2024 никого не щадит (жиза)
Это могли быть мы с тобой.....(фото из открытых источников)
Еда без вины, вес без проблем: история моего похудения на 20 кг без мучительного подсчета калорий
Моё похудение началось с конца октября 2020 года. Попалась ваша страничка в инстаграм, возможно кто-то из подписчиков поделился в истории. Уже точно не помню.
Решила зайти посмотреть профиль. До этого момента пробовала худеть разными способами: спортом, диетами разными, пыталась есть меньшими порциями.
Я становилась нервная от того , что ничего не получается. Если и худела немного, то потом срывалась и опять набирала. Ничего не помогало.
Решила поучаствовать в бесплатном недельном марафоне. И моей радости не было предела когда за неделю я начала сбрасывать вес. Слушать вас было одно удовольствие. Очень понравилось как вы все рассказываете. Шутите с нами что можно есть, а что нельзя, обсуждая наши комментарии. Меня это очень мотивировало. Настроение поднималось глядя на весы.
Я научилась питаться по инструментам. Оказалось, что это очень легко и разнообразно.
И порции очень большие. Голода не чувствуется совсем. Худеть не пыталась быстро. Хотела сбрасывать постепенно.
И скажу, что благодаря вам у меня это получилось!
Спасибо вам огромное Аня. Я сбросила 20кг. Все подруги и сотрудники на работе удивляются, как я смогла так похудеть. Родственники меня хвалят за такой результат. Я рекомендовала вас своим подругам, так как сама прошла этот путь и очень довольна результатом.
Жизнь моя изменилась в лучшую сторону. Стало легче дышать. Очень приятно слушать комплименты со стороны знакомых.
Муж тоже оценил мои старания. Пришлось обновить весь свой гардероб.
Спасибо вам Аня, что вы помогаете людям поверить в себя, в свои силы. Даёте возможность участвовать в бесплатных марафонах. Удачи и здоровья вам и вашим детям. Они у вас классные. Женского счастья вам и большой любви. Вы супер женщина и супер мама!!! И благодарность вам за ваш труд.
Вдохновили результаты Галины? Записывайтесь и принимайте участие в Бесплатном марафоне похудения – быть следующим героем или героиней истории успеха вполне по вашим силам!
Инстаграм: Мой Инстаграм
Телеграм канал: Мой Телеграм-канал
Youtube: Мой Youtube-канал
С уважением, Анна Савина
Источник: https://annsavina.ru
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Дальше – будет только лучше!
Каждый раз 22-го декабря я не забываю напомнить себе об этом. По-хорошему, так нужно воспринимать вообще каждый день, но сегодня есть ещё и формальный повод!
Сегодня был самый короткий световой день и он закончился! Всего 7 часов на широте Москвы, против 17-ти в июне! А значит завтра день будет длинней! Значит, что самые темные “утра и вечера” уже позади и с каждым днем лето становится ближе! До него кстати всего:
162 завтрака, если вы их не пропускаете;
42 тренировки, если вы занимаетесь трижды в неделю, но иногда их пропускаете;
24 пятницы, в которые можно выпить, а можно и не выпить 🙂
6 полнолуний, если это кому-то важно :)
И целых 396 900 калорий, при рационе примерно 2450, как у меня сейчас.
Если вам нужно скинуть 5 кг к лету, то достаточно НЕ съесть всего лишь 9% из них! Звучит не так сложно, если не стараться сделать это за один месяц!
Короче, всех с наступающим летом!
Пишите, кто в каких попугаях считает расстояние до лета?
От разочарования в примерочной к радости от покупок: как я похудела на 17 кг за 3 месяца и обновила свой гардероб
Мое знакомство с Анной началось с бесплатного марафона, и свой путь к стройности я начала 13.09.2021.
Программа рассчитана до мелочей, проста в применении. От вас требуется только взвешивать еду, это гораздо проще, чем считать калории.
Меню настолько разнообразно, что вы будете удивлены сколько вкусных фруктов и овощей вообще не ели никогда в жизни. Главное начать!
Мне, сладкоежке и обжоре с многолетним стажем и 90 кг веса, не составило большого труда отказаться от любимых сладостей и мучного.
Благодаря Ане, ее мотивационным урокам и настроям это происходит легко!
За 3 месяца и 10 дней ушел вес 17,3 кг! Это ошеломительный результат и мой личный подвиг! Поверьте я живой настоящий человек и я это делаю.
Благодарю Анну за ту радость, которой она делиться с миром. Куратор Анжелика это путеводная звезда, низкий поклон за ее труд и душевную доброту.
Как приятно за много лет пройтись по магазинам с удовольствием и примерять наряд, который тебе нравится, а не в который ты влезла.
Когда читала отзывы постройневших красавиц, всегда думала, везет же им они смогли, я так не смогу. И вот случилось чудо, все возможно. Надо ощутить жизнь по-другому, ведь кроме еды есть столько в мире интересного!
Я счастлива!
Вдохновили результаты Сергея? Записывайтесь и принимайте участие в Бесплатном марафоне похудения – быть следующим героем или героиней истории успеха вполне по вашим силам!
Инстаграм: Мой Инстаграм
Телеграм канал: Мой Телеграм-канал
Youtube: Мой Youtube-канал
С уважением, Анна Савина
Источник: https://annsavina.ru
21 июля 2023. 8й день трезвости
Доброе утро, Мир 🌍 ☀️ 💞
Неделя позади!) Ура! Вроде неделя в разрезе всей жизни не много, но когда ты в начале нового пути - это уже огого! В общем, я безумно рада и горжусь. Эта моя первая неделя трезвости за последнее огромное количество времени (не помню, когда я последний раз неделю была трезва и чтобы мне это нравилось!). И этот первый маленький шаг меня очень сильно мотивирует на продолжение пути! Благодарю всех и вся, что я уже смогла!
И так, вернемся к сегодня. Проснулась я в свой новый 8й день трезвости. И что имею?!
Эмоции через край! Настроение супер! 🔥 есть желание жить, становится еще лучше, развиваться! Завтра пойду с спортзал с моей новой и уже горячо любимой подругой А. Она в другой стране и разница у нас 5 часов, но ничего. Мы будем онлайн на связи, она будет мне помогать, потому что она профиспортик 😃Я вообще так безумно благодарна, что она есть в моей жизни. Она моя отдушина и колоссальная поддержка.
Что еще ? сегодня третья группа, но об этом я говорила вчера)
Дома в семье все так же. "Привет" по утрам и дальше тишина. Но я уже становлюсь спокойнее. Как видите, даже настроение появилось! Чему быть, тому не миновать.
Вот пока все новости на сегодняшнее утро.
Дрыхла я сегодня знатно конечно)) так мне не сильно нравится. Чтобы обеда спать..Проснулась уже почти в 12. Постараюсь сегодня уснуть пораньше и завтра пораньше встать)
Ну вот и вроде всё)
Пойду завтракать. Кофе уже стынет.
Всех обнимаю. Всем самого наполненного дня! Пусть новый день будет еще полезнее предыдущего!
Пусть всё будет и уже становится лучше и лучше. Главное держаться 💪
С любовью, ваша С.