0 просмотренных постов скрыто
Новый вид спорта с амбициями на олимпийский
Мне кажется, я изобрел новый вид спорта. И опробовал его на себе. Предварительно назвал его БУХЛОХОД.
Суть в следующем:
ЗОЖ надоел, алкоголь и поглощение харчей по кабакам- скучно. А что, если совместить ЗОЖ +алко+гастро:
Планируем маршрут по городу 10-12 км пешком, начинаем пешую прогулку у ближайшего КБ, где заправляемся первоначальной дозой топлива на свежем воздухе- все для здоровья, и двигаем дальше, делая остановки у баров, ресторанов и пр. Набухаться сразу= не пройти маршрут. Данный вид активности несет в себе множество преимуществ:
город посмотреть, активность не маленькая, ну и конечно периодически поощряем себя разными ништяками. В компании единомышленников все это становится реально веселым развлечением, а для кого-то и повод снизить потребление, что, возможно, положит начало отказу. Ведь во время занятия бухлоходом действие алкоголя и вредных веществ быстро сходит на нет и все вредные вещества утилизируются- легкие наполняются кислородом, энергия углеводов спиртов увеличивает выносливость.
В дальнейшем, можно организовывать бухломарафон и замахнуться на пересечение всей территории нашей необъятной страны, передавая эстафету бухлоходам других регионов. Также можно организовывать специализированные бухломарафоны:
Пивомарафон
Сигатрейлы
Сахарный забег
Наркоспринт (тут ваще ставки можно делать, как на тараканьих бегах- добежит или нет, куда и когда добежит и пр.)
Показать полностью
1
Продолжение поста «Постояльцы центра "Антонов PRO" умирали от голода, а женой основателя рехаба оказалась дочь бывш губернатора Владимирской обл»3
Закономерный итог: Владелец реабилитационного центра «Антонов PRO» Максим Антонов отправлен в СИЗО по делу о пытках и незаконном удержании людей.
Вместе с ним по делу проходят ещё трое сотрудников: Михаил Петушков, Павел Колесов и Кирилл Вихарев. В частном доме под Видным они держали 30 человек — от 19 до 75 лет — под замком, били, ограничивали в еде и воде, кололи препараты без показаний. Пострадавшие рассказали о жестоких «методах», вплоть до того, что людей связывали скотчем и оставляли на полу.
Доказательства продолжает собирать следствие. Сам Антонов на суде прикинулся белой овечкой и заявил, что в его рехабе все было хорошо. Адвокат Максима утверждал, что он — надежда своих подопечных, и даже в камере пропагандирует здоровый образ жизни. Также защита заявила, что у владельца учреждения много заболеваний, и на его попечении находится мать-инвалид.
Показать полностью
Как бросить пить #34: Жалость к себе - дефект характера, который оправдывает пьянство и препятствует изменениям
Это 34-й выпуск серии о том, как отказаться от алкоголя и сохранять трезвость в долгую. Здесь разбираем один из самых разрушительных дефектов характера зависимых — жалость к себе. Этот внутренний паттерн не только оправдывает пьянство, но и отбирает силы на реальные изменения. Видео полезно тем, кто хочет понять, почему так легко сорваться «на жалости к себе» и что с этим делать на практике.
Жалость к себе, как сломанный инструмент выживания: человек зацикливается на своих бедах, чувствует себя жертвой, перекладывает ответственность на обстоятельства и использует алкоголь как «единственный выход».
Говорим о том, как связана жалость к себе с корнями дефектов характера: гиперчувствительность усиливает обиду и боль, идеализм создаёт нереалистичные ожидания от жизни и людей, а перфекционизм добавляет постоянное внутреннее напряжение. Всё это ведёт к изоляции, разрыву социальных связей, замкнутому кругу «недовольство — алкоголь — ещё большее недовольство». Чтобы бросить пить, этот паттерн необходимо заметить и начать менять.
Жалость к себе — не врожденная черта характера, а навык, который можно ослаблять ежедневной практикой. Маленькие, но регулярные шаги (вести дневник, тренировать благодарность, рефрейминг) со временем снижают внутреннее напряжение, возвращают энергию на реальные действия и поддерживают трезвость.
Показать полностью
Мы?
Показать полностью
1
Продолжение поста «Постояльцы центра "Антонов PRO" умирали от голода, а женой основателя рехаба оказалась дочь бывш губернатора Владимирской обл»3
Владельцу пыточного рехаба Максиму Антонову грозит до восьми лет тюрьмы. Возбуждено уголовное дело о незаконном лишении свободы постояльцев центра
По данным следствия, Антонов был в сговоре с сотрудниками центра. Они устанавливали адский режим и правила пребывания постояльцев, систематически применяя к ним физическое насилие. На фото — план для постояльцев. Люди прибыли в центры на лечение из разных регионов, стоимость их нахождения варьировалась от 50 до 80 тысяч рублей ежемесячно. Дело на контроле СК и Прокуратуры.
На видео — Антонов рассказывает о своих взглядах на методы лечения.
Показать полностью
2
Амбиции или течет кукуха или просто возростной кризис?
Для ЛЛ: реальность не бьется с ожиданиями, ничего инетерсного
До 20 лет вел абсолютно непринужденную жизнь, не думал особо о будущем, панковал, пил пиво и было легко...
Потом понял, что все же на пиве и тусовках с друзьями далеко не уедешь - начитался книг и вбил себе в голову, что нужно все таки найти работу, построить карьеру, чтобы можно было обеспечить высокий уровень комфорта для себя и семьи(есть жена, но детей пока нет). Планы были сразу глобальные - жить в элитном районе, иметь хорошую тачку или несколько, устроить будущих детей в частную школу, иметь наемный персонал и прочие радости богатой жизни, а также естественно власть, которую дает капитал...
Также из умных книжек и глядя на знакомых было понимание, что в бизнесе можно заработать значительно больше чем наемным сотрудником и основным хобби стало именно это. За 10 лет успел открыть и закрыть/продать розничный магазин, общепит, производство косметики, сейчас делаю свой стартап в ИТ вместе с основной работой...
И вот мне 32 года - есть квартира не в ипотеке, в обычном спальном районе, есть новая машина с салона(китаец, комфорт + по яндексу), детей нет, наемного персонала нет, бизнеса, который позволил бы уйти с работы тоже. Жене уже не нужно все наши детские хотелки, она просто хочет детей, а дальше уж как то справимся... А мне все еще нужно, возможно на автомате... На этом фоне чуть не развелись уже дважды после того как сказал, что заводить детей буду только после обеспечения их всем из изначальных амбиций и нужно дальше пахать...
За время построения карьеры из-за сильной разнице в доходах отвалилось большинство друзей, новые появлялись, но это были больше коллеги или партнеры по бизнесу, которые также уходили как и приходили... Пробовал разные хобби и увлечения, чтобы отвлечься, но ничего не затягивает так сильно как бизнес или работа, после 3-4 занятий на которые иду из-за того, что нельзя просто ныть на диване, что ничего не хочется и не пробовать (танцы/спорт/рисование и тд) не возникает желания заниматься этим дальше. В итоге сейчас, когда есть свободное время все чаще просто пью пиво и делаю рутинные дела по работе (красивые отчетики, презентации и тд) чтобы занять самого себя, но и кроме самого себя это никому не нужно... Курю не сигареты чтобы убить время и получить хоть какой-то всплеск эмоций, но прекрасно сам понимаю, что это искуственный кайф
И вот собственно и заголовок поста - заткнуть все эти амбиции в одно место и просто наслаждаться тем что есть сейчас или плевать на все, взять волю в кулак и биться в эту стену дальше чего бы этоне стоило?
Показать полностью
Зависимость
Любая зависимость имеет глубокие корни, потому и избавиться от неё тяжело, почти невозможно.
Он изменился, облысел, одряхлел, мешки под глазами. Сказывался нездоровый образ жизни, участившиеся запои, из которых выходил тяжело, всё чаще с помощью капельниц. Но он продолжал думать, что всё ещё находится в неплохой физической форме. Просто изжога. Всё из-за неё. И мешки под глазами, и синюшный цвет лица.
Сжавшийся желудок выбросил очередную порцию кислоты в пищевод, вызвав жжение за грудиной.
— М-м-м… — Егор скорчился от боли и потянулся за сигаретой. Первая затяжка немного приглушила накативший приступ. Кофе, вот что ему нужно. Кофе вернёт ясность ума и поставит на ноги. Иначе он потеряет работу, и тогда прощай заработанный за три месяца гонорар, больше его запои терпеть не станут, не прошёл проверку на вшивость, так сказать, прощай Пономаренко, олигарх чёртов. Угроза увольнения наконец реализуется, и от него избавятся, дав пинка под зад.
Кофемашина изрыгнула запах кофейных брызг. Одна кофейная чашка знает намного больше о его жизни, о его мыслях и чувствах, чем самый близкий, самый любимый человек.
Следующая порция кислоты обожгла пересохшее горло. Он сглотнул и достал телефон. Открыл сообщения. В кружочке милое лицо, голубые глаза, каштановые локоны.
В два ночи он не спал, ему было плохо, то ли от выпитого, то ли от одиночества. Хотелось кричать, выкричать накопившуюся тоску коротким сообщением: «Почему не звонишь?». Оно так и осталось без ответа.
Тыкая дрожащим пальцем, набрал: «Почему не отвечаешь? Напиши хотя бы». Затянулся, выпустил кольцо дыма, стёр «хотя бы». Отправил.
Одинокая бесцветная галочка зависла без внимания. Одинокая бесцветная галочка — иероглиф ненужности. Кому он нужен, кроме этой фарфоровой чашки? Он сделал глоток, горькая горячая жидкость обожгла внутренности и ответила резкой болью.
— М-м-м… — он схватил чашку и запустил ею в окно.
Лирес, Ридеро, Амазон
Показать полностью
1