Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Рыбачь в мире, пережившем апокалипсис. Люби мутантов, ищи артефакты, участвуй в рейдах и соревнованиях. Изготавливай снаряжение, развивай навыки, поддерживай союзников и раскрывай загадки этого мира.

Аномальная рыбалка

Симуляторы, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • cristall75 cristall75 6 постов
  • 1506DyDyKa 1506DyDyKa 2 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 35 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
interespsi
interespsi

«Вы не имеете права шутить!» — почему некоторые клиенты воспринимают юмор как предательство.Разберем на конкретном комментарии к посту:⁠⁠

8 месяцев назад
«Вы не имеете права шутить!» — почему некоторые клиенты воспринимают юмор как предательство.Разберем на конкретном комментарии к посту:

Разбор комментария от лица психолога-циника

1. Разберём логику автора

Тезис 1:«Обращающийся за помощью априори травмирован»

— Да, клиенты приходят с проблемами, но не все из них — «травмированные» в клиническом смысле. Кто-то хочет просто разобраться в себе, улучшить отношения или карьеру. Автор комментария гиперболизируешь, сводя всех к жертвам травмы.

Тезис 2:«Консультант, который ржёт над этим на Пикабу — говёный специалист»*

— Здесь смешиваются профессионализм и личный стиль общения. Юмор (даже циничный) ≠ непрофессионализм. Многие врачи, спасатели, психологи используют чёрный юмор как защитный механизм. Главное — **как специалист ведёт себя на сессии**, а не в соцсетях.

Тезис 3:«Кто не понимает этого — тупой»

— А вот это уже агрессивное упрощение. Если человек не согласен с автором — он автоматически «тупой»? Окей, тогда по этой логике сам комментатор — образец непробиваемой гениальности.

2. Контраргументы от психолога-циника

«Если психолог шутит — значит, он плохой?»

— Тогда 90% врачей, военных и пожарных — «говёные специалисты», потому что у них тоже есть чёрный юмор. Но почему-то их ценят, когда они спасают жизни.

«Клиенты все травмированные? Серьёзно?»

— Нет, не все. Есть разница между:

«Помогите, я не могу выйти из дома из-за панических атак» (травма, тревожное расстройство)

- «Хочу понять, почему я всё время выбираю токсичных партнёров»* (работа с паттернами)

- «Как мне прокачать уверенность на переговорах?» (коучинг, а не терапия)

«Психолог не имеет права на сарказм?»

— Имеет. Но не в кабинете с клиентом, а в личном блоге — сколько угодно. Если у автора комментария нет чувства юмора — это его личная трагедия, а не критерий профессионализма других.

3. Вывод (с циничной ноткой)

Комментатор:

— Смешивает профессиональную этику и личные границы (психолог на работе и психолог в соцсетях — это не всегда одно и то же).

— Демонстрирует категоричность («все травмированные», «все тупые»), что само по себе — когнитивное искажение.

— Видимо, считает, что психологи должны быть аскетичными монахами без права на сарказм. Ну ок, тогда пусть идёт к роботу-консультанту — у того точно нет чувства юмора.

Психолог-циник:

— Может быть жёстким в блоге, но при этом чутким на сессии.

— Понимает, что юмор — это способ снять напряжение в профессии, где ежедневно сталкиваешься с чужими страданиями.

— Не путает «выгорание и цинизм» с «непрофессионализмом».

Итог:

Если такой стиль общения кажется вам грубым или непрофессиональным — это нормально. У каждого свои предпочтения, и важно найти специалиста, с которым вам будет комфортно. Юмор — не показатель качества терапии, а лишь способ автора выразить своё отношение к сложностям профессии.

Показать полностью 1
Аутистические расстройства Эмоции Психолог Психотерапия Моральная поддержка Тревога Психологическая помощь Психологическая травма Психиатрия Злость Длиннопост
6
3
ViktorPsiholog
ViktorPsiholog
Лига психотерапии

Вина маскирует злость. Как же так?⁠⁠

9 месяцев назад

Вина маскирует злость. Как же так?

Вина маскирует злость. Как же так?

Если я чувствую вину, значит, я что-то сделал не так. А если я что-то сделал не так,значит, в теории, я могу это исправить — сделать по-другому, лучше, правильнее. В этом кроется иллюзия контроля: будто отношения с кем-то или чем-то еще можно сохранить, будто ситуацию можно переиграть, исправить, вернуть. Вина создает ощущение, что всё еще в моих руках, что я могу что-то изменить.

Но что стоит за этой виной?

Часто — злость.

Злость, которую я не могу или не хочу признать.Злость на себя, на другого человека, на обстоятельства. Вместо того чтобы встретиться с этой злостью, я погружаюсь в вину, как будто она безопаснее.

Вина — это способ избежать контакта с другим. Злость — это энергия, направленная вовне, это импульс к действию, к изменению. Но когда я злюсь на другого, я рискую разрушить отношения, потерять контроль, столкнуться с конфликтом. И тогда я разворачиваю эту злость внутрь себя: "Если я виноват, значит, это я что-то сделал не так. Значит, это я должен измениться".

Получается, я злюсь на самого себя, чтобы не злиться на другого. Я обращаю агрессию внутрь,чтобы сохранить иллюзию контроля и продолжать верить, что всё еще можно исправить. Казалось бы,в этом есть логика: если я виноват, значит, я могу что-то с этим сделать. Но эта логика обманчива. Вина не решает проблему, она лишь маскирует злость,которая остается невыраженной.

Для меня этот феномен был неочевидным. Я долго не замечал, как вина становится способом избежатьзлости, как она превращается в ловушку, где я сам себя наказываю, вместо того чтобы встретиться с реальными чувствами.

Как работать с этим?

Осознание — это первый шаг. Важно научиться замечать, когда вина становится "маской" для злости. Спросите себя: "Что я чувствую на самом деле? Может, за этой виной скрывается злость на другого человека, на ситуацию или даже на себя?" Когда вы распознаете злость, важно не подавлять ее, а найти способ выразить экологично. Это не значит, что нужно сразу выплескивать эмоции на окружающих. Попробуйте прожить злость через тело: например, заняться спортом, поколотить подушку или просто громко покричать в уединенном месте.

Также полезно работать с чувством контроля. Задайте себе вопрос: "Что я действительно могу изменить в этой ситуации, а что находится вне моей власти?" Это поможет снизить напряжение и перестать винить себя за то, что вы не можете контролировать.

Наконец, если чувства слишком интенсивные, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет разобраться в этих переплетениях вины и злости, научит выражать эмоции безопасно и поддерживать баланс в отношениях с собой и другими.

А что выдумаете об этом? Как часто вы замечаете, что вина скрывает за собой злость? И как вы с этим справляетесь?

Показать полностью
[моё] Психотерапия Психологическая помощь Психология Психолог Вина Злость Внутренний диалог
4
0
MaxLetsMind
MaxLetsMind
Психология | Psychology

Что такое EMDR (ДПДГ) терапия?⁠⁠

11 месяцев назад
Перейти к видео

EMDR (ДПДГ) - это вид быстрой психотерапии, позволяющий перерабатывать воспоминания прошлого, убирать из них негатив и менять, мешающие вам убеждения

Он основан на врожденном в нас всех механизме переработки памяти. Этот механизм запускается у нас каждый день во сне (наверняка вы замечали как у людей ночью активно двигаются глаза, когда они спят)

На данный момент это самый быстрый, эффективный и научно обоснованный метод психотерапии, позволяющий справится с огромным списком проблем:

• панические атаки
• страхи и фобии
• тревога, ОКР
• устранение чувства вины
• обиды и гнева
• горя утраты близкого
• решение детских травм, ПТСР
• помочь при депрессии
• РПП
и многое другое

Многие проблемы решаются за 1-4 сеанса.
И уже после 1 сессии - вы сразу почувствуете эффект 🙂

Полное видео о ДПДГ

Есть вопросы или хотите бесплатную консультацию? Пишите в Telegram

Показать полностью 1
[моё] Психология Мозг Психотерапия Тревога Психологическая помощь Психолог Панические атаки Паника Злость Обида Депрессия Эмоциональное выгорание Видео Вертикальное видео YouTube Длиннопост
22
1
Аноним
Аноним

Посоветуйте как бросить психотерапию⁠⁠

1 год назад

И не скажу, что стало лучше или я нашла другого специалиста. Просто появилось четкое ощущение ‘больше не хочу’. Как ловчее бросить?

Анамнез: первые попытки были в 19м, 20м, очно и онлайн, но конкретной проблемы не могла сформулировать, а специалисты - нащупать. Во время декрета проблемы полезли одна за другой (наверное это было выгорание) - и я нашла ‘своего’ специалиста онлайн

Прошло 2,5года. Проблем не то что убавилось - прибавилось (эмиграция сначала в одну страну, потом в другую, выход на работу, болезнь близкого человека). На текущий момент я в пиздеце, но вот от этих говорилок легче не становится. Нет эффекта как раньше, что ты все рассказал - тебе с другой стороны подсветили, радостно тарахтишь неделю. Сейчас я слышу либо в духе ‘да ты же молодец все разрулишь’, либо ‘ой посмотри на себя реагируешь на проблемы как своя мама’. Мы не разбираем детство (за 2,5года будто уже все разобрано), не лезем в секс (там есть проблемы, но я прохожу онлайн и в общественных местах делиться и обсуждать это считаю глупым, а проблемы не уходят). В общем, я хочу соскочить

Я пыталась кстати, когда прошел год терапии. Не видела эффекта, думала ну год огромный срок и вот моя жизнь должна была повернуться на 90!! Психолог тогда по-умному разложила что это частое явление, так быстро ждать изменений нельзя, бла бла и все это трюки мозга. Поэтому сейчас обсуждать, что я хочу соскочить не хочу, но..

Она говорила есть правила в психотерапии на бросать резко. Надо объявить о своем желании, еще раза три потрындеть об этом и только тогда можно.. А я прямо по-детски не хочу трындеть с ней уже, внутри все скрежетать начинает как время созвона приближается.

Есть тут психотерапевты? Может подскажете как правильно? Есть клиенты, как завершали свои истории? Спасибо!

Если что психоанализ, самое классическое направление, встречи раз в неделю онлайн

Показать полностью
[моё] Нытье Психолог Нервы Крик души Психотерапия Надоело Психологическая помощь Эмоциональное выгорание Злость Мат Текст
10
2
Byanastasiz
Психология | Psychology

Тестирование эмоционального интеллекта⁠⁠

1 год назад

Сегодня хочу поделиться с вами тестом на определение уровня эмоционального интеллекта.
В его основе лежит трактовка эмоционального интеллекта как способности к пониманию своих и чужих эмоций и управлению ими.

Время: 5 минут
Количество: 46 вопросов

При прохождении рекомендую сохранить бланк своих ответов и повторить тест через время.

Тестирование эмоционального интеллекта

«Совещание с тараканами»

[моё] Психолог Психология Эмоции Терапия Тест Эмоциональный интеллект Интеллект Страх Злость Радость Грусть
2
4
master.mind
master.mind
Лига гендерных вежливых срачей

Самая большая неправда про наши эмоции!⁠⁠

1 год назад

Мы привыкли думать, что реагируем на ситуации. Например, пошел дождь и мы расстроились. Муж сделал что-то не так - почувствовали раздражение и злость. Дети принесли двойки из школы - разочарование.

Но это не так!

Между ситуацией и нашей реакцией есть еще кое-что важное. Это наши МЫСЛИ!

Они проносятся в голове за доли секунды, мы не успеваем отследить их все, но они влияют на то, что мы в итоге чувствуем.

В примере с дождем, наверняка, мы подумали что-то типа:

  • «Опять все выходные насмарку»

  • «Только машину помыл»

  • «Такси опять по космической цене будет»
    и так далее…

    Именно на эти мысли мы и реагируем!

    Давайте попробуем поиграть и разобрать такой пример:

    Дима назначил встречу 4 своим подругам в одно и тоже время, но в разных местах. И не пришел ни к одной из них. Телефон его был выключен, так что нельзя было дозвониться и узнать, что произошло.

    Теперь посмотрим на реакцию девушек попробуем угадать их мысли:

  • Яна разозлилась.
    О чем она подумала?

  • Лена обиделась.
    А что с ее мыслями?

  • Кристина чувствует тревогу.
    А она о чем думает в этот момент?

  • А вот Аня обрадовалась и пошла по своим делам)
    Что же в ее голове?

    Вроде, ситуация одна, а эмоции у девчонок разные

    Попробуете угадать, о чем могла подумать каждая из девушек?

    Пишите в комментариях

Мой телеграм канал о порядке в голове и душе

https://t.me/razlogi_po_polochkam

Показать полностью
Эмоции Психология Психолог Психотерапия Злость Обида Внутренний диалог Психологическая помощь Тревога Текст Telegram (ссылка)
2
6
Аноним
Аноним

Это правда, что все могут стать психологом?⁠⁠1

1 год назад

Всем привет!

Заметила, что у нас в России развелось куча странных курсов по типу "Сто дней и ты психуолог всего за пятьдесят тысяч!!! Бонусом коучерские замашки и фоточки на фоне студийного бутафорного кабинетика! Успешный успех, поспешите!", в итоге после "обучения" из всех этих кустов курсов выползают на рабочую тропу недоучки с устаревшими или с попсовыми знаниями, открывают частную практику, кто-то делают подкасты для "YouTube" (недавно двоих женщин в на трансляции видела).

Вопрос в названии связан с тем, что в России, поправьте, если нет правды в моих словах, только аккредитация, но она для медицинских психологов, верно? Получается, любая дурочка без вышки, как я, может при желании создать что-то подобное в социальных сетях и делать деньги на несчастных клиентах? Знающие, вы сами это считаете нормой, это законно? Меня очень беспокоит, что люди, у которых проблемы, не идут к медицинским психологам или к психиатрам, а идут к этим курсовым псевдо-психуологам.

Заранее спасибо за подробные ответы в комментариях.

Показать полностью 2
Вопрос Спроси Пикабу Психология Психотерапия Психолог Психологическая помощь Психиатрия Курс Образование Высшее образование Медицина Злость Негодование
12
58
Byanastasiz
Психология | Psychology

О чем говорят наши эмоции?⁠⁠

1 год назад
1/5

Источник: https://t.me/tyvporadke/92

Показать полностью 5
[моё] Психология Эмоции Позитив Общение Зависть Страх Психолог Злость Длиннопост
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии