LASIK
Моргнуть захотелось и глаза слезами наполнились.
Делал 10 лет назад.
Моргнуть захотелось и глаза слезами наполнились.
Делал 10 лет назад.
Отец смотрит на бегущую к нему маленькую девочку. Высокая луговая трава мешает девочке бежать, ее внимание отвлекает множество ярких цветов. Она останавливается, срывает большую ромашку, на ромашке шевелит крылышками жук.
Мужчина смотрит на свою дочь, но видит и все остальное: и легкие облачка, которые несутся по небу, и пыль, взметнувшуюся на ближней дороге от порыва ветра.
А что видит собака, стоящая у ног этого человека?
Как ни странно, собака видит совсем не то, что наблюдает в это время ее хозяин. Прежде всего, как и большинство других млекопитающих, кроме некоторых обезьян, она не различает цветов. Собака живет, наблюдая мир в черном и белом цветах. Зато очертания предметов и глубину собака видит, как никто другой в мире. Как и все животные, собака лучше видит движущиеся предметы. И кажется, будто зайцы и олени знают это и в критический момент «застывают».
У многих животных глаза неподвижны, например, у лягушек, насекомых и некоторых рыб. Для того чтобы они могли что-нибудь увидеть, предмет должен двигаться, так как их зрительный нерв реагирует только на перемещающийся свет.
Понаблюдайте за лягушкой. Неподвижно сидит она, но стоит появиться насекомому — и лягушка стремительно прыгает, высовывает длинный язык — и добыча съедена. Перед прыжком она ничего не видела. Прыгнула на добычу потому, что насекомое двигалось. Застыв после прыжка, лягушка опять оказывается как бы «в пустоте».
Однажды английский орнитолог Давид Лэк положил кусочек красной ваты на территории, где обитал самец малиновки. Хозяин-самец, взъерошившись и громко ударяя крыльями, с криком слетел с дерева и стремительно напал на кусочек ваты. Изо всех сил бил он вату точно так же, как бил бы соперника, ворвавшегося на его территорию. А в это время настоящий соперник, но с пятном, закрашенным белой краской, безнаказанно летал вокруг бесновавшегося хозяина. И тот не обращал на него никакого внимания.
Молодые птенцы серебристой чайки, вероятно, видят своих родителей как красные точки. Однажды экспериментатор Нико Тинбергер птенцам серебристой чайки подложил в гнездо кусок картона с красной точкой. Только что оперившиеся птенцы клевали красную точку, как бы «заявляя картонке», что они голодны. Настоящий же родитель с закрашенной красной точкой на голове находился в гнезде, но птенцы не замечали его.
Птицы летают быстро. Их глаза должны подавать сигналы в мозг немедленно. Нет времени рассматривать целый лес или все тело пикирующего на добычу ястреба. И удивительно, глаз птицы приспосабливается к тому, чтобы видеть только ту часть тела хищника или ту часть леса, которые особенно характерны. Однажды ученый стоял в лесу, держа в руках молодого розовогрудого дубоноса. Неожиданно птица прижала к телу перья и сжалась в сильном страхе. Когда ученый внимательно осмотрелся, он разглядел ястреба, сидевшего в глубине леса на пне. Сам ястреб почти не был виден, но его малейшее движение смертельно напугало дубоноса.
А пугливые и нервные белые цапли немедленно улетают при виде ног человека. Как-то ученый хотел сфотографировать птиц, но не смог: они не подпускали к себе близко. Наконец фермер, хорошо знавший повадки этих птиц, посоветовал подобраться к цаплям на тракторе. Ученый сел на трактор и действительно подъехал почти вплотную к птицам.
Ласточки, стрижи, козодои, крапивники, малиновки видят небо как богатую энтомологическую коллекцию насекомых всех видов. А люди видят... пустое небо. Для нас эти насекомые не существуют. Они летают слишком быстро. Насекомоядным птицам помогает прекрасно видеть порхающих насекомых специальная мембрана на сетчатой оболочке глаза. Есть у птиц и еще одна особенность. Чем стремительнее движение насекомых, тем лучше птицы могут их рассмотреть.
