Селективное восприятие это феномен аналитической работы психики, при котором человек видит подтверждение своим убеждениям и взглядам, при этом остаётся совершенно невосприимчивым к "неудобной правде". Даже если факт очевиден и доказан, индивид продолжит в нём сомневаться, если его картина мира не соответствует данному факту. Одновременно с этим особых доказательств не требуется в случае, если полученная информация не противоречит идеологии и мировоззрению.

В психологии работа с убеждениями является самой сложной и мы часто можем видеть, как человек становится агрессивным в момент получения неугодной информации. Игнорирование, отрицание, злость и обвинение в адрес говорящего не позволяют продолжить диалог. И все ваши свидетельства не имеют никакой силы, если селективное восприятие набрало обороты. Попробуем выяснить что это такое, почему возникает и для чего нужно.

Для чего нужно селективное восприятие?

Если говорить кратко и образно, то селективное восприятие это забор между внешней информацией и центром принятия решений в психике индивида. У каждого из нас имеется определенная картина мира, включающая в себя оценку происходящих событий. Как должно быть, как правильно и неправильно, что следует делать и чего делать категорически нельзя, кто прав, кто виноват, какие поступки соответствуют норме, а какие нет. Всё это в совокупности называется одним словом - убеждения.

Но ежедневно мы получаем новую информацию из различных источников. Допустим вы абсолютно убеждены в том, что любая девушка обязана рожать детей, иначе она ненормальная, губительно влияет на общество, её бездумное поведение негативно сказывается на демографии страны, а её ценности портят молодёжь. У вас нет никаких сомнений в этих утверждениях.

Затем вы встречаетесь с человеком, который рассказывает вам про репродуктивное насилие. Рожать или не рожать это выбор каждого человека, нельзя принуждать к чему-либо. Как бы ты отнёсся к тому, что на уровне закона будет принято решение о том, что мужчина обязан полностью содержать женщин, оплачивать их походы в салон красоты и ресторан? Каждому представителю сильного пола назначат конкретную женщину, которую он обязан обеспечить. Что скажешь?

Мнение и убеждения мужчины могут измениться. Отныне он считает, что принуждение к родам это насилие и оно недопустимо. Ещё вчера яростно поддерживал жестокие законы в отношении женщин, а сегодня вдруг переметнулся на другую сторону. Казалось бы ничего плохого в  этом нет, но слишком ведомые люди с лёгкостью начнут верить во всё услышанное и управлять ими станет невероятно просто. Психика будет вынуждена ежедневно менять приоритетные задачи и перераспределять ресурсы, а защитные реакции понизят её ресурсность до нуля.

Вероятность совершения ошибки напротив возрастёт до максимальных значений. Встретили на улице соседа и тот двумя предложениями убедил вас  вострой необходимости начать громить улицы. Завтра знакомая скажет, что беспорядочная половая жизнь полезна для женского здоровья и вы в один миг пойдёте по рукам. То нужно выйти замуж, то выгоднее оставаться свободной, а затем снова нужно замуж. До сумасшествия осталось 3,2,1...

Селективное восприятие не позволяет проникать в сознание информации, которая противоречит прежним убеждениям. Как только такие данные поступают на анализ, они моментально блокируются и чтобы пройти этот фильтр, требуется огромное количество максимально убедительных доказательств. При чём важен не только объём и достоверность, ключевое значение имеет время.

Свежая информация должна подтверждаться на протяжении нескольких недель, месяцев, а иногда и лет. Таким образом психика оберегает себя от кардинальных изменений, которые возможно окажутся вредны. При нынешних взглядах я жив, а что со мной будет, если я скорректирую своё поведение и начну действовать иначе? Что если станет хуже, чем сейчас?

Вторая задача селективного мышления -выживаемость группы и вида. У наших предков был ограниченный доступ к информации и сходу разобрать кто прав кто виноват, оказывалось невозможно. Чтобы не допустить разобщённость и внутренние конфликты в коллективе, психика запускала селективное восприятие.

