Худеем вместе. Маленькая полезная привычка второй недели - стол 1а
Краткое резюме: я пошагово внедряю в жизнь маленькие полезные привычки для похудения и здоровья, чтобы минимизировать стресс от резких перемен и вероятность срыва и отката.
Краткое резюме: я пошагово внедряю в жизнь маленькие полезные привычки для похудения и здоровья, чтобы минимизировать стресс от резких перемен и вероятность срыва и отката.
Не давеча перенесла несколько очумительно стрессовых ситуаций, ушатавших, судя по всему, конкретно здоровье, в частности, жкт. Диагноз - неатрофический гастрит, хп++, небольшая эрозия
Вроде, все логично, вот заболевание, вот схема лечения, лечись, "у нас был план и мы его придерживались"
Однако общедоступная информация по поводу гастрита и хеликобактера до такой степени противоречива что разброс идёт от "ничего не лечите, с пОтом выйдет, приложи подорожник" до "умиральные ямы оптом скидка".
В частности, врачи говорят и о заговоре от фармкомпаний и о рецидивах и об опасности самого лечения.
Собсна, с толку сбило как раз то, что я, напитавшись информации готовилась к аб терапии, а доктор на приеме назначил по итогу бад с недоказанной эффективностью, мотивировав это тем, что титры маленькие и вред от лечения больше чем польза.
Однако прогноз такого пренебрежения беспокоит меня.
Пикабутяне, кто сталкивался с такой проблемой гастрита с хп, поделитесь плиз актуальным мнением и может какими то результатами.
Хочется очень прочитать опыт более-менее реальных людей.
Если вы конечно не амбассадоры фарм компаний, полыни, шаманских бубнов, заговоров на куриную печень) Спасибо...
Коммент для минусов... А хотя, неважно)
Много буков.
Всем привет.Читаю пикабу уже на протяжении многих лет, но вот решил впервые написать, и поделиться тем, что накипело, а может и с целью почитать комментарии.
Тематика будет жизнь семейная.
А началось всё буквально год назад.
Я ничем неприметный молодой человек, 25лет, зарплатой в 50-60к, живущий в городе миллионике.
Познакомился с девушкой из глубинки, с инвалидностью по зрению ( рабочей группой), 19 лет, живущей с мамой в деревне на её пенсию в 17к и пособия мамы.
С ходу не раздумывая, как только была возможность забираю её к себе жить в город.
Живём на съёмной квартире примерно месяц,затем я беру собственное жильё на накопленные мной деньги, в ипотеку, при условии, что девушка будет работать, банально принося домой 15-20к..это ведь не сложная работа должна быть, зная о её проблемах со здоровьем.
И никогда я так в жизни не ошибался, поспешил что-ли, ну да откуда у меня опыт, поспешил..
Вот уже год прошёл, а работаю я один, и я вижу как обстоят её дела со здоровьем.. Действительно плохо.. Выяснилось что помимо зрения, есть гастрит, а ещё аритмия, а с детства как оказалось, в голове растёт что-то типо опухоли, но узнал я об этом, когда начал немного давить на неё, да я делал некрасиво, но я должен был узнать, в чем причина отказа от работы в любом виде.. Удаленку я не предлагал.. Нет компа/ноута... Да, вот такой бывает в 2023.
Со временем(очень быстро) мои сбережения иссякли, как и силы работать с одним выходным и без отпуска.. Ипотеку то нужно платить... И при этом жить на 55+17к, а ипотека 27к, и по мимо неё, комуналка, пропитание, одежда, какой никакой кофе на улице во время прогулки.
И вот я начинаю не жить, а существовать, я начал стабильно занимать деньги, оставаться на работе до поздна. И я не чувствую удовольствия от жизни.
Я люблю человека всём сердцем, но возвращаясь домой в 50% случаев у меня нет сил для домашнего быта, либо банально на прогулку после работы.
Я что начинаю перегорать к человеку?
Это кризис какой-то?
Я хочу отдыхать и развлекатся после работы, проводить время с пользой, чувствовать себя живым. И ещё я хочу всё это делать с любимым человеком.
Принято решение пройти ЭКГ, МРТ и ФГС. Девушка дико боится всего этого, и ещё бы, это как минимум неприятно бегать по больницам живя в наших реалиях.
Пусть это затянется на неделю, я согласен взять отпуск и потратить его во благо здоровья любимого человека.
Но я не могу взять отпуск из-за того что в следующем месяце, я не смогу отплатить ипотеку. Диллема.
Пожелайте нам удачи, берегите своё здоровье и близких.
Пишу это сообщение, и понимаю, что я не предам и не брошу любимого человека, я переживу этот кризис, или что это вообще такое. И буду жить, с любимым человеком, счасливо!
Исходя из представленного списка, можно сделать вывод, что автор, врач-гастроэнтеролог, «с болью» передает нам некоторые распространенные заблуждения или нереалистичные ожидания, которые встречаются у некоторых пациентов. Коллега явно хочет привлечь внимание и развенчать эти заблуждения, чтобы обеспечить более точное понимание медицинской практики и особенностей взаимодействия пациента с врачом. Ключевые идеи, которые коллега пытается донести до читателей, включают:
Обследования или анализы пациента не высвечиваются автоматически на экране компьютера врача во время консультаций с другими пациентами.
Пациенты не должны ожидать, что врач проактивно позвонит им по поводу результатов их анализов (за исключением случаев, когда пациенты подписаны на своего врача на Мосту)
Врач будет рекомендовать последующие приемы, назначать лечение и обследование в динамике по мере необходимости, но пациенты не должны полагать, что они будут вызваны автоматически.
Пациенты должны приносить результаты своего обследования на прием к специалистам, а не полагаться только на информацию, которую терапевт мог включить в направление.
Прибытие на прием с опозданием мешает врачу и может причинить ему неудобства.
Слишком ранний приход не гарантирует немедленного внимания со стороны врача.
Лечение не гарантирует мгновенного или полного выздоровления в течение 24 часов.
Врачу требуется более 2 минут консультации, чтобы диагностировать заболевание.
Измерение температуры по-прежнему актуально и полезно даже в 21 веке.
Хотя УЗИ и может дать ценную информацию, оно не может выявить все заболевания.
Пациенты должны сосредоточиться на обсуждении с узкопрофильным специалистом соответствующих симптомов и проблем, а не на вопросах, не имеющих отношения к делу.
Если пациент соглашается на колоноскопию, ему следует учитывать потенциальный дискомфорт и, возможно, обсудить варианты анестезии.
Надеюсь, эти пункты позволят развеять нереалистичные ожидания пациентов и способствовать более информированному и реалистичному пониманию медицинских процедур и консультаций.
Всем привет. Также привет моим 11 подписчикам ))
Давно не писал, бан был. За это время продолжал лечение желудка, сдавал повторно анализы и обследования проходил.
Пишу это как для себя, так и для тех, кто столкнется с гастритом, который по сути фигня, но в итоге лечение заняло год о_О. Сам даже не верю в подобную херню.
Что имели ? Боли в желудке, боли в правом подребье, внизу живота справа. Прошел 5 гастроэнтерологов, лечил джвп, холецистит хронический, сибр. В итоге только пятый специалист отправил на фгдс и анализ хеликобактер. В принципе писать все не буду, в постах моих можно что-то найти, напишу об итогах.
Завершил все лечение, которое было рекомендованно. Боли сохранялись, да и сейчас бывают. Прошел фгдс повторный - поверхностный антаральный гастрит (был эрозийный), бульбит (был дуоденит). Как сказал мой врач, на этом все )) Ну в плане лечения имеется ввиду, что лучше уже не сделаешь. Хронический гастрит остается, ровно как и бульбит, якобы он бывает либо катаральным (хрон), либо эрозийный (язв). Среди рекомендаций, прописала пить время от времени урсосан, чтобы желчь хорошо отходила, т.к. имеется перегиб, был застой желчи. Говорит что мой гастрит и был вызван именно дгр. Поэтому урсосан имеем ввиду. Плюс прописала пить минеральную воду донат магний, чтобы улучшить пищеварение. Не хреновая такая цена за эту водичку скажу )) Рекомендовала пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Тоесть стакан. Ну да ладно. В октябре явиться чтобы пройти противорецедивную терапию, т.к. два года уже перед зимой начинались проблемы с жкт. Что за противорецедивная терапия такая узнаю ближе к зиме ))
Относительно хеликобактера. Повторный анализ, кал, должен был сдать в начале марта, сдал в конце апреля - отрицательный. Порадовало безумно. Не то, что бы я боялся этой бактерии, нет. Не зря жрал антибиотики, вот это порадовало ))
Ну и узи прошел повторно, вроде кроме полипа жп ничего нет больше.
