В лучших традициях гаишника из Ставрополья
В отношении ректора Смоленского государственного университета спорта возбудили уголовное дело
Георгия Греца подозревают в хищении 1,5 миллиона рублей
Сегодня, 15 декабря, задержали
ректора СГУС Георгия Греца, а также директора бассейна Константина Никуленкова. Позднее стало известно, что в отношении Греца возбудили уголовное дело, его подозревают в хищении 1,5 миллиона рублей из бюджета вуза.
Как сообщают в региональном СУ СК, кражи происходили в период с июня 2020 по июнь 2021 года. По версии следствия, сначала Грец выписал премию в размере 150 тысяч рублей из денежных средств вуза работникам, которые устанавливали в его загородном доме системы водоподготовки.
Позже подозреваемый перевел на счет некого ООО, связанного с тем самым директором бассейна, 600 тысяч. После этого деньги пошли на покупку сантехники в дом ректора. На этот же счет Грец перевел еще 800 тысяч рублей, которыми якобы оплатил ремонт в стенах вуза. Никаких работ на самом деле проведено не было, награбленное подозреваемые разделили между собой.
В настоящее время в отношении Греца и его подельника возбуждено уголовное дело по части 4 статьи 160 УК РФ, по которой им может грозить до 10 лет тюрьмы.
Сейчас сотрудники СК проводят проверки и обыски на месте работы и дома у подозреваемых, в расследовании также участвуют сотрудники ФСБ.
Появились фотографии обысков в загородном доме и рабочем кабинете ректора Смоленского государственного университета спорта Георгия Греца.
Напомним, руководителя вуза и директора бассейна Константина Никуленкова подозревают
в хищении полутора миллионов рублей, совершённого с июня прошлого года по июнь текущего (ч. 4 ст. 160 УК РФ). Уголовное дело в отношении подельников возбуждено сотрудниками регионального СУ СК по материалам оперативно-розыскной деятельности регионального УФСБ.
Предварительно установлено, что по указке Греца 150 тысяч рублей «премиальных» получили рабочие, которые смонтировали систему водоподготовки в его собственном доме. Ещё 600 тысяч рублей «упали» на расчётные счета организации, аффилированной с Никуленковым. Деньги поступили сверх ранее заключённого государственного контракта и пошли на сантехнику всё для того же загородного дома.
источник: https://readovka67.ru/news/85444
источник2: https://readovka67.ru/news/85405
Ответ на пост «Как величайший писатель достиг всего, о чём можно мечтать, и расхотел жить»
Удивительно, что многие всерьёз считают, будто Лев Толстой написал "Войну и мир", "Анну Каренину", другие замечательные произведения.
На самом деле всё лежит на поверхности и серьёзные литературоведы давно понимают все особенности творчества Толстого.
... Лёва рос достаточно одарённым юношей, обладающим буйным темпераментом, любовью к кутежам, сильной сексуальностью, азартом в карточных делах (что характерно для всех великих русских классиков), любящим охоту, особенно традиционную русскую - на медведей, грамотным военным, тяготевшим к новейшим видам вооружений (он работал в санкт-петербургском ракетном училище, чьи боевые ракеты успешно применялись в войнах с Турцией и кавказских конфликтах). Проявил отвагу в крымской войне. Написал неплохую трилогию "Детство. Отрочество. Юность" (писать про своё детство было хорошим тоном для русского дворянства) и целый ряд рассказов.
Однако сам он никогда не считал себя писателем, а первая же попытка создать роман - "Семейное счастье" окончилась провалом. В дневнике Лёва честно признался, что роман его плох и зарёкся писать.
Но что же случилось далее?
Он давно был знаком с тремя сёстрами Берс - Лизой, Соней и Таней. Играл с ними, когда они были ещё детьми, приглядывался, когда подросли - собирался жениться на Лизе... но вдруг выбрал Соню.
И тут вдруг у Льва Толстого тексты пошли!
"Война и мир"! "Анна Каренина"! "Воскресение"!
Глубочайшее проникновение в психологию, особенно в женскую. Философские размышления. Всемирная слава.
И - да, многочисленные черновики романов, много раз "переписанных" Софьей Андреевной Толстой. С правками Льва Толстого...
Ну вы же понимаете, да? Льва Толстого привлек в Соне её литературный дар, который он, не будучи чужд литературе, сразу оценил и восхитился. В то же время Соня трезво понимала, что самой ей в то время в литературе не пробиться! Проклятые времена женского неравенства! Сразу ли они пришли к такому выводу, или только после брака... но Соня принялась писать! Писать, писать и переписывать!
А Лев, будучи человеком опытным и зрелым (жене 18, ему 34), правил, советовал, добавлял своего жизненного опыта, открывал тайны мужской психологии...
Наверное, они думали о том, что стоит писать "Лев и Софья Толстые" на обложке. Но - Софья Андреевна не искала славы. Она любила литературу, мужа, детей... публичные почести её не интересовали.
Так и появились величайшие произведения мировой литературы.
Жаль, что сам Лев Николаевич начал ощущать некую неловкость от того, что числится автором, будучи на самом деле талантливым редактором (ну или соавтором в лучшем случае). Отсюда его философские искания, общественные споры, гуманитарная деятельность (совмещённая с борьбой за гонорары - почитайте письма Толстого, вы поймете, что это не писатель борется за свой гонорар, это агент!) Нет, конечно, он пробовал писать и сам. Рассказы для детей, азбука, всякие маленькие произведения... но сравните эти рассказы для крестьянских детей и "Анну Каренину"! Ну не может человек писать одновременно так хорошо - и настолько беспомощно!
...Пожалуй, наиболее явно крик души Льва Толстого виден в рассказе "Лев и собачка". В образе Льва, как мы понимаем, Лев всегда выводил себя. И тут мы видим, что огромный сильный Лев не может существовать без маленькой тихой собачки... без неё ему лечь и умереть...
В конце концов, душевный разлад и привёл Льва Толстого к уходу из "Ясной Поляны".
Конечно, мы привыкли считать автором великих романов Льва Толстого. Но нынче, во времена победившего феминизма, всё яснее и яснее становится роль скромной Софьи Андреевны, гениальной русской писательницы!
Сергей Лукьяненко https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1299438307...Почему русские мужчины не нравятся женщинам
Русские женщины очень... Нет, не так... ОЧЕНЬ... даже очень-очень-очень недовольны русскими мужчинами.
Парадокс в том, что мужчинам на это как бы наплевать — слишком много девушек так хотят замуж, что готовы на все, на любого, на самого непримечательного. С другой стороны, такие девушки для мужчины вполне себе осложнение — они не очень любят секс, быстро показывают зубы и заявляют: «Перепиши на меня квартиру — я рожу тебе ребенка», а если мужчина уже через месяц не заводит речь о свадьбе, то он каждый божий день получает все меньше секса и все больше истерик.
Кадр из фильма «Джентльмены удачи»
«Она в постели бревно», — говорит друг. «И зачем?», — спрашиваю я (он с ней год встречается). Он пожимает плечами. И это значит «ну, все-таки женщина, и привлекательная, и одевается стильно». Ммм... отличный, черт побери, компромисс.
Есть много-много женщин — веселых, сексуальных, самостоятельных, которые не согласны на обычных русских мужчин. Не потому, что слишком «обычные» — таким девушкам не нужны какие-то там миллионеры или знаменитости, не в этом дело.
А в том, что к такому «обычному» идет бонусом целый набор традиционных культурных ценностей, которые, увы, уже совершенно архаичны — ну, и просто неприятны.
Внешность
Давайте признаем правду — русский мужчина не очень ухоженный. Да, есть стильные мужчины, но их совсем мало. В среднем мужчина 28+ уже как-то растекается, у него торчит пузико, он не уделяет внимания одежде, он взлохмаченный. Да, некоторые вынуждены кое-как поддерживать внешность — ради работы хотя бы, но вот я часто вижу в ближайшем к дому ресторане во время обеда народ из офисного здания — и это грустно. Офисы тут у нас богатые, мужчины явно зарабатывают неплохо — у них приличные костюмы, хорошая обувь, но, господи, я не понимаю — им 30 или 50? Они все как-то усредненно взрослые дяди, и у всех, у всех-всех-всех, черт побери, этот наметившийся живот!
Эти мужчины... не шикарные.
И вот ты приезжаешь в Вену — а там эти красавцы с ухоженными волосами, в рубашках насыщенных цветов, в ярких шарфах. И они спортивные — что в свои 25, что в 55, и у них ухоженные руки (руками он будет тебя трогать — поэтому это важно), и они выглядят роскошно, даже если эта роскошь стоила им небольших денег.
В Женеве ты не можешь поверить, что в мире так много красивых мужчин. Да, французским швейцарцам повезло с типом внешности — эта смесь французов, немцев, итальянцев дает потрясающую наследственность. Но дело не только в этом. Они много занимаются спортом, они любят одеваться, они умеют проводить время с наслаждением.
Манеры
Чудесные русские мужчины с животиками отличаются от тех же швейцарцев еще и тем, что в них нет изысканности. Вот сидит в Женеве мужчина в кафе, пьет кофе или шампанское — и у него прямая спина, он красиво держит бокал, он изящно ест, он держит себя как аристократ. И вот наши парни — спасибо, что не кладут лицо в тарелку, как собаки (хотя часто вполне себе кладут). Я нарочно много раз сравнивала с женщинами. Девушки иногда тоже не на 100% эстетичны, но такого разврата ни одна себе не позволяет. Рядом с мужчинами всегда есть ощущение, что ты то ли в казарме, то ли в столовой для дальнобойщиков.
Я скажу, что на самом деле думает женщина, когда видит такое. Во-первых, ей противно, потому что часто зрелище неприятное. Во-вторых, ей кажется, что с таким парнем не будет радости — он как будто все время спешит, он не умеет наслаждаться жизнью. Чувствуется, что он не видит во всем этом эстетики. И нет никакой гарантии, что другими вещами (сексом, например) он занимается более вдумчиво и страстно.
«Манеры делают мужчину» — есть такое выражение. Манеру русского мужчины делают его деревенщиной. Женщина может закрыть на это глаза, но знайте — она все это замечает.
Общение
Большинство мужчин уверены, что его мнение — это то, ради чего женщина вообще пошла с ним на свидание. Она типа готова слушать любую ересь. Мужчина может себе позволить секситские шутки, например. Вы серьезно думаете, что женщине это весело? Интересно?
Сидим с мужчиной в ресторане, он заявляет, что геи — больные люди. Окей, твоя точка зрения, имеешь право, но на всякий случай, не зная моего отношения, можно высказаться менее категорично. Возможно, у нас у всех есть свое нетолерантное мнение, но ведь не обязательно его высказывать на первой же встрече — да еще так резко? Вдруг я подумаю в этот момент: «Ну, ты и козел! Как бы мне отсюда свалить?» (а так я именно так и думаю).
И это характерно для мужчин. Просто потому, что они уверены — именно у них есть особо ценное мнение, а женщина будет очень рада его услышать. И не удивляйтесь, почему у вас сегодня не было секса — это не женщина «продинамила», это вы сами ее оттолкнули.
Соблазнение
Русских мужчин воспитывали быть нечуткими. Они же «настоящие мужики», «пацаны». Во время свидания женщина очень внимательна к «моментам» — ну, к тому, как мужчина на нее смотрит, готов ли он к близости, наступило ли подходящее время для поцелуя. Это нормально, это деликатность. Я не знаю, что на самом деле происходит в голове у мужчин, но они либо напиваются для храбрости в лоскуты, либо заявляют что-то вроде «пойдешь что ли в кровать». Ну, в среднем. Даже если это не выглядит именно так, то все равно чем-то будет похоже.
