The Long Read: истории из жизни, советы, новости, юмор и картинки — Горячее, страница 10

2 часа назад

Психолог Татьяна Саморукова-Затучная объяснила, как работает и кому подходит гештальт-терапия⁠⁠

Разбираемся, почему гештальт – универсальное направление психологии

В последние годы в России наметился настоящий "психологический бум". Онлайн-сервисы терапии фиксируют ежегодный рост числа обращений на 60–80%. Google Trends же показал, что запрос "психолог рядом" в 2022–2024 годах искали в 4 раза чаще, чем до пандемии. Терапия перестала быть "пугающим словом" и всё чаще воспринимается как способ заботы о себе. Среди множества направлений гештальт всё чаще оказывается в центре внимания. Но что это за метод и почему он куда шире, чем знаменитая идиома "закрыть гештальт"?

В этой статье мы вместе с практикующим гештальт-терапевтом и основателем МУПиП Татьяной Саморуковой-Затучной разберёмся, как работает гештальт-терапия и кому она действительно может помочь. Поговорим про внутренние "незавершённые истории", которые тянут нас назад, про контакт с собой и другими, про силу внимания к тому, что происходит прямо сейчас.

Немного истории

Гештальт-терапия родилась не в академических кабинетах, а в противоречиях XX века – на стыке психологии, философии и личного бунта. Её основатель, немецкий психиатр Фриц Перлз, прошёл Первую мировую, эмигрировал в США, и долгое время чувствовал себя чужим как в европейской, так и в американской культуре психотерапии.

Ключевая метафора – "гештальт" – это не просто термин. Это целостный, завершённый опыт. Пока внутренний процесс не доведён до конца, он словно застревает в психике: старые обиды, подавленные желания, несказанные слова. Всё это – "незавершённые гештальты", которые мешают нам быть в моменте, действовать ясно и свободно. В терапии задача – заметить фигуру, то есть важное, что всплывает из фона, и прожить её до конца.

Кому подходит гештальт-терапия

Татьяна Саморукова-Затучная на основе многолетней практики считает, что гештальт – одно из самых универсальных направлений психологии. Строгих ограничений по терапии в нем нет. При этом эксперт отмечает, что большая часть успехов и результатов занятий зависит не столько от конкретной теории, сколько от самого человека. В любом направлении личность стоит на первом месте.

– Кроме того, никто не запрещает использовать инструментарий из других подходов, именно поэтому многие университеты сейчас, в том числе и основанный мной МУПИП включают большой блок, посвященный интегративной терапии, т.е. терапии соединяющей в себе все самое наилучшее придуманное нашими предшественникам, – подчеркивает психолог.

Также Татьяна отметила, что гештальт-терапия показала свою эффективность именно на опытном применении. Из всех подходов он, пожалуй, наиболее прост в объяснении, потому и получил популярность.

Как на практике помогает гештальт

Гештальт не занимается анализом прошлого в отрыве от настоящего. Терапевт может спросить не "почему вы так чувствуете?", а "что вы чувствуете прямо сейчас, когда это говорите?" В фокусе – ощущения тела, эмоции, паузы, мимика. Это не поверхностно, а наоборот – глубже слов. Психолог Татьяна Саморукова-Затучная убеждена, что просто так, абстрактно, работу гештальта описать нельзя:

– Тяжелые жизненные события, развод, смерть близкого или если близкий вернулся из зоны боевых действий – все эти и другие ситуации оставляют неизгладимый след в вашей жизни. Показать как работает гештальт-терапия невозможно. Потому что ее движущая сила незрима. Представьте, что вы приходите раз в неделю по пятницам к своему другу, рассказываете ему о том, что произошло, при этом друг никаких советов не дает, не осуждает и не конкурирует с вами. Вы понимаете что вы не одни, у вас есть не только эта ситуация, есть и другие ситуации, есть потребности и другие следы из прошлого.

Происходит специально организованный диалог на тему "Мой путь. Моя жизнь" между одним человеком и другим, происходит осознавание, психолог сопровождает получение нового опыта и формирование новых паттернов, кажущихся на первый взгляд простыми и банальными, но при этом очень сложными в реализации во внешнем подчас агрессивном мире "больших достижений".

Эксперт объясняет, что психолог показывает человеку новые пути и жизненные варианты, предлагая выбор. Терапия учит слушать себя и обращаться к себе: как к другу и близкому человеку. Это живой диалог, в котором важны отношения между клиентом и терапевтом. Уважение к своим и чужим границам, способность быть в контакте – навыки, которые постепенно переносятся и в реальную жизнь.

