Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Рыбный дождь — это настоящий симулятор рыбной ловли, позволяющий забросить удочку в настоящие водоёмы со всего мира и поймать ту рыбу, которая там водится.

Рыбный дождь

Спорт, Симуляторы, Рыбалка

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
15
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
Психология | Psychology

А есть ли "альтернативная медицина"?⁠⁠

1 месяц назад

Давным-давно меня учили так, что есть медицина — основанная на доказательствах, проверенная в адекватных клинических исследованиях, подтверждённая ВОСПРОИЗВОДИМЫМИ результатами и интегрированная в систему научного знания.

И есть всё остальное.

Если метод — какой бы он ни был: древний, модный, экзотический или «энергетический» — продемонстрировал свою эффективность и безопасность в рандомизированных контролируемых исследованиях, соответствующих современным стандартам, — это медицина. Точка.

Если же эффективность не подтверждена, а утверждения опираются на "...лично мне помогло...", личный опыт врача (как не прискорбно), анекдоты, веру или маркетинг, — это не альтернатива. Это неэффективное вмешательство. Это не медицина.

Называть непроверенное «альтернативой» — значит вводить в заблуждение, а это как известно статья (юристы не дадут соврать). Альтернатива предполагает РАВНОЦЕННЫЙ выбор. Но между доказанным и недоказанным нет равенства. Есть лишь разница между помощью и иллюзией помощи.

А иллюзия — особенно в состоянии страдания — опаснее бездействия.

Верите в "альтернативную медицину"?
Всего голосов:
Показать полностью 1
[моё] Опрос Исследования Психолог Психотерапия Наука Ученые Альтернативная медицина Психиатрия Психологическая помощь Психология Мозг Мышление Сознание
13
4
Civil.Vector
Civil.Vector

Большое депрессивное расстройство: многоуровневый анализ этиологии, феноменологии и терапевтических парадигм⁠⁠

1 месяц назад
Большое депрессивное расстройство: многоуровневый анализ этиологии, феноменологии и терапевтических парадигм

Аннотация: В данной статье проводится многоаспектный анализ большого депрессивного расстройства (БДР) как системного психопатологического феномена. Рассматривается историческая эволюция концепта меланхолии и депрессии, от античных гуморальных теорий до современных биопсихосоциальных моделей. Детально анализируются методологические основы ключевых этиологических парадигм: биологической (нейрохимическая, нейроэндокринная, нейровоспалительная), когнитивной, психодинамической и интерперсональной. Проводится сравнительный анализ диагностических критериев, подчеркивающий разрыв между феноменологическим описанием и лежащими в их основе нейрокогнитивными процессами. Критически оценивается эмпирическая база и методологические ограничения современных терапевтических подходов – фармакотерапии, психотерапии (КПТ, интерперсональной, психодинамической) и соматических методов. В заключении формулируется интегративная, иерархически организованная модель БДР, намечаются перспективы для будущих исследований, акцентирующие необходимость персонализированной медицины и преодоления узкодисциплинарных границ в понимании психической жизни.

1. Введение: От меланхолии к большому депрессивному расстройству – историко-концептуальная трансформация

Феномен, известный в современной нозографии как большое депрессивное расстройство, представляет собой не культурный артефакт эпохи постмодерна, а сложный психофизиологический конструкт, чья история уходит корнями в глубь веков. Уже в античных трактатах Гиппократа мы находим детальное описание «меланхолии» – состояния, связываемого с избытком «черной желчи», проявляющегося в «удрученности, бессоннице, раздражительности и беспричинном страхе». Эта гуморальная модель, просуществовавшая в различных модификациях вплоть до XIX века, заложила основы для понимания депрессии как целостного расстройства организма, а не лишь как моральной слабости или одержимости.

Кардинальный сдвиг в осмыслении произошел на рубеже XIX-XX веков с выделением Эмилем Крепелином «маниакально-депрессивного психоза» в отдельную нозологическую единицу, основанную на клиническом течении и исходе. Однако именно психоаналитическая школа Зигмунда Фрейда, в частности его работа «Печаль и меланхолия» (1917), впервые предложила глубинно-психологическую структурную модель. Фрейд провел фундаментальное различие между нормальной печалью, направленной на утрату внешнего объекта, и меланхолией, где утрата интроецируется в Эго, что приводит к самоуничижению, самобичеванию и утрате самости. Этот анализ сместил фокус с внешних симптомов на внутренние, бессознательные конфликты и механизмы интроекции, открыв путь для психодинамической терапии.

Современная операционализация БДР, закрепленная в диагностических руководствах DSM-5 и МКБ-11, является продуктом не столько теоретического прорыва, сколько методологической необходимости стандартизации. Акцент на проверяемых поведенческих и когнитивных симптомах (ангедония, нарушения сна и аппетита, усталость, суицидальные мысли) позволил повысить надежность диагностики, но, как будет показано ниже, одновременно привел к известной реификации синдрома, отрыву его от многообразия этиологических путей.

2. Многоуровневая этиология: деконструкция биопсихосоциальной модели

Этиология БДР не может быть сведена к единственной причине; это скорее сеть взаимовлияющих факторов, где биологические уязвимости активируются психологическими и социальными триггерами.

2.1. Биологический уровень: за пределами моноаминовой гипотезы

Доминирующая на протяжении полувека моноаминовая гипотеза, постулирующая дефицит серотонина, норадреналина и дофамина, сегодня признана грубым упрощением. Хотя антидепрессанты, направленные на коррекцию этих систем, демонстрируют эффективность, превышающую плацебо, их терапевтический эффект развивается с задержкой, что указывает на вторичные, адаптационные процессы. Критика данной модели методологически обоснована: она строится largely на корреляционных, а не каузальных данных (фармакологическое вмешательство как доказательство этиологии).

Современные биологические исследования сместились в сторону более комплексных моделей:

Нейроэндокринная модель: Дисрегуляция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси является одним из наиболее воспроизводимых находок при БДР. Хронический стресс приводит к гиперкортизолемии, которая, в свою очередь, оказывает нейротоксическое воздействие на гиппокамп – структуру, критически важную для регуляции эмоций и памяти. Это создает порочный круг: стресс -> гиперкортизолемия -> атрофия гиппокампа -> нарушение негативной обратной связи ГГН-оси -> дальнейшее повышение уровня кортизола.

Нейровоспалительная модель: Растет объем данных о роли провоспалительных цитокинов (IL-6, TNF-α) в патогенезе депрессии. Цитокины могут нарушать синтез моноаминов, активировать ГГН-ось и индуцировать «поведение болезни» (sickness behavior), феноменологически сходное с депрессией (апатия, ангедония, когнитивная заторможенность).

Нейропластичность: Снижение уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF) связывают с атрофией в префронтальной коре и гиппокампе при БДР. Эффективность как антидепрессантов, так и немедикаментозных методов (например, физической нагрузки) частично объясняется их способностью стимулировать выработку BDNF и нейрогенез.

2.2. Психологический уровень: когнитивные и психодинамические конструкции

Когнитивная модель Аарона Бека: Это, пожалуй, наиболее эвристически мощная и операционализируемая психологическая модель. Бек постулировал, что в основе БДР лежат дисфункциональные схемы – устойчивые когнитивные паттерны, формирующиеся в результате негативного раннего опыта. Эти схемы активируются стрессовыми событиями и порождают негативную когнитивную триаду: негативный взгляд на себя («я неудачник»), на мир («мир враждебен») и на будущее («ничего не изменится»). Производными являются когнитивные ошибки (катастрофизация, черно-белое мышление, сверхобобщение), которые искажают обработку информации и поддерживают депрессивное состояние. Сила модели – в ее прямой связи с техниками когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Психодинамическая парадигма: В отличие от когнитивного подхода, фокус смещен на бессознательные конфликты, аффективную регуляцию и историю объектных отношений. Современный психодинамический взгляд рассматривает депрессию как следствие:

Нарциссической уязвимости: Хрупкое самоуважение, зависящее от внешнего подтверждения.

Интроекции агрессии: Как описывал Фрейд, гнев, направленный на утраченный объект, обращается на себя.

Нарушений привязанности: Небезопасный стиль привязанности, сформированный в детстве, создает модель дезадаптивных интерперсональных отношений во взрослом возрасте, что является центральной темой интерперсональной психотерапии.

2.3. Социальный и культурный уровень: контекстуальные модераторы

Распространенность и феноменология БДР варьируются across cultures. В западных индивидуалистических обществах доминирует чувство вины и самообвинения, в то время как в коллективистических культурах на первый план могут выходить соматические симптомы (головная боль, слабость) и социальная дисгармония. Социальные факторы (бедность, дискриминация, отсутствие социальной поддержки) выступают не столько прямой причиной, сколько мощными стрессорами, взаимодействующими с биологической и психологической уязвимостью.

3. Феноменология и системный анализ функционирования личности

Симптомы БДР не являются случайным набором, а представляют собой системный сбой на всех уровнях функционирования личности.

Когнитивная сфера: Нарушения проявляются как на базовом уровне (снижение концентрации, замедленность мышления – «когнитивная вата»), так и на высшем (исполнительные функции: планирование, инициация действий). Центральным является феномен руминации – навязчивого, повторяющегося мысленного пережевывания негативных тем, который выступает ключевым механизмом поддержания депрессии, блокируя активное проблемное решение.

Эмоциональная сфера: Характерна не просто печаль, но ангедония – утрата способности испытывать удовольствие, и эмоциональный паралич – ощущение оцепенения и пустоты. Аффект не только негативен, но и маломодулирован, обеднен.

Поведенческая сфера: Выученная беспомощность (Селигман), первоначально описанная в рамках бихевиоризма, трансформировалась в когнитивную концепцию пессимистического атрибутивного стиля. Индивид склонен приписывать негативные события внутренним, стабильным и глобальным причинам («Это произошло из-за того, какой я есть, и так будет всегда и во всем»), что полностью лишает его мотивации к действию.

Межличностная сфера: Депрессивное поведение (поиск постоянного подтверждения, негативизм, социальная изоляция) провоцирует отвержение со стороны окружающих, что, в свою очередь, усугубляет чувство одиночества и никчемности, замыкая порочный круг, детально описанный в интерперсональных моделях.

4. Терапевтические парадигмы: сравнительный анализ эффективности и методологических ограничений

4.1. Фармакотерапия: Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) стали «золотым стандартом» благодаря более благоприятному профилю побочных эффектов по сравнению с трициклическими антидепрессантами. Однако мета-анализы (например, работы Ирвинга Кирша) демонстрируют, что значительная часть эффекта антидепрессантов объясняется эффектом плацебо. Более того, остро стоит проблема терапевтической резистентности (около 30% пациентов) и отдаленных последствий длительного приема.

4.2. Психотерапия:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Имеет мощную доказательную базу. Ее сила – в структурированности, ограниченности по времени и направленности на конкретные, операционализируемые цели (выявление и модификация автоматических мыслей и базовых убеждений). Критика, однако, указывает на то, что фокус на когнициях может игнорировать глубинные эмоциональные и межличностные проблемы.

Интерперсональная терапия (ИПТ): Сфокусирована на разрешении текущих межличностных проблем (горе, ролевые споры, смена ролей, межличностный дефицит). По эффективности сравнима с КПТ, что подчеркивает важность социального контекста в генезе и поддержании БДР.

Психодинамическая терапия: Современная краткосрочная психодинамическая терапия (КПТП) эмпирически подтверждает свою эффективность, особенно при рецидивирующей депрессии и коморбидности с расстройствами личности. Ее цель – не столько симптоматическое облегчение, сколько трансформация внутренних, часто бессознательных, конфликтующих структур, лежащих в основе уязвимости к депрессии.

4.3. Соматические методы: Электросудорожная терапия (ЭСТ) остается наиболее эффективным методом при тяжелой, резистентной к лечению депрессии, особенно с психотическими симптомами и высоким суицидальным риском. Ее механизм действия связывают с мощным нейропластическим и нейроэндокринным эффектом. Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и стимуляция блуждающего нерва представляют собой менее инвазивные альтернативы с растущей доказательной базой.

5. Заключение: Критический синтез и перспективы интеграции

Анализ большого депрессивного расстройства раскрывает его как парадигмальный пример сложности психической жизни, где биологическое, психологическое и социальное не просто сосуществуют, а находятся в отношениях непрерывной рекурсивной причинности. Ни одна из рассмотренных моделей – биологическая, когнитивная, психодинамическая – не обладает монополией на истину; каждая освещает один из граней многогранника БДР.

Слабость современной исследовательской парадигмы заключается в ее продолжающейся фрагментарности. Генетические исследования (поиск генов-кандидатов) сталкиваются с проблемой «недостающей наследуемости». Рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) психотерапии, являясь «золотым стандартом» доказательности, зачастую используют гомогенизированные выборки, что ограничивает экологическую валидность и затрудняет перенос результатов на реальную клиническую практику с ее коморбидностью и сложностью.

Перспективы будущих изысканий видятся в нескольких направлениях:

Разработка интегративных, иерархических моделей, где биологические маркеры (например, показатели воспаления или профиль ГГН-оси) будут не противопоставляться, а сопрягаться с психологическими профилями (тип атрибутивного стиля, структура привязанности).

Смещение в сторону персонализированной медицины. Вопрос должен звучать не «Что эффективнее при депрессии: КПТ или СИОЗС?», а «Какой метод или их комбинация будет наиболее эффективна для данного конкретного пациента с его уникальным биопсихосоциальным профилем?».

Изучение превентивных стратегий, направленных на группы риска, выявленные по совокупности биологических и психосоциальных markers. Это требует масштабных лонгитюдных исследований.

Преодоление стигмы требует не только просветительской работы, но и более тонкого культурологического анализа, признающего многообразие депрессивного опыта.

Большое депрессивное расстройство, таким образом, остается не просто клиническим диагнозом, но и вызовом для всей психологической науки, призывая к методологическому смирению, междисциплинарному диалогу и постоянному пересмотру самих оснований нашего понимания человеческой психики в ее болезни.

Показать полностью 1
Исследования Мозг Наука Психология Психолог Психотерапия Тревога Депрессия Психологическая помощь Социальная психология Психиатрия Психологическая травма Психическое расстройство Псих Стресс Эмоциональное выгорание Шизофрения Длиннопост
0
15
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
Психология | Psychology

Важное уточнение в подходе к лечению депрессии: ремиссия восстановление функционирования⁠⁠

2 месяца назад

Как врач-психотерапевт, обращаю внимание коллег и пациентов на принципиальный момент, подтверждённый современными клиническими исследованиями: достижение ремиссии симптомов депрессии не означает автоматического восстановления психосоциального и когнитивного функционирования.

Ремиссия — это отсутствие или минимальная выраженность диагностических симптомов депрессии (например, по шкалам HAM-D или MADRS). Однако у значительной части пациентов даже при формальной ремиссии сохраняются:

  • снижение когнитивной гибкости и концентрации внимания,

  • нарушения исполнительных функций,

  • социальная изоляция,

  • трудности в профессиональной деятельности,

  • сниженная способность к принятию решений и планированию.

Эти нарушения напрямую влияют на качество жизни, риск рецидива и долгосрочный прогноз.

Согласно актуальным рекомендациям (включая данные CANMAT, APA и европейских консенсусов), целью терапии должно быть не только устранение симптомов, но и полное восстановление функционирования — в когнитивной, социальной, профессиональной и эмоциональной сферах.

Антидепрессанты, особенно с доказанным влиянием на нейропластичность и когнитивные функции, могут способствовать этому восстановлению, но требуют:

  • адекватной продолжительности терапии,

  • мониторинга не только симптомов, но и функционального статуса,

  • интеграции с психотерапией и реабилитационными стратегиями.

Напоминаю: лечение считается успешным только тогда, когда пациент возвращается к прежнему уровню функционирования — или достигает нового, более адаптивного.

Не останавливайтесь на ремиссии. Стремитесь к полноценной жизни. А для этого поддерживайте контакт с лечащим врачом и выполняйте рекомендации.

Показать полностью
[моё] Исследования Психотерапия Психолог Статья Мозг Психотерапевт Депрессия Психиатрия Психология Психологическая помощь Текст
7
3
mikhailzlatkin
mikhailzlatkin
Серия Психология

Сексуальные перверсии: Глубинный взгляд психоанализа на природу влечения⁠⁠

2 месяца назад

Сексуальные перверсии (или парафилии) в обывательском понимании часто окружены ореолом таинственности, греха или болезни. Однако классический психоанализ предлагает куда более сложный и сострадательный взгляд. В этой статье мы не будем давать поверхностных оценок, а погрузимся в глубинное понимание того, какую психологическую функцию может нести перверсное поведение для человека. Это не приговор, а часто — сложно выстроенная защита психики, заслуживающая понимания и профессионального исследования в терапии.