Ребята, переход к сексу требует элегантности. Испанцы или израильтяне как только видят женщину, которая им нравится, спрашивают: «Пойдешь со мной?». Понятно, что это про секс. И понятно, что у них такая этика — это не считается неприличным, оскорбительным. Кроме того, это означает, что вы проведете вместе отличный вечер, вы будете выпивать, общаться, танцевать, за тобой будут ухаживать, развлекать тебя. И потом тебе постараются сделать лучший секс в твоей жизни.
В России не принято быть настолько откровенными, но можно ведь начать так: «Ты мне нравишься. Хочешь провести со мной вечер?».
В реальности же происходит так — к тебе подкатывает мужчина, который либо так скован напряжением, что об него можно орехи колоть, либо он ведет себя как жертва курсов пикапа — ну, то есть так «раскрепощен», что от этого подташнивает. В обоих случаях мужчина тревожен — а это уже создает не совсем приятную обстановку. Все это вообще несексуально. Знаете, наверное, самое главное тут — мужчина тебе не показывает, что восхищается тобой. А если ты не восхищаешься — чего тогда лезешь?
Секс
У многих мужчин доисторические представления о сексе. Ну, вроде как уложил, чего-то где-то поцеловал, вставил, вынул, поблагодарил. Или заснул. Есть и такие (и вот их совсем не мало), которые уверены, что секс — это быстрый перепихон, оргазм (мужской) и счастливый сон младенца потом. Причем, у нее дома — даже если она не приглашала остаться.
Не буду врать — в общем и целом в сексе русские мужчины не безнадежны. Но не хватает какой-то общей культуры — как будто никто не изучает вопрос. Секс — это ведь и теория тоже. А наши парни считают, что самое важное — это практика. Причем, они не всегда догадываются, что делают все «не так» (и женщины в этом тоже виноваты — не любая говорит о том, что ее не устраивает).
Поясню, чем женщинам больше нравятся западные мужчины. Они более нежные, внимательные, для них оральный секс — не вызов, а норма. Они более «женственны» — ну, то есть не выпячивают свою шаблонную маскулинность. Секс — это не игра в альфа-самца, это не конкурс мужественности. Если человек занимается сексом вместе со всеми этими комплексами «парни не плачут» — извините, он априори будет плохим любовником. Даже если ему об этом постеснялись сказать.
Парни, не обижайтесь! В России очень низкая культура отношений — ее толком и не существует, и в этом вина и женщин, и мужчин. Женщины тоже поступают более чем странно, но смысл ведь в том, чтобы идти друг другу навстречу — исправлять ошибки и на той, и на другой стороне. Воспринимайте критику, работайте над собой, избегайте стереотипов — и, возможно, именно вы измените все это к лучшему.
Новая токсичность: как борьба со злом превратилась в инструмент манипуляции
В последние несколько лет тема токсичности в рабочем коллективе стала одной из самых обсуждаемых. При этом в каждом конкретном случае за этими обвинениями могут стоять совершенно разные вещи — от харассмента и дискриминации до эмоциональной холодности и обесценивания стараний сотрудников. Доктор экономических наук и опытный менеджер Антон Ходарев считает, что упреки в токсичности зачастую превращаются в орудие шантажа для недобросовестных сотрудников. Он рассказывает, как так вышло, и объясняет, как жить в эпоху всеобщей ранимости.
В англоязычном пространстве «токсичный» стало словом года еще в прекрасном доковидном 2018-м, но с тех пор не только окончательно укоренилось в русском языке, но и пережило удивительную мутацию. Не проходит недели без заголовков в деловых СМИ, где фигурируют «токсичный босс» или «токсичный коллектив», а в статистике поисковых запросов по разным вариантам слова «токсичность» можно увидеть резкий рост за последние восемь лет. Первоначальный смысл этого слова уже, кажется, скоро забудется — «токсичный хлор» сейчас звучит значительно реже, чем «токсичный человек». Сам термин вместе с другими такими же популярными — «в моменте», «состояние потока», «ресурсное состояние» — вошел в активный словарь «осознанного человека».
Звучат и обвинения в адрес глав крупных компаний. Бывшие сотрудники Tesla жаловались на регулярные переработки, нереалистичные цели, непредсказуемость — и главное, на то, что Илон Маск создает атмосферу токсичности. Недавно появились новости о том, что из компаний Джеффа Безоса бегут люди — и тоже из-за токсичного руководства. Билл Гейтс много лет назад отошел от руководства и занимается в основном благотворительностью, но и это его не уберегло: после недавнего развода основателя Microsoft начали обвинять в том, что его дружба с Джеффри Эпштейном и отношение к женщинам порождали в компании токсичную культуру.
В каждом таком случае мы точно не знаем, что на самом деле происходило внутри компании — действительно ли там царила атмосфера эмоционального насилия, или же это просто раздутый из ничего скандал, который попал в медийное поле только благодаря громким именам? Этот информационный фон порождает явление, которое я бы назвал «новой токсичностью». Я имею в виду использование самых незначительных поводов для обид и жалоб. Надо отметить, что такое поведение тоже довольно «токсично», то есть порождает нездоровую рабочую атмосферу.
Поясню на примере. Руководитель среднего звена одной бодрой российский IT-компании недавно рассказывал мне, как 25-летний сотрудник демонстративно перестал с ним разговаривать, ходил с обиженным видом, обвинил в токсичности и подбивал других коллег присоединиться к этому бойкоту. Когда стали разбираться, что случилось, оказалось, что руководитель более двух дней подряд (!) не интересовался, как чувствует себя этот сотрудник. В другой российской компании шуточный вопрос руководителя «А чего мы сегодня такие унылые?» стал причиной серьезной обиды — сотрудники пошли жаловаться, пришлось даже привлекать HR для медиации.
Если раньше за разговорами про токсичность стояло желание гуманизировать трудовые отношения и борьба с дискриминацией, то сегодня, на мой взгляд, этим словом часто называют любое явление, которое по тем или иным причинам не нравится молодым менеджерам. Начитавшись статей про эмоциональные деструктивные отношения, они вошли во вкус и начали рубить мечом антитоксичности все, что не хочет подчиняться их желаниям.
А поскольку тема отношений в коллективе сейчас весьма актуальна, все проявления «новой токсичности» оказываются на виду — медиа с удовольствием подхватывают подобные обвинения в адрес менеджеров и разносят их за считанные часы. Как водится, зачастую разжавшаяся пружина бьет и по невиновным, которые оказались в неправильном месте и в неправильное время.
Я отдаю себе отчет, что, говоря все это, нахожусь примерно в центре минного поля — ведь я защищаю «токсичных боссов». Конечно, важно отличать «новую токсичность» от случаев, когда находящиеся в уязвимом положении сотрудники берут на себя смелость рассказать о действительно неприемлемых и некрасивых действиях руководителей. Ключевое различие, как я думаю, в изначальном намерении. В чем конечная цель автора заявления — победить зло, чаще всего в лице конкретного человека, или стать центром скандала и получить свои несколько часов славы? Человек, который борется с несправедливостью, умеет принимать извинения и не стремится эскалировать проблему на следующий уровень. А вот для скандалиста, наоборот, любые аргументы, извинения и реакция со стороны обвиняемого — это дополнительное топливо для битвы.
Почему обвинять руководителей в токсичности стало не только можно, но и модно
1. Тебя заметят. Одним из способов выживания в дивном новом мире, где все бьются за повышение стоимости личного бренда, является и провоцирования публичных мини-скандалов. Так тебя услышат, заметят, появится социальный отклик, а за ним — новые подписчики, лайки, подогретое эго, чувство собственной значимости и много других бонусов.
2. Тебя поддержат. Практически всегда большинство людей в соцсетях выступают за того человека, который обвиняет своего руководителя. На фоне поддержки слабых мы кажемся себе сильнее и благороднее. А в условиях, когда у каждого из нас слишком высокий темп жизни и слишком мало времени вникать в каждый медийный скандал, естественная первая реакция — встать на сторону обиженного. Мало кто вникает в мотивацию каждой стороны, по умолчанию правым объявляют того, кто первым пожаловался.
3. Тебя будут бояться (или как минимум не трогать). Опыт взаимодействия с молодыми сотрудниками показывает, что зачастую ответом на «это плохо сделанная работа» скорее будет не «давайте обсудим, что можно доработать» , а «вы — токсичный, я напишу об этом пост». По законам новой этики, если ты первый выступаешь с обвинениями, то сразу занимаешь сильную позицию. В итоге в современной корпоративной среде в уязвимом положении оказывается тот, кто не хочет ввязываться в публичный скандал.
4. Перед тобой будут извиняться. Современный мир ненавязчиво подсказывает единственный офицерский выход из любого конфликта, в котором ты, по мнению других, виноват — извиняться и каяться, желательно публично. За извинениями следует контрибуция — моральная или материальная, которую можно и нужно получить с обидчика.
5. Ты станешь героем. Даже если тебя уволят или подвергнут иным санкциям, в глазах пользователей социальных сетей ты в любом случае будешь человеком, который до последнего вздоха боролся с токсичной средой и ее представителями. Действует правило «не важно, как есть — важно, как видят».
Как спастись от «новой токсичности»
Любой шаг «медийного» руководителя сегодня находится под прицелом «полиции токсичности». Слова и поступки всех заметных людей изучают с лупой, увеличивающей любые проявления характера или стиля управления. А иногда видят в этом увеличении то, чего и вовсе не было. Зачастую итогом для человека при этом становится отставка или «отмена».
В ближайшее время «новая токсичность» будет набирать обороты — это серая зона рабочих отношений, где нет сложившейся практики и правил разбора каждого кейса в поисках истины. Пока что побеждает тот, кто первым вышел на трибуну. У обвиняющего изначально более сильная позиция, потому что он не боится огласки и жаждет публичности, тогда как вторая сторона вынуждена защищаться. Что же делать в этой ситуации руководителям?
- Дайте возможность сотрудникам почувствовать себя не шестеренками и винтиками, а людьми, от которых зависит конечный результат. По моим наблюдениям, феномен «новой токсичности» процветает там, где сотрудники не чувствуют свою причастность к созданию добавленной рыночной стоимости. Не так давно я обсуждал тему токсичности с топ-менеджером инвесткомпании, который удивился, что у людей вообще есть ресурсы на выяснение отношений — при напряженной работе 70-80 рабочих часов в неделю на это не остается ни времени, ни сил.
- Начать интересоваться вопросами своей команды, включая ее эмоциональное состояние (если вы раньше этого не делали). Когда сотрудники считают, что единственный способ быть услышанными для них — это нападать с обвинениями в токсичности, противостоять этому может только открытость позиции. В последнее время разговоры о значимости эмоционального интеллекта для руководителей стали общим местом, но если уж так вышло, что вы «не про людей», наймите специально обученного профессионала, который будет выступать своеобразным эмоциональным клеем и добавлять человечности в рабочую среду. Это может быть HR, или ваш ассистент, или заместитель — главное, чтобы у него было желание искренне интересоваться у коллег, как они себя чувствуют.
- Вернуть историю в экономическую плоскость и к монетарным расчетам, как бы это ни противоречило всей современной повестке. Время на поиск и сожжение новых «салемских ведьм» по-прежнему оплачивается работодателем. Цель любого бизнеса — заработать больше и стать сильнее, а не выглядеть как можно этичнее и осознаннее в красивых историях в соцсетях. В интересах и сотрудников, и руководства — фокусироваться именно на конечном результате и его финансовой стороне. Мотивирующие письма, визионерские выступления и вечеринки для тимбилдинга — это хорошо, но иногда лучший путь — это напомнить всем о главной причине существования компании. Если иногда спускаться с небес на землю, доставать скучные цифры и показывать динамику выполнения планов, это может вполне эффективно сплотить команду и сфокусировать ее на операционной деятельности.
Наконец, стоит признать, что после суровых 1990-х и тучных 2000-х наступила эпоха «избыточной ранимости», и какое-то время нам всем придется с ней жить и работать. Форма сегодня иногда становится важнее содержания, и любое неверное слово или интонация могут быть вывернуты наизнанку и вынесены на флаг борьбы с токсичностью. Утешает одно: у тех, кто делает это ради красивого выступления на трибуне, как правило, быстро появляется новая мишень, потому что быть красивой жертвой можно только ограниченное время — медийность требует постоянных новостей и новых обвинений.
Удалиться из сети
Написал один знакомый текст
Это раньше так было – уедешь жить на Край света, для друзей и близких практически умираешь, и Родина тебя перестает любить и забывает твое имя-отчество. Теперь не так.
То есть, ты уезжаешь, но, как бы, не совсем. А если быть точным, то не уезжаешь вовсе.
К примеру, мой московский знакомый уехал по контракту работать в Австралию.
И вот мчится он в машине на свою австралийскую работу мимо каких-нибудь мирно пасущихся кенгуру… и орет в телефон на работника Сбербанка, требуя отчет о том, куда списаны с его карточки деньги. Или в австралийской кафешке, уплетая что-то калорийное, участвует в он-лайн собрании жильцов своего московского дома. Получает положенный московский спам, от которого невозможно отписаться: «вы выиграли», «ловите пром-код», «ждем вас в Торговом центре…» Его распекают, что давно не проходил диспансеризацию. Требуют обновить полис, оплатить сервис, не понижать градус. И такая дребедень целый день.
Ни хрена не забывает его добрая упертая Родина. Да и приятель, как человек ответственный - понимает, что плевать в этот колодец – дело неблагодарное и недальновидное. Так круглыми сутками и разрывается между кенгуру и березками.
Короче, жаловался мне приятель по телефону, что живет сразу две жизни, отчего и стареет в два раза быстрее. И, просыпаясь, часто не понимает: в какую страну проснулся.
Правда, признался, что бывают и «совершенно волшебные» вещи. Сидел он однажды утром во дворе своего австралийского съёмного домика. Весна, тепло, местами даже припекает. По привычке копался в своем телефоне и набрел на приложение, которое поднимает шлагбаум во дворе его московского дома. В приложении - видео в реальном времени - камера направлена на шлагбаум. В Москве ночь, метёт снег и выглядит картинка довольно мрачно. Знакомый взял и нажал на кнопку… И увидел, как где то очень далеко, на другом конце мира, в темной холодной Москве медленно открылся промерзший до самого последнего механизма шлагбаум.
…Говорит, что такого абсолютного счастья не испытывал даже в детстве, когда ему подарили самую настоящую игрушечную железную дорогу…
И мне это напомнило анекдот
Памятка для пациентов после удаления желчного пузыря
Предупреждение - пост очень длинный, создан исключительно с целью информирования интересующихся. Вся информация в свободном доступе и на оригинальность не претендует. Данной памяткой мы пользуемся в нашей больнице и, как по мне, она наиболее полно инструктирует пациента. Так же напоминаю, что к каждому пациенту необходим индивидуальный подход и что делать конкретно вам должен решать ваш непосредственный врач при личном общении, после всех необходимых анализов и обследований. Никакие рекомендации и советы из интернета или учебников, протоколов не могут быть истинной для всех.
Лечебная физкультура и дыхательная гимнастика
Физическую нагрузку желательно ограничивать после традиционной холецистэктомии в течении 2-3 месяцев, а после лапароскопической или минилапаротомной – 1-1,5 месяца.
Полноценному восстановлению функции дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем способствуют занятия лечебной физкультурой и дыхательной гимнастикой. При отсутствии противопоказаний к занятиям выполняются упражнения, оказывающие медленно возрастающую нагрузку на брюшной пресс: лежа на спине с поднятием ног ("ножницы", "велосипед"), лежа на боку со сгибанием и поднятием ног. Упражнения выполняются медленно и в среднем темпе, продолжительность занятий – 20-25 минут.
Дыхательная гимнастика состоит из 10-15 максимально глубоких вдохов через нос и последующих резких выдохов через рот. Рекомендуется ходьба на свежем воздухе.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДИЕТИЧЕСКОМУ ПИТАНИЮ
В ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОМ ПЕРИОДЕ
Для лучшей послеоперационной адаптации органов пищеварения и профилактики нарушений со стороны верхнего отдела желудочно-кишечного тракта необходимо соблюдение диеты и режима питания.
На 2-е сутки после операции – питье в виде минеральной воды без газа, некрепкий несладкий чай или чай с минимальным количеством сахара, малосладкий компот и кисели, клюквенный морс, кефир, био-кефир, питьевой йогурт (при переносимости). Жидкость по 15-20 мл каждые 10-15'.
На вечер 2х суток в рацион добавляют 150 мл киселя на 2-3 приема, нежирный некрепкий бульон или протертый овощной суп.
На 3-и сутки, помимо питья, дают яйцо всмятку, слизистые супы, мясное и творожное пюре и суфле. Объем пищи должен составлять 100-200 мл на один прием, 3-5 приемов пищи за сутки.
С 4-х суток после операции при отсутствии осложнений примерно на 7-10 дней назначается диета №5а. В нее входят: хлеб белый вчерашней выпечки, сухое несдобное печенье, несдобная булка, сухари белые, супы вегетарианские с протертыми овощами, крупами, вермишелью, супы-пюре, супы-кремы, молочный суп с рисом или вермишелью. Супы заправляют сметаной. Мясо нежирное, нежилистое, парового приготовления или изделия из котлетной массы. Нежирное мясо можно куском. Рыба нежирных сортов отварная или приготовленная на пару куском. Овощи в отварном и протертом виде, запеканки, суфле (картофель, морковь, цветная капуста, тыква, свекла). Каши на воде пополам с молоком (кроме пшенной, перловой, кукурузной), хорошо разваренные или протертые, пудинги, отварная вермишель. Яйца только в блюда, не более 1-1,5 в день. Белковый омлет, спежки, меренги. Кисели, протертые компоты, желе, муссы, печеные яблоки, варенье, джемы, сахар, мед. При хорошей переносимости – немного свежей земляники, клубники, малины, яблоки (желательно без кожуры). Соки фруктовые и ягодные пополам с горячей водой. Свежие кисломолочные продукты (кефир, простокваша, ряженка, ацидофилин и пр.), творог свежеприготовленный протертый, сметана и сливки в блюда, творог заводского приготовления в блюдах (запеканки, суфле, пудинги). Соус молочный, фруктовый (муку для соуса не поджаривают). Зелень петрушки, укропа. Слабый чай с лимоном, молоком, некрепкий кофе с молоком, сладкие фруктово-ягодные соки. Масло сливочное и в натуральные блюда.