Знаете ли вы, как расположены зрачки у лошади? Горизонтально. А почему? При таком расположении зрачков расширяется угол зрения. Это очень важно для животных, которые обитают на плоской открытой равнине, где хищников нужно обнаруживать заблаговременно, как только они появятся на горизонте.
У кошек и лисиц, наоборот, зрачки расположены вертикально. Эти животные смотрят чаще всего вверх и вниз, отыскивая в кустах свою добычу.
Удивительные глаза у четырехглазой рыбы из семейства зубастых карпов (это семейство называется Карпозубообразные). Рыба эта живет на поверхности воды, и глаза ее разделены горизонтальной пленкой пополам. Верхняя часть глаза может видеть все, что происходит в воздухе, нижняя — наблюдает за тем, что творится в воде. Поэтому рыба одновременно видит птиц, летящих высоко в небе, и рыб, плывущих глубоко в воде.
Но, пожалуй, наиболее замечательными глазами обладает пчела. Ученые установили, что в мозг пчелы поступают изображения только открытых цветков. Увядшие цветки и нераскрытые бутоны пчелы не видят. Поэтому мир пчелы состоит исключительно из распустившихся колокольчиков и фиалок, лилий и яблоневого цвета. Более того, для усиления эффекта зрения глаза пчелы увеличивают предметы, попадающие в поле ее зрения. Увеличенные, они как бы приближаются к летящей пчеле. Лепесток розы для нее представляется огромным входом в цветок. Зрение пчелы сильно обогащает ветер. Поэтому цветки, раскачиваемые ветром, пчела видит хорошо. Неподвижные — остаются для нее невидимыми. Когда же пчела пролетает над ними, то видит их как бы движущимися.
Интересную картину представляют собой поля и сады, над которыми пролетает пчела, потому что она видит ультрафиолетовые лучи. В то время как для нас маргаритки бело-розовые, для пчелы они сверкают еще в кольцах пурпурных точек, которые отмечают места скопления нектара так же, как сигнальные огни обозначают на аэродроме посадочную полосу.
Спойлер для ЛЛ: неправда
Видят ли младенцы мир перевёрнутым, интересуются многие пользователи сайтов вопросов и ответов. Сайты магазинов оптики пишут: «Новорождённые первое время видят мир перевёрнутым. Затем мозг адаптируется, и всё встаёт на свои места». А ресурсы о здравоохранении поясняют: «Особенность глаза видеть перевёрнутое изображение появляется постепенно, с помощью обучения и тренировки, в которой участвуют не только зрительные, но и другие анализаторы. Среди них главную роль играют органы равновесия, мышечные и кожные ощущения». Похожую информацию публикуют и на сайтах о материнстве. Можно даже встретить советы почаще держать новорождённых вверх ногами (!), чтобы ускорить процесс нормализации зрения.
Благодаря зрению человек воспринимает 80% всей информации об окружающем мире. Световой поток, отражённый от окружающих предметов, сначала проходит через прозрачную выпукло-вогнутую полусферу переднего отдела глаза — роговицу. Затем он попадает в зрачок — отверстие, расположенное в центре радужной оболочки. Именно благодаря способности зрачка сужаться или расширяться человеческий глаз может приспосабливаться к освещению разной интенсивности. Далее луч проходит через хрусталик — тоже линзу, но двояковыпуклую. Функция хрусталика — преломление и фокусировка изображения на сетчатке, также он способен изменять свою кривизну для обеспечения остроты зрения на дальних и ближних расстояниях. Затем световой луч, преломляясь о хрусталик и фокусируясь, достигает сетчатой оболочки.
В процессе прохождения через эту систему «линз» световые лучи преломляются трижды, и в результате изображение на сетчатке становится перевёрнутым. Первое преломление происходит, когда свет пересекает роговицу — тогда видимая картинка переворачивается. Затем луч достигает хрусталика, и при прохождении его передней части изображение переворачивается обратно. Пройдя заднюю выпуклую часть естественной линзы, изображение снова инвертируется и в таком перевёрнутом виде поступает на сетчатую оболочку. После этого клетки сетчатки превращают полученную информацию в электрические импульсы, которые по зрительному нерву передаются в специальные отделы-анализаторы головного мозга и там формируют нормальное изображение.
