21. Стресс может изменить уровень сахара в крови, что может вызвать перепады настроения, усталость, гипергликемию и метаболический синдром — основной фактор риска сердечного приступа и диабета.
22. Смех снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, адреналин и эпинефрин, и укрепляет иммунную систему, высвобождая гормоны, улучшающие здоровье.
23. Хронический стресс ухудшает синдром раздраженного кишечника (СРК) — состояние, при котором раздражается толстая кишка и возникают запоры, спазмы и вздутие живота.
24. Язвы желудка вызываются бактериями H.pylori, а не стрессом. Однако стресс может усугубить язвы и помешать их заживлению.
25. Хронический стресс снижает реакцию иммунной системы организма на инфекцию и может повлиять на реакцию человека на иммунизацию.
26. Исследования показывают, что у ВИЧ-инфицированных мужчин вероятность развития СПИДа выше, если они находятся в состоянии сильного стресса, чем у тех, у кого уровень стресса ниже.
27. Стресс может увеличить способность химических веществ проходить через гематоэнцефалический барьер, который защищает нейроны от некоторых ядов, вирусов, токсинов и других вредных веществ в крови.
28. Акустический стресс (вызванный громкими шумами) может спровоцировать синдром удлиненного интервала QT (LQTS) (расстройство нейроимпульсов, регулирующих работу сердца). От этого только в США ежегодно умирает около 3 тысяч человек.
29. Исследования показали, что темный шоколад снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Кроме того, какао богато антиоксидантами, называемыми флавоноидами.
30. Молодые люди из семей военнослужащих, чьи родители реально несут службу, сообщают о более высоком уровне стресса и эмоциональных проблемах, чем другие подростки.
31. Стресс увеличивает риск преждевременных родов и внутриутробной инфекции. Кроме того, хронические уровни стресса подвергают плод большему риску развития расстройств, связанных со стрессом, и влияют на темперамент плода и нейроповеденческое развитие.
32. Посттравматический стресс физически изменяет мозг ребенка; в частности, стресс уменьшает гиппокамп — часть мозга, которая хранит и извлекает воспоминания.
33. Стресс может привести к усилению головных болей в результате того, что организм перенаправляет поток крови в другие части тела.
34. Чрезмерное возбуждение системы реагирования организма на стресс может привести к хронической бессоннице.
35. В трагедии Шекспира «Генрих IV » описание леди Перси ее измученного в боях мужа Гарри Хотспера удивительно похоже на симптомы настоящего посттравматического синдрома, такие как чувство отчужденности от других, трудности со сном, дисфория и сильная тревога.
36. Постоянный низкочастотный шум ниже порога слышимости человеческого слуха провоцируют выработку гормонов стресса, которые могут мешать обучению, а также могут повышать артериальное давление, ухудшать иммунную систему и усиливать агрессию.
37. Когда клетки уменьшаются в размерах из-за воздействия гормонов стресса, они отсоединяются друг от друга, что способствует возникновению депрессии.
38. Ранняя запись о синдроме посттравматического стресса датируется восьмым веком до нашей эры в «Илиаде» Гомера , когда Ахилл испытывает сильный боевой стресс в Троянской войне. Ахилл жалуется на то, что чувствует себя эмоционально «оцепеневшим» или «мертвым» и выражает суицидальные мысли и ярость.
39. У мужчин чаще, чем у женщин, развиваются некоторые расстройства, связанные со стрессом, включая гипертонию, агрессивное поведение, злоупотребление алкоголем и наркотиками.
40. Стресс вызывает гормональные изменения в организме человека, которые могут снизить либидо и сексуальную реакцию. Однако естественный секс снижает уровень гормонов стресса, а у тех, у кого долго не было секса, часто фиксируется высокое кровяное давление.
41. Экстремальная или внезапная эмоциональная травма может привести к «синдрому разбитого сердца» (СРС) или стрессовой кардиомиопатии (сильной слабости сердечной мышцы). Это состояние возникает быстро, и обычно у женщин. В Японии СРС называют «кардиомиопатией осьминоговой ловушки», потому что левый желудочек раздувается, принимая странную форму.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah