В русском языке есть выражение "дошло!" Мы его применяем, когда, например, наблюдаем теле-шоу, когда человек помещенный в сложную ситуацию находит единственно возможный выход. Он, как правило, сначала предпринимает много беспорядочных действий, а потом, задумавшись, действует таким образом, что выход находится . Мы, наблюдая эту коллизию, реагируем: "дошло!" То есть наш игрок изменил подход к решению задачи. Он посмотрел на ситуацию под другим углом, и в открывшейся картине нашел подсказки, которые прежде не были видны. После этого он проверил догадку, и цель была достигнута.
Итак до нашего "подопытного" дошло то, что не доходило, пока он не изменил свой взгляд на ситуацию. Отсюда первый вывод: переосмысление - это результат изменения ракурса обзора наблюдаемой картины. Если ты до сих пор смотрел на нее, например, глазами жертвы, то следует взглянуть с противоположной стороны - глазами агрессора. Могут открыться детали, которые ты не мог видеть с привычной точки зрения. Они заставят по новому оценить поведение агрессора. Например, оно может оказаться реакцией на угрозу, а значит, это была не агрессия, а защита.
В психотерапии переосмысление - это "момент истины", потому что знаменуют собой процесс психокоррекции, занимающий иногда многие месяцы. Вот почему эта часть лечения по своей значимости может перевесить всю предыдущую работу - она формирует конечный продукт. Фактически это результат оказания всей профессиональной помощи.
Когда вышеописанный метод "нового взгляда" результата не даёт, требуется более сложная стратегия. Ее суть в том, чтобы "научить" пациента переосмысливать. Как правило, это делается на более простом и доступном примере, потому что психотравматическая цепочка содержит много непохожих друг на друга событий, но все они представляет собой одно и то же переживание. Покажу на примере: мужчина страдает чувством вины, корнями уходящим в молодые годы, когда папа напился и замерз в сугробе. Психотерапевты, сменяя друг друга, втолковывали ему, что его вины в этом нет, но ничего у них не получалось. Психосоматика потому и сложна, что иррациональна - логика здесь не работает.
"Подобное лечится подобным" - древний принцип для такого рода случаев как нельзя более приходится кстати. Мы нашли более раннее событие, освященое все тем же симптомом виноватости. И оно относилось к числу тех стрессов, которые делят жизнь человека на "до" и "после" - талантливый мальчишка участвует во всероссийской музыкальной олимпиаде, но к решающему выступлению готовится спустя рукава, в последний день и с треском проваливается. Для родителей и близких - конец света. Они ему хором про "шанс, который даётся людям один раз в жизни", что он "мог бы выйти на новый уровень" и стать "звездой". Так в школьнике поселилось чувство вины. Оно проснулось и обуяло молодого человека, когда он узнал о глупой смерти отца. Настолько глупой, что стало очевидно - это результат его легкомысленного, поверхностного отношения к самому близкому человеку. Ведь точно так же он потерял собственную карьеру великого музыканта.
Мне удалось обставить дело таким образом, что до моего подопечного "дошло", что музыкальный конкурс - это не более чем одно из испытаний. Их присылает нам судьба, чтобы закалить от невзгод более серьезного порядка.
Открыв свою невиновность в сюжете с музыкальным конкурсом (просто не созрел) мой подопечный уже по-другому переживал утрату отца. Трагическое воспоминание впервые поддалось осмыслению как следствие не его собственной жизненной позиции. Чувство вины уступило место обычному огорчению, какое и должно быть при утрате близкого человека.
Подведем итог нашему экскурсу в практику переосмысления. В качестве сухого остатка фиксируем два момента: новое понимание может достигаться
1) сменой ракурса в обзоре психотравматического события 2) обретением опыта осмысления того же переживания на более лёгком примере.
В обоих случаях до пациента должно "дойти" истинное положение дел, что и станет причиной возвращения его нервной системы в границы нормальной работы.
Теперь она могла баловать Киру Васильевну шоколадным конфетами и настоящим чаем, заваренным по всем правилам в старинном заварочном чайнике, со смородиновым листом и мятой.
Коля демонстративно пил пакетированный чай, оставляя использованные пакетики в чашке, заливная кипятком следующим утром. К тому же, он постоянно бурчал, что Лиля слишком расточительна, нужно быть скромнее, ни к чему им, простым людям, барские замашки.
- Это же такие мелочи. - Удивлялась Лиля.
- Копеечка рубль бережёт. - Парировал Коля.
Отвалился Коля безболезненно, как засохшая грязь с подошвы. Домой он приходил через раз, а потом и вовсе пропал. Кира Васильевна волновалась, Лиля сходила на Колину работу. В гараже его не было.
- Да бог его знает, где он? - Валентиныч развёл руками.
- Два дня уж не появлялся. - Добавил Михалыч.
По их равнодушному тону Лиля догадалась, что им, скорее всего, известно, где её муж. Из гаража она отправилась прямиком в ближайшее отделение и написала заявление.
- Ждите. - Сказал пожилой полицейский с усталым лицом. - Мы вам сообщим, если будут какие-то новости.
Нашёлся Коля случайно: в соседнем подъезде, у разведенки с двумя детьми. У него хватило ума зайти в магазин к Лиле, в тапочках и с пустым мусорные ведром. Лиля не была удивлена, она подозревала, что у Коли все хорошо.
- Ой. - Растерялся Коля.
- Ты бы хоть зашёл, бабушка переживает. - Укоризненно произнесла Лиля. За Киру Васильевну было обидно.
- Зайду как-нибудь. Ну, ладно, передавай бабушке привет. - Он купил полторашку пива, две пачки сигарет и ретировался.
Лиля смотрела ему вслед и не чувствовала абсолютно ничего: ни жалости, ни облегчения, ни разочарования. Только пустоту. Это уходила часть её жизни, не самая хорошая. Впереди её ждали только счастье и радость. По крайней мере, так ей хотелось думать.
Спустя пару дней Коля пришёл за вещами. Кира Васильевна плакала.
- Внучок, что же ты делаешь со своей жизнью?
Но Коля уже был за той чертой, где ещё мог внимать доводам разума. Его жизнь стремительно неслась с горки, словно набиравшие скорость санки, рискуя разбиться о первую же преграду.
- Наверное, мне пора подыскивать себе жилье. - Сказала Лиля Кире Васильевне. Не может же она, в конце концов, жить с чужой бабушкой?
- Об этом не может быть и речи. - Отрезала Кира Васильевна. - Неужели ты тоже хочешь меня бросить?
Так Лиля осталась жить с Кирой Васильевной. Коля опускался все ниже, он периодически являлся пьяный, буянил и требовал деньги. Лиля давала, сколько могла. Он уходил, но ненадолго. Из-за переживаний за внука, у Киры Васильевны скакало давление. Лиля сильно за неё волновалась.
Однажды, когда Лиля была на работе, раздался звонок с незнакомого номера. Лиля почувствовала неладное, сердце камнем ухнуло вниз.
- Алло. - Боязливо сказала Лиля.
- Лиля, Лилечка, это тётя Вера. - Взволнованным голосом сообщила соседка. - Киру в больницу увезли. - Она назвала адрес.
Ссылка на начало в конце
Лиля дождалась сменщицу и побежала в больницу. Кира Васильевна была в реанимации.
- Ваша бабушка пережила инсульт. - Сказал лечащий врач. - Пока она в реанимации. Состояние удалось стабилизировать, но оно остаётся стабильно тяжёлым.
В реанимацию Лилю не пустили. Она сидела на стуле в коридоре и плакала. Ни Коля, ни Надя, ни другие родственники не пришли, хотя Лиля обзвонила всех.
- Вам нет смысла здесь оставаться, - сказал врач. - Идите домой, сейчас вы не можете ничем помочь. Приходите завтра с утра.
Лиля, сгорбившись, поплелась домой. Рано утром она уже была на посту. Из реанимации Киру Васильевну перевели только спустя пять дней. Говорить она не могла, только мычала. Лиля взяла отгулы на работе и сидела с ней целыми днями: читала книги, что-то рассказывала.
Один раз явилась Надя.
- Привет, ба. - Обратилась она к бабушке, бросив на Лилю неприязненный взгляд. - Я тебе сок принесла. - Она поморщилась, втянув воздух. Пахло далеко не розами. В палате, помимо Киры Васильевны, лежали ещё две парализованные бабушки. Надя переступила с ноги на ногу, обвела глазами палату и засобиралась. - Ладно, я пойду. Потом зайду. - К выходу она бежала чуть ли не бегом.
Однажды явился Коля. Как всегда, пьяный и не бритый.
- Она тебе что, квартиру пообещала? - Бросил он Лиле вместо приветствия. К лицу Лили прилила кровь. Она схватила Колю за локоть и практически силой выволокла в коридор. - Ты чего? - Коля вырвался и оторопело уставился на Лилю.
- Это ты чего? - Накинулась на него Лиля. - Бабушка же все слышит, как тебе не стыдно!
- Да что она там слышит, она же овощ? - Невесело хохотнул Коля и пошёл в сторону выхода.
Дядя Толик явился в сопровождении супруги. Без неё он никуда не ходил, только выпить и то тайком.
- Здрасьте. - Поздоровалась Лиля и вышла в коридор, чтобы не мешать.
Впрочем, родственники долго задерживаться не стали.
- Врач сказал, нужен противопролежневый матрас. - Заикнулась Лиля.
- Вот что, девочка. - Тетя Люда подошла к Лиле почти вплотную и выставила перед ее лицом толстый, похожий на сардельку, палец. - Ты живёшь бесплатно, значит и матрас покупать тебе. И заруби себе на носу, квартиру тебе не видать, как своего носа. Пошли, Толик. - Она взяла тщедушного мужа под руку и повела по коридору. Лиля стояла, открыв рот. Она не могла поверить в реальность происходящего. Дядя Толя оглянулся, виновато улыбнулся и вприпрыжку побежал за женой.
Лиля вернулась в палату и села на постель. В глазах щипало. "И за что они так со мной? При чем здесь квартира?" - Думала Лиля. Вдруг она почувствовала, что Кира Васильевна накрыла её руку своей ладонью и тихонечко сжала.
- Бабушка, - обрадовалась Лиля и обняла старушку. Эти мгновения человеческого тепла и участия стоили всех тех наветов и грязи, которыми её одарили родственники Киры Васильевны.
Гармония женщины в отношениях с собой — это залог ее успеха в жизни, счастья в семье и отношениях, взаимопонимания с детьми и друзьями. Чужие установки, стрессы, разочарования часто приводят к тому, что женщина выгорает, теряет веру в любовь.
Если вы узнаете свою ситуацию, устали ощущать себя «мужиком в юбке», мечтаете стать женственной и сексуальной, спасти брак или перестать увлекаться недостойными мужчинами, эта статья для вас. В ней мы собрали женские курсы, которые точно помогут обрести гармонию, уверенность и счастье, решить репродуктивные проблемы и поднять самооценку.
Вы найдете программы, составленные знаменитыми психологами, которые подойдут женщинам с разными взглядами и целями: и тем, кто хочет конкретики, и тем, кто увлекается эзотерикой, и желающим прокачать свои познания в сексе. Курсы для женщин доступны по цене и короткие по продолжительности.
ТОП-10 курсов для женщин в 2024 году
«Такому мама не научит 2.0» от Павла Ракова — узнайте секреты счастливых отношений и пройдите авторские методики развития женственности от известного психолога и коуча, который выступает на телевидении
«Я женщина» от Марка Бартона — пройдите программу №1 в мире по формированию целостной личности женщины от знаменитого психолога
«Три кита женского счастья» от Edpro — найдите пути гармонизации различных сфер жизни и найдите собственную форму проявления сексуальности
«Я начало» от Ксении Черных — узнайте, как стать счастливой и любимой при помощи астрологических знаний
«Сильная, но женственная» от Валентина Шишкина — научитесь проявлять женственность, не теряя статус сильного руководителя и профессионала
«Рождение богини» от Ланы Принц — поймите свое предназначение и научитесь управлять своей женской энергией
«Новая академия секса для женщин» от Алекса Мэя — узнайте секреты, которые помогут влюбить в себя любого мужчину и сохранить эту любовь на годы
«Женское ДАО» от Юлии Свияш — пройдите энергетические практики и верните интимную гармонию в жизнь
«Энергетические женские практики» от Сергея Хохлова — научитесь управлять своей сексуальной энергией и улучшите репродуктивное здоровье
Онлайн-тренинги и курсы для женщин
Ниже вы найдете тренинги для женщин от известных психологов, чьи имена на слуху и кто точно знает, как помочь женщинам обрести себя. Вы прокачаете свою женственность и уверенность в себе, научитесь быть желанной и при этом не терять свое Я, не растворяться в мужчине.
На женском курсе вас научат совмещать работу и семью, расскажут о типичных ошибках жен в отношениях, дадут четкий алгоритм поведения, если вы узнали об измене любимого. В итоге вы научитесь быть такой женщиной, от которой мужчина сходит с ума даже через несколько лет совместной жизни.
А чтобы достичь желаемой цели, вы выполните авторские упражнения, которые уже прошли 500 000 женщин, и получите поддержку единомышленников на всех этапах.
Павел Раков — практический видеокурс для женщин по успешному совмещению семьи и работы. Image by freepik
Цена: от 19 900 ₽ до 38 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 6 модулей
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Доступ в закрытый чат участниц.
Поддержка кураторов и участие в голосовых чатах при покупке премиум- и вип-тарифов.
Зум-встреча с Павлом Раковым в конце обучения с ответами на вопросы.
Доступ от 40 до 90 дней.
Участие в розыгрыше призов на сумму более 200 000 ₽.
Бонусные мастер-классы, видеоуроки и электронные книги при покупке премиум-тарифа.
Тренинг для женщин от знаменитого психолога, видео которого вам точно попадались в социальных сетях. Марк Бартон — любящий муж и отец, и он точно знает, что нужно женщине для счастья. Вы пройдете авторские медитации, проработаете телесные блоки, научитесь чувствовать себя в разные фазы цикла.
В итоге вы станете наполненной женщиной, прокачаете свою энергетику и сможете выстраивать гармоничные отношения с миром и мужчинами.
Марк Бартон — 4-недельный авторский курс по раскрытию женственности. Image by freepik
Цена: от 19 900 ₽ до 54 900 ₽ (от 26 000 ₽ до 62 500 ₽ без скидки)
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 1 месяц
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Доступ к материалам на 3 и 6 месяцев.
Доступ в групповой чат в Телеграм.
Разнообразие дополнительных материалов: медитативные аудиопрактики, рабочие тетради, интенсивы, прочее.
Групповые зум-сессии с психологами-кураторами.
Выбор удобного мессенджера для сопровождения при покупке премиум-тарифа.
Курс для женщин по самопознанию позволит прожить заново все этапы собственного становления, проработать и исправить способы выстраивания отношений с собой, миром, мужчинами. Также вы сможете определить повторяющиеся негативные сценарии в жизни и устранить их.
В итоге вы научитесь экологичному общению и использованию женской энергии для достижения своих целей.
