Пассивно агрессивные сигареты
QR код явно что то знает...
QR код явно что то знает...
Официально курить в подъезде моего дома запрещено, штраф - 5 тысяч. Но за этим никто не следит, в итоге курильщики спокойненько дымят на лестнице. Вчера пришлось идти до своего этажа пешком, ощущение было, будто покурила сама. Охранник не гоняет, говорит, что не получается поймать. Думаете, они это делают, потому что других мест нет? Не угадали - во дворе есть специальное место, с лавочками с навесом, урнами и табличкой о том, что курить нужно здесь. Но я ни разу не видела там ни одного человека с сигаретой. Несколько раз открыто спрашивала курильщиков в подъезде, почему не идут туда. Среди ответов - холодно, жарко, идти лень, чтобы дойти, одеться надо, а в подъезде можно и в домашних трениках. В квартирах при этом не дымят, там противопожарный датчик на сигарету срабатывает.
Увы, но и в общественных местах «курилки» не позволяют решить проблему с любителями надымить на все пространство. В конце десятых спросила у молодежи, которая стояла в двух шагах от «домика» для курильщиков у «Меги», почему не пойдут внутрь. Ответ убил - там дымом воняет. Наверное, поэтому они решили навонять сразу рядом. И ситуация за прошедшее время не изменилось - недавно рядом с одним из московских ВУЗов наблюдала пустые курилки и курильщиков, которые шли мимо в толпе и даже не думали остановиться, дососать сигарету и идти дальше.
Сколько еще можно это терпеть? Я сама не курю, но мне постоянно приходится вдыхать эту вонь. И нет, она не рассеивается за пару секунд, а висит в воздухе и ей дышат остальные прохожие. Кроме того, вонь остается на волосах и одежде курильщика. Если такой садится рядом в метро, «аромат» будет гораздо неприятнее немытого тела, приправленного бутылкой самых дешевых духов из перехода. Как по мне, даже собачье говно не такое противное - оно хотя бы не воняет и его можно вовремя заметить, если смотреть под ноги. А «следы» курильщика могут оказаться где угодно - на остановке (а почему я должен выходить под дождь с сигаретой), у входа в подъезд (не пойду до курилки, надо целых 30 шагов сделать), по дороге от остановки к метро (надо быстро покурить по дороге, нельзя на две минуты остановиться - поезд уйдет, а другого никогда не будет). И с этой проблемой реально ничего делать не пытаются.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Это советы, если вы сами курите в доме или живете с курильщиком в одном жилье и не можете ни переехать, ни оригинально пошутить с дробовиком.
Намного хуже запаха дыма от сигарет тот запах, который появляется в прокуренных помещениях при повышении влажности. Перед дождем или после стирки. Если у вас курят в общей кухне/туалете, сушите одежду в своей комнате с закрытой дверью, и уносите верхнюю одежду в свою комнату, иначе она будет пахнуть так же.
Следы курения прилипают в первую очередь к дверям, окнам, откосам над окнами и занавескам. И если курят в кухне, то еще и к холодильнику. Повесьте занавески на окна и часто их стирайте.
Окна, двери, холодильник и откосы надо мыть часто. Вымыв до чистой воды, налейте на мокрую губку средство для мытья посуды и протрите им все вымытое - в следующий раз смоете все это быстрее.
Этот совет покажется вам тупым, но он действует очень заметно, особенно когда курят в туалете. Над вентиляцией присобачьте типа занавесочку, лучше многослойную, можно из марли. Почти всю дрянь будет тянуть к ней, и на потолке осядет ощутимо меньше. Занавесочку надо менять когда она начинает желтеть и еще не покоричневела.
К двери в свою комнату с внутренней стороны приклейте по ширине понизу кусок например мягкой подложки под ламинат. Можно проверить мокрой рукой с закрытой дверью - если в комнату тянет и сверху, то можно кусок той же пенки приклеить над дверью на притолоку. К вам будет идти меньше табачного дыма.
Впервые закурил в 7 лет, довольно часто стал курить с 15 лет, по-многу т.е. не менее 30 сигарет в день курил с 18 лет до 20 лет, далее с перерывами курил примерно по пачке в день, т.е. по 20 сигарет в день до 24 лет. Много раз пытался бросить курить, ибо периодически появлялся кашель, пробовал разные способы, но ни что не помогало. В итоге бросил так, что как только мне хотелось пойти покурить, а в то время я часто был на работе, то я брал жареные семечки, выходил будто покурить на улицу и щелкал жареные семечки пальцами, т.е. тем самым психологически заменяя курение. Выходил так "покурить" на протяжении примерно пары месяцев и мне это реально помогло, не курю уже много лет, главное не заниматься впоследствии самообманом и не курить ни при каких обстоятельствах, в том числе всяческие заменители сигарет и кальян.
Как можно было высиживать сессию у терапевта, который дымит тебе прямо в лицо, да ещё что-то там осознавать из чувств - не понимаю.
«Для работы мне нужно шесть компонентов:
Мои навыки
"Горячий стул"
Пустой стул. Задача которого представлять роли, которые вы не даёте себе. И тех людей, благодаря которым мы сможем лучше понять свой жизненный сценарий.
Нужны салфетки, чтобы вытирать слёзы
Мои сигареты
Пепельница - и я в деле!»
Для начала немного цифр:
Больше всего из вредных веществ при курении выделяется СО (угарного газа, который яд, канцероген и вот это все) - от 10 до 23 мг из одной сигареты.
Нормы Евро-3 по выбросам СО - до 2,3 г/км и до 1 г/км Евро-4.
Совершенно несложно оценить, за 10 метров поездки машина выбрасывает столько же СО, сколько и 1 выкуренная сигарета (я даже не буду учитывать, что сигаретный дым "фильтруется" в курильщике).
Возникает вопрос: почему же адепты антитабачной борьбы бьются в истерике, когда видят на переходе стоящего в 2 метрах от них курильщика и совершенно равнодушны к одному-двум-трем десяткам автомобилей, проезжающих в 2 метрах от них за время их ожидания на этом переходе?
А ответ на мой взгляд прост:
На самом деле им совершенно насрать на вред, это вопит их подсознание, в глубине которого живет страх перед курильщиками. Все же слышали мантру "да он начал курить, просто чтобы казаться крутым"?
Да, да они на уровне подсознания воспринимают курильщиков как опасность, как людей, ничего не могут с этим поделать, потому что на уровне сознания даже не осознают этого. Это порождает внутренний конфликт и истеричное неприятие курильщиков. Правда исключительно "за глаза", в уютненьком интернете, куда выплескивается вся их боль.
Ой, а откуда же это подсознательный страх? А из детства. Когда они пряча глазенки крались, стараясь делать независимый, но незаметных вид мимо компании школьных или дворовых "хулиганов" курящих где-нибудь на их пути. Когда внутренне представляли как эти "страшные люди" обратят на них внимание и прозвучит "Эй, ты, иди сюда!". Или когда позднее, подросши они разучивали фразу "извините, я не курю" на случай если "страшные дядьки" (года на 2-3-4 старше них) спросят закурить или даже таскали с собой на этот случай сигареты.
Нет, далеко не всех из них гнобили в случае парней и хватали за задницу в случае девчонок, даже скорее подавляющее большинство не имело такого опыта, но вот то самое ощущение страха затаилось где-то в глубинах мозга отравленной занозой.
Есть множество не курящих людей не переживших подобных страхов, но их легко отличить - они против курения, а вот те, про кого я говорю, не против курения, они против курильщиков.
Они при малейшем затрагивании темы курения заводятся вплоть до истерики, но что характерно их нет в реале. Потому что в реале их потаенный страх забивает их ногами в те самые запрятанные ощущения "стекающего по ногам адреналина".
Сразу же отвечу на вопрос "почему с Анонима? ссышь?!".
Нет, мои маленькие истерики, я сделал так, что бы вам было веселее, чтобы вы не могли успокоить себя, персонализировав свой страх в моем лице.
Пусть я останусь безликим.
Пусть ваш внутренний конфликт разрастается.
Страдайте.
)