Если я являюсь членом стада, которое совершает преступления или нарушает все законы, то мне придётся протестовать. Тогда меня выгонят, а примут ли в другое стадо, неясно. Возникает страх отвержения. Поэтому решение будет простым - ничего не знаю, ничего не видел, мой друг и моё племя всё делает правильно. Я убеждён, у меня нет сомнений. А далее блокируем все противоречия и остаёмся на своей позиции. Это типичная проблема конформизма.

Проявление селективного восприятия

Сам термин появился после известного эксперимента, в котором фанатам двух команд по американскому футболу предложили посмотреть матч и посчитать количество нарушений. Клубы играли между собой, таким образом, если мыслить логично, результаты должны были быть плюс минус одинаковыми у всех участников эксперимента. Количество фолов и грубостей запечатлено на видео, посчитать их не составит труда.

Однако на практике всё оказалось иначе. Люди в упор не видели нарушений со стороны своей команды и даже зафиксированные фолы оспаривали, приводя множество доводов в пользу того, что это не является грубостью. Судья незаслуженно наказал игрока. Среди участников оказался человек, который вообще не увидел ни одного нарушения со стороны своей команды.

Объяснение нашлось быстро. Нарушения своей команды были направлены против других людей, проще говоря против врагов. То есть испытуемый не видел угроз в свой адрес, поэтому его психика просто не реагировала на увиденное. А вот сторонники другой команды понимали, что нарушение скажется на здоровье игрока, может повлечь за собой последствия в виде поражения, пропущенного гола ослабления позиции. Действие воспринималось как удар по себе, ведь фактически нарушитель действовал агрессивно в адрес того, что испытуемый считал своим.

По вине селективного восприятия мы не замечаем что наш ребенок причинил кому-то вред. Ну ударил девочку в садике, наверное она сама виновата, да и что уж с ней случилось то? Говорите кошке хвост поджёг, так это не доказано, я не видела, ничего не знаю, вы лжёте. Проблема в том, что наша психика изначально находится на стороне своих, считает их правильными и хорошими, а изменить это убеждение не может без очень сильных аргументов. Но самое забавное то, что не просто не может, но ещё и не хочет, потому что в свой адрес угрозы не чувствует.

Даже если конформист увидит, что члены его группы совершают чудовищные зверства, психика не станет ничего менять. Ведь все эти преступления направлены на кого-то другого, меня не касаются. Следовательно верить в ваши доказательства нет смысла. Мне придётся покидать эту группу, я окажусь под ударом и навлеку на себя гнев. Поддерживать своих выгоднее, потому что это позволяет оставаться в безопасности. И чем сильнее поддерживаю, тем меньше риск лично для меня. Мой сын может и маньяк, но меня то не трогает, ничего подобного в его поведении не замечала, я на его стороне и вашим заявлениям не верю!

Две формы селективного восприятия

В вышеупомянутом эксперименте было ещё одно любопытное наблюдение. Со стороны своей команды испытуемые не видели даже откровенных, зафиксированных и очевидных нарушений. Убеждали экспериментаторов в том, что на самом деле это не является фолом, оправдывали нарушителя, искали объяснения, утверждали что всё не так однозначно, как кому-то может показаться.

Одновременно с этим в действиях противоборствующей команды замечали даже те нарушения, которые по правилам игры таковыми не являются. Обращали внимание, доказывали, объясняли. И были искренне уверены в своей правоте. На этот случай есть известная поговорка - в чужом глазу соринку видишь, а в своём бревна не видать. Оказалось всё дело в формах селективного восприятия.

Перцептивная бдительность это состояние настороженности, направленное на возможные источники угрозы. Всё чужое, незнакомое и непонятное изначально вызывает ощущение опасности. Поэтому ксенофобия порой раздувается из ничего. Функция направлена на поиск аргументов для отдаления от всего чужого.

Мы подсознательно боимся людей другой веры, с другим цветом кожи и так далее. Иногда доходит до абсурда, например мужчины с подозрением относятся к женщинам, а женщины изначально дистанцируются от мужчин, ожидая от них противоправных действий. Все, кто не свой, чужие, а значит любые их поступки оцениваются максимально жестко, чтобы не пропустить момент начала агрессии.

