Худеем вместе. Маленькая полезная привычка второй недели - стол 1а⁠⁠

Краткое резюме: я пошагово внедряю в жизнь маленькие полезные привычки для похудения и здоровья, чтобы минимизировать стресс от резких перемен и вероятность срыва и отката.