Блюда готовят вареными, протертыми, подают в теплом виде.
Пищу принимают 5-6 раз в сутки.
Исключаются: капуста белокочанная, репа, редис, редька, баклажаны, сладкий перец, чеснок, шпинат, грибы, а также соленые, маринованные, квашенные овощи, бобовые, пряности, газированные напитки, супы на жирных бульонах.
Через 2 недели после операции при отсутствии осложнений пациента переводят на диету №5.В нее входят хлеб вчерашний белый, серый, несдобное печенье и булочки, пироги с яблоками и джемом. Индивидуально черный хлеб. Мясо и птица средней жирности. Говядина, кролик, куры, индейка, телятина, отварные куском, запеченные после отваривания, рубленные изделия, приготовленные на пару. Рыба нежирная куском, в виде фрикаделей, суфле. Различные блюда и гарниры из сырых, вареных и запеченных овощей. Салаты, винегреты (без лука), некислая квашенная капуста, овощи и гарниры, зеленый горошек в супы 1-2 раза в неделю. Любые блюда из круп, особенно из гречневой, овсяной, с добавлением творога, тертого сыра. Отварная вермишель, плов с фруктами или морковью, запеканки рисо-морковные, рисо-яблочные и др. Белковый омлет. Спелые сладкие ягоды и фрукты мягких сортов в натуральном виде и запеченные. Фруктово-ягодные пюре, кисели, муссы, желе, джемы. Сахар, мед, зефир. Молоко в натуральном виде и в блюдах, кефир, простокваша, свежий нежирный творог, паровые и запеченные блюда из него, творожная паста, неострый тертый сыр. Сметана как приправа к блюдам. Сметанные, молочные, овощные, фруктовые подливы. Зелень петрушки, докторская колбаса, молочные сосиски. Фруктовые, ягодные, овощные соки, компоты, отвар шиповника.
Продукты в основном отваривают и запекают. Пища готовится преимущественно в измельченном виде.
Пищу принимают 4-5 раз в сутки, она должна быть не очень горячей и не холодной.
Исключаются: копчености, большинство колбасных изделий, печень, мозги, почки, консервы, жареные блюда, репа, редис, шпинат, грибы, чеснок, маринованные овощи, бобовые.
В первые 1,5-2 мес. после операции рекомендуется физиологически полноценная диета с нормальным содержанием белков, жиров (в равном соотношении животных и растительных) и углеводов. Следует исключить употребление тугоплавких жиров, продуктов, богатых холестерином, эфирными маслами, пряностей, экстрактивных веществ. Рацион обогащается овощами и фруктами.
Все блюда готовятся в отварном виде или на пару, измельчать пищу не обязательно. Допускается приготовление блюд в запеченном виде. Третьи блюда готовятся несладкими или на сорбите (сахарозаменителях). Сливочное и растительное масло добавляется в готовые блюда. Пища принимается в ТЕПЛОМ ВИДЕ, исключаются горячие и холодные блюда.
Режим питания дробный – каждые 3-4 часа.
После приема пищи в течении 1,5-2 часов не рекомендуется ложиться, работать в наклон. Последний прием пищи не позднее, чем за 1,5 часа до сна.
ПЕРЕЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ПРОДУКТОВ И БЛЮД
Хлебные изделия – хлеб пшеничный или ржаной вчерашней выпечки или подсушенный. Допустимы несдобные сорта булочных изделий, сухое печенье.
Супы на овощных или крупяных отварах, вегетарианские, молочные, фруктовые, 1-2 раза в неделю – нежирный мясной суп.
Мясные блюда из нежирных сортов мяса (говядина, курица, индейка, кролик) в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару.
Рыбные блюда из нежирных сортов рыбы (треска, лещ, окунь, щука, сазан, судак и пр.) в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару.
Крупяные и макаронные изделия – рисовая, гречневая, овсяная, манная каши и пудинги, домашняя лапша.
Блюда и гарниры из овощей (кроме бобовых, щавеля, шпината) – отварные или тушеные картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква.
Фрукты и ягоды – яблоки некислых сортов в запеченном виде, бананы, муссы.
Сладости – сахар, варенье, мед в умеренных количествах.
Молочные продукты – молоко цельное (по переносимости), кефир, простокваша, нежирный некислый творог.
Закуски – нежирные и неострые сорта сыра, нежирная вареная колбаса, ветчина, вареное яйцо (1-2 в неделю).
Напитки – чай некрепкий, чай с молоком, соки фруктовые (по переносимости).
ЗАПРЕЩАЕТСЯ: жареные блюда, сдоба, пирожные, торты, блюда, богатые экстрактивными веществами (крепкие мясные и рыбные бульоны, грибы), икра, мозги, почки, печень, жирные сорта мяса (свинина, баранина, утки, гуси) и сало, сметана, сливки, жирная рыба, консервы, копчености, фасоль и другие бобовые, лук, чеснок, редька, редис, капуста, томаты, огурцы, пряности, острые блюда и приправы, шоколад, какао, крепкий кофе, алкогольные и газированные напитки.
Спустя 1,5-2 мес. диета постепенно расширяется, преимущественно за счет введения в рацион овощей, фруктов и ягод (капуста, томаты, огурцы, укроп, петрушка, груша, слива и т.п.) в свежем виде по переносимости.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Ответ на пост «На Колыме есть 23 населенных пункта, где отсутствуют объекты коммунальной инфраструктуры и жилищный фонд полностью разрушен»
Про Колыму я знаю из рассказов про Князева с удаффкома
Рассказы про Князева. Рассказ второй. Алкогольный Апокалипсис
Князев проснулся рано: похмельная бессоница опять заворочалась в нем, вытащила из постели, поставила на ноги, отвела в туалет, заставила закурить, вздохнуть, пёрнуть и сидеть у окна, неизвестно зачем дожидаясь рассвета. Рассвет наступил, и не принес с собой ничего нового и уж тем более хорошего. Единственным разнообразием стал разве что бегущий по безлюдной улице носорог. Маленький, размером с большую свинью, но с солидным, угрожающе задранным рогом. Князев знал, что носорог - галлюцинация, но легче от этого не было. Животное завернуло за угол его дома, через мгновение в подъезде послышался громкий стук копыт, а следом раздались гулкие удары в дверь князевской квартиры...
Данное происшествие - на самом деле лишь послесловие к одному из самых, не спиздеть, эпохальных эпизодов князевской жизни. Впрочем - то был эпохальный момент в жизни подавляющего большинства колымских алкашей, молодых, старых и вообще младенцев. А именно - в поселке вдруг исчезла водка. Вообще. Напрочь. Вдребезги. К ебеням. Если вдаваться в подробности и устраивать журналистское расследование - это был мудрый креатив местного алкогольного магната. Год на дворе стоял 1997-й или что-то около, водку в местные ларьки везли все, кому не лень. Магната это заебло: в один прекрасный день силовым методом, то есть - пиздя, пизжа, отпиздивая и даже вовсе убивая конкурентов, магнат все эти мелкие подачи разом прекратил. С тем, чтобы через несколько дней обрушить в глотки ко всему привыкших колымчан, которые в свое время жрали солидол под видом американского мёда, запивая это дело союзнической же йодной настойкой (от последней по еблу тянулись синие пятна. Возможно, именно здесь таятся лингвистические корни славного слова синявка. Хотя...) так вот - обрушить в их пересохшие глотки тонны опять же американского пойла. Гигантскую партию которого магнат выиграл в карты во время визита к зёме, корифану и подельнику, проживающему в Анкоридже, штат Аляска.
Но человек предполагает, а погода располагает. То был март. А колымский март - это ни хуя не апрель, и уж тем более не май. Закружило-завьюжило, фуры с американской отравой застряли на трассе, шоферюги с горя начали глушить ценный груз, радостно горланя на всю тайгу "и только саммалеооотом можна долететь!!!". А горняцкий поселок на десять тысяч жителей, в котором Князев имел глупость родиться и проживать, впал в полное охуение от происходящего. Еще бы: исчезло то, что было блядь нахуй всегда, всегда, всегда. Короче, к оружию, братья, иначе следом за этой напастью из-за сопок появятся бомбардировщики, потому что это пиздец.
Следует заметить, что магнат рисковал, но не сильно. Вот если бы он затеял свою операцию осенью - тогда реальный пиздец пришел бы его магнатству, да и жизни тоже. Потому что когда по осени из лесов вылезут старатели, никакого оружия, чтобы угандошить того, кто посмел и покусился, им не потребуется - задавят голыми мозолистыми руками. Если отхуярившего сезон старателя лишить водки
- всё окружающее почти мгновенно лишится всего, мир исчезнет, взорвется, рухнет, лопнет, и придет ему настоящая и окончательная пизда.
Так размышлял Князев, бредя от магазина к магазину, от ларька к ларьку, задавая продавцам один и тот же, в конец уже заебавший их, продавцов, вопрос - "где?" Самые остроумные отвечали "в пизде", прочие в подробности не вдавались: нету. Как так? - размышлял Князев. А так как он вообще был склонен к размышлениям разного рода, и обычно далеко в этих размышлениях заходил, то выводы у него рожались самые что ни на есть хуинные. Типа: Апокалипсис. Или: Инопланетяне. Или того хуже: Эксперимент по глобальному отрезвлению нации, который ебаное правительство решило провести для начала на его, князевской, территории.
С одной стороны и хуй бы с ним, думал Князев. Нет водки
- можно хуярить анашу и пить "Анапу". Анаша на Колыме была нехуевая, потому что в данной местности не произрастала, и ее привозили из южных республик южные барыги. Деньгам они предпочитали драгоценный металл (из которого, сильно подозревал Князев, в последствии куется оружие чеченского пролетариата), но и деньги брали охотно. Однако как раз в этот злополучный период анаша что-то везде позаканчивалась, и хотя пурга и вьюга уже прекратились, путь в поселок преграждали фуры с американским алкоголем, в недрах которых опившиеся шоферюги и присоединившиеся к ним егеря, сотрудники метеостанции, геологи, дорожные рабочие и даже, кажется, медведи и лоси хором исполняли песню про Колымскую трассу, которая Магадана душа. То есть с анашой так же был облом. Так же, впрочем, как и со всеми другими поставками.
А что касается "Анапы", то тут Князева подвели принципы и склонность к размышлению и анализу. Ведь с другой стороны, думал он, как можно сидеть и хуярить спокойно "Анапу", когда налицо реальный заговор против
человечества? И продолжал поиски. А когда на второй день решил таки взбодрить себя хоть уж вином, облом приключился и здесь: ебучие алкоголики, почуяв беду, скупили всю "Анапу", и весь "Агдам", и все "Три семерки", и уже приканчивали остатки шампанского, попутно утаскивая в свои берлоги ящики с "Беломором". Они поняли, что блокада обещается нехуевая, и решили быть наготове.
Так прошло почти уже три дня, и под вечер третьего, когда трезвость достигла такой степени, что охуение по этому поводу начало сменяться отчаяньем, Князев нашел. Отказывающийся уже соображать мозг, выдал таки подсказку: ищи Сидора, Князев, ищи Сидора.
Сидор был младше Князева на пару лет, но по алкогольному стажу значительно мудрее, так как был алкоголиком в третьем поколении. Обладал незаурядным умом с филолого-лингвистическим уклоном. Размышлял, например, так: "ЫЫЫЫЫ, а отчего эта ногти на руках называются ногти? Про те, что на ногах - да, справедливо, а на руках должны быть рукти, по логике если. А у зверей лапы - значит у них лапти...". Без водки он не мог мыслить, а следовательно - существовать.
Сидору, между тем, повезло: о блокаде он ни хуя не слыхал, потому как пятый день находился в сосредоточенном запое. Причиной запоя стала сидоровская старшая сестра, по беспечности оставившая братцу ключи от квартиры, а сама уехавшая погостить к ебарю, проживающему в Анкоридже, штат Аляска. Не прошло и десяти минут после отъезда сестры, как Сидор отправился к ней поливать цветочки. Дура сестра алкоголя не употребляла, боясь плохой наследственности, зато коллекционировала заморские бутылки, щедро поставляемые ей её зарубежным хуем. Нередко она спасала брата от утренней смерти, но больше ста грамм враз не наливала, жадная сука, никогда. Сидор планировал за всю хуйню отвести душу - и не прогадал.
Когда Князев, излазивший в поисках Сидора все притоны, конспиративные квартиры и теплотрассы, вспомнил, наконец, про сестру, коллекция сестринского пойла стала меньше уже на две трети. Сидор обрадовался товарищу, так как заебся уже пить один: сестринские попугаи быстро сдохли от передозировки, а кошку он выкинул в окно, чтоб не отвлекала от мыслей своими дурацкими мяу-мяу. Князеву был немедленно налит стакан, который тот немедленно опорожнил, зажрав сухим кошачьим кормом
- больше из продуктов ничего не оставалась.
После этого Сидор предложил продолжить пиршество в князевской квартире. "А то мы тут все загадим, а Светке потом убирать". Князев возразил, что гадить, собственно, уже и негде - Сидор обладал способностью уникально быстро превращать в вонючие трущобы любое жилое помещение, вот и сейчас он успел наблевать в аквариум со сдохшими по такому поводу рыбами, заплевать весь пол и зачем-то насрать на угол ковра. "И потом, здесь хоть закуска есть, телевизор, а у меня вообще ни хуя". "Закуску с собой возьмем, а телевизор один хер не работает, я тут было в него нассал, и он сломался. А меня гляди, как контузило", - Сидор растегнул штаны и продемонстрировал почерневший от электрошока орган. "Зачем ссал-то?" - полюбопытствовал сочуственно Князев. "Я чего они хуйню всякую показывают. А теперь вот не стоит ни хера. Дрочил, дрочил..."
Они выпили еще по стакану за половое здоровье Сидора, насыпали в карманы сухого корма, выпили еще - на дорожку, загрузились двумя двухлитровыми бутылками джина "Маккормик" (отвратительного пойла из Анкориджа, штат Аляска, тонны литров которого в это же самое время, булькая, держали путь к пищеводам застрявших на Колымском тракте шоферов, а так же старателей, геологов, бурильщиков, егерей, медведей, лосей, зайцев и полярных сусликов) и отправились в путь. По дороге Сидор пел песню про шапку-нивидимку, которую он обязательно натянет на свой черный хер и отъебет всех сказочных героев, что попадутся на его пути. Князеву стало весело, он понял - сумасшествие миновало, мир уцелел. Потом Сидор зацепил какого-то трезвого мужика, получил неслабых пиздячек, и его пришлось нести на себе. Сидор помогал как мог: волочил по земле ногами и вопил Князеву в ухо: "брось меня, брат! Уходи один! Иначе погибнем оба!" Он вообразил себя раненным партизаном.
Дома у Князева они выпили одну двухлитровку пахнущей еловыми опилками мерзости, а затем принялись развлекаться: швыряли стаканами в стену (стаканы взрывались как гранаты, засыпая пол мелким стеклянным крошевом), гоняли кота, по глупости решившего, что сухой корм принесли для него, и выкинули в окно кастрюлю, чуть не лишив местное ЖЭУ штатной единицы в лице пожилой дворничихи. Потом подрались и легли спать. А утром все началось сначала.
Все началось сначала и продолжалось еще три дня. На четвертый коллекция сидоровской сестры прекратила свое существование, зато в ее бельевом шкафу, под трусами и лифчиками, нашлась денежная заначка. К этому времени шоферам на трассе надоело драть глотки на морозе, они соскучились по семьям и решили, что пора завязывать. Зайцы, лоси и геологи разбежались по своим лесным тропам, взревели моторы - и вскоре прилавки поселковых магазинов заполнили двухлитровые пластиковые баттлы отвратительнейшего джина "Маккормик", произведенного в Анкоридже, штат Аляска. Батарею этой отравы и увидел Князев в ближайшей торговой точке, куда отправился за добавкой с остатками денег. Его ротовая полость мгновенно заполнилась еловым вкусом, после чего он, облевав прилавок, бросился бежать. Он окончательно понял: беда обошла стороной, заговор если и был, то все равно не узнать теперь имя главного заговорщика. И еще он понял, что пора заканчивать. На время, конечно, но - пора.
Мы начали с носорога - им и закончим. Похмельный синдром терзал Князева еще четверо суток. Бессонные ночи, тупое ожидание рассвета и, наконец - опасные для жизни материализующиеся галлюцинации... Дверь трещала от ударов. Князев понял, что через минуту эта тварь его просто забодает - замок еле держался. Вот, сейчас... В дверях стоял Сидор. В руках он держал почему-то подушку. "Ты что ж, падла, не открываешь? Замок теперь чинить... Я эта, привет. Я спать к тебе пришел. Один дома боюсь: животные разные донимают, попугаи всякие. Летают, понимаешь, и срут. Летают и срут. И еще носорог, падла. Бодается...".
— Ivan