Начало конца - сахар в любых формах мимо меня
Дело такое - 24.06.2024 г. эндокринолог поставила мне диагноз нарушение гликемии натощак (нарушение толерантности глюкозы) и вот уже третью неделю я питаюсь вообще без быстрых углеводов. Были назначены витамины и БАДы. Плюс сказал эндокринолог о низком тестостероне и что нужно бы его поднять. Так что ребят поддержите меня. Через год добавлю к этому посту свои наблюдения по изменению внешнего вида, в целом общем самочувствии и образу жизни. Буду очень стараться не нарушать отказ от всего сладкого. А сладкого я кушал непомерно много каждый день. При этом регулярно занимаюсь любительским спортом.
Теперь немного подробнее. Всё началось с приема спортпита за 30 мин до тренировки (выпил L-аргинин 5мг + Бетта-аланин 5 мг вместе с водой 250 мл + чуть позже протеин с bcaa). Во время приседов со штангой ( точнее после 4го подхода) я ощутил нехарактерные скачки пульса (120-175 удара в минуту) и нехарактерное головокружение. Через минут 20 накатила дикая вялость и пульс скакал туда сюда. Честно признаться я был напуган. Сходил к местному врачу на работе померить давление. Оказалось 140 на 80 (нормальное у меня 120 на 70). На следующий день я осознал, что у меня в голове как штормит на корабле ощущения и слабость. Становилось чуть легче только после обеда как покушаю. а потом через неделю я случайно пропустил прием пищи и у меня опять произошел приступ схожий с вышеописанным, только был тремор сильный по всему телу и температура 37,2. Вызывал скорую - померяли давление и экг. Все в норме было. Стоило мне покушать и отпустило. Через неделю приступ снова но уже сильнее, я чуть не терял сознание. Пока ехала скорая я выпил детскую коробочку 150 мл яблочного сока и меня стало отпускать. Скорая померила мне сахар в крови и показал глюкометр 7,8.
В течении этих двух недель я сдавал общие анализы крови мочи и на биохимию. Все показатели были в пределах нормы, кроме креатинина. Бесплатные терапевты подумали, что почки нужно проверить и ттг щитовидки, но решили что отклонения мизерные и нужно повременить и понаблюдать. Я решил не рисковать и сходил в платную клинику. Там сдал расширенные анализы крови. Эндокринолог по анализам и моим описаниям тех приступов сделала вывод, что нарушился углеводный обмен. Так же сказала что витамин Д3 низкий (но не критично) и тестостерон тоже маловат для моего возраста. С щитовидкой все оказалось в порядке. Короче говоря все это походит на преддиабет и нужно менять питание. Но на мой взгляд глюкоза в анализах крови (5,5) не совсем уж и зашкаливала.
По итогу назначила альфа-липоевую кислоту 600 мг, Лапчатку Альба (йод), витамин Д 5000 ме, Магний 400мг, Омега 3 1000мг и безуглеводную диету (только с длинными углеводами). Еще я от себя добавил коэдзим Q10 - эндокринолог одобрила. И самое интересное она назначила проколоть 3 месяца в/м ХГЧ 1500 мл для стимуляции роста тестостерона.
Уже третья неделя как я не кушаю ничего из кондитерки, сахара и мучного, но позволяю себе черешню, клубнику, чернику, яблоки. Стал больше овощей кушать. На этой неделе попробовал потренить в зале и приступов не наблюдал.
Желаю всем не сталкиваться с подобным и сохранять здоровье.
ПС: проблем с весом у меня нет, мне через 2 дня 38 лет, мужчина, рост 181 см, вес 74 кг.