Сторонники теории о перевёрнутом в глазах младенца мире обращают внимание на то, что нервные клетки сетчатки и зрительных центров мозга новорождённых ещё не окончательно сформированы, поэтому им требуется время, чтобы научиться «переворачивать» изображение. В качестве научного подтверждения такой гипотезы интернет-ресурсы ссылаются на эксперимент, который в 1897 году провёл американский психолог Джордж Стрэттон. Он изготовил инвертоскоп — специальные очки, которые переворачивают изображение на 180°. В течение недели Стрэттон носил этот прибор, снимая его только для сна. Психолог отмечал, что изменившийся способ зрительного восприятия поначалу был крайне непривычным, вызывал сильное нарушение координации и полную беспомощность даже в самых обыденных и простых вещах — он даже не мог пожать протянутую ему руку. Однако на пятый день эксперимента мозг стал корректировать картинку и снова воспринимать мир адекватно. Когда эксперимент закончился и Стрэттон перестал носить инвертоскоп, то вновь почувствовал дезориентацию в пространстве и испытал проблемы со зрением. Но его мозг быстро перестроился — «вспомнить», как видеть окружающую среду неперевернутой, удалось всего за несколько часов.
Ещё один аргумент, которым пользуются сторонники мнения о перевёрнутом зрении младенцев, основан на утверждении, что в матке плод обычно расположен вниз головой. Это убеждение неверно сразу по двум причинам. Во-первых, плод в матке может располагаться головой вверх, вниз и даже вбок, причём его положение неоднократно меняется (обычно до 36-й недели беременности, но возможны и более поздние смены). По статистике, тазовое предлежание, то есть расположение плода в матке головой вверх, встречается в 3–4% случаев, ещё в 0,2% случаев плод занимает поперечное положение. То есть, вопреки разбираемому аргументу, такие дети не могли привыкнуть к перевёрнутому восприятию мира вообще.
Во-вторых, у зрения новорождённого есть несколько особенностей. Во-первых, способность фокусироваться на объекте формируется у младенца только к четвёртой неделе жизни, поэтому многим родителям может показаться, что ребёнок смотрит сквозь предметы. Во-вторых, острота зрения только появившегося на свет младенца крайне невелика — он может различать только яркие объекты, находящиеся на расстоянии 40 см от него, и то при условии, что они крупнее 10 см в диаметре. Более того, новорождённые имеют сильно суженное поле зрения — объекты, расположенные на периферии, они вовсе не распознают, а видят только то, что находится прямо перед ними. Иными словами, поначалу зрение ребёнка настолько нечёткое и несфокусированное, что говорить о различении им верха и низа в целом не очень корректно. В своём эксперименте Стрэттон изучал в том числе, может ли он вытянуть руку в сторону того или иного предмета, а способность протягивать руку в направлении интересующего объекта у ребёнка формируется на лишь втором-третьем месяце жизни. То есть проводить параллель по этому параметру в принципе некорректно.
Учёные из Калифорнийского университета тщательно исследовали зрение новорождённых и то, как оно изменяется со временем. Они обнаружили особенности фокусировки (способность появляется к концу первого месяца жизни), остроты зрения, восприятия цветов и других аспектов. Однако ни о каком перевёрнутом восприятии речь не шла. Окулист Ромеш Ангунавела совместно с Clinic Compare создал анимированное изображение, показывающее, как изменяется зрение ребёнка от появления на свет до года.
Таким образом, само строение глаза формирует перевёрнутое изображение на сетчатке у человека любого возраста, а обратно картинку инвертируют уже соответствующие отделы головного мозга. Происходит это даже у младенцев. В первые недели и месяцы жизни зрение малыша не отличается чёткостью, но говорить о перевёрнутом восприятии окружающей действительности нет никаких оснований.
Изображение на обложке: Марина Вельможко auf Pixabay
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Автор: Lingvistov
Стало интересно, оказывается большинство млекопитающих обладают дихроматическим зрением - видят синий и зеленый цвета и не различают красный. В этом они похожи на дальтоников.
Почему мы часто имеем разные мнения о происходящем? Картинам, фото, обстоятельствам? На фото вы явно видите одно из «почему».
На просторах интернета обнаружила интересную черно-белую фотографию двух молодых девушек. На первый взгляд фотография выглядит вполне обычной. Но присмотревшись поближе можно увидеть, как одна девушка превращается в жуткое лицо.
В подписи к фотографии говорится: «Близорукие друзья: снимите очки и отдалите телефон от глаз. Посмотрите на блондинку».
Увидеть изменения на фото могут люди с близорукостью или с нормальным зрением, но только при прищуривании. У людей с отличным зрением шансов меньше.
Обязательно попробуйте и поделитесь увиденным в комментариях.
В чем же разгадка? Наш мозг можно слегка запутать. Мы видим оптическую иллюзию. Обман зрения.
Оптическая иллюзия на фотографии вызывается влиянием различных факторов на наш зрительный аппарат и восприятие мозга. Вся информация, которую мы получаем отображается на сетчатке глаза, и оттуда передается в мозг для обработки.
Зрительная кора мозга обрабатывает информацию, полученную от глаз, и воспроизводит оптический образ. Она ответственна за различные аспекты зрения, включая распознавание форм и объектов, определение движения, цвета и глубины.
При иллюзиях возникают ошибки в восприятии оптических образов. Например, из-за неправильного восприятия глубины или перспективы, объекты могут казаться больше или меньше, чем на самом деле. Зрительная кора мозга имеет свойства, которые могут усиливать или уменьшать эти искажения, что в конечном итоге определяет наше восприятие оптических иллюзий.
Таким образом, можно сказать, что зрительная кора мозга играет ключевую роль в проявлении и восприятии оптических иллюзий. Она позволяет нам воспринимать и интерпретировать оптические образы, но иногда эти образы могут быть иллюзорными из-за особенностей обработки информации мозгом.
Именно так создаются удивительные и фантастические эффекты на фотографии.
Кстати, обман зрения часто используется в искусстве и рекламе с целью привлечения внимания к изображению, а также для внушения определенных эмоций зрителям и покупателям.
Автор написал так, что даже я ничего не поняла. Но я когда-то слушала статейку на эту тему, и хочу поделиться на конкретных примерах с помощью ОТВРАТИТЕЛЬНОГО КЛИПАРТА, сделанного на коленке за 20 минут. Я вас предупредила!!
Вот картинка. Какого цвета предметы?
Вы скажете, красного и розового. Потому что в русском языке есть слова красный и розовый. Англичанин скажет ped и pink, потому что в английском есть оба слова.
Снова два предмета. Вы скажете синий и голубой. Англичанин скажет синий и такой же синий но посветлее, потому что в английском нет слова для голубого цвета. Они его не выделяют на фоне синего, называя синие и голубые предметы одним словом. Для нас очевидно, какой предмет голубой, для них нужно остановиться и подумать, какой из синих светлее. Значит ли это, что они не видят разницы между оттенками? Нет.
Обратный пример. Вы видите розовый побледнее и розовый поярче. Если вы увидете эти игрушки по отдельности, то скорее всего назовете обе одним словом розовый. Если вас попросят уточнить, то вы остановитесь и посмотрите, какой из розовых более ярко-розовый. Тем временем англичанин изначально скажет magenta и pink, потому что у них есть отдельное часто используемое слово для ярко-фиолетово-розового и отдельное для бледно-розового. Значит ли это, что мы не видим разницу между этими оттенками? Нет.
Глядя на эту картинку, вы назовете синий и зеленый. И англичанин назовет синий и зеленый. Но как-то исторически сложилось, что в древних языках не было слова синий, и они все это называли зеленым и, допустим, зеленым-но-побледнее.
И получается, что нам сложно с первого взгляда не назвать все эти предметы розовыми, а разделить их по цветам на розовый, мадженту, фуксию и тд...
...так и всяким вашим древним грекам было сложно разделить эти предметы на синий, зеленый, сине-зеленый, аквамарин и тп
Значит ли это, что они не различали цвета? ХММММ
Спойлер для ЛЛ: люди разных стран и эпох действительно могут воспринимать цвета по-разному за счёт культурных и языковых различий
«Сенсация: синего цвета раньше не существовало» — такие тексты можно прочесть в интернете. Тысячелетия назад люди иначе воспринимали цвета — например, не видели синего, это подтверждают памятники литературы древности, пишут в них.
На самом деле этой сенсации уже полтора столетия. Первым на странности цветов у наших предков обратил внимание учёный (и будущий британский премьер-министр) Уильям Гладстон ещё в XIX веке. Он заметил, что в «Илиаде», созданной примерно в VIII веке до н. э., и «Одиссее» цвета названы странно. Море — «винноцветное», железо — фиолетовое, а мёд описан прилагательным, которое могло означать и зелёный, и серый, и даже жёлтый или коричневый.
Гладстон задался вопросом, какие цвета вообще фигурируют у Гомера, и подсчитал, что чаще всего упоминаются белый и чёрный, которые скорее означают уровень света или темноты, а не «цветность». Красный цвет третий по частотности, он упоминается около 15 раз. Жёлтый и зелёный — меньше десяти раз. А синий цвет — это и есть цвет моря, как сказали бы наши современники, — не появляется ни разу, притом что «Одиссея» посвящена путешествию по морю.
Гладстон сделал вывод, что все греки были дальтониками, то есть цветовое восприятие у них было нарушено на уровне устройства глаз. Но филолог Лазарь Гейгер в 1880 году изучил не только греческие, но и другие древние тексты и доказал, что с синим цветом были сложности и в других культурах. Он обнаружил, например, что на латыни вовсе нет слова «синий»: романские языки, развивавшиеся на основе латыни, заимствовали слово для обозначения синего цвета из языков германских племён. Значительная часть слов в разных языках, ныне означающих «синий», в устаревшем значении использовалась для зелёного или чёрного цветов.
Историк, автор книги «Синий. История цвета» Мишель Пастуро обращает внимание, что, хотя синий цвет широко представлен в природе, воспроизводить его и пользоваться им человечество научилось очень поздно. Например, римляне не использовали синих красителей. Одежду красили в оттенки красного: этого цвета проще добиться, имея под рукой лишь природные красители. В то время как народы Востока импортировали из Азии и Африки краситель индиго, в Европе он долго оставался неизвестным или попросту слишком дорогим. То же касается и средневековой Европы: синий цвет долго оставался в ней непрестижным, незаметным, а в общественной и религиозной жизни главенствовали три цвета: чёрный, белый и красный.
Точка зрения, что люди прошлого поголовно были дальтониками, сейчас считается устаревшей. Современные учёные говорят скорее о проблемах восприятия и описания цвета, связанного с культурой и языком. Мишель Пастуро пишет: «Для историка цвет — явление прежде всего социальное. Именно общество "производит" цвет, даёт ему определение и наделяет смыслом, вырабатывает для него коды и ценности». Так, римляне к синему цвету относились не просто равнодушно, а негативно, пишет Пастуро. Так как они сами в быту почти не использовали этот краситель, синий стал для них враждебным цветом варваров. По утверждениям древнеримских историков, синим те раскрашивали свои тела перед битвой или перед оргиями.
Ответ может крыться и в особенностях речи. Это подтверждает современный эксперимент, проведённый в 2006 году. Психолог Жюль Давидофф с коллегами сравнивал восприятие цвета у англофонов и у народа химба из Намибии. В языке этого народа нет названия для синего цвета. Психологи показывали испытуемым набор квадратов: среди зелёных находился один синий, и участникам эксперимента надо было выделить его из остальных. И хотя перед экспериментом учёные убедились, что у всех испытуемых нормальное цветовое зрение, представителям химба было сложно найти синий квадрат среди зелёных. Зато англоговорящие испытуемые столкнулись с другой сложностью. В похожем эксперименте — только с оттенками зелёного — было сложнее выделить «другой» зелёный из ряда квадратов, чем представителям химба. Дело в том, что в этом африканском языке больше слов для обозначения зелёного, чем в английском.
Связь восприятия цвета с языком изучали и другие специалисты. В русском языке, в отличие от английского, синий и голубой цвета обозначают разные слова, тогда как в английском это одно слово — blue, к которому лишь добавляют уточнение: светлый, тёмный, бледный. В ходе эксперимента 2007 года выяснилось, что русскоговорящие испытуемые лучше справлялись с определением оттенков синего. Быстрее у них получалось различать цвета, когда оттенок синего просили сравнить с оттенком голубого: тут у русскоязычных «включалось» понимание, связанное с языком. У англоговорящих участников эксперимента результаты не менялись вне зависимости от оттенков, которые их просили различить. «Это первый случай, когда были предложены доказательства кросс-лингвистических различий в восприятии цвета», — сказал автор эксперимента Джонатан Уинавер.
Автор книги «Сквозь зеркало языка. Почему на других языках мир выглядит иначе» Гай Дойчер провёл эксперимент на собственной дочери. Он признаётся, что начал работать над этой книгой о цветах как раз в то время, когда дочка училась говорить. Дойчер, как и все родители маленьких детей, показывал на предметы и называл их цвета, но специально никогда не упоминал при ребёнке, какого цвета небо, пока однажды не спросил её об этом. Девочка сначала просто молча смотрела не небо, ничего не отвечая. Затем сказала, что небо — белое. И только позже оно всё-таки показалось ей голубым.
Итак, современная наука полагает, что зрение древних людей не отличалось от нашего. Но люди разных стран и эпох действительно могут воспринимать цвета по-разному за счёт культурных и языковых различий.
Наш вердикт: правда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Спойлер для ЛЛ: гимнастика для зрения не эффективна для лечения и профилактики большинства самых распространённых заболеваний глаз, ведь их причины никак не связаны с работой мышц глаза
О комплексах упражнений, помогающих восстановить ухудшившееся зрение, пишут СМИ, а интернет-пользователи рассказывают о своём положительном опыте их использования на блог-платформах и YouTube. Сборники таких упражнений можно найти на полках книжных магазинов (например, книги «Как самому восстановить зрение» Евгения Оремуса и «Упражнения для глаз» Елены Бойко). Встречается информация о пользе подобной гимнастики даже на сайтах медицинских и специализированных офтальмологических организаций.
Упражнения для зрения, которые рекомендуют на большинстве сайтов, — это комплекс движений глазных яблок и век, предназначенный для тренировки мышц глаз. Иногда он включает в себя фокусировку взгляда на приближающихся и отдаляющихся предметах. Утверждается, что такие упражнения помогают улучшить зрение и вылечить заболевания глаз, связанные с его ухудшением.
Чаще всего, когда речь заходит о плохом зрении, имеются в виду так называемые аномалии рефракции: близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия, она же гиперопия) и астигматизм. Это наиболее частые проблемы, связанные со зрением. При аномалиях рефракции форма глаза или отдельных его частей изменяется, из-за чего лучи света неправильно преломляются и фокусируются не на сетчатке (как это происходит при нормальном зрении), а за её пределами. Миопия — это заболевание, при котором предметы, находящиеся вблизи, кажутся чёткими, а те, что на отдалении, — размытыми. Точная причина близорукости учёным до сих пор не ясна, однако в большинстве случаев она передаётся генетически и может усугубиться из-за образа жизни (например, при постоянном чтении или работе за компьютером). Гиперметропия — обратное миопии явление, когда нечёткими кажутся предметы вблизи. Дальнозоркость также часто бывает наследственной и чаще развивается после 40 лет, иногда к ней могут привести другие заболевания, такие как диабет или рак, но это бывает довольно редко.
Источник: WikiCommons, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
При астигматизме наблюдается нечёткое зрение и вдаль, и вблизи, проблемы со зрением в темноте и некоторые другие симптомы. Астигматизм может быть врождённым, а может развиться в результате других заболеваний глаз, из-за травмы или после операции (но не в результате излишней нагрузки на зрение или других факторов, связанных с образом жизни).
Авторитетные медицинские организации, такие как исследовательский центр «Майо» и некоммерческий медицинский центр «Клиника Кливленда» (США), а также Национальная служба здравоохранения Великобритании и другие, рекомендуют использовать для компенсации миопии очки или контактные линзы, а для лечения — хирургические операции. Такие же рекомендации дают и для лечения гиперметропии и астигматизма. «Проверено» не удалось найти упражнения для глаз в руководствах по профилактике развития этих заболеваний в авторитетных источниках. В основном эксперты советуют ограничить время работы у экрана и делать перерывы, обеспечивать нормальное освещение при чтении и сидении за компьютером, носить солнцезащитные очки на улице, отказаться от курения, полноценно питаться и регулярно проверять зрение у офтальмолога. Впрочем, так как эти заболевания часто передаются по наследству, не факт, что даже при соблюдении всех этих рекомендаций ухудшение зрения удастся полностью предотвратить.
В сентябре 2023 года китайские учёные опубликовали метаанализ существующих исследований об эффективности упражнений для глаз при лечении миопии. Они изучили англо- и китаеязычные научные работы и пришли к выводу, что на сегодняшний день никаких подтверждений положительного влияния упражнений при лечении близорукости нет.
Центры по контролю и профилактике заболеваний США также называют среди частых заболеваний, сопровождающихся ухудшением зрения, катаракту, глаукому, амблиопию (или «ленивый глаз»), диабетическую ретинопатию, возрастную макулярную дегенерацию и косоглазие.
Катаракта — это помутнение области хрусталика, вызванное разрушением белков, из которых он состоит. Большая часть катаракт вызвана естественными возрастными изменениями, однако иногда причиной становится другое заболевание или травма. Чтобы снизить риск, эксперты советуют защищать глаза от солнца, беречь их от механических повреждений, отказаться от курения и правильно питаться.
Глаукома — это повреждение зрительного нерва, которое со временем может привести к полной слепоте. Врачи пока не знают, что приводит к развитию глаукомы, поэтому рекомендаций по профилактике, кроме регулярных осмотров у офтальмолога, нет. Вылечить её полностью также невозможно, однако можно серьёзно замедлить развитие заболевания с помощью глазных капель, снижающих внутриглазное давление, а также лазерного и операционного вмешательства.
Возрастная макулярная дегенерация (или возрастная дегенерация жёлтого пятна) — это повреждение макулы (светочувствительной части сетчатки глаза) либо в результате истончения, либо из-за аномального разрастания кровеносных сосудов. Это заболевание также приводит к нечёткости зрения. В качестве профилактики рекомендуется просто вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать вредных привычек, заниматься спортом. Для лечения могут применяться специализированные лекарства или хирургическое вмешательство.
Диабетическая ретинопатия — это заболевание, которое поражает кровеносные сосуды сетчатки глаза, из-за чего зрение может стать нечётким. Оно может развиться у любого человека с любым типом диабета. Чтобы снизить риск развития диабетической ретинопатии, необходимо контролировать уровень сахара в крови и регулярно проверять зрение у офтальмолога, чтобы он при необходимости мог назначить лечение — инъекции, лазерное или хирургическое вмешательство.
«Проверено» не удалось обнаружить источники, в которых какие-либо авторитетные медицинские организации рекомендуют комплексы упражнений для лечения или профилактики вышеперечисленных заболеваний. Не удалось обнаружить и качественных научных исследований, которые бы подтверждали эффективность подобной гимнастики.
Некоторые вполне авторитетные медицинские источники утверждают, что упражнения для глаз эффективны при амблиопии. Это заболевание, связанное с нарушением совместной работы мозга и глаза, когда мозг перестаёт распознавать зрительные сигналы, получаемые от одного из глаз (крайне редко — от обоих). Чаще всего амблиопия встречается у детей. Точная причина её возникновения неизвестна, но иногда она может быть связана с другими заболеваниями глаз — например, когда на одном из них наблюдается миопия, катаракта или другие проблемы. В таком случае мозг начинает «полагаться» только на тот глаз, что видит лучше, избегая сигналов от другого. В этом случае необходимо сначала вылечить сопутствующее заболевание, а затем корректировать зрение ношением повязки или закапыванием специальных капель в «сильный» глаз, чтобы вынудить мозг использовать оба. Тем не менее эксперты авторитетной Клиники Кливленда утверждают: нет никаких научных подтверждений того, что упражнения могут каким-то образом вылечить амблиопию. Не удалось обнаружить и авторитетных научных исследований, которые бы подтверждали эффективность тренировки глазных мышц при этом заболевании.
Гимнастика для глаз может входить в комплекс мероприятий по лечению косоглазия— заболевания, когда мышцы глаз не могут действовать синхронно, что при отсутствии лечения может привести к амблиопии, о которой говорилось выше. Так как косоглазие действительно связано с работой мышц, их тренировка, судя по всему, может оказать положительное влияние.
Плохое зрение вдаль может быть связано не только с миопией, но и с так называемым спазмом аккомодации, или спазмом цилиарной мышцы. Эта мышца меняет форму хрусталика, когда человек фокусируется на близко расположенных объектах — при взгляде вдаль в норме она должна расслабляться, чтобы зрение сфокусировалось на объектах в отдалении. Однако при спазме этого не происходит, в результате чего далёкие предметы кажутся нечёткими, так как взгляд остаётся сфокусирован вблизи. В отличие от миопии, спазм аккомодации не передаётся по наследству, а может быть вызван либо другими заболеваниями глаз, либо чрезмерной нагрузкой при работе за компьютером, чтении и других активностях, связанных с длительной фокусировкой на близко расположенных предметах. Для лечения спазма аккомодации назначают специальные капли, расслабляющие цилиарную мышцу, или другую терапию, но иногда рекомендуют и домашние упражнения для тренировки мышц глаза. Так как симптомы спазма цилиарной мышцы и миопии схожи, самостоятельно определить диагноз и подобрать лечение не получится, необходимо обратиться за помощью к офтальмологу.
Также существуют исследования, которые подтверждают некоторую эффективность упражнений для глаз при недостаточности конвергенции — заболевании, при котором глазные мышцы при фокусировке на близко расположенных предметах работают неправильно, из-за чего зрение вблизи расплывчато. Тренировка мышц, действительно, может помочь в таком случае, это подтвердило исследование, результаты которого в 2011 году опубликовали южнокорейские учёные. 16 человек с этим диагнозом в течение 12 недель выполняли упражнение с карандашом. Его суть заключалась в том, что пациент должен держать карандаш на расстоянии вытянутой руки примерно посередине между глазами. Затем нужно сфокусировать взгляд на карандаше и постепенно приближать его к носу, пока изображение не начнёт двоиться. Испытуемые выполняли каждый день два подхода по 20 приближений. Спустя 12 недель у 62,5% участников исследования наблюдались улучшения.
Таким образом, никакая гимнастика для зрения не будет эффективной для лечения и профилактики большинства самых распространённых заболеваний глаз, таких как близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома и др., ведь их причины никак не связаны с работой мышц глаза. Ни одна авторитетная медицинская организация не рекомендует применять эти упражнения для лечения перечисленных заболеваний. Не удалось обнаружить также ни одного качественного научного исследования, которое бы подтверждало эффективность гимнастики в подобных ситуациях. Однако в некоторых случаях, например при косоглазии или недостаточности конвергенции, офтальмологи могут назначить те или иные упражнения для выполнения пациентами дома.
Фото на обложке: pexels.com
Наш вердикт: большей частью неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст