На мейле пока только один чел еле ответил, поэтому хочу обратиться за советами к пикабушникам. Типичная ситуация: тебе друг принёс какую-то вещь, и ты решил её забрать. Друг передаёт тебе вещь, но внезапно он не торопится её отпускать. Я думаю, что если ты что-то передаёшь кому-нибудь из друзей или знакомых, то лучше смело отпустить передаваемую вещь. Как уговорить его отпустить передаваемую тебе вещь?
Мне 34 года, хочу семью и детей. Хочу воспитать детей так, чтобы они тоже любили свою страну, интересовались историей, религией.
НО! Не вижу близких по мировоззрению девушек +/- моего возраста.
Молодые женщины это те для кого лишь бы был айфон да вкусная еда да попутешествовать, да шмотки. Почему не воспринимают всерьез вековой опыт религии, а зато бегут к тарологам, звездочетам, сомнительным бабкам.
Это для тебя они сомнительные. А для них это человек который, а) слушает их (внимание для любого человека словно наркотик), б) принимает их переживания, в) советует как быть.
Чтобы девушка не ходила к сомнительным бабкам, возьми лучшие практики этих бабок, которые я перечислил выше и применяй их.
Вековой опыт религии настолько всех задолбал, насколько задолбали всех представители религии, которые тоже люди (вот сюрприз!) частенько путающие “статус” и “смысл”. Шок контент в том, что люди могут идти служить Богу для обретения статуса для себя, а не для передачи смысла другим.
Айфон, путешествия и шмотки - это про умение отдыхать.
Цикл любогоорганизма включает в себя режимы нагрузок и восстановления.
Профессиональные спортсмены много времени уделяют планированию отдыха.
Но помимо восстановления нагруженных мышц и уставшего мозга, необходима сенсорная стимуляция. Она важна для развития ребенка, но ее актуальность не уменьшается с годами. Тем более, что наша современность предлагает большое количество видов отдыха.
Говоря проще, отработали пять дней в неделю, хорошенько отдохните пару дней.
Девушкам всегда ближе личный комфорт - наверное потому, что женщина исторически отвечала за очаг и еду на столе. А мужчина за внешний мир и контакт с ним.
Семейная идиллия рождается тогда, когда семья умеет совместить уют в доме с работоспособностью.
И напоследок: “…любили свою страну, интересовались историей, религией.” Это все про “я хочу”.
У другого человека “я хочу” другие. И если 50-100 (1000) лет назад человечество не очень интересовалось хотелками ближнего другого, потому что было трудно “закрыть” биологические потребности. Не до жиру, быть бы живу - как говорится. То сегодня мы получаем сильно больше витальной нормы необходимой организму для банального выживания и можем обратиться к душе, в которой сокрыто очень много неизведанного, но побуждающего к действию, порой непонятному.
Чтобы воспитать что-либо важно понять две вещи.
Первая.
Воспитывать можно только себя. Свою силу духа, воли, мотивацию и так далее. Жену/мужа (парня/девушку) воспитывать не получится. Во-первых, воспитание мы часто путаем с поучением, во-вторых, делаем это так назойливо, что слушать не хочется такое воспитание даже самым терпеливым близким. Но вполне можно разговаривать о наболевшем и показывать своим примером, как стоит поступать, пользуясь, сильно недооцененным в наше время, терпением.
Дети вообще бомбы замедленного действия, так как поначалу они проявляют огромное терпение и послушание, но чуть вырастая проявляют неприятную дерзость, которые родители, как правило, плохо понимают.
Позже дети вообще могут уйти из под родительской опеки, несмотря ни на что, хотя безусловно родитель, с практической точки зрения говорил правильные вещи.
Вторая.
Любовь к чему-либо чаще всего возникает через субъект. Любовь к религии как к объекту, чаще всего возникает через подражание субъекту. Ребенок любит или ненавидит так как делают его родители. Жена будет поддерживать мужа, которые ей дорог.