Главное

Гештальт-терапия – это не про советы, волшебные техники или "починку" человека. Это путь возвращения к себе. К тому, что вы чувствуете, чего хотите, что на самом деле происходит с вами – без масок, без автоматических "всё нормально", без привычки заглушать тревогу делами, едой или экраном.

Этот метод не даст готовых решений, но научит слышать себя, замечать, где вы теряете контакт, и как его восстанавливать. Он не будет тащить вперёд, но если вы сами захотите двигаться, он станет хорошим проводником.

Подробнее об эксперте

Татьяна Саморукова-Затучная – практикующий гештальт-терапевт, основатель и руководитель МУПиП. В 2003 году она получила высшее образование в Московской гуманитарно-социальной академии по специальности "Психолог, преподаватель психологии". В МУПиП реализуются практико-ориентированные авторские программы, включая психологические практики и наставничество для психологов.

Первоисточник: газета Метро.Ньюс

Показать полностью 1

xKILLKILLax

2 часа назад

Чё купил⁠⁠

Воздушный змей или кайт. Размер 180 x 60 cm. Первый полёт прошёл хорошо, теперь жду очередной стабильный ветер. Брал со скидкой за 60€, обычная цена 99€. Мальчик Саша, 37 лет.

Как только расчехлил змея, пришли эти ребята.

Показать полностью 3 1

[моё] Кайт Воздушный змей Веселье Видео Короткие видео Длиннопост Параплан

Блог компании

keysforgamers

2 часа назад

Серия Подборки игр на разные темы

Выбора не было: 6 поступков из игр, за которые до сих пор стыдно⁠⁠

Игры — удивительная штука. Вот ты спасаешь галактику, а в следующую минуту сидишь перед монитором и чувствуешь себя последней сволочью. Разрабы проделывают титаническую работу, чтобы мы ловили нужные эмоции, но иногда перегибают палку и заставляют нас творить такую дичь, что потом долго не можешь отмыться.

Мы собрали для вас подборку из шести таких моментов. Осторожно: дальше — сплошные спойлеры! Если что, вы предупреждены.

1. Убить любимую кошку

Игра: Omori (2020)
Платформы: ПК, PS4, Xbox One, Nintendo Switch

В мире Omori есть место под названием «Чёрное пространство» — эдакий чердак подсознания главного героя, куда он свалил все свои страхи и травмы. И вот, бродя по этому сюрреалистичному кошмару, вы натыкаетесь на комнату без выхода. На столе сидит ваша любимая кошка Мяуо, а рядом лежит нож. Инстинкт геймера кричит: «Нужно что-то сделать с кошкой!». И многие начинают раз за разом всаживать в нее нож, пока бедное животное не превращается в кровавое месиво.

А потом приходит осознание. Чтобы выйти, нужно было ударить ножом себя. И вот этот момент, когда ты понимаешь, что мучил и убивал своего питомца совершенно зря, — бьет под дых похлеще любого скримера.

Купить Omori на Keysforgamers от 321 ₽.

2. Отпилить ногу товарищу

Игра: Mouthwashing (2024)
Платформы: ПК

Этот инди-хоррор проходится часа за три, но оставляет шрам на душе на долгие годы. Сюжет скачет во времени, показывая жизнь экипажа грузового корабля «Тулпар» до и после крушения. И вот одна из сцен «после». Капитан Джимми, окончательно съехавший с катушек от голода, тащит тело члена экипажа Кёрли к столу с одной такой неказистой целью: отпилить ногу и заняться каннибализмом.

Не переживайте, игра не даст вам отвернуться. Пока вы собственными руками, клик за кликом, не закончите ампутацию, сюжет не сдвинется с мертвой точки. Один из тех моментов, когда хочется выключить компьютер и пойти потрогать траву.

Купить Mouthwashing на Keysforgamers от 941 ₽.

3. Собственноручно обречь главного героя на смерть

Игра: Red Dead Redemption 2 (2018)
Платформы: ПК, PS4, Xbox One

Когда играешь в первый раз, эта сцена кажется просто очередной миссией по выбиванию долгов. Артур Морган по поручению Штрауса приезжает на ферму к Томасу Даунсу. Денег у того нет, и Артур жестко избивает бедного мужчину, а в процессе избиения больной Даунс кашляет кровью прямо в лицо нашему герою. Именно так Артур заражается туберкулезом.

При повторном прохождении от этой сцены становится физически больно, ведь ты знаешь, чем все закончится, и ничего не можешь сделать. Игра заставит снова собственноручно подписать любимому герою смертный приговор.

Купить Red Dead Redemption 2 на Keysforgamers от 786 ₽.

Кстати, если ищете удобный способ пополнить кошелек Steam, обратите внимание на сервис Keysforgamers. Быстро, надежно, а главное — комиссия всего 3%.

4. Слушать, как пытают Трисс

Игра: Ведьмак 3: Дикая Охота (2015)
Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X/S, Nintendo Switch

Геральт и Трисс разрабатывают план, чтобы выудить информацию у ублюдка Менге. Трисс притворится пленницей, а ведьмак приведет ее за наградой. План, конечно, надежный, как швейцарские часы… ровно до того момента, как из-за двери не доносятся крики боли вашей рыжеволосой подруги.

Сердце кровью обливается, кулаки сжимаются, и хочется выломать дверь и порубить всех в капусту. Но нельзя. Если вмешаешься — провалишь задание и поставишь под удар поиски Цири. Приходится сидеть, слушать мучения близкого человека и делать вид, что все в порядке. Выбирай меньшее из зол. Классический «Ведьмак».

Купить Ведьмак 3: Дикая Охота на Keysforgamers от 225 ₽.

5. Похоронить себя или друга

Игра: Cyberpunk 2077 (2020)
Платформы: ПК, PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X/S, Nintendo Switch 2

Скажем для многих очевидную вещь: в плане тяжести выбора финал Cyberpunk 2077, возможно, даже переплюнул «Ведьмака». Когда вы добираетесь до «Микоши», игра ставит вас перед ультиматумом.

Вариант первый: вышвырнуть Джонни Сильверхенда из головы и получить еще шесть месяцев жизни в теле, которое тебя медленно убивает. Вариант второй: отдать свое тело Джонни, который вроде как исправился, а самому стать бесплотным цифровым призраком в Сети. Оба варианта — чистый душераздирающий ад, и споры о том, какой выбор «правильнее», не утихнут, кажется, никогда.

Купить Cyberpunk 2077 на Keysforgamers от 560 ₽.

6. Выдать дочь замуж за тирана

Игра: Yes, Your Grace (2020)
Платформы: ПК, Xbox One, Nintendo Switch

Если когда-нибудь хотели побыть в шкуре короля, добро пожаловать в Yes, Your Grace. Только учтите: это не сказка, а симулятор тяжелых решений. Ваше королевство на грани войны с превосходящей армией, и единственный шанс выжить — заключить союз с соседним монархом. Вот только в обмен на армию он требует руку вашей старшей дочери.

И вам придется принять ужасное решение: спасти королевство, отдав родную дочь замуж за жестокого тирана. Против ее воли, конечно. В душераздирающей сцене вы будете смотреть в полные слез глаза своего ребенка и понимать, что ломаете ей жизнь ради «общего блага».

Купить Yes, Your Grace на Keysforgamers от 678 ₽.

А какой момент из игр заставил вас чувствовать себя полным мудаком? Делитесь в комментариях!

А чтобы выгодно купить эти и тысячи других игр, заглядывайте на маркетплейс Keysforgamers. Не забудьте использовать промокод PIKABU для дополнительной скидки! У нас вы найдете удобное пополнение кошелька Steam с низкой комиссией, тысячи игр по хорошим ценам и возможность самому стать продавцом. Заглядывайте на огонек!

Реклама Flawless Keys LLC, 3686

Показать полностью 1 6

Steam RPG Компьютерные игры Геймеры Red Dead Redemption 2 Ведьмак 3: Дикая охота Cyberpunk 2077 Rockstar CD Projekt Omori Playstation 5 Playstation 4 Xbox Nintendo Видеоигра Подборка Промокод Видео Видео ВК Короткие видео Блоги компаний Длиннопост

Sabotenda

2 часа назад

Игровые скидки и раздачи

[Epic Games Store] Project Winter (ПК), Samorost 2 (ПК,Android,iOS), DLC для Road Redemption Mobile (Android и iOS)⁠⁠

Страница игры в Epic Games Store и раздачи

https://store.epicgames.com/ru/p/project-winter-3b9e84

Страница игры в Steam

https://store.steampowered.com/app/774861/Project_Winter/

В «Проект Зима», выживание — это только начало. Вместе с друзьями выберитесь из ледяной пустыни, но не расслабляйтесь. Среди вас таятся предатели, готовые лгать, саботировать и натравливать друг на друга даже самых близких друзей. Кому вы готовы доверится ?

🛒Прямая ссылка для активации

https://store.epicgames.com/purchase?offers=1-788e00e07a364c...

Страница игры в Epic Games Store и раздачи

https://store.epicgames.com/ru/p/samorost-2-1b9bb1

Страница игры в Steam

https://store.steampowered.com/app/40720/Samorost_2/

Samorost 2 — это милая сюрреалистическая история о космическом путешествии Гнома, чью собаку похитили злобные инопланетяне. Посетите удивительные места, познакомьтесь с их странными обитателями и спасите песика — все под изумительную музыку Томаша Дворжака (Floex).

Игра без преувеличения является шедевром.

🛒Прямая ссылка для активации

https://store.epicgames.com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44...

К слову, первая игра серии является бесплатной(не раздача, а просто бесплатная), т.к. изначально была флеш игрой на сайте.

Steam

https://store.steampowered.com/app/1580970/Samorost_1/

Epic Games Store

https://store.epicgames.com/ru/p/samorost-1-280ea4

GOG

https://www.gog.com/ru/game/samorost_1

itch.io

https://amanitadesign.itch.io/samorost-1

Android

https://play.google.com/store/apps/details?id=net.amanita_de...

iOS

https://apps.apple.com/us/app/samorost-1/id1561324007

Для мобильных (Android и iOS)

Android

https://store.epicgames.com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44...

iOS

https://store.epicgames.com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44...

⛔РАЗДАЧА НЕДОСТУПНА ДЛЯ РОССИИ И ЮЖНОЙ КОРЕИ

Игра

Android
https://store.epicgames.com/ru/p/road-redemption-mobile-andr...
iOS
https://store.epicgames.com/ru/p/road-redemption-mobile-ios-...

платное DLC (раздача)

https://store.epicgames.com/ru/p/road-redemption-mobile-full...

Стоит оговориться, что мобильная версия игры обрезана (в сравнении с ПК версией), она бесплатная (Free-2-Play), но как обычно в таких случаях, "не хочешь видеть рекламу ? - плати", "хочешь доступ к дополнительным трассам ? - плати", это не раздача игры, а раздача платного DLC, которое разблокирует дополнительные трассы и убирает рекламу.

Вторая проблема, ⛔региональный лок, для России и Южной Кореи раздача недоступна (хотя прошлая раздача ПК версии игры была во всех регионах).

DLC Android и iOS (для ПК версии игры это DLC ничего не делает)

🛒 https://store.epicgames.com/purchase?offers=1-b55da3b0bc0149...

Комбо ссылки

Project Winter и Samorost 2 для ПК

🛒https://store. epicgames .com/purchase?offers=1-788e00e07a364c4ab1a42708b6ea6e17-185405ac2556457883827885b44e0e69&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-15176675e3bd4fcc98949566caa754e4

Мобильные (Android/iOS) версии Samorost 2

🛒https://store. epicgames .com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-742b12c834ee47b5b43b78388cccad21&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-a43b72dc81614884b02f43604ccd242d

Три версии Samorost 2 (ПК, Android, iOS)

🛒https://store. epicgames .com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-742b12c834ee47b5b43b78388cccad21&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-a43b72dc81614884b02f43604ccd242d&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-15176675e3bd4fcc98949566caa754e4

Все игры в посте, кроме DLC для Road Redemption Mobile

🛒https://store. epicgames .com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-742b12c834ee47b5b43b78388cccad21&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-a43b72dc81614884b02f43604ccd242d&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-15176675e3bd4fcc98949566caa754e4&offers=1-788e00e07a364c4ab1a42708b6ea6e17-185405ac2556457883827885b44e0e69

Всё в посте одной ссылкой

🛒https://store. epicgames .com/purchase?offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-742b12c834ee47b5b43b78388cccad21&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-a43b72dc81614884b02f43604ccd242d&offers=1-3341d4dd5b8d44c3a372da3f10122485-15176675e3bd4fcc98949566caa754e4&offers=1-788e00e07a364c4ab1a42708b6ea6e17-185405ac2556457883827885b44e0e69&offers=1-b55da3b0bc01490088b8f982bbf7d54e-5f56a9d21cf94bb7b9af7dc03e12693e

PS: пробелы (https://store. epicgames .com) проставлены специально, т.к. Пикабу автоматически обрезает очень длинные ссылки (защита от SQL инъекций) до первого &

Про 500-ую ошибку...

Она просто означает, что Вы не авторизовались в своём EGS аккаунте и EGS не знает, к какому именно аккаунту прикреплять эту игру.

Зайдите в EGS магазин, авторизуйтесь и после этого сможете забрать игру.

Показать полностью 5

Раздача Халява Компьютерные игры Epic Games Store Игры на Android Android iOS Игры на iOS Samorost Длиннопост

irdissimix20

2 часа назад

Лига 3D-принтеров

Светильники по Clair Obscur: Expedition 33 и Hollow Knight: Silksong⁠⁠

На этот раз напечатал светильники по двум самым запомнившимся играм этого года. В этот раз размеры 20х20 см и питание от 5 вольт через разъём Type C, можно питать от павер банка. Гнездо расположено в углублении на задней стенке, что позволяет как ставить ночник на стол, так и вешать на стену.

Пробовал RGB подсветку, по большому счёту в таких светильниках её использование не имеет смысла.

Показать полностью 11

[моё] Своими руками Рукожоп 3D печать 3D моделирование Светильник Ночник Clair Obscur: Expedition 33 Hollow Knight: Silksong 3D принтер Рукоделие без процесса Длиннопост

ElfinSimon

2 часа назад

Восточный Базар

Серия АлиЭкспресс: Покупаем с умом

Полный комплект: от автомобильной электроники до инструментов и аксессуаров⁠⁠

1. Автомобильное зарядное устройство

Представляем интеллектуальное автоматическое зарядное устройство, созданное для эффективного и безопасного обслуживания аккумуляторов. Благодаря полностью автоматизированному процессу, оно самостоятельно определяет тип и состояние батареи, выбирая оптимальный режим зарядки. Встроенный микропроцессор защищает от перезаряда, короткого замыкания и перегрева, гарантируя долговечность вашего аккумулятора.

Зарядное устройство универсально и подходит для различных типов аккумуляторов, включая AGM, GEL и свинцово-кислотные. Его компактный корпус и интуитивно понятное управление делают его идеальным помощником как для профессиональных автосервисов, так и для рядовых автовладельцев.

2. Генератор ключей Autel

Универсальный генератор ключей Autel MaxiIM — профессиональный инструмент для работы с иммобилайзерами и автомобильными ключами. С его помощью можно легко и быстро считывать PIN-коды, программировать ключи, удалять старые данные и выполнять другие сложные операции.

Устройство поддерживает тысячи моделей автомобилей разных марок и годов выпуска, что делает его незаменимым для автосервисов и мастерских. Его мощный процессор и интуитивно понятный интерфейс обеспечивают высокую скорость работы и точность данных.

3. Диагностический сканер OTOFIX

OTOFIX D1 PROS — это мощный диагностический сканер, который предоставляет доступ к профессиональным функциям, ранее доступным только дилерским центрам. Прибор позволяет считывать и сбрасывать коды неисправностей, а также просматривать данные в реальном времени по всем электронным системам автомобиля.

Гаджет поддерживает широкий спектр сервисных функций, включая сброс индикатора замены масла, обслуживание тормозных систем, калибровку датчика угла поворота руля и другие. OTOFIX D1 PROS регулярно обновляется, чтобы поддерживать самые новые модели автомобилей и системы.

4. HOESD игровой монитор

Погрузитесь в мир игр с HOESD 27-дюймовым игровым монитором, который создан для максимального комфорта и производительности. Благодаря высокой частоте обновления 165 Гц, каждое движение на экране будет исключительно плавным и реалистичным, что дает вам существенное преимущество в динамичных играх.

Матрица IPS обеспечивает точную цветопередачу и широкие углы обзора, делая изображение ярким и насыщенным с любого ракурса. Монитор имеет быстрое время отклика, что помогает избежать размытости и артефактов даже в самых напряженных сценах.

5. Домашние тапочки Litfun

Ощутите невероятный комфорт и уют с домашними тапочками Litfun, созданными для расслабления после долгого дня. Их мягкая и дышащая подкладка окутывает ваши ноги, обеспечивая тепло и уют.

Подошва изготовлена из прочного и нескользящего материала, что гарантирует безопасность на любых напольных покрытиях. Тапочки имеют анатомическую форму, которая адаптируется к контурам стопы, снижая усталость. Благодаря стильному и минималистичному дизайну, они отлично впишутся в любой интерьер.

6. Yofidra электропила

Мощная и компактная, бесщеточная аккумуляторная электропила Yofidra — незаменимый инструмент для работы в саду, обрезки деревьев и мелких строительных работ. Оснащенная современным бесщеточным двигателем, она обеспечивает высокую производительность и долгий срок службы.

Двигатель работает тихо и экономично, расходуя заряд аккумулятора более эффективно. Благодаря компактным размерам и малому весу, пила легко управляется одной рукой, что делает её идеальной для работы в труднодоступных местах. Аккумуляторная система позволяет работать без привязки к электросети, обеспечивая полную свободу движений. Высококачественная цепь и шина гарантируют чистый и быстрый рез.

7. Аккумуляторный лобзик ONEKFYFD

Аккумуляторный лобзик ONEKFYFD — универсальный и мощный инструмент для точной резки различных материалов. С пятью регулировками скорости вы можете легко выбрать оптимальный режим для работы с деревом, пластиком, металлом или другими материалами.

Глубина пропила 65 мм позволяет справиться с большинством задач. Компактный и легкий, лобзик удобно лежит в руке, обеспечивая точное управление и снижение утомляемости. Благодаря аккумуляторной системе, вы можете работать в любом месте, не ограничивая себя длиной кабеля. Быстрая замена пильных полотен без использования дополнительных инструментов значительно экономит ваше время.

8. LAUNCH Диагностические инструменты

Инструменты LAUNCH поддерживают множество протоколов и работают с огромным количеством марок автомобилей, что делает их универсальным решением для любого автосервиса. Устройства оснащены интуитивно понятным интерфейсом и мощным программным обеспечением, которое регулярно обновляется.

Функциональность инструментов позволяет не только выявлять проблемы, но и проводить их полную оценку, предоставляя данные в реальном времени. С LAUNCH вы сможете быстро и точно находить и устранять любые неисправности, повышая эффективность и качество своей работы.

9. 70mai 4K видеорегистратор

70mai 4K A810 — ваш личный свидетель на дороге, обеспечивающий высочайшее качество записи в разрешении 4K. Благодаря сенсору Sony STARVIS 2, видеорегистратор снимает кристально чистое видео не только днём, но и ночью.

Широкий угол обзора охватывает всю проезжую часть, фиксируя все детали. Устройство оснащено GPS-модулем, который записывает скорость и маршрут. Встроенный датчик удара G-сенсор автоматически сохраняет видеозапись при столкновении или резком торможении.

10. Обувь для походов

Специализированная обувь для походов и альпинизма обеспечивает максимальную защиту и комфорт в самых суровых условиях. Её прочная конструкция из высококачественных материалов надёжно защищает ноги от камней и острых предметов.

Подошва с агрессивным протектором обеспечивает исключительное сцепление с любыми поверхностями — от влажных камней до рыхлой почвы. Водонепроницаемая мембрана не позволяет влаге проникнуть внутрь, сохраняя ноги сухими, в то время как материал верха обеспечивает хорошую вентиляцию.

11. Лампы для фар HB3

Лампы для фар HB3 — незаменимый компонент для обеспечения безопасности на дороге в тёмное время суток. Эти лампы создают яркий и сфокусированный световой луч, который эффективно освещает дорогу, обочины и дорожные знаки.

Благодаря качественным материалам и продуманной конструкции, они обладают долгим сроком службы и устойчивы к вибрациям и перепадам температур. Замена лампы HB3 — это простой и быстрый процесс, который может выполнить каждый. Улучшенная видимость снижает нагрузку на глаза водителя и позволяет быстрее реагировать на потенциальные опасности.

12. Мужская утепленная куртка

Kailas AT 40 — технологичная мужская утепленная куртка, разработанная для активного отдыха в холодных условиях. Утеплитель Primaloft современный синтетический материал, который обеспечивает исключительное тепло при минимальном весе. Он эффективно сохраняет тепло, даже когда намокнет, что делает куртку идеальной для влажной и холодной погоды.

Куртка имеет ветрозащитную и водоотталкивающую внешнюю оболочку, которая надёжно защищает от ветра и осадков. Анатомический крой не стесняет движений, что особенно важно для альпинизма и походов. Удобные карманы на молнии позволяют хранить все необходимые мелочи.

13. Сенсорный экран заднего вида

70mai S500 — это многофункциональное зеркало заднего вида с большим 9, 35-дюймовым сенсорным экраном. Устройство оснащено камерой заднего вида, которая передает изображение в высоком разрешении, устраняя "слепые зоны" и обеспечивая полный обзор.

Сенсорный экран позволяет легко переключаться между передней и задней камерами, а также управлять настройками. Функция видеорегистратора позволяет записывать все происходящее на дороге. Встроенный G-сенсор автоматически сохраняет записи при столкновении. Камера заднего вида имеет широкий угол обзора, что значительно упрощает парковку и маневрирование в тесных условиях.

14. Смартфон Poco F7 Pro

Poco F7 Pro — это мощный смартфон, созданный для тех, кто ценит высокую производительность и современные технологии. Устройство оснащено мощным процессором, который легко справляется с самыми требовательными играми и приложениями.

Большой и яркий AMOLED-дисплей с высокой частотой обновления обеспечивает невероятно плавное и реалистичное изображение. Камера с высоким разрешением позволяет делать потрясающие снимки и видео. Смартфон имеет емкий аккумулятор, который обеспечивает долгую работу без подзарядки. Быстрая зарядка позволяет восстановить заряд за считанные минуты.

15. Тестер сетевых кабелей NOYAFA

NOYAFA NF-8209 — профессиональный тестер, который станет незаменимым инструментом для любого специалиста по работе с сетевыми кабелями. Он позволяет быстро и точно находить обрывы, короткие замыкания, перепутанные пары и другие неисправности.

Тестер оснащен ЖК-экраном, на котором отображается вся информация. Встроенная функция трассировки позволяет находить кабель в стене. Устройство поддерживает работу с различными типами кабелей, включая Ethernet и телефонные.

Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Показать полностью 15

Электроника Гаджеты Товары для дома Китайские товары AliExpress Инструменты Мастерская Бытовая техника Покупки в интернете Алиэкспресс распродажа Кемпинг Скидки Распродажа Длиннопост

Аноним

2 часа назад

Yandex такси⁠⁠

Всем доброго времени суток, неоднократно сталкиваюсь с проблемой неправильно расчёта стоимости поездки по её завершению.

Обычно пишу в поддержку об этом и все становится на место.

Yandex такси Вопрос, Спроси Пикабу, Яндекс, Яндекс Такси, Служба поддержки, Длиннопост

Обращение в поддержку.

Шаблонные ответы.

Сам все нашёл, сам все доказал наглядно - вернули только тогда деньги.

Но сегодня стал исключением, написал в поддержку и понеслось, шаблонные ответы, все рассчиталось правильно и тд, к слову недосчитали около 70% поездки, от точки А в точку Б 20км маршрута, по истории заказа 13км.. Вообщем, пока я сам не вбил от точки А к точке Б маршрут, демонстрационно показал эти фото поддержке, фото описания своего заказа, они видимо НАКОНЕЦ все сверели и поняли о чем я имел ввиду)) пересчитали и вернули около 70%еще, хотя утверждалось что все верно рассчитано!!!

Вопрос такой, неужели водители должны быть какими то сыщиками, все искать, смотреть, документировать, чтобы доказать свою работу? Вот в чем была проблема посмотреть расстояние моей поездки от точки А к Б даже по навигатору тому же от YANDEX и понять что, что-то не сходится..

Показать полностью 4

[моё] Вопрос Спроси Пикабу Яндекс Яндекс Такси Служба поддержки Длиннопост

Gadzeti

2 часа назад

Что выбрать в 2025 - робот пылесос или вертикальный: 5 критериев, которые реально влияют на удобство и эффективность уборки⁠⁠

Утро. Вы в пижаме, на кухне пролита каша и мысль такая: "Если бы у меня был тот робот‑пылесос…" А другая мысль отвечает: "А ручной вертикальный быстро доберётся до угла и щелей". Что выбрать в 2025‑м «поставил и забыл» или «держу уборку под контролем»? Я тот друг, который объяснит просто и честно: когда нужен робот, а когда вертикалка; какие модели реально стоят своих денег и во сколько они обойдутся.

Коротко о смысле выбора

Робот‑пылесос это про удобство и ритм: запускаешь утром, он гуляет по карте, возвращается на базу. Вертикальный (или "пальмовый" беспроводной) про прыжки в реальность: пролив, крошки, ковёр под кухонным столом берёшь и чистишь здесь и сейчас. Один экономит вам время каждый день, другой даёт контроль в минуты кризиса. Отталкиваемся от этого и выбираем.

Подписывайтесь на основной канал на Дзене.

Критерии, которые действительно важны (а не маркетинг)

Тип напольного покрытия ковры любят мощный всасывающий вертикал; гладкие полы корм для роботов.

Размер жилья и планировка в маленькой однушке робот справится сам; в доме с кучей порогов вертикалка будет полезнее.

Питомцы и шерсть робот с самопустойкой или мощный вертикал с турбощёткой.

Шум и личное терпение роботы шумят, но вы их не слышите вы ушли; вертикалка громкая, зато быстро.

Бюджет и расходы на обслуживание мешки, фильтры, замена щёток, сервис‑станция.

Каждый пункт реальная польза в жизни, а не просто циферки в спецификации.

ТОП‑моделей 2025: роботы и вертикалки (с ориентирами по цене)

Ниже модели, которые часто встречаются в лидерах тестов и в реальных домах. Укажу диапазон цен (в рублях) как ориентир точная стоимость зависит от магазина и акций.

Роботы

Roborock S8 MaxV Ultra - премиум‑уровень с док‑станцией, мощным всасыванием и продвинутым картированием. Цена ориентировочно ~90–130 тыс. ₽ (зависит от комплектации).

iRobot Roomba j7+ - умный в обходе препятствий (включая обучение на локациях с "опасностями"), с автопустойкой. Средний‑премиум: ~50–90 тыс. ₽.

Dreame / Dreame X40 / L10s Ultra (семейство) - часто предлагают лучшее соотношение цена/возможности: мощная система мытья и автослив у старших моделей. Диапазон ~40–110 тыс. ₽.

(Роботы бюджетного сегмента от 15–35 тыс. ₽ хороши для ровных квартир без ковров и питомцев.)

Вертикалки (stick‑vacuum)

Dyson V15 Detect - "король" по технологии и детекции пыли, мощность и насадки — на высоте. Цена чаще ~80–130 тыс. ₽.

Samsung Jet (серии 90–95) - сильная альтернатива Dyson, с хорошей комплектацией и гибкой батареей. Цена ~40–90 тыс. ₽.

Dreame T30 / Xiaomi / Roidmi‑производители отличное соотношение цены и мощности, особенно в средней ценовой зоне ~20–40 тыс. ₽.

Живые примеры сценариев - что выбираю я и почему

1) Однушка в городе, вы часто уезжаете на выходные.

Берём робота с автопустойкой уровня «поставил и забыл» Roborock S8 MaxV Ultra или Dreame Ultra. Заливать воду, мыть пол и возвращение на док — оно того стоит. Утром на кухне чисто, вы не паритесь.

2) Квартира с длинным ковром и котом, который линяет.

Вертикалка с мощной турбощёткой Dyson V15 или Samsung Jet. Робот справится с поверхностной очисткой, но глубоко «высосать» ворс поможет именно вертикал.

3) Большой дом с кучей порогов и лестницей.

Робот с картированием плюс вертикалка в гардеробе для экстренной чистки лестницы и ковров на поверку. Комбинация best of both worlds.

Экономика владения: что в долгой перспективе дороже

Робот: высокая стоимость входа (особенно с автопустойкой), но экономия времени. Регулярные расходы таблетки для мойки, сменные мопы, фильтры; возможны ремонты карт и датчиков.

Вертикалка: ниже стоимость входа в среднем, но батареи со временем теряют ёмкость; сменные щётки и фильтры недорогие, но иногда приходится менять батарею.

Простая формула: хотите платить за комфорт (время) берёте робота; хотите платить за контроль (выполнять всё сами, но быстро) берёте вертикал.

Плюсы и минусы (честно)

Робот‑пылесос

Уборка "по расписанию" и минимальная рутина;

Идеален для плитки/ламината и легкой ежедневной поддерживающей уборки;

Современные модели умеют и мыть пол, и самоочищаться.

Плохо добирается до углов и под мебелью с низким просветом;

Требует обслуживания базы и периодической чистки щёток;

Высокая цена в премиум‑комплектациях.

Вертикальный пылесос

Немедленный эффект вы увидите чистоту сразу;

Лучше убирает глубоко в коврах и между ворсин;

Меньше "техники" для поддержки (обычно).

Требует физического участия вы держите уборку в руках;

Шумнее и может требовать нескольких циклов для больших площадей;

Батарея со временем теряет ёмкость.

Как выбрать - краткий чек‑лист

Площадь: до 50 м² робот справится, больше думайте о комбинированном подходе.

Ковры и шерсть: много ковров вертикалка в приоритете.

Питомцы: робот с автопустойкой или мощный вертикал.

Бюджет: до 30 тыс. ₽ базовые роботы/вертикалки; 30–70 тыс. ₽ хорошие модели со слабой/сильной стороной; 70+ премиум и автопустые комплекты.

Любите "поставил и забыл" робот. Любите контроль вертикалка.

Заключение - мой честный совет

Я бы не советовал выбирать "или‑или" навечно. В 2025 году лучше смотреть на комбо‑стратегию: робот для ежедневной поддержки и вертикалка для глубокой очистки/экстренных случаев. Если бюджет ограничен думайте о приоритетах: время (робот) или мощность и контроль (вертикалка).

А вы что выберете "поставил и забыл" или "всё в моих руках"? Пишите в комментариях разберём конкретный кейс и подберём модель под вашу жизнь.

Показать полностью

[моё] iPhone Компьютер Android Телефон Телевизор Длиннопост

Посты не найдены