Edpro — онлайн-курс по женской сексуальной энергии и отношениям с мужчинами. Image by freepik
Цена: 6 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 3 недели
Документ об окончании: сертификат
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Живая зум-встреча с экспертом.
Доступ в закрытый телеграм-чат с куратором и одногруппниками.
Этот курс личностного роста для женщин подойдет тем, кто хочет повысить самооценку и полюбить себя, а также увлекается астрологией. Вы изучите, как формируется натальная карта, поймете, какие негативные и позитивные проявления есть в вашем случае, а также узнаете больше о своем асценденте и сможете проработать недостающие качества характера.
Вам не нужно будет дополнительно обращаться к астрологу после обучения. Астрология станет более доступна для вас.
Ксения Черных — интенсив по астрологии для самопознания и укрепления женской самооценки. Image by freepik
Цена: 1 890 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 1 месяц
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Доступ сразу после оплаты.
Доступная цена.
Интенсив подходит тем, кто не знает точного времени своего рождения.
Если вы страдаете от «одиночества вдвоем», то этот тренинг для вас. Вы сможете понять, чего действительно хотите от отношений, научитесь чувствовать своего мужчину, принимать и отдавать любовь, а также ценить себя.
При этом вам не придется становиться послушной рабой мужчины, уходить в эзотерику или ломать себя, превращаясь в стерву.
Вячеслав Юнев — серия уроков по построению гармоничных отношений с мужчинами. Image by freepik
Цена: 10 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 3 недели
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Только нужная информация без воды и поверхностных советов.
13 упражнений, которые тренируют любовь к себе.
6 вариантов, что можно сделать с текущими отношениями.
Курсы, которые вы увидите ниже, помогут вам раскрыть свою женственность, в том числе при помощи медитативных практик, и проработать свою энергетику, чтобы наладить личную жизнь и финансовую сферу. Также есть варианты для деловых женщин, которые хотят совместить женское начало с деловым. Еще больше курсов смотрите в подборке.
Этот курс по женской энергии подойдет для женщин-руководителей, которые хотят найти баланс между женственностью и профессиональной силой. А также для тех, кого жизнь заставляет быть сильной и решительной. Вы научитесь методу «плохого и доброго полицейского» для рабочих и личных отношений, а также научитесь правильно двигаться и сформируете свой кинестетический имидж.
Валентин Шишкин — курс-практикум для женщин по балансу между силой и мягкостью в работе и личной жизни. Image by freepik
Цена: от 19 900 ₽ до 134 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 3 урока
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Доступ сразу после оплаты.
Возможность отложить старт курса.
Доступ к материалам от 2,5 до 6 месяцев.
Индивидуальные онлайн-сессии с амбассадором ШКИ.
Доступ к новым урокам по мере прохождения предыдущих.
Вы научитесь грамотно использовать свою женскую энергию, найдете ресурсы для создания гармоничных отношений, даже если очень устали, вернете мужчине его зону ответственности в паре и сможете выбраться из финансовой ямы.
Вы также получите книгу красоты, пройдете сессию ченелинга и авторскую медитацию от создателя курса для девушек.
Лана Принц — модуль по раскрытию природной женской энергии. Image by freepik
Цена: от 73 500 ₽ до 148 500 ₽ (от 98 000 ₽ до 198 000 ₽ без скидки), есть рассрочка
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 6 недель, 3 и 6 месяцев
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Доступ сразу после оплаты.
Групповые встречи с Ланой Принц.
Доступ в закрытый чат участников.
Доступ к материалам на 3, 6, 12 месяцев.
Разнообразие дополнительных материалов.
Недостатки:
Нет бессрочного доступа к материалам.
Высокая стоимость обучения даже со скидкой.
Спорное решение женских проблем: в отзывах женщины говорят, что смогли сохранить отношения с тиранами, которые якобы изменились.
На женском психологическом курсе вы сможете осуществить глубокую трансформацию здоровья, самореализации и отношений через тело, ведь именно оно лежит в начале всего, что есть в нашей жизни. Вы избавитесь от чужих установок, разовьете интуицию и получите авторскую методику чтения своего тела.
Также вы научитесь взаимодействовать с мужской энергией и избавитесь от лишней тревожности. В подарок получите бонусные материалы на сумму от 3 880 ₽ до 14 240 ₽ в зависимости от тарифа.
Регина Жиляева — курс-практикум по трансформации здоровья, самореализации и отношений через тело. Image by freepik
Цена: от 19 800 ₽ до 59 800 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: 10 уроков
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
1 год поддержки.
2 вебинара общей длительностью более 5 часов с ответами на вопросы по курсу.
Вам предлагается психологический курс от бизнес-тренера международной категории. С помощью обучения вы сможете вернуть красоту, наладить финансовую сферу и взять под контроль собственную жизнь. В курсе сделан упор на практику и глубинную работу с подсознанием.
Ева Ефремова — базовый курс по обретению индивидуальной красоты и привлекательности. Image by freepik
Цена: 29 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки, практические задания, дополнительные материалы
Продолжительность обучения: по запросу
Документ об окончании: по запросу
Пробное занятие: нет
Преимущества:
Бессрочный доступ к материалам.
Уроки короткие и их можно проходить в любое время.
Помощь кураторов для всех тарифов.
Возможность получить полезные бесплатные материалы по рассылке.
Недостатки:
Мало информации по программе на сайте, из-за чего тяжело принять решение.
При помощи этой медитации вы избавитесь от ограничивающих убеждений, научитесь привлекать успех и финансовое благополучие благодаря программированию подсознания. Вы также сможете увидеть пути для реализации своей мечты, а при регулярной практике у вас сформируется новое видение собственной жизни.
Евгений Хонин — медитация для создания яркой, счастливой жизни и привлечения любящих людей. Image by freepik
Сексуальность лежит в основе гармоничных отношений между партнерами, поэтому эту часть себя нужно развивать и уметь наслаждаться своим телом. Ниже вы найдете курсы, которые помогут раскрыть женскую сексуальную энергию и привнести огонька в отношения. Еще больше курсов смотрите в этой подборке.
На курсе вы получите пошаговый план, который позволит завоевать сердце выбранного мужчины, наполнить существующие отношения страстью и правильно выстроить общение с партнером, чтобы он вас слышал, уважал и, главное, хотел в сексуальном плане.
Если после просмотра видеоматериалов у вас останутся вопросы, вы сможете задать их эксперту лично. Также вы получите в качестве бонуса от 30 до 60 дней личных консультаций с создателем курса.
На курсе вы прокачаете свою женскую энергию, перестанете зацикливаться на проблемах, выполните специальные практики, которые разовьют вашу сексуальность и повысят либидо. Также вы освоите интимную йогу и получите разбор личной ситуации от эксперта. Этот курс будет особенно полезен тем женщинам, которые хотят забеременеть.
Вы сможете узнать больше о различных проявлениях сексуальности, научитесь выстраивать гармоничные интимные отношения, адекватно относиться к самоудовлетворению и поймете, как проводить половое воспитание детей.
Вам доступны первые два урока бесплатно, посмотрев которые вы решите, стоит ли приобретать женский курс.
Вы при помощи несложных упражнений из древних практик сможете нормализовать гормональный фон, научитесь накапливать энергию в женских центрах, займетесь йогой с учетом лунного цикла, а также попрактикуете тайский массаж мужчинам.
Курс поможет прочувствовать весь массив своей сексуальной энергии и правильно понять желания партнера.
На вебинаре вы узнаете, как ощутить собственную сексуальность, научитесь находить баланс между своими желаниями и желаниями партнера. Вы также сможете получать удовольствие от тела, получите идеи, как разнообразить интимную жизнь, и добавите огонька в длительные семейные отношения.
Онлайн-курсы по женской самооценке
Курсы ниже помогут вам прокачать свою самооценку, проработать отношение к себе и жизни, а также понять собственную самоценность не только для профессиональной жизни, но и для личных взаимоотношений. Еще больше курсов смотрите по ссылке.
При помощи специальных техник самопознания вы научитесь определять свои сильные и слабые стороны, чтобы в будущем эффективно работать над собой. Также освоите нейролингвистическое программирование, проработаете существующие убеждения, встроите новые сценарии поведения и многое другое.
Кроме того, вам откроют доступ к разнообразным дополнительным материалам.
Стоимость: 11 960 ₽ (29 900 ₽ без скидки) или 997 ₽/мес. на 12 месяцев
Обратная связь: на период обучения
О чем?
На тренинге уверенности для женщин вас ждут лучшие психотерапевтические практики, которые доказали свою эффективность. Благодаря им вы сможете прокачать уверенность в себе, не будете подвержены чужому влиянию, примите свою внешность и будете получать удовольствие от жизни.
Также в подарок вы получите год английского языка.
Вы пройдете 5 бесплатных вебинаров, в которых найдете ответы на многие волнующие вопросы. Например, стоит ли прощать измену, можно ли изменить алкоголика или наркомана, нужно ли тащить семью, если мужчина не зарабатывает и многие другие.
В подарок вы получите гайд «ТОП-5 женских ошибок в отношениях», а также признаки, по которым можно распознать достойного мужчину.
Благодаря мастер-классу вы посмотрите на свои ошибки со стороны, получите инструкцию, как решить существующие проблемы и наладить самооценку. Также научитесь привлекать достойных мужчин и выстраивать гармоничные отношения. Но главное, вы узнаете три сексуальных слова, которые взбудоражат любого мужчину.
Вы измените отношение к себе через трансформацию мыслей, комплексно проработаете понятие самооценки, научитесь правильно оценивать самоценность, пройдете практики и аффирмации на изобилие. Два урока из курса вам доступно бесплатно, чтобы вы могли оценить стиль преподавания.
Онлайн-курсы по женской энергии
Энергия лежит в основе всего, именно поэтому нужно следить за своим энергетическим состоянием и постоянно восполнять потери. Курсы, которые мы описали ниже, помогут вам с помощью женской энергии наладить все сферы жизни, ощутить внутреннюю свободу и уверенность. Больше курсов по ссылке.
На курсе вы научитесь управлять своей женской сексуальной энергией и обрете благодаря этому мощный магнетизм, который будет притягивать именно тех мужчин, которые вам нравятся. Авторские практики помогут вам решить проблемы с репродуктивным здоровьем, стать бодрее, раскрепоститься.
Также вам гарантированно вернут деньги, если курс не поможет вам наладить жизнь.
Этот мастер-класс поможет вам найти баланс между счастливой семейной жизнью и успешной карьерой. За 3 часа вы узнаете, как раскрыть свой женский потенциал, достичь профессиональных высот и при этом не растерять магнетизма.
Вы освободитесь от отрицательных убеждений, познаете баланс между внутренней гармонией и материальным миром, успокоите ум, отбросите бесполезные мысли. Вы научитесь правильно медитировать, освоите утреннюю рутину для энергичного дня, а также достигнете своих целей и сформируете правильные намерения.
На этом альфа-уроке вы прокачаете свою интуицию, узнаете техники раскрытия интуитивного диапазона, пройдете несколько альфа-медитаций, пробудите телесную интуицию. Обучать вас будет женщина, которая сотрудничала с членами правительства и вела крупного бизнесмена из списка Форбс.
Вы проработаете детские травмы и избавитесь от разрушающих установок, которые приобрели в юном возрасте. Также научитесь разбираться в схемах любовных отношений, определите свой путь и пропишите новый сценарий жизни.
Три урока из курса для вас доступны бесплатно. Менять психологические установки вы будете при помощи авторских техник от психолога с 30-летним стажем.
Бесплатные курсы для женщин
Мы также сделали подборку бесплатных курсов для женщин. Они помогут вам ближе познакомиться с экспертами и школами, понять себя, проанализировать свою жизнь и отношения, и принять решение о покупке полноценного курса:
Секреты женской сексуальности от Edpro (3 урока, раскрытие сексуальности при помощи психологических практик, типы сложностей в паре в зависимости от степени сексуальной привязанности)
Женский клуб от Ольги Коробейниковой (3-дневный онлайн-интенсив, лекция-медитация в подарок, разбор психологических кризисов, которые формируют «сильную» женщину, глубинная трансформационная медитация в конце)
Как женщине легко достичь поставленных целей от Павла Ракова (практический мастер-класс, чек-лист по достижению целей в подарок, авторская технология успеха, домашние и практические задания)
Самодисциплина с улыбкой от Евы Ефремовой (экспресс-курс на 7 дней, практики саморазвития и любви к себе, гармонизация внутреннего мира и отношений с окружающими, без сложных домашних заданий, подача материала с юмором)
Самооценка и Уверенность в себе от Академии IT (8 уроков, доступ к другим бесплатным материалам, определение сферы интересов)
Сила любви к себе от Сергея Хохлова (онлайн-вебинар, улучшение 4 сфер жизни, дополнительные бонусные материалы, список практик по наполнению энергией)
Тесты для женщин
Также мы сделали подборку тестов, которые помогут быстро и точно определить состояние дел в различных сферах жизни. Это даст возможность четко определить, какое направление проседает, и что нужно улучшать. А главное, что провести такую диагностику можно бесплатно:
Кто я? от Жанны Абрамовой (авторский тест на определение женской позиции, онлайн без регистрации и СМС)
Узнайте, что вам мешает встретить мужчину мечты от Лилии Родник (тест поможет понять типичные ошибки, которые вы допускаете в отношениях, рекомендации по решению проблемы, старт после регистрации)
Какая у вас личная жизнь? от Жанны Абрамовой (тест поможет определить, нашли ли вы баланс между карьерой и личной жизнью, без регистрации и СМС)
Мы глазами мужчин от Жанны Абрамовой (после теста вы узнаете, как к вам относится противоположный пол и почему желаемое не совпадает с действительностью, без регистрации и СМС)
Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?
Проработка своей женственности — это ответственное и непростое дело, поэтому к выбору курсов, которые помогут достичь желаемого, нужно подходить серьезно. А чтобы вы были уверены в вариантах, которые мы предлагаем в статье, мы тщательно анализировали каждый курс и обращали внимание на такие критерии:
Экспертность преподавателя. Все курсы преподаются опытными экспертами, коучами, психологами, которые давно в профессии и имеют серьезные наработки, которыми готовы поделиться.
Доступность информации. В курсах из подборки вас не будут нагружать сложными терминами и домашними заданиями. Все будет понятно и познавательно.
Практическое применение знаний, полученных на курсе. Вы сможете теорию сразу же отрабатывать на практике и улучшать свою жизнь уже во время обучения.
Стоимость. Мы подбирали варианты, которые доступны по цене или имеют возможность рассрочки.
Бонусы. На курсах вы также получаете большое количество дополнительных полезных материалов, при помощи которых можно сделать знания еще более комплексными.
Обратная связь. В подборке есть курсы для самостоятельного прохождения, и с возможностью задавать вопросы экспертам. Вы можете выбрать подходящий для себя вариант.
Итоги
Когда счастлива женщина, счастливы все вокруг: дети, муж, друзья, родители. Но часто, чтобы стать счастливой, нужно копнуть глубже, проработать глубинные установки, избавиться от комплексов. Сделать это самостоятельно невозможно.
Поэтому мы составили подборку курсов и тренингов для женщин, которые помогут вам обрести себя, прокачать свою сексуальность и женскую энергию. Рекомендуем обратить внимание на такие варианты:
Такому мама не научит 2.0 от Павла Ракова — научитесь совмещать работу и семью и примите участие в розыгрыше подарков на сумму 200 000 рублей;
Я женщина от Марка Бартона — пройдите программу №1 в мире и раскройте свою женственность по максимуму;
Прекрасный парк Авиаторов в Московском районе Санкт-Петербурга после благоустройства
Все имена выдуманы, но это не точно… Совпадение с реальными людьми уже не имеет смысла.
Ну так вот, в прекрасном городе Санкт-Петербург произошла случайная встреча двух людей - И и К. Ну как случайная, посредством сайта знакомств. Первая встреча должна была случиться в парке Авиаторов, но они туда так и не дошли за год отношений…
Сначала они с опаской и осторожностью подпускали друг друга к себе, узнавая неожиданные, иногда совершенно непредсказуемые грани, но в итоге волшебство произошло.
За год было всё: изумительный секс, путешествия, музыка, стихи, бачата, прекрасные закаты, козье молоко, котики, грибы, приключения, спорт, лыжи, ролики, Денге, слон, авокадо, осьминог, черепаха, осень, зима, весна… но лета не случилось!
Он научил её ценить своё время, не отдавать всю себя работе и делам, здоровому эгоизму, любви к жизни, раскрыл в ней скрытые сущности и научил действительно расслабляться и перезагружаться.
Она немного растопила его черствость и лишь слегка дотронулась до его нежного и ранимого сердца, подарив свою любовь и заботу, но так и не став важной. Они не ссорились. Ни разу.
Он сделал предложение, она сказала «да».
15.06.2024, согласно уведомлению с портала Госуслуг, она должна была изменить фамилию и доверить ему своё сердце и судьбу окончательно, бесповоротно, навсегда.
Все совершают какие-либо ошибки. Мы не роботы, а люди с разными наборами качеств, страхами, психологическими травмами и стереотипами в голове. Важен человек рядом, который говорит с тобой и направляет в нужном направлении.
Разговор - это то, что определяет развитие любых событий.
Разговор с родным и близким человеком. Но кто для тебя является тем самым родным и близким - это уже другой вопрос 🤔
Кто-то выберет единоличный мысленный разговор с самим собой.
Кто-то поговорит с родителями, вверив им право влиять на события своей жизни.
А кто-то, послушав сердце, выберет разговор с любимым.
Это важно.
В один из вечеров, накануне их свадьбы, приняв решение (предположительно групповое, в семейном кругу), он приехал к ней, забрал кольца, книгу отца и ушёл, сказав лишь одну фразу, которая врезалась в её сознание: «У нас разные взгляды на жизнь». Оставив на память о себе китайские очки, плюшевых детей, старую футболку, едва уловимый запах на правой стороне кровати и глубокое разочарование.
Исчез.
Жестоко.
Без каких-либо объяснений.
Выбор сделан. Она не стала для него тем самым родным и близким человеком, который заслужил разговор.
А он так и не узнал, какой важный сюрприз она ему хотела сделать.
Она не ела. 3 дня. Сложно дышать, кончились слёзы. Ступор, непонимание. На 4-й день ее знакомая сообщила между делом, что видела его на сайте знакомств, где он ищет девушку. Так легко… люди могут играть судьбами других.
Никогда не знаешь, что в голове у того, кто смотрит тебе почти год в глаза… Любил или нет?
Спустя время она всё-таки дошла до парка Авиаторов. Одна… Повесила там замок любви с гравировкой их необычной истории, который они должны были повесить вместе в день свадьбы. Повесила на урну возле лавочки… Там было уместней, чем на мост, куда вешают свои замки влюбленные пары, вкладывая в это смысл.
Он оказался не тем, она оказалась не той. Пусть их пути больше никогда не пересекутся.
Наконец стало легче дышать…
Играя в настольный теннис в парке Авиаторов, захотев что-то выбросить в правую урну и, увидев необычный замок на ней, подумай, есть ли в твоей жизни любовь и куда повесишь свой замок любви однажды ты.
Обязательно прочти стих, актуальный как никогда, Э. Асадова «Как много тех…», чтобы совсем уж проникнуться этой историей, задуматься и, возможно, пустить слезу.
Инсайты:
Если в паре не звучит слово «любовь», значит её нет. Всё просто.
Сепарация от родителей важна. Мужчина, живущий с родителями в 40 лет, 24/7 на связи с ними и внушивший себе, что кроме них, он никому ничем не обязан - всю жизнь будет принадлежать только им.
Девушки часто говорят вслух то, чего могут не думать на самом деле. Парни - часто не говорят то, о чем они думают.
Чаще всего всё не так, как кажется на эмоциях. Принимай решения на трезвую голову.
Если отношения измерять деньгами, то в конце концов они обесценятся. Чем больше отдаёшь, тем больше получаешь. Не все это понимают.
Не обесценивай себя.
Всё к лучшему!
При чём здесь неродившиеся близнецы, спросите вы? Прочитайте последний инсайт и забудьте о них.
P.S. Выбирайте только тех, кто всегда выберет вас.
Когда я впервые услыхал о знаменитом Стэнфордском тюремном эксперименте (это было очень давно) - сразу засомневался и причин тому было больше, чем одна.
1. Нормальные люди за неделю озверели, причём, в отношении явно невинных и даже знакомых людей? Ну это ж нереально. Впрочем, это лишь личное мнение, основанное на убеждённости, что люди в большинстве своём не тупые сволочи
2. А вот аргумент повесомее. Если "надсмотрщики" действительно прессовали бы своих товарищей, игравших роль "заключённых", то что ожидало бы "надсмотрщиков" после окончания эксперимента? Как по-американски будет "пиздюли"? Ну не дебилы же "надсмотрщики", должны были это понимать. Уж хрен с ними, с гуманизмом и высокой моралью, но свой-то организм по-любому жаль.
"Все люди – жестокие монстры, и ты такой же", – говорит нам стэнфордский тюремный эксперимент.
"Психиатрия – лженаука, потому что психиатры не способны отличить здорового пациента от больного", – наверное, такой вывод можно сделать из экспериментов Розенхана.
"Медитируй, будь mindful, и жизнь перестанет быть депрессивной", – Сказал тебе твой одухотворенный друг, миддл-разработчик, попивая свой тыквенный лате.
В современной культуре все это кажется устоявшимися трюизмами, аксиомами, которые можно использовать для ориентирования по жизни. Но есть с ними одна проблема:
Давно хотел расписать такой пост, но лишь недавний креатив по эксперименту Розенталя, сотканный по всем правилам токсичной позитивности, который еще и очень криво и неправильно трактует оригинальные результаты эксперимента, таки вдохновил сесть и накатать, что же великий репликационный кризис десятых годов признал несостоятельным. Ну, или что же было давно отвергнуто, но было проигнорировано представителями древнейшей профессии (я сейчас о журналистах) и авторами селф-хелп-литературы.
Список будет очень длинным, я постарался сократить его до самых известных СЕНСАЦИОННЫХ ОТКРЫТИЙ, но их все равно накопилось слишком много. Чтобы добавить интерактивность, я не буду писать сразу, было ли данное исследование подтверждено или нет. Попробуйте угадать.
Эксперимент Милгрэма
О чем? Эксперимент Милгрэма, проведенный в 1961 году Стэнли Милгрэмом, исследовал подчинение авторитету. Участникам сказали, что они участвуют в исследовании обучения и наказания. Они играли роль "учителей", которые должны были давать электрические разряды "ученикам" (на самом деле актерам) за неправильные ответы. Несмотря на крики "учеников", большинство "учителей" продолжали давать разряды по настоянию экспериментатора. Результаты показали, что люди склонны подчиняться авторитету, даже если это противоречит их моральным принципам.
"Я ни ф чем нэ финоват! Я фсего лищ изполнал приказ." Очень часто экспериментом Милгрэма объясняют военные зверства, совершенно забывая, что безнаказанность и страх перед трибуналом кардинально меняют моделируемую ситуацию.
Правда или ложь? В оригинальном исследовании утверждалось, что 65% людей причинят боль, если им такое прикажут, но на самом деле 66% испытуемых игнорировали экспериментатора. Более того, лишь половина верила в то, что эксперимент настоящий, раскусив плохую игру актеров. Однако, при всем этом, повторные проведения экспериментов таки показывали, что эффект имеет место быть, причем в сравнимых числах, хотя размеры выборки слишком малые.
Депрессия, подростки и интернет
О чем? Самого оригинального исследования нет, но в медиа постоянно ссылаются на то, что подростки, проводящие слишком много времени онлайн, куда более депрессивные, чем их сверстники, которые выходят на улицу "потрогать траву".
Эмо-культура с приходом интернета отнюдь не расцвела, а медленно сдулась.
Правда или ложь? Большое количество времени, проведенное онлайн, имеет ровно такой же депрессогенный эффект, как потребление картошки, смещение по шкале аж 0.35% . Вопрос о том, считать ли такую депрессогенность значительной, я оставляю пикабушникам. Более того, даже если эффект и есть, сложно отличить корреляцию от причинности.
Эффект Розенталя
О чем? На западе более известен как "эффект Пигмалиона". Эксперимент Розенталя 1968 года показал, что ожидания учителей влияют на успехи учеников. Учителям сказали, что некоторые ученики (выбранные случайно) имеют высокий потенциал. Через год эти ученики действительно показали лучшие результаты, подтверждая, что позитивные ожидания могут улучшать достижения, а некоторые демонстрировали рост IQ аж в 24.8 баллов, то есть аж на 1.65 стандартных отклонений!
Пигмалион — кипрский скульптор из греческой мифологии, создавший статую женщины такой красоты, что влюбился в неё. Богиня Афродита оживила статую, и Пигмалион женился на ней.
Правда или ложь? Полная лажа. В лучшем случае будет временное и незначительное увеличение, причем только для новых учеников в классе.
Стэнфордский тюремный эксперимент
О чем? Стэнфордский тюремный эксперимент, проведенный в 1971 году психологом Филиппом Зимбардо, был исследованием, изучавшим поведение людей в условиях тюремного заключения. В эксперименте участвовали студенты-добровольцы, которых случайным образом разделили на "заключенных" и "охранников". В течение нескольких дней эксперимент, который планировалось провести в течение двух недель, вышел из-под контроля. "Охранники" начали проявлять садистские наклонности, а "заключенные" испытывали сильный стресс и подавленность. Эксперимент был прерван через шесть дней из-за его этических проблем и психологической травмы участников. Этот эксперимент показал, как быстро и резко нормальные люди могут принять жестокие и деструктивные роли при наличии соответствующих условий и внешних стимулов.
Правда или ложь? Сам Филипп Зимбардо впоследствии подтвердил, что исследование было сфальсифицировано: это вообще не был эксперимент: гипотезы перед проведением не было выставлено, исследователи постоянно вмешивались в происходящее и инструктировали охранников, как нужно проявлять насилие. Более того, реакции испытуемых были сфабрикованы.
Феминизм и математика
О чем? Исследование 1999 года показало, что женщины хуже справляются с математическими тестами, если им говорят о гендерных различиях. Это подтверждает, что стереотипная угроза негативно влияет на результаты.
Главное в жизни – найти то, в чем ты силен, и применять этот навык к месту и не к месту.
Правда или ложь? Максимум слабые подтверждения гипотезы. В оригинальном пейпере был эксперимент всего лишь с тридцатью женщинами, где результаты просели на 0.7 стандартных отклонений. В самом большом исследовании с 250 000 участниками никакого эффекта не наблюдалось.
Зумеры и миллениалы совсем охренели
Исследование 2006-го года находит, что в последние 30 лет нарциссизма в молодом поколении стало значительно больше, чем раньше, эго у них раздуто и вообще все они редиски. Исследователи громогласно озаглавили свою работу: "Поколение Я".
Контринтуитивно, но нарциссизм на самом деле говорит о крайне низкой самооценке.
Правда или ложь? На самом деле это очень древня гипотеза, которую выдвигали не раз, и главной линией ее критики всегда служит тот факт, что они принимают возрастной эффект за эффект когорты: миллениалы и зумеры действительно нарциссичнее, чем их родители, но это все сугубо потому, что с возрастом нарциссизм сам по себе затухает. В репликациях исследования никакого "Поколения Я" не находят. "Каждое поколение – это поколение Я".
Поза силы
О чем? Исследование, проведенное в 2010 году Эми Кадди и соавторами, изучало влияние поз силы на гормоны и поведение. Участники принимали высокие или низкие позы силы в течение двух минут.
Результаты показали, что высокие позы силы повышают уровень тестостерона и снижают уровень кортизола, увеличивая уверенность и готовность к риску. Низкие позы силы имели противоположный эффект. Исследование показало, что кратковременные изменения в невербальном поведении могут существенно влиять на физиологическое состояние и поведение.
Единственная поза силы, которая реально работает. Научно доказано фондом Спидвагона, что ДжоДжо позы повышают концентрацию хамона в крови.
Правда или ложь? Увы, Геннадий Петрович, львом вам не стать. Тестостерон такие позы не повышают, кортизол не уменьшают. Но в качестве зарядки по утрам оно, наверное, не нанесет вреда.
Улыбайся чаще :)
О чем? Смех без причины отнюдь не признак дурачины: если лыбиться просто так, то это хакает наш мозг и заставляет думать, что мы лыбимся не просто так, и повышает настроение, и может быть рабочим способом борьбы с хандрой.
Правда или ложь? К сожалению, так просто депрессию не побороть. В повторных работах эффект слабее в 15 раз и неотличим от статистической погрешности.
Надо духовно расти, иначе песец
О чем? Мадфулнес (осознанность) — это практика фокусировки внимания на настоящем моменте без осуждения. Исследования показывают, что регулярная практика осознанности приносит множество психологических и физиологических преимуществ: снижение стресса, повышение концентрации, лучший контроль эмоций, удовлетворенность жизнью.
Не буду говорить за западный нью-эйдж и утилитарный "mindfulness", но у практик осознанности, которые совершаются не в отрыве от духовного развития, есть более 2,5 тысячи лет в качестве подтверждения их действенности.
Правда или ложь? Очень сложно установить. Исследования фокусированы на разных методиках, имеют дурной дизайн и есть серьезные поводы подозревать reporting bias, "субъективную отчетность": когда исследователь или испытуемый замалчивают нехорошие результаты. Более того, есть работы, которые говорят об ухудшении состояния пациентов после обучения их навыкам "осознанности".
Сила воли – это мышца
О чем? Самоконтроль использует ограниченные ресурсы. В серии экспериментов участники, выполнившие задачу, требующую самоконтроля, показывали худшие результаты в последующих заданиях, требующих усилий. Это подтвердило, что самоконтроль истощает ментальные ресурсы, снижая способность к дальнейшим волевым усилиям.
Всем дана воля, но лишь некоторым королевская.
Правда или ложь? Абсолютная ложь. После серий повторных экспериментов, наблюдаемого истощения не обнаружили. Однако со своей стороны могу добавить, что эффект может иметь место у людей с СДВГ, но это совсем другая история и другой механизм.
Эксперимент Розенхана. Кто первый халат надел – тот и врач
О чем? Восемь здоровых участников (включая самого Розенхана) поступили в различные психиатрические больницы, утверждая, что слышат голоса. Все они были диагностированы с психическими расстройствами и госпитализированы. После госпитализации участники вели себя нормально и не проявляли симптомов. Несмотря на это, их выписка заняла от 7 до 52 дней, и их освободили с диагнозом "шизофрения в ремиссии". Этот эксперимент показал, что психиатрические диагнозы могут быть ненадежными, и что контекст и предвзятость сильно влияют на восприятие психиатрами поведения пациентов.
Не важно, кого привезли в психбольницу. Важно, что оттуда выходят теперь здоровые люди!
Правда или ложь? Во-первых, это эксперимент о клиниках США в 70-х, что точно не экстраполируемо на современные реалии. Во-вторых, подтверждения ему очень слабые.
Дети и конфеты
О чем? Детям предлагали одну сладость сразу или две, если они подождут 15 минут. Исследование показало, что дети, которые могли ждать, впоследствии имели лучшее академическое и социальное развитие. Это подтвердило важность самоконтроля и способности к отсрочке удовольствия для долгосрочного успеха.
Правда или ложь? Спорные результаты. В одном из повторных исследований даже присутствовали участники оригинального эксперимента, но эффекта они не обнаружили; то же самое происходит, когда принимают во внимание социоэкономическое положение семьи ребенка. Однако подобное может быть применимо для диагностики СДВГ: люди, которые в дальнейшем не отказались от сладости, чаще бросали школу и совершали преступления.
Заключение
Кому хочется еще, предлагаю вашему вниманию эту хорошую статью, чьей вольной адаптацией и переводом с небольшими правками и дополнениями и является этот пост.
А напоследок скажу: всегда будьте учеными, а не сциентистами, которые верят каждому слову пророков великой Омниссии, ибо они все еще пленники своей слабой плоти. Всегда читайте оригинальное исследование, а не балабольство журналюг, и будьте настороже, когда кто-то заявляет о невероятно больших позитивных изменениях после единичной интервенции.
Привет, это статья про счастье из 12 частей, сегодня выкладываю часть №6. Список всех 12 частей и небольшой рассказ обо мне находятся в части №1. Начинать чтение я советую по номерам частей.
Это второй по сложности миф после богатства.
Человек не может совсем ничего не потреблять, но потребление бывает разумное и избыточное.
Когда я говорю о потреблении, я имею в виду всё, на что люди тратят деньги: одежда, еда, жилье, автомобили, гаджеты, путешествия, отдых, косметологические и медицинские услуги, фитнес и вообще всё-всё.
При разумном потреблении вы покупаете только те товары и услуги, в которых по-настоящему нуждаетесь, и без приобретения которых произойдет ощутимое снижение качества и условий жизни. Например, скоро наступит зима, а у вас нет зимней обуви.
Избыточным потребление станет, когда вы купите десятую пару зимней обуви, которую наденете пару раз за сезон.
Что заставляет людей впадать в избыточное потребление?!
Реклама и кино играют на склонности людей сравнивать себя с другими. Товар преподносится, как способ вызвать зависть у других людей. Герой ролика говорит нам с экрана: «Посмотрите, какая у меня есть штука, между прочим, это последняя модель этой штуки, которая только появилась в продаже, стоит она много денег, а у вас есть такая же штука?!». И мы хотим иметь этот товар, чтобы нам завидовали другие, у кого его нет.
Человек, купивший последнюю модель товара, которая есть еще не у всех, может положительно сравнить себя с другими и поставить себя на ступеньку выше в иерархии по отношению к людям, кто еще не купил новинку.
Вам продают мысль, что наличие товара создает вам образ успешного и интересного человека, к которому потянутся другие люди, женщины будут обожать мужчин, мужчины женщин, у человека появятся друзья, которые будут его уважать, и он реализует свою потребность в социальном контакте.
Вам навязывают идею, что успешные люди всегда должны иметь только последние модели товаров. Если ты хочешь быть успешным, богатым и интересным человеком, если хочешь, чтобы все обращали на тебя внимание и уважали тебя, у тебя были друзья и любимые, то ты должен обладать только самыми последними и желательно самыми дорогими в линейке моделями товаров, а устаревшие модели это удел неудачников.
Вам продают чувство превосходства над другими людьми.
В чем смысл мифа?!
Человека убеждают, что он будет счастлив, только обладая последними моделями товара.
В чем подвох мифа?!
В правильном рецепте счастья нет ни слова про сравнение себя с другими или про ощущение превосходства над ними. Это негативные эмоции, на которых нельзя построить счастье.
Чувство превосходства очень зыбкое, завтра другой человек купит тот же товар, и вы опять равны, и снова надо тратить деньги, чтобы получить что-то лучшее и новое.
Вспомните, что ваше отношение к своим знакомым не изменялось, после того, как они покупали какие-то новинки, ведь товар не делает человека интереснее или лучше. Более того, вы могли подумать, что человек совершил необдуманную покупку, выкинул кучу денег и, теперь, скорее всего, испытывает нехватку денег.
Кому выгоден миф!?
Производителям. Регулярные продажи дорогостоящих товаров приносят колоссальные прибыли.
Как избавиться от мифа?!
Методы избавления очень схожи с избавлением от мифа про богатство.
Во-первых, вы должны определить достаточный уровень потребления и каждую покупку просеивать через фильтр. Буквально задавайте себе вопрос: «Я хочу купить этот товар, потому что он мне действительно необходим, я провел сравнение всех представленных на рынке моделей и сделал оптимальный выбор, я буду регулярно использовать товар, и он будет приносить мне ощутимую пользу или я совершаю импульсивную покупку на эмоциях после увиденной рекламы, чтобы удивить знакомых?!».
Во-вторых, вы должны отказаться от погони за ощущением превосходства над другими людьми. Вы должны осознать, что это негативная эмоция, и она пагубно влияет на психику и не дает вам никого положительного эффекта.
В-третьих, вы должны четко понимать, что ни один товар не заставит других людей любить и уважать вас, ни один товар волшебным образом не сделает из вас интересного человека, не наделит вас положительными чертами, ни один товар не способен дать вам друзей, близких и любимых людей. Единственное, что можно купить за деньги это круг нахлебников, которые сядут вам на шею и будут с вами до тех пор, пока вы тратите на них деньги.
В-четвертых, вам нужно научиться выбирать и покупать только те товары, которые вам по-настоящему необходимы, делать оптимальный выбор по соотношению цены и качества после сравнения всех представленных производителей и модельного ряда, а затем долгие годы пользоваться этим товаром, и не засматриваться на новинки из рекламы. Выбор товара должен быть схож с выбором мужа или жены для брака, ваши отношения с товаром должны продлиться до гробовой доски, - пока товар не умрет, новый нельзя покупать.
В-пятых, перестать стесняться, что вы не состоите в очереди за всеми новинками, что у вас недорогая модель телефона, одежда не по последнему писку моды, старенький простенький автомобиль без современных наворотов, и начните жить без сравнения, что и у кого лучше и дороже.
Действенным советом, как отказаться от необдуманной покупки, является пересчет стоимости товара в часы, которые вам нужно отработать, чтобы заработать на товар. Например, вы работаете по графику 5/2 по 8 часов и зарабатываете 50 тыс.руб. в месяц. Стоимость 1 часа вашей работы равняется 298 руб. (50 тыс.руб. / 21 раб.день / 8 часов). Вы захотели купить себе десятую пару обуви стоимостью 12 тыс.руб. Чтобы заработать эту сумму вам нужно работать больше 5 дней (12 тыс.руб. / 298 руб. / 8 часов = 5,03 дня).
Одна полная рабочая неделя ради лишней пары обуви, которую наденете пару раз за сезон?! Вы точно не захотите потратить деньги при таком раскладе.
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Что такое субкультура альт? Чем этот стиль отличается от других модных веяний? Почему представителей альт-культуры часто высмеивают и о каких проблемах может говорить присоединение подростка к обществу альтушек?
Что такое субкультура альт?
Субкультура альт появилась в сети в 2021 году и быстро стала популярной среди молодых людей. В переводе с английского «альт» (alt) означает «альтернативный», то есть не такой, как все.
Зарождение новой молодежной субкультуры произошло во многом благодаря TikTok: блогеры, чаще молодые девушки или парни с окрашенными в яркие цвета волосами, снимали видео, на которых вели себя странно, эксцентрично и провокационно. Пользовали сети вдохновились примером людей, «не таких, как все», и придумали субкультуру альт.
Ее последователи придерживаются определенного стиля в одежде: носят вещи в темных тонах (обычно широкие штаны, клетчатые юбки и футболки оверсайз), красят волосы в самые разные цвета. При этом в их образе присутствуют и разные милые элементы, например яркие котята или бабочки.
Когда этот стиль был на пике популярности, пользователи соцсетей придумали мем про альтушек — тех, кто считает себя особенным и хочет выделяться на фоне остальных. Так в сети появилась фраза: «Хей, тянка, шаришь за альт?» («тянка» в ней означает «девушка», а «шаришь» — «разбираешься»).
Так пользователи сети посмеялись над представителями молодежной субкультуры: ведь они, желая показать свою индивидуальность в современном обществе, так или иначе стали частью общей модной тенденции.
Впрочем, вскоре эта цитата стала просто шуткой среди пользователей соцсетей. Это произошло после того, как юзер TikTok с ником den3ga разместил ролик, где школьница с черно-белым гримом на лице ругается с бабушкой, отчитывающей ее за плохие оценки. В ответ на упреки в свой адрес девочка отвечает нецензурными словами и снимает все на смартфон:
— Болотная, ***, — возмущается женщина. — Ты че, ********? — парирует девочка. — *****, да. Двоечница. — Сама такая. Эй, тянка, шаришь за альт?
Видео быстро стало вирусным в интернете, и другие пользователи сети принялись снимать похожие ролики. У молодых людей появилась фишка оставлять эту фразу под разными постами, даже не обращая внимания на содержание публикаций.
Со временем альтушек стали все чаще критиковать и высмеивать в интернете. В основном — за их одинаковость, любовь к страданиям напоказ и позерство. Стараясь показать свою уникальность и непохожесть на других, представители этой субкультуры часто выбирают, на их взгляд, необычные хобби (например, тяжелую музыку, определенные компьютерные игры или аниме), но погружаются в них слишком поверхностно и порой даже не понимают сути.
У некоторых пользователей слово «альтушка» даже превратилось в ругательство. Так называют девушек, которые захотели выделиться с помощью одежды или повели себя «показушно».
Как одеваются альтушки?
Представители субкультуры альт придерживаются похожего стиля в одежде. «Если носишь черное — понимаешь нашу эстетку», — считают они. Альтушки предпочитают объемные вещи в темных тонах (основной цвет — черный, могут быть красные, розовые или зеленые элементы), носят широкие штаны, футболки оверсайз и большие грубые ботинки.
При этом они часто сочетают в одежде стили нескольких разных субкультур — эмо, панков и готов
Девушка может, к примеру, надеть короткую юбку, огромное худи, чулки в сеточку, кеды и ободок с кошачьими ушами. И украсить все это множеством колец и цепочек. Среди молодых людей и девушек модно красить волосы в черный — или, наоборот, в яркие цвета.
Отдельное внимание молодые девушки, причисляющие себя к субкультуре альт, уделяют аксессуарам. Это могут быть ремни ярких цветов, черные нарукавники в сеточку или розовые носки с котятами. Еще одним из вариантов украшений могут быть чокеры, например с шипами или заклепками.
У макияжа в стиле альт тоже есть несколько характерных черт: девушки любят широкие стрелки и темные, красные или розовые тени для век. Многие, чтобы выделяться на фоне остальных, наращивают или приклеивают кукольные ресницы, рисуют на коже сердечки или маленькие фигурки в аниме-стиле. Таким образом, представители молодежной субкультуры всегда стараются выглядеть эксцентрично и провокационно.
Психология альтушек
Основу субкультуры альт составляет именно стиль в одежде. Яркий макияж и вызывающий образ — это способ самовыражения, необходимый подросткам в процессе поиска собственной идентичности. Примыкая к субкультуре альт, девушка или молодой человек соотносит себя с определенной социальной группой и тем самым получает поддержку, которой, возможно, подростку не хватает в семье или школьном коллективе.
Если в обычной одежде подросток затерялся бы на фоне остальных, то в стилизованном образе такая девушка (или парень) точно привлечет к себе внимание в современном обществе. А возможно, ей даже удастся найти друзей среди похожих молодых людей («носишь черное, красишься в стиле альт — значит, свой»).
Еще несколько характерных черт, объединяющих альтушек, — они культивируют психологические страдания. Представители этой молодежной субкультуры тесно связаны с другой культурой — «дед инсайд». Такие люди уверены, что они «влачат бесполезное существование» и не видят смысла в жизни. Альтушки и ребята из «дед инсайдов» часто дружат или встречаются.
Альтушки, как и представители других субкультур, часто подвергаются травле в современном обществе. На них часто нападают из-за необычной одежды или цвета волос. Обычно подростки ищут утешения среди своих или выражают эмоции в своем неформальном творчестве: рисуют, пишут грустные стихи и музыку.
Почему подростки присоединяются к субкультурам?
Как объясняет психолог, гештальт-терапевт Елена Масолова, подростковый возраст отличается тем, что ребенок находится как будто бы в «безвременье» — он еще не взрослый, но уже не маленький. И это психологическое состояние как раз толкает его к поиску так называемых «своих».
Если говорить о любой молодежной субкультуре, то это такой специфический отход от традиционной культуры. И в какой-то степени — протест принятым нормам, что очень созвучно с внутренними ощущениями подростка, идущего против домашних правил, которых он придерживался все свое детство Елена Масоловапсихолог, гештальт-терапевт
По ее словам, то, к какой субкультуре будет принадлежать ребенок, зависит от его психологического состояния. И здесь очень важно, какие отношения с родителями сложились у него к моменту входа в пубертат: если контакт скорее напряженный, то подросток будет глубже погружаться в группы сверстников, ища там поддержки. Если же мать и отец остались для него близкими, поддерживающими фигурами, ребенок скорее всего пройдет мимо таких сообществ.
При увлечении подростка любой субкультурой родителям важно замечать, насколько его жизнь поглощена мировоззрением и правилами этого сообщества, насколько он демонстративно показывает принадлежность к нему и отрицает все остальное.
Если ваш ребенок забросил все остальные интересы, стоит насторожиться. Скорее всего, с ним что-то происходит — и можно воспринимать это как крик о помощи Елена Масоловапсихолог, гештальт-терапевт
Именно поэтому психолог советует заниматься профилактикой подростковых проблем заранее, выстраивая доверительный теплый контакт. И тогда, даже если ребенок начнет бунтовать, он все равно не побоится прийти со своими проблемами к родителям. Ведь детям всегда нужна любовь и поддержка внутри семьи — даже если они не признаются в этом ни себе, ни взрослым.