Три голоса психоанализа: Как наука объясняет природу перверсий

Психоаналитическая мысль — не монолит. Это живой диалог школ, которые по-разному смотрят на истоки и смысл сексуальных перверсий. Знание этих подходов помогает терапевту точнее понять внутренний мир клиента.

1. Классический подход Фрейда: Перверсия как защита от тревоги

Зигмунд Фрейд видел в перверсии не хаос, а строгий защитный порядок. Его модель строится на нескольких ключевых идеях:

· Отклонение влечения: Перверсия — это фиксированное и обязательное отклонение в выборе объекта или цели сексуального влечения, необходимое для разрядки либидо.

· Регрессия к детству: Происходит возврат к инфантильным, «частичным» влечениям (оральным, анальным), которые не были интегрированы в зрелое генитальное либидо.

· Защита от кастрационной тревоги: Главная ось конфликта — неразрешенный Эдипов комплекс. Перверсия становится «костылем», который помогает психике избежать ужаса перед кастрацией, связанной с отцовской фигурой.

Ключевой вывод: В этой модели перверсия — это, по сути, творческое, хоть и ригидное, решение невротического конфликта. Она чаще встречается у людей с невротической организацией личности, где есть относительно целостное «Я».

2. Британская школа объектных отношений: Перверсия как следствие ранней травмы

Такие аналитики, как Мелани Кляйн и Дональд Винникотт, сместили фокус с отца на самые ранние отношения с матерью.

· Корни в преэдиповой стадии: Истоки проблемы видятся не в конфликте 3-5 лет, а в младенческом диадическом отношении «мать-дитя».

· Доминирование архаической агрессии: Патология рождается из-за чрезмерной, невыносимой для ребенка агрессии — либо врожденной, либо вызванной фрустрацией.

· Чудовищный образ родителей: Эта агрессия проецируется на родителей, которые в бессознательной фантазии сливаются в пугающий «комбинированный образ». Сексуальность окрашивается в садомазохистские тона, а первичная сцена (родительский секс) видится как акт насилия.

Ключевой вывод: Здесь перверсия — это попытка справиться с доведенной до гротеска кастрационной тревогой и архаической ненавистью, берущей начало в самых первых отношениях.

3. Французский подход: Анальная Вселенная и отрицание различий

Жан Шассге-Смиржель предложила утонченный синтез идей. Она сохранила концепцию Фрейда, но углубила ее.

· Регрессия к «анальному»: Под гнетом кастрационной тревоги психика регрессирует не просто к прегенитальному, а к созданию целой «анальной Вселенной» — карикатуры на генитальную.

· Отрицание реальности: Символический генитальный фаллос подменяется «псевдогенитальным» фекальным. Это позволяет психике отрицать фундаментальные различия: между полами и между поколениями.

· Идеализация перверсии: Это отрицание не психотическое. Оно сосуществует с признанием реальности в состоянии расщепления. Сама перверсия и анальность идеализируются, представляясь чем-то более возвышенным, чем обычный секс.

Ключевой вывод: Французская школа подчеркивает, что перверсия — это не просто отклонение, а сложная система иллюзий, предназначенная для отрицания травмирующих аспектов реальности.

От теории к практике: Ключевые тезисы для понимания перверсий

Собирая воедино подходы разных школ, можно сформулировать несколько фундаментальных принципов.

1. Перверсное — часть нормы. Полиморфные (разнообразные) перверсные фантазии — не аномалия, а темный, творческий фундамент нормальной человеческой сексуальности.

2. Проблема — в ригидности. Критическим является не наличие фантазий, а их объединение в единственный, жесткий и обязательный сценарий, вытесняющий нормальную сексуальную гибкость.

3. Прогноз зависит от структуры личности. Это, пожалуй, самый важный для терапии пункт. То, как будет выглядеть и насколько излечима перверсия, напрямую связано с уровнем организации личности человека:

· Невротический уровень: Классическая динамика по Фрейду. Перверсия служит защитой. Прогноз для терапии наиболее благоприятный.

