Мифы о вокале и голосе вместе с главным фониатром России | Лев Рудин
Топ 10 заблуждений + расширенное издание в виде интервью 😬
Всем привет!
Частенько на своей страничке Пикабу я боролся с разной вокальной ересью. Буквально недавно я заполучил себе в соратники Императора Человечества флагман современной фониатрии - Льва Рудина. Человека, который и сам активно борется с невежеством современных певцов, врачей и вокальных педагогов. Замечательный собеседник, талантливый доктор, уникальный специалист. Отрывки нашей беседы - ниже.
Ударим краткой выжимкой из нашей беседы по дремучему миру человеческого голоса!
Сел голос
- Если голос садится в конце рабочего дня, у учителя в школе, оператора в колл-центре или, тем более, у вокалиста - значит есть проблемы. Зачастую эти проблемы именно физического характера, поэтому недурно будет заглянуть к фониатру на осмотр. Иногда такие вещи могут служить индикатором очень серьезных проблем, рака гортани, например. Будьте бдительны!
2. Алкоголь
Строжайше запрещено перед выступлением или активной голосовой нагрузкой. В остальном Лев Борисович не видит ничего опасного для голосового аппарата. Пейте на здоровье (лол). Мифы вроде 100 грамм коньячку перед выходом на сцену придумали камикадзе от мира вокала, не ведитесь на эту чуш.
3. Курение
Курение чего угодно, начиная от табака, заканчивая кальяном, максимально пагубно сказывается на голосе. Причём, курение новомодных вейпов ещё страшнее чем обычные сигареты, считает Лев Рудин. Кальян, сенсимилья и прочие баловства так же оказывают пагубное действие на голосовой аппарат. Это САМОЕ худшее для голоса впринципе.
4. Чипсы и орешки и семечки
В самой еде нет ничего страшного для голосового аппарата. Однако специи, соль и всякие мелкие фракции, крошки и твёрдые кусочки имеют тенденцию активно раздражать слизистую глотки и пищевода, тем самым провоцируя неприятные ощущения у певца а так же всякие локальные раздражения в голосовом аппарате. Перед активной голосовой нагрузкой - лучше воздержаться. Однако замоченные в воде орехи, например, можно кушать без проблем.
5. Женщины, гормоны и голос
В месячные строжайше запрещена активная голосовая нагрузка. При беременности голос меняется, не в лучшую сторону. При кормлении тем более, голос может даже вообще пропасть, этому есть даже отдельный научный термин. Да, есть препараты облегчающие процесс. Да, есть и побочки у таких препаратов. Будьте аккуратны.
6. Небулайзеры, таблетки и т.д.
Условный Гомеовокс не оказывает практически никакого воздействия на голосовые связки. Всякие Исла-минты и т.д. - тоже. Могут увлажнять глотку, снимать раздражение - но не более. Небулайзер с лекарственными препаратами может помочь конечно, но это всё равно капля в поре по сравнению с "заливками" в кабинете у доктора. Не занимайтесь самолечением, особенно, если проблема серьезная. Лучше подобрать комплексную программу восстановления (витаминчики, препараты, "заливки" и ингаляции, нежели какие то непонятные таблетки из аптеки. И ещё, обязателен голосовой покой!
7. Узлы на связках. И операция
Узлы на связках можно "рассосать" препаратами. А можно и удалить операбельно. Побочных эффектов не бывает, в последствии вмешательство никто не сможет заметить даже с аппаратурой в кабинете у врача.
8. Качка голоса при пении
Следствие неправильной постановки голоса и, особенно, дыхания. Зачастую это явление необратимо. Возраст так же влияет. Особенно, если вы не здоровы в целом.
9. Что вреднее, народный, поп, экстрим или академ вокал?
Ничего из вышеперечисленного. Если техника правильная, то даже пение "гроулом" не нанесёт урона голосу
10. Можно ли петь при болях в горле?
Нельзя. Твёрдо и чётко.
Для любознательных у меня есть расширенное издание. 60 минут полезнейшей информации о голосе и вокале, такого в интернетах больше нет
Всем добра и крепких верхних нот!
Ваш MorozovOpera
Ответ на пост «Аптечный маркетинг»
Этот поганый Аквадетрим довел моих детей до рахита. Не удивлюсь, что эта польская гомеопатическая пустышка, которую предписывают наши педиатры - диверсия. Мои дети родились зимой недоношенные. Выписали повышенную дозу витамина Д. Рекомендовали Аквадетрим. Якобы водный лучше усваивается. Вигантол на масляной основе был на "перелицензировании" и не продавался. Препараты, где включены несколько витаминов тоже не подходили - нельзя превышать норму витамина А. Давали Аквадетрим месяца 4, а проявления рахита всё нарастали. И из разных партий в разных аптеках Аквадетрим искали, и новые флаконы открывали, чтобы долго они не стояли, а проба Сулковича всё ухудшается. Дошло до небольших костных изменений. Педиатр приходит, осматривает детей и заявляет: "Витаминчик-то давайте". А мы и так его регулярно даём. Поменяли в третий раз уже педиатра. Новая в приказном порядке сказала перейти на финский D3-tipat на масляной основе. И всё нормализовалось за месяц. Я по жизни не фанат всего финского, как у некоторых бывает, но реально помогло. И обычный Мультитабс бы помог. Так что аптекарь хотела вас уберечь от гомеопатии :-)
Когда сам подобрал себе лечение
Лишние анализы в клиниках: как распознать и избежать?
В современном мире медицинские услуги становятся все более доступными, но вместе с тем возрастает и количество ненужных диагностических исследований. Лишние анализы не только нагружают пациента финансово, но и могут привести к дополнительному стрессу и риску осложнений. Важно разбираться, какие анализы действительно необходимы, а какие могут быть излишними.
Какие анализы могут быть лишними?
Врачи и клиники иногда назначают анализы, которые не всегда оправданы с медицинской точки зрения. Вот несколько примеров таких ситуаций:
генетические тесты без наличия медицинских показаний;
гормональные панели при отсутствии симптомов нарушения;
расширенные биохимические анализы без конкретных показаний;
аллергические тесты при отсутствии аллергических реакций;
иммунологические исследования без признаков иммунных нарушений.
Несмотря на то, что медицинские анализы являются ключевым элементом диагностики, важно подходить к их назначению обоснованно. Необходимо критически оценивать целесообразность каждого теста, чтобы избежать лишних расходов и потенциального вреда для здоровья пациента от ненужных исследований.
Почему назначаются лишние анализы?
Коммерческий интерес. Клиники могут зарабатывать на дополнительных услугах.
Страхование. Врачи страхуются от возможных претензий, назначая все возможные анализы.
Недостаточная квалификация. Врач может не иметь достаточно знаний, чтобы точно определить необходимость теста.
Пациентская инициатива. Некоторые пациенты настаивают на проведении дополнительных исследований.
Чтобы минимизировать назначение неоправданных медицинских тестов, необходимо устранить факторы, ведущие к такой практике, включая коммерческие интересы клиник, страх перед юридическими последствиями, недостаточную квалификацию врачей и неправильное восприятие пациентами своего здоровья.
Как избежать лишних анализов?
Изучите информацию о предлагаемых анализах и их необходимости.
Получите консультацию другого специалиста.
Обсудите с врачом свои симптомы и понимание того, как анализы могут помочь в диагностике.
Оцените риски и выгоды от проведения каждого анализа.
Осознанное участие пациента в процессе медицинской диагностики, включая информированность о предлагаемых анализах, активное общение с врачом и привлечение второго мнения, может значительно снизить количество ненужных исследований и улучшить качество медицинского обслуживания.
Доктор Стивен Вольф, профессор медицины из США, подчеркивает, что "проведение излишних медицинских тестов не только увеличивает расходы на здравоохранение, но и может привести к ненужным операциям и лечению". Он призывает врачей и пациентов к более ответственному подходу к назначению диагностических исследований.
Лишние анализы в клиниках могут стать серьезной проблемой для пациентов. Важно быть информированным и активно участвовать в обсуждении плана лечения с врачом. Используйте доступные ресурсы и не стесняйтесь запрашивать второе мнение для уверенности в необходимости каждого назначенного анализа.
Топ-6 поводов срочно показаться врачу, прилечь госпитализироваться в урологический стационар
Угадай сериал с одного кадра
Когда-то давно писал для соцсети с квадратными картинками пост про поводы для госпитализации. Решил его немного доработать и опубликовать здесь, так как тема не теряет актуальности.
Начнём с азов.
Вы самостоятельно обращаетесь в приемный покой/вас направляют из поликлиники/доставляет скорая – будьте готовы к предложению госпитализироваться.
Приёмный покой – это не то место, куда люди приходят, чтобы их «просто посмотрели». Туда приходят с целью решения вопроса о необходимости лечения в стационаре.
Поймите один момент: если врач настаивает на госпитализации, то доверьтесь его опыту и "ложитесь" в больницу.
Крайне расстраивают ситуации, когда человек приезжает/его направляют или доставляют к вам, а он начинает обращение с фразы вроде "Я просто показаться". Особенно удручает, если человек решил приехать именно ночью и болеет не первые сутки.
Ходить в больницы нужно, но важно делать это вовремя.
Если болеете несколько дней, то за это время сходите в поликлинику. Если самочувствие не позволяет, то вызовите терапевта или скорую помощь. Если всё же хотите прийти в стационар самостоятельно, то, пожалуйста, сделайте это в дневное время. Хотя бы даже с той целью, что в рабочее время вы застанете всех специалистов, а не одного лишь дежурного врача, и это может значительно повысить шанс постановки верного диагноза.
Ну а теперь перейдем к заявленному топу причин для госпитализации.
Сразу замечу, их куда больше, чем 6. Просто те, что ниже, чаще встречаются в практике:
1) Невозможность помочиться, либо отсутствие мочи (на протяжении суток и более). В этом состоянии требуется осмотр врача, при необходимости –госпитализация.
2) Почечная колика. Если присоединяется температура, либо отсутствует эффект от консервативной терапии.
3) Воспаление почек (острый пиелонефрит). В некоторых случаях требует госпитализации, иногда - дренирования почек и лечения в стационаре.
4) Воспаление, перекрут яичка. Иногда может потребовать госпитализации или проведения операции.
5) Продолжающаяся гематурия (примесь крови в моче).
6) Приапизм (длительно не проходящая эрекция), парафимоз (ущемление головки полового члена крайней плотью) также требуют немедленного осмотра уролога.
P.S: Врачи – такие же люди. Мы понимаем, что большинство людей, прибывающих в приемный покой, с удовольствием остались бы дома.
Просто хотелось бы, чтобы не только пациенты требовали гуманности от врачей, но и были гуманны в ответ...
В следующий раз постараюсь подробнее раскрыть тему самой частой причины приезда в урологический стационар – почечной колики.
Дальше - больше
Можете так же читать статьи или задавать вопрос лично тут:
Перед консультацией ознакомтесь, пожалуйста, с закрепленным сообщением.
Вступление
💉💊Лекарственное обеспечение является неотъемлемой частью охраны здоровья пациентов.
😷 Для того, чтобы пациенты могли получить: Качественный, Эффективный и Безопасный Лекарственный Препарат, нужно пройти множество этапов от разработки до регистрации - получения регистрационного удостоверения📄 РУ (документ, разрешающий оборот препарата на территории страны).
😵💫 Ключевыми проблемами в получении РУ на территории стран СНГ и зарубежье, с которыми сталкиваются фармацевтические компании, являются различия регуляторных требований и процедур. Кроме того, особенности законодательства каждой страны также варьируются, особенно в отношении стандартов качества и безопасности лекарственных средств, что требует от специалистов/менеджеров по регистрации ЛП большой гибкости и адаптивности.
🦸 Цель создания этого сообщества - объяснить различия, специфику, регуляторику этих стран и помочь вам систематизировать эти знания.
Стоит начать наше знакомство с регуляторными органами в странах СНГ и зарубежья. Сделали подборку самых актуальных.
Азербайджан 🇦🇿
Армения 🇦🇲
Беларусь 🇧🇾
Грузия 🇬🇪
Казахстан 🇰🇿
Киргизия 🇰🇬
Молдова 🇲🇩
Монголия 🇲🇳
Россия 🇷🇺
Узбекистан 🇺🇿
Ссылка на наш telegram-канал https://t.me/CIS_Registration
Ищу информацию по лекарствам
Уважаемые пикабушники Казахстана! Муж моей сестры принимает лекарства Медрол и Метипред 4мг. К сожалению, сейчас к нам в Россию они не поставляются. На российский аналог его организм отреагировал плохо, у него отекли ноги, тяжело ходить и работать. Сестра готова ехать в Казахстан и купить годовой запас лекарства, но не знает, продадут ли ей его в аптеках без рецепта. Если у кого-то есть возможность узнать, можно ли купить такие лекарства в ваших аптеках, буду очень благодарна!
Вы хотите головоломок?
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!