День Нептуна
16 июля в пионерских лагерях в СССР традиционно отмечался праздник Нептуна.
Участвовали?
1
16 июля в пионерских лагерях в СССР традиционно отмечался праздник Нептуна.
Участвовали?
1
💧Вода – наше ВСЁ! 💧
Каждая из вас слышала о пользе воды, так вот с сегодняшнего дня мы начинаем любить воду!😃
☝1. Утром на тощак стакан теплой (комнатной температуры) воды
Почему это нужно делать?
- выпитая натощак вода омывает стенки желудка, помогая очистить его от непереваренных остатков пищи.
- стимулируется сокращение стенок пищеварительного тракта и тем самым оказывается легкий слабительный эффект.
- разбавляется желудочный сок и проходит чувство утренней изжоги.
- снижается аппетит за счет чувства наполненности желудка.
Почему именно теплая?
- холодная вода вызывает спазмы стенок пищеварительного тракта и желудка.
- горячая вода, кипяток может обжечь слизистую оболочку.
☝2. В течение дня выпиваем свою норму воды(обычная не кипяченая)
- Норма воды для всех – 30 мл/1 кг веса
- Норма воды для кормящие мамочки - 45мл на 1кг веса
‼️ ВНИМАНИЕ: чай, кофе, супы, морсы и т.д НЕ входят в вашу норму воды!
- МЫ НЕ ПЬЕМ ЛЕДЯНУЮ ВОДУ И КИПЯТОК! Все остальное допустимо, в пределах разумного.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Курис (Kouris Dam) - самое большое водохранилище Кипра, глубина 110 метров.
Расположено на месте, где когда-то была старая деревня Аласса (близ Лимассола). В конце 80-х годов прошлого века жителей переселили на новое место, так как деревня была затоплена.Здесь же располагается старая полуразрушенная церковь св. Николая. В дождливое время уровень воды поднимается настолько, что развалины скрывает.Благо церковь не стали разрушать, а оставили как есть, на милость природы