12 Сентября 2022
50

Продолжение поста «Минус тридцать килограмм за четыре месяца»2

Что ел и делал.


Диета - стол №9, это если кратко. Подробно: белки - 85-90 гр (растительные 40-45 гр); жиры - 70-80 гр (растительные 25-30 гр); углеводы - 300-330 гр (30-40 гр моно- и дисахариды, рафинированные углеводы исключены - кроме тортика и четырех шоколадок); 2170 - 2400 ккал. Строго по расписанию: завтрак 9-00, второй завтрак 11-00, обед 13-00, полдник 16-00, ужин 18-00.


Активность: первый месяц большая часть - лежание; второй месяц добавляются походы в туалет и на прием пищи, но большая часть - лежание с ежедневным часовым сеансом ЛФК, где по большей части инструктор ворочает нерабочими рукой и ногой; в последнюю неделю добавились ежедневные прогулки по часу по примерно следующей программе: метров пятьдесят ковыляю с тростью, пятнадцать минут еду на коляске.


На третий месяц таки удалось попасть в реабилитационный центр. Тут ежедневные походы на процедуры, плюс полчаса ЛФК, плюс двадцать минут велотренажера (Аэробные нагрузки в реабилитации ) и самостоятельные двадцатиминутные занятия с нерабочей рукой (как тут https://www.youtube.com/watch?v=tWxZrPqc-j8&t=655s)

Продолжение поста «Минус тридцать килограмм за четыре месяца» Похудение, Здоровье, Правильное питание, Лишний вес, Диета, Инсульт, Длиннопост, Ответ на пост
Показать полностью 1
8

Весьма любопытная дискуссия о том, как же нам друг к другу обращаться, товарищи!

1991 год. Обсуждается вопрос, который, получается, и до сих остался открытым...

Очередная передача "Русская речь" посвящена поиску универсальной формы обращения к незнакомому человеку. Почему во всех языках это обращение существует (пан, сэр, месье и т.д.), а в современной России оно отсутствует? Автор программы Вера Новикова исследует мнения людей с улицы и учёных-лингвистов.

1991. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

74

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат"2

Сегодня мы расскажем про заброшенный на острове Кильдин в Баренцевом море за Полярным кругом бывший военный городок позиции ЗРК С-75, а впоследствии ЗРК С-125 с позывным "Возврат" 6-го зенитного ракетного дивизиона в.ч. 70148-P из состава 42-й бригады ПВО.

Вернее про то, что от него осталось...

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Первые подразделения будущих сил ПВО острова появились на Кильдине ещё в 1940 г., когда в конце Советско-финляндской войны было решено разместить на его территории первые батареи сформированного 6-го отдельного зенитно-артиллерийского дивизиона.

За годы последующей Великой Отечественной Войны в составе 6-го ОЗАД формировались всё новые батареи, а после войны с развитием ракетного вооружения и появлением новых зенитных ракетных комплексов в составе сформированного 6-го зенитного ракетного дивизиона 42-й "Полярнинской" зенитно-ракетной бригады на острове появились батареи ЗРК С-75 и ЗРК С-125.

Изначально в западной части острова были размещены пусковые установки С-125, а здесь в восточной части С-75, но с появлением на острове новых ЗРК С-300 в середине 1980-х гг. С-75 были заменены на переброшенные с западной части острова С-125, которые в свою очередь заменили С-300.

Ну а потом последовал распад СССР и сначала была расформирована батарея С-125, а в середине 1990-х и С-300.

Про все эти позиции мы уже писали отдельные статьи, а теперь покажем то, что осталось от городка при бывшей стартовой позиции С-75/С-125.

На подходе к городку в одном из обвалованных капониров свалены остатки бочек из под топлива.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Поодаль стоит небольшой обвалившийся бокс для техники в земляной обваловке.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Рядом валяется какая-то небольшая искорёженная тележка.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

И упавшая антенна радиорелейной связи.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Её корпус выполнен из композитных материалов.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

А внутри небольшой излучатель.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Сам бокс практически пуст.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Лишь несколько бочек внутри да ещё один "лопух" от радиорелейки.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Когда-то это было крышей.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Основание антенны лежит переломленным на склоне холма.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Видимо этот объект относился к располагавшейся рядом в нескольких сотнях метров позиции пусковых установок.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Буквально в сотне метров от бокса располагались постройки городка.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Пройдём к ним.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

На подходе гниют остатки какого-то грузовика. Возможно он был транспортно-заряжающей машиной.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

К сожалению самому городку совсем плохо.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

От него осталось лишь несколько развалившихся построек, о назначении которых остаётся лишь гадать.

Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост
Брошенный на острове в Арктике военный городок 6-го зенитного ракетного дивизиона ПВО С-125 "Возврат" Остров Кильдин, Баренцево море, Военная техника, Военные, Ракета, ПВО, СССР, Яндекс Дзен, Армия, Длиннопост

Продолжение следует...

Показать полностью 25
46

Германия: нет другого выхода, кроме как разрешить поставки урана из России

АP — В понедельник правительство Германии заявило, что оно не может остановить переработку партии российского урана, предназначенной для французских атомных электростанций, на объекте в Германии, поскольку атомное топливо не подпадает под действие санкций Европейского союза в отношении России.


Экологи призвали Германию и Нидерланды заблокировать перевозку урана на борту российского корабля «Михаил Дудин» в Ла-Манше на перерабатывающий завод в Лингене, недалеко от немецко-голландской границы.


"У нас нет законных оснований для предотвращения транспортировки урана из России, потому что санкции, введенные ЕС в связи с российским вторжением в Украину, освобождают импорт ядерного топлива, как и российского газа, в ЕС от запретов на импорт", - сказал он. пресс-секретарь министерства окружающей среды Германии Андреас Кюблер.


Пресс-секретарь правительства Кристиан Хоффманн заявила, что Германия постоянно пересматривает необходимость расширения санкций, но отказалась сообщить, существуют ли конкретные планы заставить ЕС заблокировать импорт ядерного топлива.


Противостояние Запада и России в телеграм "Бизнес-войны"

25

Ландыши

Ландыши Ландыши, Полимерная флористика, Рукоделие без процесса, Лепка, Длиннопост

Более десяти лет увлекаюсь созданием цветов из полимерной глины. Но никогда не лепила ландыши. Мои первые ландыши))))

Показать полностью 1
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите