Как бросить пить #1: Бросить пить реально. История психолога, который знает, о чём говорит
Этот ролик — вступление перед циклом видео "Как бросить пить" , где я постараюсь объяснить сложные психологические феномены простым языком. Вы узнаете:
Как работает зависимость
Что происходит с мозгом при регулярном употреблении
Почему «временная пауза» не помогает
Как сформировать новое поведение и изменить свою жизнь
И многое другое
Я не просто теоретик. Я практик , который столкнулся с зависимостью в реальной жизни. Я испробовал множество способов. И только постепенно, через ошибки и осознания, я смог найти реальный путь к трезвости .
Один из важных выводов: бросить пить реально, но для этого нужно понять механизм зависимости. А не просто «перестать пить». Потому что если ты не меняешь мышление, то рано или поздно вернёшься к старому.
После отказа от алкоголя я решил глубже изучить психологию. Получил образование, освоил современные методики работы с зависимостями. Теперь делюсь этим опытом с вами — просто, понятно.