"Отец" 1965
Автор:Ткачевы Сергей и Алексей
Источник-телеграмм канал: "Советская Мастерская".
Здесь вы увидите жизнь, мечты и стремления советских людей в работах мастеров изобразительного искусства СССР.
Автор:Ткачевы Сергей и Алексей
Источник-телеграмм канал: "Советская Мастерская".
Здесь вы увидите жизнь, мечты и стремления советских людей в работах мастеров изобразительного искусства СССР.
Я девочка и у меня была мечта научиться подтягиваться, не знаю зачем мне это, просто прикольно, типа так же как и садиться на шпагат, вряд ли это тебе в жизни пригодится, просто эффектно выглядит и есть лишний повод повыебываться). Долго пыталась понять, подтягивалась с резинкой, ходила в зал и все безрезультатно. Но в один момент, висела после тренировки на турнике, чтобы растянуть позвоночник и машинально подтянулась, не ожидая от себя ничего. Побежала за телефоном, думала получится еще или нет. И с этого момента в голове как будто перещелкнуло. Те сила всегда была, но пыталась подтянуться руками, а тут как бы получилось всем телом и спиной. Сейчас могу раз 8 параллельным хватом и раза 4 обычным.
Как нам советовал тренер, нужно идти маленькими шажками от простого к сложному, От общего к частному постоянно усложняя:
1. Сначала надо укрепить спину, этому способствуют все подводящие упражнения типа тяг к груди разными хватами, тяга к животу, работа в хаммерах и тд.
2. Потом необходимо научиться просто держаться обратным хватом с минимальной высотой. Например ставить перекладину типа штанги или Смитта чуть выше уровня глаз и просто удерживать свой вес на перекладине подбородок над грифом.
3. Далее когда держишься уверенно и можешь повисеть начинаешь немного опускать себя делая такие мини подтягивание и постепенно со временем увеличивая амплитуду.
4. потом делаешь тоже самое с параллельным хватом
5. Делаешь тоже самое с прямым хватом)
6. Когда уже ты спец начинаешь контролировать нагрузку смещая ее на различные группы мышц. Тк подтягиваться можно руками, можно спиной и тд. На первоначальном этапе все равно не получится делать спиной, будете пытаться тянуть себя руками. Поэтому надо так же укреплять предплечья, а это еще как не странно различные тяги на жопу и ноги где в руках штанги и гантели. Да да , все взаимосвязанно. Без тренировки низа не будет сильной спины и наоборот.
Ну и ускоренное видео, что я не пиздабол)
Обычно когда я вижу приятных родителей и детей, то говорю «ваш ребеночек очень похож на вас». Всегда есть что-то схожее. Так и сегодня встретила чудесную пару- маму и дочку в библиотеке. Сразу увидела мамины глазки. Я повернулась к маме и сказала, что ее дочь-это ее маленькая копия. Мама сразу заулыбалась и сказала что ей мало кто такое говорит и тд и тп. чудесная и приятная история, которая заставила меня вспомнить один из предыдущих комплиментов я делала родителям.
Я такой человек который ну не может промолчать, к сожалению. Пришла я к врачу. В кабинете на рабочем столе было много фотографий детей и жены доктора. Красивые фотографии я изучала пока ждала самого доктора. Пришел доктор и я сказала, какие у вас красивые детки и они очень на вас похожи. Доктор стал сильно смеяться и смеялся несколько минут без остановок. Потом успокоился и говорит, что это не его дети. Это кабинет другого доктора, который сегодня не принимает. Блин мне было так стыдно. Это просто жесть. И самая жесть, что прием только начался и я еще 30 минут с этим врачом в кабинете сидела.
Автор: Папко Валентин Фёдорович
Источник - Телеграмм канал:"Глазами Художников".
Интересный проект на тему: Русского Искусства.
Рассказываем, как подготовиться к ЕГЭ по обязательным предметам и предметам по выбору, даже если до сдачи экзамена осталось меньше года.
К ЕГЭ лучше готовиться заранее — в идеале за два года. Но даже если школьники приступают к занятиям позже, это не значит, что они не смогут сдать на высокие баллы. С помощью онлайн-курсов можно подготовиться к экзамену на 240+ баллов всего за 7 месяцев.
Обязательных дисциплин две — русский язык и математика. В 2023 году минимальные баллы для получения аттестата составили 24 по русскому и 27 по математике. Для поступления в вуз Минобрнауки — 40 и 39 соответственно. На бюджетные отделения ведущих университетов требования были значительно выше.
Минимальные баллы на ЕГЭ-2024 уже утвердили:
Русский язык – 40;
Математика – 39;
Физика – 39;
Обществознание – 45;
История – 35;
Информатика и информационные технологии – 44;
Иностранный язык – 30;
Литература – 40;
Биология – 39;
География – 40;
Химия – 39.