Перцептивная защита это феномен игнорирования неудобной информации, которая вынуждает менять свои убеждения, взгляды, поведение, причастность к группе. Психика просто не замечает и не пропускает в сознание факты, ведущие к кардинальным изменениям. Впервые о перцептивной защите заговорил Зигмунд Фрейд, а спустя годы Джером Сеймур Брунер провёл эксперименты и доказал наличие этой защитной реакции психики.

Поведение и поступки тех людей, которых вы относите к категории своих, оцениваются максимально лояльно. Их агрессия и преступления не замечаются и даже если попадут в поле зрения, начнут отвергаться. Не попадут в сознание, будут оправданы и каждому конкретному действию найдётся объяснение. Функция направлена на сохранение статуса-кво. Возникает когда человек подозревает, что любое новое может оказаться намного хуже нынешнего. Сейчас может быть как угодно плохо, но изменения скорее всего приедут к худшему.

Вместо итога

В широком смысле селективное восприятие это феномен, при котором люди выборочно оценивают информацию. Те действия и события,которые совершили относящиеся к той же группе, изначально хорошие. Те, что совершены чужими и незнакомыми, изначально плохие. Это тот фундамент, на котором строится всё дальнейшее мышление и поведение. В первом случае ищутся оправдания и объяснения, во втором индивид слепо верит и преувеличивает масштаб.

Если мячом в окно попал свой ребенок, то он случайно и вообще это же дети, всякое бывает, ничего страшного не произошло. Если тоже самое сделал чужой, то "современные дети настоящие варвары", это глупый и опасный поступок, он специально, его родители не воспитывают, хулиган.

Если пенальти поставили в ворота своей команды, то судья продажный, очки себе пусть купит, предвзято относится. Если в ворота соперника, то всё правильно, несмотря на то что руки там не было, всё же противник имел такое намерение, так что наказание заслуженное.

Селективное восприятие задумано как механизм защиты от перегрузки психики и позволяет сохранять группу несмотря на противоправные действия отдельных её участников. При этом в случае ошибки индивид продолжает двигаться к пропасти и в упор не видит этого факта. Слепо доверяя одним источникам, он игнорирует и обесценивает другие, в результате оказавшись полностью неправым остаётся уверенным в том, что всё делает как надо.

Если вовремя не остановиться, то можно совершить поступки и действия, которые в прямом смысле заведут в могилу. При принятии решений важно использовать критическое мышление, в противном случае трагедии не миновать.

Ностальгия это психический процесс включающий в себя воспроизведение в памяти событий из прошлого с одновременной генерацией негативно окрашенных эмоций, таких как тоска, грусть, апатия. Само событие представляется как нечто положительное, светлое и ценное, однако реакция психики резко отрицательная. Именно этот феномен, построенный на амбивалентности чувств, вызвал интерес у психологов.

История термина ностальгия

Слово ностальгия происходит из греческого языка и состоит из двух фраз. Первое - возвращение на родину. Второе - боль, печаль. Состояние апатии вызванное болезненными воспоминаниями о родине. Изучением этой проблемы занимался швейцарский доктор Иоганн Хофер, который обнаружил, что военные, служившие далеко от дома, избавлялись от недомоганий и многих болезней сразу после возвращения на родину. Стены лечат или психосоматика влияет на физическое здоровье в отрыве от семьи, знакомых улиц и мест, где человек вырос?!

Дальнейшие исследования других специалистов показали, что отдаляясь от родины люди испытывают ряд негативно окрашенных эмоций и декларируют это как тоску, возникшую вследствие каких-то воспоминаний. Человек воспроизводит в своей памяти события, например друзей, близких, знакомые дома и улицы, а затем с одной стороны наделяет всё это положительными чувствами (идеализирует, думает о том как было хорошо) и одновременно страдает (не может оказаться там, переживает о том, что этого нет сейчас).

Изучив состояние пациентов психиатры пришли к выводу, что это болезнь. Долгое время ностальгия считалась расстройством психики и одним из главных источников депрессии. Болезненные переживания на тему отдалённости от родины дополнились другими симптомами. Оказалось, что люди могут сталкиваться с ностальгией по другим поводам, например образ жизни (тоска по советскому мороженному и домашнему телефону) или прошлая близость с человеком (бывшие партнеры, закончившиеся отношения).

Следующий виток изучения ностальгии привёл к неожиданным выводам. Ностальгия как правило возникает на почве событий, отрицательных для индивида. Происходит идеализация негативного опыта из прошлого, вдруг начинает казаться, что на самом деле это было прекрасное время. Так последние соцопросы показывают, что прямо сейчас около трети россиян говорят о 90-х с положительной точки зрения. Всё чаще вспоминают отдельные эпизоды, которые кажутся им достойными тёплых воспоминаний.

Точно также в ситуации с романтическими отношениями. Люди расстались и на то были объективные причины, однако спустя некоторое время вдруг возникают воспоминания, которые вызывают тоску. То ли хочется вернуть, то ли грустно что этого больше нет. Но воспроизведение эпизодов и картинок из прошлого приводит к добрым и нежным чувствам. Эх, были времена... Вот ту мы с ней... Вон там она мне говорила.. Здесь мы гуляли.. А затем происходит что-то вроде апатии, так как оказаться в прошлом нельзя, но по всей видимости очень хочется.

С годами ностальгию перестали считать психическим расстройством, ни в один список заболеваний её не включили. Отношение к данному процессу в обществе стало нейтральным, якобы это что-то незначительное, просто вспомнил на минутку и всё. Ничего особенного. Изучение продолжили уже психологи. Излечение пациента больше не является целью, исследования ставят задачу понять как возникает ностальгия и вредит ли она психике индивида.

Причины ностальгии

Многие объясняют добрые, но грустные воспоминания обычным воспроизведением эмоций. Якобы это было что-то хорошее, вот и всплыло в голове. На практике всё оказалось немного сложнее и у ностальгии есть абсолютно понятные триггеры.

Неспособность психики оценить событие целостно

Ностальгия характерна тем, что человек идеализирует отдельные детали, игнорируя всё остальное. Вспоминает исключительно хорошее, напрочь блокируя плохое. В результате получается неадекватная оценка события и психика сталкивается с травмой потери. Образ бывшей воспроизводится по эпизодам, в которых вы были счастливы вместе и сознание получает вывод о том, что человек в результате ошибки лишил себя чего-то ценного. Наступает грусть, тоска, апатия.

Многие очень хотели бы вернуть советский союз, где вкусное мороженное и настоящая колбаса, молодость, вера в светлое будущее, отсутствие нынешних проблем. Но на предложение отказаться от интернета, смартфонов, современных автомобилей и прочих благ глобализации экономики, следует резкий, отрицательный ответ.

Мужчина рассказывающий психологу о своих переживаниях, связанных с бывшей также уходит в ностальгию. Мы гуляли, целовались, строили планы, интересно проводили время.. Вспоминаются нежные моменты, когда только познакомились, взялись за руки, были вместе. Она смеялась, я был счастлив. Вроде как хочется всё вернуть, но вот всё ли? Вы попадаете в ловушку собственного мышления, потому что тоскуете по конкретным моментам, но человек не может вернуться частично, вместе с ним придут все те проблемы, которые закончились расставанием.

Таким образом ностальгия психологами рассматривается не только как тёплые воспоминания, вызывающие желание вернуть эти события, но и как когнитивное искажение, ломающее весь процесс мышления индивида. Его последующие страдания будут обусловлены этими ошибками. Поводов для грусти прибавится, но все они окажутся ложными. И всё только потому что в какой-то момент критическое мышление дало сбой.

Кризис идентичности

Психика формирует мнение о "своём человеке" через внутренние и внешние сигналы. Таким образом появляется два типа самооценок, которые сливаются воедино. Внутренняя состоит из навязанных убеждений, опыта, психоэмоциональных травм и мнения окружающих, чаще близких. Внешняя про что стоит на объективных достижениях личности. Карьера, результаты труда, звания, успехи и неудачи.

