Меня прям распирает поделиться своим пусть и промежуточным, но результатом))
На левом фото вес 110 кг. Сейчас же, спустя 1,5 года, я минусанула 30 кг.
Было все: и слезы, и срывы, и стоящий на месте вес, и "плюсы" на весах... Но результат есть, и на достигнутом я останавливаться не собираюсь)
Впереди ещё много работы, но у меня все получится. И может быть через полгодика я сделаю пост с финальным результатом))
Я работаю на медийную личность (у нас своя школа), и мне есть что сказать.
Уже не первый год мы наблюдаем одну и ту же странную тенденцию:
— Люди, не являясь экспертами, продают свои курсы. Те, кто еле сводят концы с концами, лезут учить других, как зарабатывать деньги.
— Те, кто демонстрируют свои «огромные заработки», на деле — обычные инфоцыгане, зарабатывающие на воздухе и доверчивом народе.
И вроде бы интернет уже разобрал этих «гуру» по косточкам, но нет — этих инфобизнесменов становится только больше и больше.
Почему это продолжает работать?
Потому что люди всё ещё ищут волшебную таблетку.
Им не хочется учиться, делать, пробовать, ошибаться. Они хотят гарантированно получать миллион ежемесячно, заплатив 50–100 тысяч за курс.
Ни одна серьёзная школа или университет не дадут вам гарантии трудоустройства или дохода. Вам предоставляют знания и поддержку, но все гарантии — на вас и ваших действиях.
Неужели, когда вы учились в университете, вам кто-то пообещал гарантированное трудоустройство после 5 лет обучения?
Или может быть — зарплату от 500 тысяч?
Главное правило:
Если вы слышите слово «гарантия» — включайте критическое мышление.
Задайтесь вопросами: — Как именно они могут её дать? — Реальны ли эти обещания? — Где настоящие, независимые отзывы (не те, что на сайте или в Instagram у автора)?
Обязательно проверьте, является ли автор курса экспертом в своей сфере:
Действительно ли он заработал деньги в этом деле, или просто продаёт курсы и зарабатывает на этом?
Есть ли у него опыт, кейсы, а не только подписчики?
Где он сам учился? Как набирался опыта?
Немного личного опыта обучения:
Я сама проходила курс по Reels. Он был действительно крутым, и те, кто качественно вели свои страницы, получили результаты.
Те, кто не бросил после обучения, продолжают вести контент и уже сами начали продавать курсы о том, как делать Reels.
Круговорот «гуру».
И знаете, что нам сказали на первом уроке — ещё до того, как мы начали вести страницы?
«Вам не обязательно быть экспертом. Главное — выбрать нишу, в которой вы будете казаться экспертом.»
Вот так и рождаются «специалисты».
Потому что вещать-то о чём-то надо, иначе — кто подпишется?
✔️ Но важно: есть и настоящие специалисты своего дела с качественными образовательными продуктами. Они, как правило, не тычут в лоб деньгами, а сосредоточены на создании полезного, практического контента.
Как отличить реального эксперта:
Смотрите отзывы не у него в Instagram, а на сторонних независимых платформах.
Проверьте, есть ли у него лицензия на образовательную деятельность. Это важно.
Фильтруйте, где вам пудрят мозги воздухом — «энергиями», «картами желаний» и пассивного дохода за 3 недели.
Ну и напоследок:
Думайте. Проверяйте. Будьте критичны. Не ведитесь на обёртку — смотрите на суть. И будьте готовы сами работать, не рассчитывая на чужие «гарантии».
Ты не дорабатываешь, не публикуешь, не запускаешь потому что боишься.
Боишься, что:
✖ Не купят (а вдруг провал?)
✖ Осудят (что скажут люди?)
✖ Придется меняться (а если это сработает - что тогда?)
Но вот правда: пока ты не запустишься - ты уже проиграл.
✅ Ты перестанешь быть тем, кто "готовится" — и станешь тем, кто делает.
✅ Жизнь не изменится в один день — но начнется движение.
✅ Страх не исчезнет — но ты научишься идти сквозь него.
Запуск - это дверь. За ней не "успех" или "провал". За ней ты, который больше не боится действовать.
👉 Какой проект ты задерживаешь из-за страха? Напиши в комментариях и запусти его до конца недели.
#страх #запуск #действие #старт
Обычно человек использует в большинстве случаев какой-то один из этих двух типов мотивации, только в отдельных моментах прибегая к другому.
В западных учебниках по психологии мне попадались соотношения по 40% на каждый из типов и еще 20% переключаются в зависимости от ситуации, явной склонности к конкретному типу не выявлено.
Некоторые русскоязычные аналитики оценивают население постсоветского пространства куда более мрачно, 80-90% в подавляющем большинстве случаев думают лишь о том, как бы не обосраться.
И прослеживается четкая взаимосвязь (но не железобетонное правило, исключений немало) между между успешными людьми и теми, кто выживает, в зависимости от используемого типа мотивации.
Сразу же на ум приходят две противоречащие друг другу поговорки. "От добра добра не ищут" и "Лучшее - враг хорошего"
Одни видят красивую цель и ищут пути, пробуют, рискуют, придумывают, творят, ошибаются, поднимаются, продолжают. Иногда ломаются. Большинство изначально сломлено социумом.
Напрашивается аналогия между ребенком и взрослым. Ребенок перед совершением поступка видит, прежде всего, позитивные последствия, а взрослый - негативные. Простой пример.
Приходит человеку в голову мысль разбить окно камнем. Если это взрослый, то его сразу же передернет от мыслей о последствиях - дадут в морду, оштрафуют, заставят оплатить ущерб, менты дело заведут. Ребенок же думает о веселье, адреналине.
Лирическое отступление. Зрелый человек, Homo Ludens, в такой ситуации думает об этике и смыслах, о природе возникшей мысли, почему ему этого захотелось. Отрефлексирует, найдет иные способы удовлетворить возникшую у подсознания потребность. Он мотивируется не страхом последствий, а этикой - он выбирает созидание и витальность, вместо разрушения и мортальности.
Пост появился благодаря Сергею Семаку, тренеру родного Зенита.
Это ссыкло весь прошлый сезон (в этом тоже) при минимальном преимуществе в 1 мяч меняет лидеров атаки на игроков более оборонительных, команда начинает тянуть время, порой, весь второй тайм. И получает заслуженные проёбы из-за использования тренером мотивации на избегание неудач.
Я фитнес-тренер, и за годы работы видел десятки одинаковых историй. Люди приходят не потому, что хотят идеальное тело. А потому что болит спина. Потому что колени не дают нормально ходить. Потому что утром сложно встать — и не потому что лень, а потому что тело не справляется. И почти всегда у человека нет ответов.
Он идёт в интернет — и тонет в потоке советов от блогеров. Кто-то говорит «ешь 5 раз в день», другой — «голодай». Один говорит «приседай с весом», другой — «приседания убивают колени». И вот человек, полный надежды, остаётся наедине с тремя вкладками YouTube и болью в пояснице.
Тренер стоит дорого. Индивидуальный подход — ещё дороже. Да и как выбрать «своего»? А вдруг снова не повезёт? И вот он — этот порочный круг, где люди мечтают, но не действуют. Потому что страшно, непонятно, и нет сил разбираться.
Я давно хотел это изменить. Не было идеи сделать из этого бизнес. Просто хотелось, чтобы вот тот самый человек, который всё ещё сидит дома с болью в теле и в голове, мог начать. Без страха. Без сложностей. Без миллионных затрат.
Всё, что вы видите — я делал сам. Без команды, без инвесторов, без копирайтеров. Только я, ноутбук и огромное желание дать инструмент, который реально работает.
Я снял и озвучил 240 упражнений — чтобы человек мог не просто прочитать, а увидеть, как двигаться. Написал сценарии, снял и смонтировал 16 коротких лекций по 5 минут, где объясняю простым языком, как устроено тело, почему оно болит, и что с этим делать. Всё это снимал в зале — между своими тренировками и основной работой.
Писал черновики тренировочных программ, собирал таблицы, привязывал к ним ссылки на видео, чтобы потом легко подгружать всё в приложение. Делал рационы питания, подбирал под них изображения с помощью нейросетей, заполнял таблицы вручную — чтобы всё потом залить на сайт. Да, через CSV. Всё сам.
Один месяц — только на заливку и проверку рационов.
Два месяца — на съёмку упражнений и монтаж.
Потом ещё месяц — на лекции.
И ещё один — на написание программ и их реализацию в приложении.
Последний месяц ушёл на то, чтобы всё это связать через Telegram-бота, который бы аккуратно спрашивал нужное и подбирал программу под человека. Сайт мне сделала клиентка за бартер — спасибо тебе, Катя. Без тебя было бы намного сложнее.
Система учитывает, что мы разные: и по телу, и по питанию, и по генетике. Кто-то лучше усваивает мясо, кто-то рыбу, кто-то фрукты. Кто-то — чистый эктоморф, кому нужно укреплять тело, а кто-то — эндоморф, которому важно беречь суставы и работать на объём. Всё это я постарался встроить — через простые вопросы и алгоритмы.
Первые тренировки — аккуратные. Они не «валят с ног», а помогают телу вспомнить, что оно может двигаться. Всё даётся пошагово, с видео, без боли. А потом — если человек хочет — он может перейти на платную часть. Стоит она как одна персональная тренировка, а доступ — на два месяца. Всё просто.
Я не гуру. Не инфобизнесмен. Я просто человек, который много видел — и много хотел изменить.
40% ребят, с которыми я рос, не дожили до 30 лет. Ещё треть — еле живые. Алкоголь, отсутствие медицины, травмы, апатия. Я видел, как люди превращаются в тени. Не потому что плохие, а потому что система не дала им шанса. Я этот шанс хочу дать. Пусть и не всем. Но хотя бы кому-то.
Если всё это откликается — меня можно найти по нику tagirfruit. И в Telegram, и в поиске.
Это не продажа. Это приглашение. Просто посмотри, вдруг тебе подойдёт.
Если интересно, могу рассказать и остальное — как это всё работало, какие ошибки допустил, чего боюсь до сих пор. У меня много историй. Но начнём с этой.
Богатство для того, кто к нему не привык и не умеет им распоряжаться, не меньшее бремя, чем бедность для человека, которого она никогда не покидает. Как сопутствуют хлопоты золоту, так неразлучны они и с неимением его; в одном случае помогает, если мы наживем себе некоторую его толику, в другом же — заботы только увеличиваются по мере того, чем больше мы приобретаем.
/Сервантес - Ревнивый эстремадурец/
Сейчас в городе идут съёмки картины "Когда поют", посвящённой уральскому композитору Евгению Родыгину.
В эти выходные, 2 августа в 13:30, на главной сцене парка Маяковского будут снимать эпизод с "Уральской рябинушкой", и в массовке ждут всех желающих!
Пол, возраст не важны — главное, любовь к пению. Не упусти свой звёздный час!
