно подписываемся и ставим лайк!
Не надо обижаться, если я вас отсылаю к какой-то главе, так как вопросов становится много, а разжевывать каждому одно и тоже по несколько раз тяжело.
Если что-то персональное, то пишите в ЛС в телеграм https://t.me/vadbel1310, отвечу всем. Консультация БЕСПЛАТНАЯ, мне не жалко.
И ещё! Если что-то срочное, то звоните +79057685253(телеги на номере нет) в 8 до 22 по Москве. Если не отвечаю, то значит работаю, пишите в телегу.
Если вдруг кому удобнее читать всё это в телеграме, то у меня есть паблик https://t.me/vadbel1310public Там дублируются все посты. Там удобнее навигация по главам.
Так как, вас становится нереально много, то СРАЗУ ПО ДЕЛУ! Не надо всяких прелюдий, а можно вопрос, удобно ли вам? и т.д. Пишем по пунктам.
Здравствуйте,
меня зовут ....,
я с Пикабу… или откуда-то ещё.
Из такого-то города\региона ( это важно чтобы смог сразу найти того, к кому можно будет вас направить, если что).
Задаем вопрос.
Если вопрос связан с заболеванием, то заполняем форму
Жалобы: что болит, когда выпало, когда появилось… и т.д.
История болезни: когда началось, где и когда пробовали лечить, когда удалили зуб и т.д. Соблюдаем хронологию. Стараемся рассказывать покороче.
Какие сопутствующие патологии: обмен веществ, инфекционные заболевания, какие препараты принимаем
Если возможно, то присылаем фотографию на телефон.
Кидаем снимки, если есть.
Если есть КТ, то кидаем на почту vadbel1310kt@yandex.ru В теме письма указываем ваш никнейм телеграме, чтобы я мог понять кто это прислал, посмотреть и ответить.
Что бы вы хотели получить от консультации? Совет? Направление? Лечение?
Пишите, пожалуйста, текстом, так как мне проще читать. Отвечать буду голосовыми, так как строчить ответ десяткам людей в день достаточно тяжело. Без обид, я стараюсь помочь всем.
Если хотите приехать на консультацию, то пишите в Телеграм. Если что работаю только в одном месте. Территориально станция метро Филевский парк! На то, что написано в поисковиках не смотрим!
Если не отвечаю, то могу быть загружен, позже напишу. Если вдруг забыл про вас, не стесняемся, через день-другой напоминаем. Живу в очень интенсивном ритме.
И не забываем вступать в Лигу плохих зубов!
Начну с того, что эта эпопея ещё не закончилась и возможно она затянется плюсом на пару месяцев сверху. Сейчас на счётчике "Вы в брекетах" накапало 2 года и почти полных 10мес.
Мой молодой человек (не считая нашу первую встречу много-много лет назад, когда я была ещё прям стрёмной девчонкой) не видел меня без брекетов. Только на фото))))
Написать об этом мне захотелось, вспоминая поиски хоть какой-то информации в процессе лечения, но её было так мало.. Так мало людей делились опытом... Даже чатики в телеграмме не спасали ситуацию. Случаи у всех очень разные, состояние прикуса и кривизны зубов тоже очень разное, от того и лечение может быть ни капли не похоже на лечение другого человека, да и врачи.... "врач врачу рознь".
Моё "до". Торчат резцы и при плохом освещение все резцы были разного цвета. Про вечный кариес между ними вообще молчу.
Моя история началась, я считаю, очень давно... Несколько лет подряд разные врачи, не заинтересованные в моём прикусе (на осмотре для мед книжки, у стоматолога чисто по пломбам в клинике, где не ставят брекеты) и т.д. спрашивали меня ещё очень издалека "а ты в курсе, что тебе срочно нужно исправлять прикус?". Не про эстетику, а про прикус.
К слову эстетика (торчащие резцы и ушедшие назад передние "кроличьи" зубы выровнялись уже месяца через 3) быстро встала на место, а вот прикус...этот процесс идёт до сих пор и я только на последнем приёме услышала, что мы наконец сворачиваемся!
Первая моя врач составила план лечения кое-как, типа за полтора годика поправим и уехала в Испанию на ПМЖ. Меня передала другой, за что я бесконечно благодарна судьбе! К слову у меня был глубокий дистальный прикус. То бишь две проблемы сразу. Брекеты мне поставили сразу на обе челюсти, чему я тоже рада. Адаптация прошла сразу, а не в растяжении на "сначала сверху потерпеть" , потом "снизу потерпеть". Были и надкусочные пломбы за "кроличьими" из-за которых смыкания не было. между молярами было по 0,5см точно. Как думаете, реально ли жевать, когда между зубами такие щели?
Есть эпичное воспоминание связанное с этим, особенно нежных прошу пропустить этот абзац. Ела я значит рулетик баклажанный........ Вроде даже прожевала,а шкурка этого длинного пластика баклажана одной частью уже пошла в пищевод, а второй обмоталась об брекет... И ты сидишь такой, вроде уже подавился, а вроде ещё нет...и не выкашлять, не дозаглотить не можешь. Ох, треш... А спагетти неразжёванные как залетали!)
Был и буллинг на той работе, где я работала, когда их только поставила. Но мне было откровенно пофиг и я прям в лицо всем стебущим говорила "зато у меня в 40-50 будет офигенная улыбка, а у вас нет". Со временем они поняли, что я не реагирую как надо и перестали. В основном люди относятся с пониманием и местами даже с уважением. Брекеты это дорого, долго, местами мучительно и наверное даже круто.
Были резинки. Смены дуг. В общем, почти после каждого приёма у ортодонта первые дней 5 находишься в ауте. Больно чистить зубы (когда давишь на зубы они ноют), больно жевать, поднывает челюсть в принципе. Благо сначала я приезжала раз в месяц-полтора. Но последний год я езжу к врачу раз в две недели.
Далее из яркого - поставили мне кнопки на моляры изнутри. Ох... Через пару дней я поняла, что невероятно трёт язык... Потом было больно говорить, смеяться... А чихать и вовсе страшно. Как чихаешь, эта кнопка цепляется за язык и рвёт его... Боль отдаётся в ухо... Просто до слёз... Есть тоже долго нормально не могла. И свою функцию они выполняли около двух месяцев, ещё полгода сверху я носила их на всякий случай, вдруг ещё пригодятся, а снова проходить треш адаптации к ним не хотелось ни мне, ни врачу.
Три мои волшебные кнопки и ещё пока живой язык...или уже живой...когда стало пох.
Был момент, да он и не закончился до конца, когда моя узкая верхняя челюсть вдруг стала сиять "диастемами". При скученности это пипец как было неожиданно) В итоге за последний год эти дырки смещались с права налево и обратно. Щель то между двумя зубами, то их несколько между всеми передними.
Диастемы в процессе лечения.
В клинике есть фотограф, который постоянно делает снимки. Перед началось лечения мне их так же сделали. Видела "до", "после" где-то с полгода назад... И знаете, уже этот момент вызвал у меня восторг. Неужели всё было так плохо? Дело не в подвинутых кривых резцах, а в том как изменился прикус и как поменял вид.
Было немало событий, которые я бы хотела в своей памяти запечатлеть без брекетов, но случились они именно в этот период моей жизни: мой первый отпуск в горах и у моря (да,да, я впервые побывала там в 29!), папина свадьба, прыжок с парашютом, мой первый перелёт в самолёте! и т.д. Может, от того в воспоминаниях они будут ещё ярче?)))
В общем, хочу свести всё к тому, что лечение на брекетах сейчас уже довольно изученная тема. Врачи шарят не как 10-15 лет назад. В 12-14 я носила пластинки несколько лет, ничего мне это не дало! Честно носила, ответственно, снимая только на еду и чистку зубов.
Подведу небольшие итоги:
- Ела абсолютно всё ни в чём себе не отказывая (вопреки мифам и ограничениям. Ела мягкое только когда ныли зубы)
- Зубы чистила в основном обычной щеткой и ирригатором. Ёршики были в обиходе, но чет подзакинулись. А ирригатор крутая штука, буду и после использовать.
- Целоваться не мешают!