Самое парадоксальное то, что психике вообще неважно хороший вы человек или плохой, успешный или неудачник, красивый или страшненький, богатый или бедный. Ей просто важно прибиться к какому-то берегу, знать кто вы есть. Исходя из полученного вывода она уже начнёт управлять поведением.  Если я бандит и убийца, то вот такую модель и буду развивать. Если я высоконравственный, уважаемый и почитаемый гражданин, то моя обязанность придерживаться этикета и прочих норм.

Проблемы начинаются когда однозначного ответа нет. Кто я? Куда я двигаюсь? К чему стремлюсь? Именно эта сложность происходила с теми, кто оказывался вдали от дома. Тоже самое преследует людей потерявших близкого или переживших болезненное расставание. Мужчина меня бросил, я в сложившейся ситуации кто? Непригодная баба, которой нашли замену в два счёта, счастливая женщина избавившаяся от предателя, никому не нужная брошенка или востребованная дама?!

Возвращаясь к ностальгии по СССР мы получим точно такую же картину. Раньше человек был уважаемым работником завода, отец, муж или жена, мама. Сегодня завода давно нет, мои заслуги все забыли, друзей в отделении почты и участке милиции больше нет, моё мнение молодёжи не интересно, ценность буквально отсутствует.

Я в этой стране кто? Всеми забытый бедолага с пенсией 15 000 или мудрёный опытом фрезеровщик, способный чему-то обучить новое поколение? Нудный дед или заслуживающий любви папа? Почитаемая свекровь или скверная женщина с нарциссическими наклонностями, до которой больше нет дела ни невестке, ни внукам ни собственному сыну?

Кризис идентичности является тяжелой психоэмоциональной травмой и психика вынуждена защищаться. Она игнорирует и обесценивает всё плохое из прошлого, выводя в приоритет отрывки, в которых было хорошо, тепло, уютно. Заталкивает в сознание эпизоды, где вы были счастливы.

Не замечает проблем того времени, просто запускает картинки, на которых вы улыбаясь поедаете сливочное мороженное, наблюдая за тем, как ваши дети радостно качаются на качелях. Вот бы туда вернуться. Вот бы отобрать у всех смартфоны, отключить интернет, чтобы они снова были рядом и подтвердили, что я тот самый важный и нужный, востребованный и любимый..

Как ностальгия вредит нашей психике?

Ностальгия больше не считается психическим расстройством, но её негативное влияние на психику, сознание и поведение индивида продолжает оставаться довольно серьёзным. Обсудим самые очевидные последствия данного процесса.

Негативно окрашенные эмоции

Ностальгия представляет из себя "суп". Из ингредиентов положительные и отрицательные эмоции. Вторых значительно больше. Мы не можем вернуть прошлое, воспроизведение в памяти приводит к ощущению близости желаемого, ведь вот оно счастье, было буквально вчера, вижу его как на яву! А потрогать нельзя. Всплыл эпизод приятного времяпрепровождения с бывшей, но она так далеко, что шансов на повторение нет.

Вот вы молодой и красивый, востребованный сотрудник, уважаемый сосед, а затем открыли глаза и ничего этого не существует. Как будто в руках держали, но выронили. Психика увидит это именно так и далее вас ждут эмоциональные страдания. Гнев, ненависть, обида, злость. Которые через пассивную агрессию вы скорее всего выльете на окружающих.

Потеря смысла жизни

Сначала психологи заметили, что люди говорящие об отсутствии смысла жизни очень часто вспоминают прошлое. Затем стало понятно - ностальгия сыграла с ними злую шутку. Возникло ощущение, что всё лучшее уже позади, всё самое прекрасное прошло. Ничего подобного уже не будет. Вернуться назад невозможно, а впереди ничего не привлекает.

Психике тяжело принять такое положение дел, а счастье других воспринимать ещё тяжелее. Прямо или скрытно человек начнёт вредить окружающим. У меня нет и у вас быть не должно. Как показывает практика, такие люди начинают завидовать, обесценивать, оскорблять, унижать, стремиться к разрушительным идеям.

Слабость перед манипуляциями

Почему девушка возвращается в отношения, из которых ушла по причине эмоционального насилия? Ей было некомфортно, плохо, она приняла осознанное решение, но теперь пришла обратно. Сыграл эффект ностальгии. Её психика стёрла из памяти всё плохое, выдавая в сознание эпизоды, в которых она была счастлива. Если парень прекратит издевательства, даст время на восстановление и сделает акцент на "правильном" поведении, то его шансы на успех резко возрастут.

Почему люди раз за разом идут на уловки диктаторов, отдавая последнее во имя непонятных идей? Потому что им предлагают вернуться в прошлое, выдавая его за что-то очень хорошее, точь в точь как в воспоминаниях. И люди готовы платить любую цену за то, чтобы снова оказаться там, где было так комфортно. Только не учитывают что вместе с этим вернуться все проблемы и к ним добавятся новые, а сами воспоминания изначально искажены.

Положительное влияние ностальгии

Я много раз писал о том, что все защитные механизмы психики были созданы во благо человеку, но со временем их применение оказалось ошибочным. Ностальгие на удивление классный инструмент, который очень легко направить не в то русло и получить все вышеописанные неприятности. Поговорим о положительном влиянии этого процесса.

Способ пережить тяжелые времена

Трудности, отчаяние и разочарование всегда оборачивается критическим снижением самооценки. Старый, одинокий, бедный и по большому счету никому не нужный дед может видеть себя именно таким. Самоценность падает и смысл жизни теряется, но больше всего психика страдает от той реальности, которая возникла.

Ностальгия помогает поддержать самооценку воспоминаниями. Да, годы прошли и сегодня я уже не тот симпатичный, полный сил и энергии мужчина, который рассекал на москвиче по родному городу, цепляя девчонок. Я был важным звеном в рабочем процессе, меня окружали любящие люди. Всё это было и воспоминания позволяют пережить положительные эмоции снова, что благоприятно сказывается на восприятии себя.

Можно иногда пересматривать старые фотографии, видеться с друзьями из прошлого, гулять в тех местах, которые запомнились чем-то добрым, светлым и радостным. Поэтому нам так нравятся "заброшки", ведь мы попадаем туда, где когда-то кипела жизнь, активно перемещалась энергия.

Сохранение традиций и культуры

Кто бы что не говорил, но вернуть прошлое в современном мире это самоубийство в прямом смысле слова. Сентинельцы пропустили всё развитие человечества и проигнорировали эволюцию, к чему это привело можете почитать в интернете. Оказавшись в мегаполисе шансов выжить нет, просто потому что их организм не адаптирован к тем вирусам и бактериям, к которым у нас давно выработался иммунитет. Что делать с гаджетом и как расплатиться за продукты в супермаркете они не понимают и обучать придётся очевидно очень долго.

Ностальгию можно использовать для получения новых положительных эмоций. Не нужно отстраивать хрущёвки и проводить домашний телефон взамен айфона, но было бы здорово посетить столовую в стиле 80-х. Даже я, никогда там не живший, с удовольствием отправился бы на обед в подобное заведение.

Точно также как мы слушаем музыкальные хиты тех лет. Ретро дискотеки всё ещё популярны. Почему бы не открыть ресторан времён Российской империи? Или не реставрировать раритетные автомобили, устроив автопробег.

Мы не должны и просто не можем жить так, как жили наши предки. Невозможно возродить СССР, царские времена, поселиться в пещеры и устроить охоту на мамонта вместо похода в ближайшую пятёрочку. Но можно воссоздать отрывки памяти, чтобы каждый желающий мог посетить удивительные места из прошлого, окунуться в эту атмосферу и испытать совершенно новые эмоции.

Если не доводить ностальгию до болезненного состояния, она  сослужит хорошую службу нашей психике и подарит огромное количество приятных чувств. Но многие пошли против природы, превратив классный инструмент в орудие самоубийства.

Спасибо за внимание! Обязательно поделитесь своим мнением в комментариях, обратная связь важна для автора. Не забудьте поддержать публикацию лайком.