А вот так выглядело распределение баллов в 2023 году:
100 баллов — не самоцель, но чем выше показатель, тем больше шансов у абитуриента поступить на желаемую специальность. Можно готовиться к экзамену и самостоятельно, но для большей уверенности в результатах лучше обратиться за помощью к преподавателям-экспертам, которые знают все подводные камни ЕГЭ.
Экзамен состоит из двух частей:
26 заданий с кратким ответом;
одно задание с развернутым ответом (сочинение).
До конца календарного года идет подготовка к первой части экзамена и повторение правил с пятого класса:
нормы ударения;
чередования в корнях;
правописание приставок и суффиксов;
двойные согласные;
слитное и раздельное написание слов.
Из правил пунктуации надо обратить внимание на:
знаки препинания в сложных предложениях;
вводные слова и обращения;
причастные и деепричастные обороты.
В январе лучше дать себе передышку и в спокойном темпе посвятить время изучению самого экзамена и его второй части.
В феврале нужно начинать подготовку к сочинению: посмотреть в интернете разборы экзаменов прошлых лет и понять логику экзаменаторов, читать как можно больше литературы, чтобы найти примеры для эссе.
Март стоит посвятить решению тренажеров ЕГЭ по таймеру. На сложные задания с 22-го по 27-е нужно больше сил и концентрации, поэтому их лучше решать в последнюю очередь.
В апреле оцените результаты подготовки: что получается хорошо, а что нужно подтянуть.
Чтобы помочь школьнику подготовиться к сдаче русского языка, запишите вашего ребенка на онлайн-курсы Умскул. Мы поможем подобрать уровень программы под текущий уровень и цели по баллам.
Обязательный ЕГЭ по математике бывает двух уровней: базового и профильного. Одновременно сдавать оба варианта нельзя.
Первое, что нужно сделать с математикой, — выбрать уровень. Если выпускник будет поступать по нематематической специальности, достаточно сдать базу. Если есть хотя бы малейший шанс, что математика понадобится при поступлении, сдаем профиль. Определиться с этим вопросом нужно до 1 февраля.
Профильный экзамен
Состоит из 19 заданий: 12 с кратким ответом и 7 с развернутым. Оценивается по 100-балльной шкале и необходим для поступления на специальности, где требуется ЕГЭ по математике.
Базовый экзамен
Состоит из 21 задания с краткими ответами. Для получения аттестата достаточно набрать 7 баллов. Вузы результаты базового экзамена не принимают.
Если выпускник завалит профильный экзамен и поймет, что успешная сдача математики для поступления не светит, то на пересдаче можно выбрать базовый уровень. Подготовиться к сдаче профильной или базовой математики проще с правильно составленной программой обучения.
С ноября и до конца года нужно готовиться к решению основных задач:
алгебраические и геометрические формулы;
уравнения и неравенства;
тригонометрия;
свойства двумерных фигур;
фигуры в пространстве.
Два последних задания самые сложные:
задача из алгебры на нахождение параметров;
задача на свойства чисел, предполагающая нестандартный метод решения.
В марте-апреле время решать задания по таймеру и засекаем, сколько времени требуется.
Для поступления на какие специальности требуется: юриспруденция, история, политология, архивное дело, регионоведение, туризм и гостиничное дело и еще ряд специальностей (от хореографии до маркетинга и от лингвистики до таможенного дела).
Что нужно штудировать:
основные понятия права, философии, социологии, экономики и политологии;
нормативно-правовые документы (в том числе Конституцию);
причинно-следственные связи.
Для поступления на какие специальности требуется: прикладная математика и информатика, биоинформатика и другие IT-специальности, инженерно-ориентированная физика, экология, охотоведение, экономика, менеджмент, телекоммуникации, строительные и другие специальности.
Что нужно штудировать:
логику и булеву алгебру (в школе почти не дают и лучше изучать с дополнительно);
логические уравнения;
основы программирования.
Для поступления на какие специальности требуется: медицинские, фармацевтические специальности, биология, почвоведение, экология и природопользование, ветеринария, биофизика и биотехнология, психология, физическая культура и спорт, сельскохозяйственные специальности, ландшафтная архитектура и другие.
Что нужно штудировать:
процессы в клетках живых организмов;
обмен веществ;
размножение и развитие организмов;
теорию эволюции;
курсы ботаники и зоологии;
устройство организма человека.
Для поступления на какие специальности требуется: история и смежные специальности (культурология, религиоведение и т. д.), библиотечное и архивное дело, политология, музейное дело, туризм, международные отношения, экономика, менеджмент, торговое дело, юриспруденция, журналистика, реклама и PR, лингвистика, философия и другие.
Что нужно штудировать:
даты и события;
хронологические последовательности;
связь событий с правителями;
примеры ответов на дискуссионные вопросы для эссе.