- Борозды на слизистых щек появлялись при передвижении зубов на протяжении всего лечения. Сейчас снова такая борозда есть (я хз как ещё их называть эти дыры-дорожки в щеках) и она не проходит, при жевании и попытке улыбнуться цепляется за брекет и в итоге не проходит. Спасаюсь воском, хотя думала, что вообще его больше никогда не достану из-за кромов.
- Дуга за всё это время лопнула всего один раз. И зубы под её давлением нереально быстро разъехались в разные стороны вместе с лопнувшими концами!
- Брекет отваливался два раза.
- Чистки делаю примерно раз в 4-5 месяцев
- Пару зубов лечила. Дуги не снимали.
Если что-то не дорассказала, с удовольствием поделюсь в комментариях. За три года многое подстёрлось из памяти.
Надеюсь, скоро я скажу, что всё закончилось и буду в восторге от своей обворожительной улыбки =)
В общем, я всегда думала, что артроз это старческая болезнь, и, когда мне сказали, что у меня артроз височно-нижнеселюстного сустава, я немного удивилась, потом, конечно, расстроилась. Пишу этот пост, для того чтобы со мной поделились опытом такие же братья по несчастью. Расскажите как это лечится и лечится ли вообще, что и как теперь предстоит делать. Ну, и, конечно, чтобы рассказать о симптомах и возможно, кому- то сэкономить кучу времени и денег, ибо я больше чем полгода жизни убила на правильную постановку диагноза.
Что у меня из симптомов?
Началось все с того, что при глотании щелкало в ухе, со временем стала дикая тяжесть в этом месте в нижней части рта и языке. Далее, отдавать тянущая боль начала в ухо и висок. Как- то так, в общем, ребята, не тяните с этим, если у вас есть что- то подобное, вам нужно врач стоматолог-гнатолог.
Спасибо всем, кто просел эту простыню. И я буду оооооочень благодарна за полезную информацию.
И у меня была дурацкая ситуация про "запущенность". Спустя полгода после санации почувствовала я как будто давление в верхней челюсти, то появлялось, то пропадало, месяц списывала на ретинированные восьмерки(честно говоря очень боюсь стоматологов, детская травма), потом пришла к доктору на консультацию, частная клиника отца и сына, и так получилось, что пошли вместе с мужем его смотрел отец, меня сын, параллельно. Мне сказали нужно только сделать чистку, а все остальное в порядке, просто я нервная. Попросила рентген, сказали не видят показаний. Еще помню психанула когда мне делали чистку, то не сделали обезболивающие, а мужу сделали. Ну думаю, то что я нервная это понятно, попила транки, прошел месяц, все равно странное ощущение! Иду в другую частную клинику, выбрала по отзывам, девушка-милашка, сделала рентген сказала все хорошо, но надо сделать чистку, хорошо я была после таблеток.. не психанула, просто ушла. Это был конец мая, видно убедила себя, что ничего нет, но ничего больше не болело, а 29го сентября ровно утром моего дня рождения я просыпаюсь с дичайшей болью всей челюсти, записываюсь в первую попавшуюся клинику где было свободное время консультации. Там мне говорят, периодонтит - надо делать чистку, но зуб скорее всего не спасут, предлагают через неделю, да еще и говорят, что чистка будет длиться часа два, я там чуть в обморок не грохнулась. И такие "ой, как вы дотянули". Благо выписали антибиотики. Всех звонивших и поздравляющих с др я спрашивала на наличие самого лучшего стоматолога. В итоге другая клиника, молодой врач(тоже сын владельца как и в первой), НО уверенный, спокойный, вежливый, четкий. Сказал зуб спасем с вероятностью 70-80%, лечим обязательно, спросил только была ли травма. Записал через три дня, манипуляции были минут 20, стремно было, так как он тоже подробно рассказал как и что будет делать, но не два часа. Заодно посмотрели вместе рентген, который девушка делала, оказалось, что там уже было видно воспаление, но девушка видно была не самая опытная. Через неделю заменил на постоянную, еще раза два или три за год ходила на рентген, все хорошо. Одну из ретинированных восьмерок потом тоже доверила ему удалить. Дорого, да, мне после восьмерки например пришлось, позвонить мужу и попросить привезти деньги, у меня не было столько на карте, но уж очень корректный доктор.
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689