Пункт обогрева для бездомных
Есть место , время, хочу открыть пункт обогрева и питания для граждан без дома. Стоит ли ? Советы по открытию , развитию ? Можно ли кормить просрочкой ? Комменты читаю. Кому негде жить , пишите контакты .
От какого алк*голя на майские не набрать жира на боках?
⚠️Ни в коем случае не поддерживаю употребление алкоголя, и вам не советую.
Но если так получилось, то давай разберемся, как сделать последствия минимальными.
Много раз слышал такое, что вот "я полностью убираю алкоголь" (это очень здорово кстати)
Но зачастую это заканчивается на ближайших праздниках , потому что вы то бросили пить, а вот ваше окружение нет😁 - оч тяжело сопротивляться им.
Многие думают, что алкоголь мешает худеть, от него толстеешь и тд, но это не совсем так.
Что бы адекватно стройнеть - нужно для себя понять что к чему.
Ведь если мы не понимаем - толку не будет.
▶️Для начала стоит понять, что сам алкоголь вообще никуда не откладывается. Откладывается лишь то, что вы с ним потребляете, потому что организм в первую очередь начинает расходовать энергию, получаемую от алкоголя.
Теперь первое, что нужно сделать, — подобрать алкоголь, который имеет меньше всего калорий.
Темное пиво содержит в себе 75 ккал, светлое пиво — 45 ккал, шампанское — 85 ккал, белое сухое вино 12% — 66 ккал, вино красное 12% — 76 ккал, виски 40% — 220 ккал, вермут — 155 ккал, бренди 40% — 220 ккал, водка — 235 ккал, коньяк — 239 ккал, ром 40% — 220 ккал.
Вино и пиво оптимально 😁
Второй важный момент — алкоголь после еды либо вместе с едой. Я думаю, многие и сами замечали, что после алкоголя разжигается аппетит, хочется много кушац)
Поэтому лучше всего алкоголь пить после еды, иначе с голодухи оооочень много съедите, а она вам не надо же?
Третий момент. Что есть?
Закуску лучше выбирать белковую — мясные чипсы, кольца кальмара и все в таком духе. (предыдущие посты полистайте, там показал, какие закуски из КБ самые збс)
Так и сытнее будет, и калорий лишних не будет.
✅Вот эти 3 момента внедри, и после праздников будешь стройнее всех своих подруг.
Так глядишь и ведьмой стройной прозовут.😁
(Если любишь подруг — с ними поделись моими постами.)
Одна ведьма хорошо, а шабаш лучше.💪
Как облегчить кашель в походных условиях
Собираясь в поход или любое другое похожее мероприятие, необходимо взять с собой походную аптечку. Аптечка для каждого похода комплектуется индивидуально, но все возможные причины хвори предположить невозможно, а размер аптечки ограничен. Поэтому редко когда в походных аптечках имеются средства от кашля, это место обычно занимают средства от других, более серьёзных или более распространенных видов заболевания. Но, если кашель вдруг случается, то вылечить его можно и другими средствами, не из аптечки. В этом поможет сахар.
- 5-6 ложек сахара укладывается ровным слоем на слегка смоченное водой (половина ложки) дно посудины (кастрюлька, котелок, кружка и пр.) и ставится на несильный огонь.
- Через 1-2 минуты плавного нагревания, сахар начнёт плавиться, цвет его начнёт изменяться на жёлтый, затем оранжевый, затем коричневый.
-Когда расплавленный сахар превратится в тёмно-карамельного цвета жидкий сироп, нужно приподнять посуду над огнём или отрегулировать огонь, уменьшив его и довести цвет до тёмно-коричневого.
-Масса должна быть тёмного цвета, но не чёрного. Не сжечь «жжёнку» так же поможет запах, по нему можно определить степень готовности. Когда «жжёнка» стала нужного цвета, посуда снимается с огня и отставляется в сторону минут на 10-15, пока масса полностью не застынет.
-После этого, самодельное лекарство извлекается из посуды и рассасывается как леденцы. По вкусу они должны быть слегка горьковаты. Таким образом можно заметно облегчить, а в иных случаях и полностью вылечить, даже самый сильный сухой кашель.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Cкрытая аллергия делает вас толще...
💡В далёком 1967 году создали таблицу аллергий, и поделили их на 4 типа.
1-ый тип даёт моментальное чихание, воспаление слизистых и тканей.
2-ой воспаление эпидермиса (покраснение кожи).
❗️❗️❗️ Два других приводят к вялотекущим воспалительным процессам, что приводит к:
⚫️инфильтрату и оттёкам в тканях (+ вес);
⚫️перегрузу лимфатической системы (+ вес);
⚫️повышенному риску раковых заболеваний;
⚫️дополнительной нагрузке на почки.
Определить, на какой продукт скрытая аллергия практически НЕВОЗМОЖНО, ибо реакция организма происходит с огромной задержкой.
Более того, пищевая аллергия отлично мимикрирует под:
✔️синдром раздражённого кишечника;
✔️псориаз.
Люди ГОДАМИ лечат синуситы, используют всевозможные капли в нос, валят всё на климат, а на самом деле это скрытая пищевая аллергия (iG3-iG4).
Врачи говорят:
👩⚕️Пищевая аллергия есть у 80 % взрослых людей.
- а что, собственно, с этим делать? 🤷♀️
Есть 2 способа выяснить, на какие продукты у вас скрытая аллергия.
Заплатить 100 + тысяч за тесты на пищевые аллергены.
(чем тест дешевле, тем он менее точный)
Месяца 3 кушать ТОЛЬКО гипоаллергенные продукты, а после, каждый день вводить в рацион обычные продукты.
За 3 месяца рецепторы перегазрузятся и на аллергический раздражитель вы получите МОЩНУЮ иммунную реакцию, похожую на обычную аллергию.
(покраснения, воспаление слизистых, чихания и т.д.)
🖇️ Не путайте пищевую аллергию с пищевой непереносимостью!
Пост про пищевую непереносимость будет ТУТ.