Для поступления на какие специальности требуется: физика и смежные специальности, авиационное дело, горное дело, строительство, нефтегазовые специальности, инженерные специальности, программирование и другие.
Что нужно штудировать:
теорию и формулы;
единицы измерения;
решение задач и тестовых заданий.
Если до экзамена осталось всего несколько месяцев, а ваш ребенок еще не готовится, не нужно в спешке бросаться повторять всю программу с 1 по 11 класс. Чтобы усвоить материал и не подорвать здоровье, лучше грамотно выстроить программу обучения, исходя из способностей ученика. В этом помогут онлайн-курсы Умскул. В нашем приложении выберите предметы для сдачи и составьте расписание, чтобы успешно пройти испытания!
Реклама ООО «Умскул Маркетинг», 3+
Послушные дети нужны только взрослым.
А счастливые - всем: и взрослым, и самим детям.
Почему?
Эта книга в сетях помечена #СчастливыеЧитаютШи и #КнигавКаждыйДом, где есть дети
И почему я вдруг решила, что послушные - несчастны?
Далеко в психологию и теорию детского воспитания ходить не буду. Вспомню неприятные эпизоды своего детства, которые отложились в памяти навечно и при каждом случае непослушания собственных детей вскрываются как "психотравмы" :)
Сразу оговорюсь, что допускаю, что в вашем детстве могло происходить все иначе и послушание пошло лишь на пользу себе и во благо дела процветания человечества.
У меня же эти эпизоды из детства как учебное пособие "Как не надо себя было вести".
Без подробных описаний, только факты.
1. Мне не нравились в школе некоторые предметы и я их зубрила, чтобы получать пятерки (на самом деле - чтобы не ругали). Это - послушание в учебе. Делай так, как ждут взрослые.
Если бы рядом кто-то подсказал: прояви себя, скажи что тебе не нравится, что ты чувствуешь, тратя время на то, что нужно взрослым; и скажи - что бы ты хотела почитать/порисовать/поделать сейчас? что тебе самой нравится? Вот я бы сказала, что хочу организовать классный театр прямо в школе, мы бы делали то-то и так-то и было бы всем интересно посмотреть такое представление, которое я бы сама хотела посмотреть, но никто нигде такого еще не показывал....
Это так и осталось не реализованной детской мечтой. Я сейчас не о жалости к себе, не про обиды. С этим как-то сама справилась. Я про то, что, когда своего ребенка спрашиваю выучил ли он уроки, а он слезно просит достроить город из лего и заказать за 700 рублей детали дороги, которых не хватает - мы с ним договариваемся, что как только он закончит это дело, то потом обязательно выполнит свои обязательства по школьным домашним заданиям, так как это его такая же работа, как и моя, которую я делаю, чтобы его накормить и одеть.
И этот ребенок в данный момент счастлив. Ему хорошо, он реализует то, может быть, ради чего родился. И я счастлива, потому что знаю, что он сделает эти уроки не потому, что это мне надо, а потому, что ему самому надо выполнить наши совместные договоренности. И это с детьми срабатывает. Не знаю как и в каком разделе возрастной психологии точно об этом написано, но жизнь подсказывает и я следую внутренним ощущениям.
Хотя бы сейчас, в отношении своих детей.
2. Выбор жизненного пути. Я его сделала где-то в классе 8-м. И если бы шла по зову души, невзирая на препятствия и уговоры поступить иначе (как виделось в представлении лучшей версии жизни для меня в глазах взрослых), то сейчас возможно на всех экранах и сценах страны мы бы часто наблюдали впечатляющие сцены и восхищались шедеврами искусства вроде цирка Дю Солей или поставки "Тигры в чайном домике". Только в нашем исполнении и по моим сценариям.
Но надо было быть послушной, а не счастливой.
3. Семейная жизнь. Мечты о деревенской усадьбе с огромным цветником, большой семье с 10-12 ребятишками и собственном эко-хозяйстве (тогда не было такого слова, только желания такого личного мироустройства) тоже встали на путь покорности и молчаливого согласия, лишь бы не ругали за своеволие и инициативу.
Что мы делаем? Что мы творим со своей драгоценной жизнью и на что, следом, обрекаем детей?
Когда-то это должно быть остановлено. Предаться анализу или осознанию и прекратить вековые проблемы и споры отцов и детей, женщин и мужчин, "нашего" поколения с "вашим" молодым.
Давайте начнем слушать друг друга. Слышать детей. Понимать внутренние мотивы и желания.
Зов души способен приводить нас к созидательной жизни. Осталось только начать на него откликаться.
Есть такая избитая фраза "спросите меня как", она мне не нравилась никогда. Как можно кому-то советовать пройти его жизненный путь наилучшим образом? Только сам человек знает. И он может. Спросите меня. Я отвечу :)
Слова "предназначение" в тегах пока нет, но я хотела сегодня написать именно об этом.