· Пограничный уровень: Смесь эдиповых и преэдиповых конфликтов с доминированием архаической агрессии. Картина тяжелее, требует длительной работы.

· Уровень злокачественного нарциссизма: Наиболее деструктивный вариант, где в полной мере разворачивается «анальная Вселенная» по Шассге-Смиржель. Здесь перверсия становится проводником неконтролируемой деструктивности.

Когда стоит обратиться к психоаналитическому терапевту?

Понимание глубинной природы сексуальных перверсий — первый шаг к изменению. Консультация со специалистом необходима, если вы замечаете у себя или близкого человека:

· Ригидность и обязательность: Сексуальная жизнь следует одному и тому же, негибкому сценарию, без которого удовлетворение невозможно.

· Страдания и чувство вины: Поведение или фантазии вызывают стыд, чувство изоляции или внутренний конфликт.

· Ухудшение отношений: Перверсные сценарии мешают жить и поддерживать эмоционально близкие, доверительные отношения.

· Опасность для себя или окружающих: Любые действия, несущие потенциальный физический или психологический вред.

Заключение: Не осудить, а понять

Психоаналитический взгляд снимает с сексуальных перверсий клеймо простого «разврата» или «болезни». Он раскрывает их как сложные, иногда трагические, попытки психики справиться с непереносимой тревогой, агрессией и внутренними конфликтами, коренящимися в глубоком детстве.

Работа психоаналитического терапевта — не в том, чтобы осудить или подавить эти проявления, а в том, чтобы вместе с клиентом исследовать их скрытый смысл, понять их защитную функцию и найти более здоровые и гибкие способы совладания с внутренней реальностью. Это долгий, но глубоко преобразующий путь к себе.

Готовы исследовать глубинные причины? Запишитесь на консультацию к профессиональному психоаналитику, чтобы понять свой внутренний мир и обрести большую свободу.

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психолог Психология Исследования Текст Длиннопост
0
3
mikhailzlatkin
mikhailzlatkin
Серия Психология

Депрессивные переносы: Как отчаяние в терапии ведет к исцелению⁠⁠

2 месяца назад

В процессе психоаналитической терапии наступает момент, когда хаос и отчаяние начинают уступать место глубокому осмыслению. Этот переломный этап часто связан с феноменом, который специалисты называют депрессивные переносы. Это не просто термин, а показатель реального прогресса в терапии, знак того, что вы движетесь от борьбы с внешним миром к пониманию и принятию себя. В этой статье мы простыми словами разберем, что это такое, как это проявляется и почему это — ваш шанс на устойчивые изменения.

Что такое депрессивный перенос? Простыми словами о сложном

Представьте, что всю жизнь вы чувствовали, что мир настроен против вас, а люди хотят вам навредить. В терапии эти чувства сначала направляются на психотерапевта. Однако с ее прогрессом происходит важный сдвиг.

Депрессивный перенос — это этап, когда вы начинаете видеть в терапевте не «врага», а союзника, и осознаете, что источник боли и агрессии находится не снаружи, а внутри вас. Это мужественное признание собственных непростых чувств и поступков, которые раньше было слишком страшно принять. Это горькое, но целительное осознание, которое открывает дверь к настоящим изменениям.

Этапы психоаналитической терапии, отношения с терапевтом.

От паранойи к осознанности: Как развиваются депрессивные переносы

Чтобы понять ценность этого состояния, полезно увидеть путь, который проходит психика.

1. Параноидная позиция. Изначально внутренняя агрессия и страх проецируются вовне. Кажется, что все вокруг критикуют, предают или атакуют. В терапии это выражается как недоверие к психотерапевту.

2. Нарциссическая защита. Как вариант, психика может выбрать путь идеализации себя и отрицания потребности в других, чтобы избежать боли от отношений.

3. Депрессивная позиция. И вот, когда защитные механизмы ослабевают, приходит осознание: «Атакуя терапевта, я атакую того, кто мне помогает». Это и есть начало депрессивного переноса. Вы начинаете видеть себя и других целостными личностями, с хорошими и плохими чертами одновременно.

