Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
0 просмотренных постов скрыто

Больничный на два года с сохранением зарплаты⁠⁠

Россиянка в Нидерландах только что сорвала джекпот выгорания! Ей дали больничный на целых два года с 70% зарплаты, потому что местные врачи решили: выгорание — это вам не шутки, а серьёзная штука, и лечить её надо отдыхом. Пока в России на такое сказали бы: «Выгорание? Это что, новый сорт водки? Наливай и вперёд!», в Нидерландах ей официально прописали чилл, диван и, видимо, пару сезонов сериалов.

Теперь она, наверное, сидит и думает: «Ну всё, я в раю, где ещё платят за то, чтобы ты НЕ работал?» А голландцы такие: «Ментальное здоровье — это вам не понедельник с утра, тут нужен подход!» Так что, если вдруг чувствуете, что перегорели, — переезжайте в Нидерланды. Главное — не забудьте справку от врача!

Показать полностью
Усталость Нервы Эмоциональное выгорание Депрессия Стресс Лень Тревога Психологическая помощь Печаль Видео Вертикальное видео
16

На пенсию в 35 лет это бред или выгорание?⁠⁠

Нынче у зумеров хайпится тема “накопить денег и жить свою лучшую жизнь не работая”. В общем, зумеры переизобрели идею FIRE-движения (Financial Independence, Retire Early), типа на пенсию в 35. Оставим в стороне расчеты сколько надо копить и насколько это реально, тут важно почему такое желание есть.

Ведь если все лягут в гамаки и забьют на работу, то куда все скатится? Общество это ведь не только про деньги. Осознание что ты работаешь и делаешь что-то полезное имеет вес, если представить что ты за те же деньги страдаешь ерундой.

С другой стороны, может желание сбежать это потому что ребята застряли на ненавистной работе? У кого-то по глупости (“не хочу учиться - пойду в бариста”), а кого-то родители заставили заниматься тем, от чего тошнит.

Ну а по факту, отбросив все условности, нормально хотеть перестать что-то делать в 35 (будь такая возможность)? Это это уже что-то не здоровое?

Мой сайт и Мой ТГ-канал

На пенсию в 35 лет это бред или выгорание? Нытье, Рассуждения, Усталость, Нервы, Дауншифтинг, Эмоциональное выгорание, Зумеры
[моё] Нытье Рассуждения Усталость Нервы Дауншифтинг Эмоциональное выгорание Зумеры
18

Невидимый враг: как дефицит железа крадёт вашу энергию?⁠⁠

Невидимый враг: как дефицит железа крадёт вашу энергию? Здоровье, Биология, Железо, Усталость, ЗОЖ, Стресс, Стрессоустойчивость, Дефицит, Питание, Слабость, Головокружение, Бледность, Раздражение, Продуктивность, Энергия

Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Железо — один из жизненно важных микроэлементов, который играет ключевую роль в нашем организме. Оно является основным компонентом гемоглобина, белка, который транспортирует кислород от легких ко всем клеткам и тканям. Без достаточного уровня железа наш организм не получает необходимого количества кислорода, что может привести к снижению энергии, слабости и утомляемости.

Как вообще выглядят симптомы дефицита?

Усталость и слабость

Это самые распространенные признаки нехватки железа. Если ваши мышцы не получают достаточно кислорода, вы начинаете чувствовать себя уставшими даже после небольших нагрузок, не говоря уже о мозговой деятельности.

Бледность кожи

Недостаток железа может привести к тому, что ваша кожа станет бледной и тусклой.

Головокружение

Низкий уровень кислорода в крови может вызывать головокружение и предобморочные состояния.

Раздражительность

Не спешите списать всё на скверный характер. Дефицит железа может негативно сказаться на вашем настроении и общем эмоциональном фоне, а ещё подпортить отношения с окружающими.

Наш Хелат Железа PRO содержит бисглицинат железа — форму, которая обладает высокой усвояемостью и не вызывает побочных эффектов. Он помогает эффективно восполнить уровень железа в организме, улучшает общее самочувствие и поддерживает иммунитет. Доступен для заказа на vivaherb.ru

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там еще много интересного, в том числе наши бесплатные вебинары и секретные акции.

Реклама. ООО «Ноотерия Лабс»

ОГРН 1215400008207

Erid: 2VSb5ybP8Bs

Показать полностью 1
[моё] Здоровье Биология Железо Усталость ЗОЖ Стресс Стрессоустойчивость Дефицит Питание Слабость Головокружение Бледность Раздражение Продуктивность Энергия
1
0

День 2. Старт удался!⁠⁠

ЧТО ПРИНЁС МНЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ?

  1. Новый подход к отдыху во время работы.

    Заменил тупое залипание в коротких видео на: перерыв каждый 40 мин. Выхожу на свежий воздух, разминочка, мою лицо холодной водой, пару аффирмаций в слух, затем слушаю пару композиций классической музыки. Познакомился с творчеством Бетховена.

  2. Вечерний сон после работы.

    Внедрил в свой режим послерабочий сон. Прихожу домой сразу после работы. Ем досыта. И ложусь спать на 1-2 часика. Не больше. Потом просыпаюсь. Делаю легкий перекус и иду тренироваться: Пресс качат, бегит, турник, анжуманя. Иду домой и дальше занимаюсь своеми проектами.

  3. Начал читать бизнес книги.

    Часик перед сном, уделяю книге. Намерен читать каждый месяц по две книжечки. Делаю заметки, пробую то что вычитал а практике.

Лень Усталость Дневник Радость Мечта Мотивация Жизненный путь Делюсь радостью Текст
1

Поныть⁠⁠

Задолбалась.

Траты растут, не успеваем с мужем их покрывать. Постоянно что-то новое: то балкон течет после дождя, то машина сломалась, то операция, то у меня стресс с вызовом милиции на работе. Поддержки от родных нет. Стабильности в жизни нет. Денег то меньше в этом месяце, то ещё меньше в следующем, очень привязаны к скачкам доллара.

Купить шкаф или вылечить зубы, отучиться новой профессии или собрать ребенка в школу? Купить кондиционер или починить машину? Вечные дилеммы. Не успевает закрывать финансовые вопросы, как вылезают новые проблемы.

Скажите, что у всех так и всё станет лучше!

Несмотря на землетрясение на Камчатке и надвигающееся цунами, которые не знаю как на наше государство повлияет, но определённо точно.

Ситуация Усталость Деньги Бедность Стресс Текст
48
2

Про депрессяшки⁠⁠

Считается, что возвращение к прошлому вызывает внутреннее опустошение. Но чаще это следствие, а не причина: человек обращается к воспоминаниям именно потому, что в настоящем ему плохо.

Депрессия Тревога Усталость Стресс Моральная поддержка Психология Психологическая помощь Внутренний диалог Нервы Психологическая травма Психотерапия Психолог Печаль Прошлое Ностальгия Чувства Текст
2
20

Переплетение судеб:)⁠⁠

Я - Дарина, и я интересный случай у врачей. Никто ничего не знает, а я с всё с бОльшим трудом встаю с кровати. Но я всё ещё работаю и пытаюсь жить (спасибо друзьям, юмору и любви к этому миру).

Вот 100% на меня лучше всего действует уехать из города. На природе всегда легче... В который раз задумываюсь о том, чтобы уехать жить из города, но не особо понятно, как это реализовать...

Много обрывочных мыслей, пока еду в электричке домой, буду потихоньку писать. Хотя с телефона это менее удобно, нежели с компьютера.

Иногда чувствую себя чужой в этом мире, абсолютно иной, в основном из-за очень сильных слабостей, но и сложности с коммуникацией и восприятием информации тоже наносят свой отпечаток. Обидно осознавать, что даже если я и выберусь из своего состояния, то предыдущие 20 лет мне никто не вернёт. То время, за которые многие строили семьи, карьеры, жили и не были заняты выживанием... Наверно, именно поэтому мозг часто выхватывает на просторах интернета истории про чужие судьбы. Недавно наткнулась на Пикабу на пост женщины столкнувшейся с раком лёгких у своего мужа... Спустя год после свадьбы муж на неё уже практически не реагировал, находясь при смерти... А в комментариях видно, как много людей сталкиваются с подобным... Помогает не витать в иллюзиях на тему "чувствуй я себя хорошо, всё было бы отлично". По разному судьбы складываются...

В прошлом декабре через знакомых знакомых... узнала про семью с пятью детьми, у которых дом сгорел. Тогда был сбор через фонд, в котором, и я участвовала. Сбор закрыли, поставили каркас дома. Но дальше ещё окна, сантехника, минимальная отделка, мебель и т.д. В январе снова сбор. И среди прочего организуют аукцион. Можно было выбрать вещь ручной работы и назвать цену, за которую купишь. Вещи несли люди со всего посёлка, где жила эта семья. Я полистала, поняла, что мне ничего не надо, а брать ради того, чтобы взять я не буду. А через время мама той семьи публикует пост о том, что дети решили присоединиться к аукциону и нарисовать рисунки. Моё сердечко было тронуто, и я сказала, что забираю рисунок за 1000р (+пересылка). Мне отправляют, я вес вижу и понимаю, что что-то не ладно. Сюрпризом там была кунжутная паста, т.к. у семьи производство этой пасты (которое горело вместе с домом...). А следом ещё мама написала, сильно благодарила и сказала, что сын был очень-очень рад, что поучаствовал в общем деле. И у меня прям так тепло от этого внутри было.

И... Это был такой момент... Мне в январе было очень плохо физически (мне уже есть сил не хватало, я смеси разводила). И той семье было запредельно плохо, они ютились всемером в маленькой квартире, мама писала о том, что держится перед детьми и пока работает, а после просто опускается на пол и плачет от истощения, т.к. бОльшую часть ремонта делают сами. И мне так понятно это состояние...

И вот, им очень плохо, мне очень плохо. Но... У них был рисунок, у меня 1000р, у них была кунжутная паста... И два этих плохо как-то так сплелись, что обоим стало чуть-чуть легче. И... Это так прекрасно.

Переплетение судеб:) Боль, Усталость, Крик души, Депрессия, Быт, Нервы, Эмоциональное выгорание, Нытье, Моральная поддержка, Печаль, Тревога, Проблема, Психологическая помощь, Аутистические расстройства, Telegram (ссылка)

Тот самый рисунок и художник.

ТГ: Дарина: усталость и любовь
https://t.me/darina_story

Показать полностью 1
Боль Усталость Крик души Депрессия Быт Нервы Эмоциональное выгорание Нытье Моральная поддержка Печаль Тревога Проблема Психологическая помощь Аутистические расстройства Telegram (ссылка)
2
192

Задолбалась⁠⁠

Примерно год назад всё было нормально, отношения (на расстоянии, но планировали съехаться), любимая работа с неплохой зарплатой, дача с огородом.
А потом началось.
Мать упала, и сломала руку так, что пришлось собирать на конструкцию. Естественно я переехала к ней, на пенсию особо не выжить, вся зарплата стала уходить в ноль. Взяла подработку, весь год хреначила на двух работах без выходных практически. В сентябре умирает коллега, коллектив у нас практически семейный был, очень больно, очень плохо. Хороним, работаем как можем, потихоньку приходим в себя. Попутно расстаюсь с парнем, потому что в момент когда мне хреново я слушаю, что как-то не так себя веду. С работы пришлось уйти, когда начались выкрутасы с зарплатой, осталась на второй, и доход уменьшился на треть точно. В какой-то момент денег стало не хватать настолько, что влезла в микрокредит, вроде получалось выплачивать. При медосмотре выяснилось, что у меня на сердце уже рубец, перенесла на ногах, не успела заметить когда и как случилось. А сейчас меня хватанула невралгия, и пока я лежу на больничном у меня просто не хватило денег. С микрозайма звонят и требуют, а мне уже даже занимать негде. Сижу, реву, и думаю, как очередной раз выгребать это всё, и когда это наконец закончится.
Прооралась, спасибо. Проревусь и пойду дальше грести.

Upd. Честно говоря, хотелось просто выговориться, но забыла что такое Пикабу. Мнения я услышала, но морально я это всё не вывожу, так что панамка закрыта, спасибо.

[моё] Усталость Без рейтинга Задолженность Болезнь Текст
70
Посты не найдены