Ставил цель, чтобы все хорошо было по обследованиям, ну плюс минус, в принципе так и вышло.
Теперь о самочуствии: боли иногда есть. Тяжесть после еды обильной присутствует, но научился наедаться небольшими порциями. Вернее не наедаться до тяжести. Присутствуют боли больше знаете после стресса. С женой поругался, на работе неприятность и тп. Желудок дает о себе знать. С рабочими моментами спрсвляться научился, с домашними пока нет )) Вернее это простая бытовуха, ничего страшного, нужно научиться абстрагироваться и близко к сердцу не принимать всякую гадость типо посуду не помыл )) Детский сад ))
Стал меньше есть всякого мусора, без которого раньше не представлял жизни. Это вернее не мусор, это еда, приятная вкусная, хоть и вредная )) Чипсы, колбасу, печенья, пряники ограничил. Совсем немного вполне теперь достаточно. В голове тормоз включается. Хотя на свое недавнее день рождения ездил с семьей отдыхать в загородный комплекс по системе "все включено" (для земляков самарских, Циолковский - афигенный комплекс, где можно отдохнуть активно и нет. Хоть и цены высокие, но есть за что платить) и наелся там на завтрак копченной колбасы. Съел дохрена, в итоге потом полдня желудок страдал ))
Хотя знаете, очень энергетика охото ))
И еще, для людей с быстрой перистальтикой и быстрым транзитом пищи из жкт до всем известного выхода, открыл крутую штуку - псиллиум. Источник каких то там пищевых волокон натуральных, растительной клетчатки и тд. Стул нормализует на раз два. Говорят еще от запоров избавляет, но этим я вроде не страдал.
В общем надеюсь больше не запущу свой жкт. Лечиться дорого, долго. На диету сесть и придерживаться плюс минус нормального питания, когда всю жизнь кушал все подряд - сложно.
Алкоголь кстати понемного пить начал. Пиво норм заходит, коньяк тоже. Но опять же в меру. На др нахерачился, было неприятно )
Буду рад если моя история гастритная кому-то поможет. Думаю, за это время стал этаким мини экспертом в гастроэнторологии, по крайней мере для себя уж точно.
Из ближайщих целей - вернуть вес в границы 77-80 кг, ибо похудел до 71 кг, и охото вернуть вес на место. Долечить нормальным питанием желудок, чтобы после погрешностей типа на ДР, в отпуске, не было неприятных симптомов. Ну и как нибудь поднять желудок и кишечник на место. Как раз набором веса. Надеюсь отпишусь как выполню и эти цели ))
Если что спрашивайте. Может что нибудь подскажу порекомендую. А пока, продолжаю свое лечение )
Всем здоровья, отличного настроения!)) Впереди лето, супер ))
Как я лечился:
450 мг альбендазола 1р/день, 5 дней;
полисорб от интоксикации (может мучить жажда), т.к. когда лямблии дохнут выделяют много токсинов;
ветом 1 - для поднятия иммунитета в 12-ти перстной кишке;
аллохол, чтобы прочистить протоки желчевыводящих путей;
расторопши шрот для защиты печени
про диету не говорю, все и так знают;
через 3 недели курс повторил
собственно и все.
Может кому пригодится. Мучился очень долго с гастритом, врачи постоянно искали "хеликобактер пилори", пролечивался антибиотиками много раз, соблюдал диету, не пил, не курил, а проблема не решалась. Боли стали постоянными, ночью спал сидя. Затем сделал МРТ брюшной полости и выяснил что у меня панкреатит. А он, как вы знаете, не лечится, но я не сдался, потому что должна быть причина, что-то его провоцирует и наткнулся на статью про лямблий и поджелудочную железу. Попробовал пролечиться от лямблиоза и помогло. Боли исчезли, но не сразу. Потом стал больше читать про них и выяснил причину большинства проблем связанных с ЖКТ и иммунитетом. Лямблии есть у всех, как передаются можно найти в интернете, но основные:
через воду (хлебнул на речке);
при употреблении плохо промытых зелени, овощей и фруктов (кто в детстве не ел грязные фрукты и овощи);
контакт с домашними животными;
насекомые (муха села на еду);
вредные привычки (кусание ногтей, карандашей и ручек);
при нарушении правил санитарной гигиены (быстро поднятое не считается упавшим).
Организм с ними не борется, если ими заразился, то на всю жизнь, пока не вылечишься. Размножаются очень быстро - каждые 12 часов количество лямблий удваивается. На 1 квадратном сантиметре стенки кишечника бывает до миллиона. Скорость размножения простейших в организме человека зависит от качества питания. К примеру, при употреблении чрезмерного количества углеводов, лямблии начинают стремительно размножаться. Особенно активно увеличивается количество кишечных паразитов при пониженной кислотности желудка. При голодании или употреблении чрезмерного количества белков появляется изжога и боли в эпигастральной области. Они свободно перемещаются в тонком кишечнике повреждают слизистую оболочку, нарушая всасывание питательных веществ, витаминов и мешают росту нормальной микрофлоры. Механически забивают, протоки желчевыводящих путей и поджелудочной железы что приводит к их дисфункции и снижается выделение желчи и панкреатического сока, в кишечник, что способствует жизнедеятельности лямблий. Снижается местный иммунитет во всей ЖКТ, отсюда проблемы с желудком (гастрит, эрозии, язвы), 12-ти перстной кишкой (дискинезия, дуоденит, энтерит, энтероколит, эрозии, язвы), желчным пузырем(дискинезия, холецистит), поджелудочной железой(панкреатит), а также иммунитет всего организма.
Лямблиоз не имеет специфических симптомов, а проявления его разнообразны. Поэтому типична ситуация, когда человек лечится у разных специалистов по поводу разных симптомов, а лямблиоз при этом остаётся не выявленным. Основные симптомы это:
белый налёт на языке, неприятный запах;
темные «круги» под глазами;
слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, головная боль, головокружение, особенно у детей;
дискомфорт и боли в животе преимущественно в околопупочной области;
частая изжога;
снижение аппетита;
появление или усиление угревой сыпи;
аллергодерматические проявления: неукротимого кожного зуда, крапивницы, эритемы кожных покровов, бронхиальной астмы и астматического бронхита, ринита, артрита, конъюнктивита и др.
Про лечение могу написать позже, если кому надо. Сильно тапками не кидайте это моя первая статья.
Смена сезонов - время, когда мы становимся уязвимы вдвойне. И угрозу представляют не только вирусные заболевания, которые выходят в пик, но и перестройка организма.
По мнению специалистов, это нормальная реакция для организма для этого времени года.
Существует ряд факторов, которые больше всего влияют на нас:
понижение температуры
«скачки» атмосферного давления
недостаток солнечного света
повышенная влажность
авитаминоз
В такое время мы тратим больше всего психологические ресурсы. К примеру, с началом весны наш организм задействует свои резервы на борьбу со стрессом. Это кстати можно заметить по тому, что именно в такой период мы чаще всего становимся заторможенными, у нас ухудшается настроение, сбивается режим сна и отдыха.
Что касается заболеваний, то кроме вирусных инфекций также обостряются воспалительные заболевания органов ЖКТ.
Конечно, желудочно-кишечный тракт реагирует не только явные причины: на ухудшение сна и нехватку витаминов, но и конечно же на рацион. Проблемы возникают из-за того, что на нашем столе появляется больше овощей и фруктов, содержащих грубую клетчатку, которая может раздражать слизистую оболочку желудка.
Но провести смену сезонов без дискомфорта в желудке возможно. Для этого стоит придерживаться общих рекомендаций врачей. Это конечно знают все, но к сожалению не все могут их придерживаться.
Что же делать?
Попробуйте вставить в свой рацион продукты, которые нравятся нашему кишечнику!
Обратите внимание на травы, ягоды, растения и овощи. Например:
Даже минимальное употребление этих овощей и трав помогут вам хоть немного снизить риски.
Позаботьтесь о профилактике здоровья своего желудка в период смены сезонов!