5 ключевых признаков депрессивного переноса в вашей терапии

Как отличить этот важный этап от обычной хандры? Обратите внимание на эти изменения в своих чувствах и поведении:

· Чувство вины и раскаяния. Вы впервые испытываете искреннее сожаление не из-за страха наказания, а потому что осознаете, что могли причинить боль реальному, «хорошему» человеку (в том числе терапевту).

· Искренняя эмпатия. Вам становится небезразлично, что чувствует ваш терапевт. Вы начинаете замечать и учитывать переживания других людей и за пределами кабинета.

· Способность к самоанализу. Вы начинаете самостоятельно размышлять над темами терапии между сеансами, «носить» их в себе, а не забывать сразу после окончания встречи.

· Забота о отношениях. Появляется настоящая, а не показная, тревога о сохранении и «сбережении» тех позитивных изменений и отношений, которые были выстроены в терапии.

· Подлинная зависимость. Вы открыто и без игры признаете свою потребность в поддержке и любви терапевта, вместо того чтобы манипулировать или демонстрировать ложную независимость.

Почему это прорыв? Значение для вашего личностного роста

Возникновение депрессивных переносов — это не повод для тревоги, а один из самых обнадеживающих признаков в долгосрочной терапии. Он сигнализирует о том, что:

· Вы обретаете способность к здоровой самокритике и реалистичной самооценке.

· Ваша психика интегрируется, вы перестаете делить мир на «черное» и «белое».

· Вы строите более глубокие и искренние отношения, основанные на эмпатии, а не на страхе или манипуляции.

Прогресс в психотерапии.

Вывод: Готовы встретиться с собой настоящим?

Появление чувств, описанных в статье, — это не «ухудшение», а свидетельство вашей внутренней работы и смелости. Это тот самый момент, когда терапия выходит на глубинный уровень, ведущий к подлинному освобождению от старых ран.

Если в процессе вашей терапии вы узнали себя в этих описаниях или если вы только начинаете свой путь и хотите работать над своими внутренними конфликтами, — я приглашаю вас на консультацию.

Давайте вместе пройдем этот путь к целостности. Напишите мне или запишитесь на первую сессию прямо сейчас.

#ДепрессивныеПереносы

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психология Психолог Исследования Текст
0
PromtStudio
PromtStudio
Promt Studio

[Промт] Оценка характера и личности по фото. ИИ использует методики мировой криминалистики (ПРОБУЕМ БЕСПЛАТНО)⁠⁠

3 месяца назад

ИНСТРУКЦИЯ (промт в конце статьи):

1. Скопируйте ПРОМОКОД: 1vanga (1 попытка бесплатно)
2. Найдите в боте кнопку "Ввести промокод" и вставьте его, Бот тут: Ссылка
3. Нажмите кнопку "Глубокое исследование"
4. Добавьте "правильное" фото человека + прикрепите промт (промт в конце поста)
5. Если бот предложит улучшить промт - отказывайтесь и жмите "оставить как есть"
6. Ждем пару минуту > получаем план исследования > подтверждаем > в течении 10-30 мин - ожидайте результат в виде короткой презентации + развернутый подробный анализ личности в WORD
Пожалуйста поделитесь результатами в комментариях

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
СТРОГО - соблюдайте все правила описанные ниже, чтобы получить лучший результат!
- промт эффективно работает только при включенной функции "Глубокое исследование". В противном случае, нейронка не будет применять мировую литературу, а ее знания будут ограничены на общих сведениях.
- не всегда работает в ChatGPT, тк эта нейросеть отказывает в исследовании из-за внутренних правил модерации. Поэтому предлагаем бесплатно использовать бота ИИ (ссылка в конце статьи после фото)
- нужно приложить фото, оно должно быть "Как для паспорта", без ретуши: родинки и тп все как есть, важно не красивая картинка, а чтобы читались все черты лица, ямки, пропорции. Не закрывало волосами или аксессуарами, желательно чтобы было видно уши. Минимум макияжа или лучше его полное отсутствие.