Но как сделать себя ценным в глазах другого? Нужно дать другому свое внимание. Внимание - ценный ресурс, который говорит человеку рядом, что он нужен и ценен. И если применять его правильно, тогда можно прорастить в душе другого любовь к религии, стране, себе и вообще к чему угодно.
И еще одна маленькая деталь. Не стоит думать, что другой человек должен быть с предустановленной моделью вселенной как у тебя. Он (какой кошмар) наверняка и давно разводит своих тараканов у себя в голове с таким же упорством, как и ты. И если есть цель, то вполне возможно этих тараканов подружить.
Следуя за Фрейдом, мы переходим к обсуждению четвертого момента в образовании сновидений - вторичной переработке.
Вторичная переработка может изменять материал сновидения, переструктурировать его, до неузнаваемости. Фрейд описывает этот момент достаточно удачным высказыванием: как будто толкование сновидения по-своему начинается еще в состоянии сна. Но есть сновидения, в которых переработка произвелась лишь частично, такие сновидения отличаются тем, что изначально сон кажется связанным, но затем распадается до абсурдности.
Четвертую образующую сновидение силу мы все хорошо знаем, часто ее зовут фантазией. Однако Фрейд пишет, что ее аналогия в бодрствовании будет являться дневными грезами.
Психическую работу при образовании сновидений можно представить двумя функциями: одна направлена на создание мыслей сновидения и другая, что направлена на их превращение в содержание сновидения. Мысли сновидения относятся к неосознанному мышлению, из него же при условии трансформации возникают также и сознательные мысли. В своей основе сновидение - это особая форма мышления, которая может осуществляться только в состоянии сна.
Толкование сновидений есть Via Regia к познанию бессознательного, самое определённое основание психоанализа и та область, в которой всякий исследователь приобретает свою убеждённость и своё образование. Когда меня спрашивают, как можно стать психоаналитиком, я всегда отвечаю: с помощью изучения своих собственных сновидений. — З. Фрейд. «О психоанализе»
"Толкование же сновидений есть via regia (царская дорога) к познанию бессознательного в душевной жизни". — З. Фрейд. «Толкование сновидений»
«Толкование сновидений» Зигмунда Фрейда – одна из самых популярных книг ХХ века, переведенная практически на все языки мира и выдержавшая огромное количество переизданий. Основной предмет исследования в «Толкованиях сновидений» – бессознательное, та часть сознания, которая недоступна восприятию человека, но при этом управляет его желаниями и поступками.
Я как коуч - просто спец по инедтификации вторичных выгод. Годы работы нутрициологом, меня прям натренировали. С этого собственно говоря и начался мой путь как коуча, когда я заметила, что даже на идеальном питании некоторые клиенты ну ни грамм не худеют. И понеслось ...
Когда я похудею, то - точно разведусь с мужем - смогу красиво одеваться - начну зарабатывать деньги - начну знакомиться с мужчинами - буду уважать и любить себя
поэтому и не худеем...
Дальше пошли уже коучинговые запросы.
Когда я заработаю сумму Х, то - буду чувствовать себя полноценной - смогу быть в отношениях с богатыми достойными мужчинами- разведусь с мужем - начну путешествовать - буду отдыхать и кайфовать
поэтому денег так и нет...
Вот перееду в другой город, в другую страну и - заведу друзей - раскроюсь и начну проявляться - устрою себе веселую жизнь - начну ходить на свидания
поэтому жизнь так и остается скучным говном...
Вот найду себе парня или мужа и - станет моя жизнь полной и цельной - буду веселиться и кайфовать - стану счастливой
поэтому и отношений нет, а если и будут, то несчастные и токсичные...
Узнали себя? Вот и я попала в такую же ловушку. Недавно я проснулась и поняла это. Год назад я вписалась в большое, трудное, очень временно и энергозатратное обучение. Это было конечно обожать, но...
Я живу в Испании и хожу на тренировки по падел теннису 2-3 раза в неделю. И каждый раз мой коуч испанец и тиммэйты спрашивают как мой Испанский. И каждый раз мой ответ - вот сдам экзамен и начну учить испанский. Год уже.
Подарила подруге на день рождения мастер класс по рисованию акриловыми красками в темноте. Когда мы на него пойдем? Когда я смогу нормально планировать свои выходные, а это конечно же будет, когда я сдам экзамен.
Когда я начну больше внимания уделять своему питанию, спорту и здоровью? Когда сдам экзамен. Когда смогу больше денег зарабатывать? Естественно когда закончиться учеба и я сдам экзамен. Когда я начну больше времени уделять теме романтических отношений в своей жизни? Конечно же когда сдам экзамен.
В то утро я проснулась в плохом настроении, что бывает крайне редко. И произошло это по большей части потому, что я представила себе свою рабочую неделю. И пронеслась мысль - "Хочу делать одно, а делаю (надо делать) совсем другое". Почувствовала себя студенткой, которая все лето просирает на подготовку и сдачу экзаменов, от которых уже тошнит.
Я задолбалась откладывать свою жизнь и свои желания из-за экзамена. Я задолбалась жить с универсальным извинением "я такой умный, но такой бедный, патамушта я учусь по 30 часов в неделю".
Короче, экзамен перенесла на ноябрь. Полупустой календарь вводит меня в экстаз. Появились силы, энергия, вдохновение. Тут же увеличила тренировки. Аппетит упал так, что ем сейчас раз в день. Энергии куча. Навела движухи по работе. Взяла нового клиента. Начала учить испанский. Засела за практики, которые тоже откладывала. Забукала два путешествия с друзьями. Жизнь заиграла новыми красками.
Так вот выглядит избавление от вторичных выгод, которые мешают нашему росту, реализации, да и кайфовой жизни вообще. Несмотря на то, что эпоха достигаторства, отлакированной безупречности и успешного успеха уже подошла к концу, всё равно перфекционизм продолжает гнать нас хрен пойми куда.
Статус "вечного студента" с одной стороны приятно теребенькает наше эго. Я такой особенный, крутой и образованный, мне всегда нужно учиться.С другой стороны - это та еще ловушка нашего мозга.
Очередное обучение, сертификация и прочее, это же прекрасное оправдание тому, что у нас нет того дохода и той жизни, которые мы хотели бы иметь. Тема заработка, роста и вообще заявления о себе, особенно в новой сфере всегда будет покрыта слоями страха и стыда.
- Страшно провалиться. Так хотеть, так стараться и в результате не получить того, что хотелось. - Страшно словить осуждение окружающих - "Что за бред ты несешь?", "Да куда ты полезла?" - Страшно сдаться после очередной неудачи, в конец разочароваться в себе и опустить руки. - Страшно пошатнуть свое эго, которое хочет слышать, что мы самые умные, самые крутые, а на деле частенько оказывается, что это не так.
Единицы реально берут в охапку всю теорию и идут интенсивно внедрять ее в практику. Единицы фокусируются на росте и мастштабе.
Чтобы вот не встречаться лицом к лицу со всеми этими ужасами и кошмарами, наш ленивый мозг, который воспринимает новое, как опасное тут же услужливо подает нам красивое меню, в котором только одно блюдо.
Я из своей практики психолога осознал, что психика- это карта( как 2гис😂), выщербленная на граните. Мы получаем определённые ощущения и эмоции определёнными способами, если маршрут нам не нравится, то стоит к психологу сходить, иногда к психиатру. Но создать новый маршрут очень сложно, мы его будем делать на старой карте, она никуда не денется. А увидеть, что существует другой путь можно лишь при коммуникации с внешним миром, само по себе ничего не изменится.
Почти сорок лет назад, 31 мая 1985 года, был опубликован Приказ Министерства здравоохранения СССР №750 "О дальнейшем совершенствовании психотерапевтической помощи населению", который добавил врачебную специальность "Психотерапия" и врачебную должность "Врач-психотерапевт".
31 мая - День психотерапевта
Немного истории: СССР
Приказ 1985 года определил функции врача-психотерапевта, штатные нормативы психотерапевтического кабинета и др. Был поставлен план - организовать психотерапевтические кабинеты во всех поликлиниках, обсулживающих более 30 тыс. взрослого населения.
На базе кафедры психотерапии Ценрального института усовершенствования врачей был организован Всесоюзный научно-методический центр по психотерапии (руководитель - проф. В.Е. Рожнов).
В этом же 1985 году вышла монография проф. Б.Д. Карвасарского "Психотерапия". До неё врачам служили книги фронтового врача проф. А.М. Свядоща "Неврозы и их лечение" 1959 года и "Руководство по психотерапии" 1974 года авторства В. Е. Рожнов, В. Н. Мясищев, Ф. В. Бассин и др. под редакцией проф. В.Е. Рожнова.
Первым же в ряду официально рекомендованных книг по специальности стал московский сборник 1958 г. «Вопросы психотерапии» (под ред. М.С. Лебединского). В «Предисловии» Д.Д. Федотова отмечено, что советские психотерапевты опирались и опираются на опыт С.С. Корсакова, В.М. Бехтерева, Ю.В. Каннабиха, А.А. Токарского, В.А. Гиляровского, К.И. Платонова, Б.Н. Бирмана. Этот Сборник представил основные материалы Всесоюзной конференции по психотерапии, проведённой в Москве в 1956 году.
В 1962 году в Москве выходит третье издание монографии К.И. Платонова «Слово как физиологический и лечебный фактор (Вопросы теории и практики психотерапии на основе учения И.П. Павлова)». Два прежних издания — 1925 и 1957 гг.
Харьковская (в сущности, общемедицинская) кафедра психотерапии, психопрофилактики и психогигиены открылась в 1962 году. Московская кафедра (преимущественно психотерапия пограничных расстройств) открылась в 1966 г.; Ленинградская (Санкт-Петербургская) кафедра психотерапии (преимущественно психотерапия неврозов) — в 1982 г.
Немного истории: перестроечное и наше время
19 июля 1996 года президент Борис Ельцин подписал Указ N 1944 "О возрождении и развитии философского, клинического и прикладного психоанализа". В нём особенно умиляет сочетание просьбы о льготной аренде особняка частным лицам с запуском целевой госпрограммы (!) для психоанализа http://kremlin.ru›acts/bank/9738
Диагностическая и лечебная практика постоянно совершенствуются. Современные врачи руководствуются протоколами работы, основанными на доказательной медицине, так называемыми "порядками".
17 мая 2012 года увидел свет Приказ N566н "Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при психических расстройствах и расстройствах поведения". Все стандарты медико-санитарной помощи есть онлайн здесь https://psychiatr.ru/news/299?ysclid=lwu6i3grg207598541
Например, стандарт для лечения ПТСР , согласно Приказа Минздрава России от 20.12.2012 N 1234н, включает в себя, помимо медицинских обследований, тестологическое психодиагностическое обследование и десятки сеансов психотерапии:
Скриншот стандарта медицинской помощи для диагноза F43.1 Посттравматическое стрессовое расстройство
10 апреля 2020 года приказом Минстра здравоохранения РФ М.А. Мурашко ФМИЦ ПН им. В.М. Бехтерева был определен головным центром по психотерапии в России.
Неделя в Лиге психотерапии на Пикабу
Выше перечислены довольно тривиальные, общеизвестные факты. А как насчёт нетривиальной подачи? Здесь, в Лиге психотерапии на Пикабу, мы можем себе это позволить.
Я приготовила для вас цикл материалов о достижениях отечественной психотерапии XX и XXI века и ближайшую неделю опубликую их в нашем сообществе:
Ленинский психоанализ
Сталинский WellTech
Маленковски-Хрущёвский Рехаб
Брежневский Mindfullness
Перестроечный дауншифтинг
AI в психотерапии
Подписывайтесь на Лигу психотерапии, если интересно поразмышлять о психотерапии за рамками официальных дат и общепринятых периодизаций.