Данный промт заставляет ИИ изучить мировую литературу криминалистики оценки по внешнему виду человека, другими словами исследует способы анализа личности, которые в наше время, во всем мире применяют следователи и другие "криминалисты".
Основу такой литературы заложил знаменитый Чезаре Ломброзо

Предлагаем две модификации промта.
1. «Мягкая» формирует только нейтральные гипотезы и исключает потенциально опасные суждения (о преступных склонностях, личных уязвимостях и т.д.). Находится в конце статьи.
2. «Полная» с расширенными выводами опубликована в каталоге промтов в нашем Telegram-канале: Ссылка

Пример удачного фото:

Ниже промт (мягкая версия) Полная версия в каталоге промтов тут: Ссылка

Роль и задача:
Провести глубокий анализ личности и характера человека по фотографии, синтезируя данные классической антропометрии и других подходов к психологическому анализу внешности.

Методология:
Твой анализ должен иметь двухуровневую структуру:
Фундамент (Основная технология): Твои выводы о связи внешности и психологии должны базироваться в первую очередь на теориях и методах антропологической школы Чезаре Ломброзо. Это отправная точка и ядро твоего анализа.
Уточняющий слой (Профессиональный контекст): Для проверки, уточнения и дополнения первичных выводов, ты должен использовать данные из профессиональной литературы и специализированных сообществ (форумов), которые занимаются анализом личности по внешним признакам. Сюда входят работы по физиогномике, психологии восприятия и невербальной коммуникации.

Твоя задача — создать синтез, где выводы по Ломброзо подтверждаются или углубляются за счет других методик, работающих с анализом внешности.

Ключевая инструкция по адаптация:
Все выводы, независимо от источника, преобразовывай в нейтральное психологическое описание. Черты, которые в основной теории могли бы указывать на «примитивность» или «жесткость» (как низкий, покатый лоб или массивная челюсть), следует описывать как склонность к доминантности, импульсивности, прямолинейности или опоре на инстинкты. Массивную челюсть интерпретируй как признак волевых качеств и настойчивости, а асимметрию лица — как показатель внутренней противоречивости. Выводы из дополнительных источников должны также соответствовать этому нейтральному стилю.

Строгие правила:
Не упоминай никаких источников: Запрещено называть имена (Чезаре Ломброзо), теории (физиогномика, антропометрия) или конкретные книги. Весь анализ должен быть представлен как твой собственный, целостный экспертный вывод.
Полностью исключи из анализа любые криминологические оценки, намёки на преступные наклонности или антисоциальное поведение. Фокус — только на общем психологическом портрете личности и характера.

Формат вывода:
Перед началом работы составь короткий чеклист (3-7 пунктов) основных этапов анализа: укажи главные концептуальные шаги без детализации методик. Затем предоставь подробную, логичную и целостную характеристику, в которой ты синтезируешь все наблюдения в единую структуру, раскрывая темперамент, характер и внутренние движущие силы человека.

Убедись, что итоговый результат отчетливо основан на анализе визуальных признаков, выделяй сильные и слабые стороны без категорических или однозначных суждений

Показать полностью 1
[моё] Промты для нейросетей PROMT Бот Нейронные сети Психология Собеседование Работа HR Исследования Психолог Психологический портрет Самопознание Личность Характер Кто я Мышление Директор Длиннопост
2
user10680714

Забудьте о проблеме и она исчезнет сама⁠⁠

3 месяца назад
[моё] Психология Книги Короткие видео Вертикальное видео Проблема Психологическая помощь Стресс Тревожность Мозг Исследования Психологическая травма Мышление Люди Саморазвитие Жизнь Истории из жизни Родители и дети Психолог Эмоции Мысли Видео Видео ВК
1
2
PlanZagovora
PlanZagovora

Круг Лири: восемь ролей поведения⁠⁠

4 месяца назад
1/9

📍 США, 1957. Можно ли вычислить, как ты отреагируешь на агрессию или заботу?

Психолог Тимоти Фрэнсис Лири провёл серию экспериментов и выстроил карту поведения.

Поведение — не врожденная черта, а ответная реакция.

Понимая схему реакции, ты получаешь инструмент для влияния, защиты и точного контакта.

Узнай больше о подобных малоизвестных проектах — переходи на мой канал.

Показать полностью 9
[моё] Мозг Исследования История (наука) Развитие Эксперимент Научпоп Психолог 20 век Мышление Ученые
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии