В рамках магистерской диссертации Костромского государственного университета исследуется проблема отчуждения личности. Участие в исследовании добровольное, все данные будут обрабатываться конфиденциально и анонимно.
Цель исследования — помочь людям, которые испытывают отчуждение от себя, других людей, семьи, работы или учёбы.
➖ Этот тест я прошла уже 4 раза, первый раз было 6 лет назад.
➖ Каждый раз результат теста одинаковый.
➖ Этот тест использовали HR для развития сотрудников в одном крупном банке.
О чем он:
Тест выделяет 16 типов личности, которые разделены на 4 группы: ➖Аналитики ➖Дипломаты ➖Хранители ➖Искатели
Мой тип личности — Борец. Описание каждой личности очень объемное, но у каждого есть интересное краткое описание.
Вот какое у Борца:
«Меня не интересует, как ты зарабатываешь себе на жизнь. Я хочу знать, о чем болит твое сердце и смеешь ли ты мечтать о том, чтобы пойти навстречу желаниям своего сердца. Меня не интересует, сколько тебе лет. Я хочу знать, готовы ли вы рискнуть выглядеть глупым ради любви, ради мечты, ради этого удивительного приключения под названием жизнь.»
Звучит романтично, как мне нравится ☺️
❗️ А вы проходили этот тест?
Если да, напишите в комментариях, какой у вас тип личности, а если нет, ссылка на тест в моем телеграмм канале — https://t.me/psyh_box/184
Пост утратил актуальность, всем спасибо за участие!
Здравствуйте! Приглашаю мужчин и женщин в возрасте от 40 до 59 лет принять участие в психологическом исследовании – https://forms.gle/4ocRPYhDK6g5tzHFA, которое проводится в рамках научно-исследовательской работы на базе РГПУ им. А. И. Герцена.
Интернет-исследование посвящено изучению отношений взрослого человека к различным сферам жизнедеятельности: своим здоровью, семье, труду, досугу.
Участие в данном исследовании добровольное, Вы можете отказаться от прохождения опроса на любом этапе. Также участие не предполагает денежного вознаграждения, результаты исследования помогут в разработке программы психологической помощи людям зрелого возраста.
Время, необходимое для заполнения опроса, составляет около 20–25 минут. Исследование состоит из анкеты и 5 психологических тестов.
По результатам прохождения тестов Вы можете получить обратную связь, отправив письмо на почту pechatnovadana@gmail.com с указанием Вашего никнейма.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Что для этого нужно? 5-7 минут вашего времени, листок бумаги и ручка.
Что делать? Разделите листок на три столбца.
В первом столбце перечислите 7-10 важных для вас сфер жизни (пример: самореализация, карьера, финансы, здоровье, красота, семья, дети и так далее).
Во втором столбце оцените ваш уровень счастья по каждой из сфер — цифрой от 1 до 10 (где 1 полное отсутствие счастья, а 10 полностью счастлив).
В третьем столбце поставьте уровень счастья, который хотели бы иметь и планируете достичь в будущем.
Подведите итоги и проанализируйте ваши результаты:
Текущий уровень счастья может отличаться в разных сферах жизни, и это нормально.
Возможно, вы сейчас находитесь в декрете и не испытываете чувства счастья в самореализации, но зато чувствуете себя счастливым родителем.
❗️Посмотрите на то, что у вас получилось на данный момент и отметьте, в каких сферах вы себя считаете наименее счастливым человеком.
Запланируйте пару шагов, которые помогут это исправить и сделать вас более счастливыми.
❗️Следующий столбец наиболее важен. Посмотрите, какие цифры у вас стоят в следующем столбце с желаемым уровнем счастья.
Этот столбец показывает нашу веру и готовность к изменениям.
Если у вас есть цифры менее 8, стоит задуматься.
Подумайте, почему вы не поставили 10 или 9? Возможно, это даст вам подсказки о том, какие у вас есть вторичные выгоды, не желающие изменить ситуацию.
Ваше счастье, в ваших руках.
Заходи в мой бесплатный канал в телеграмме, там я делюсь: — авторскими психологическими тестами — рекомендациями по реальным запросам клиентов — психологическими статьями и много другое
В предыдущем посте я рассказывала о том, как создаются психологические тесты. Как практикующий психолог, я предлагаю вам пройти мой авторский тест.
Если вы не читали предыдущий пост, я прикладываю картинку с вариантами в этом посте. Вы можете сначала выбрать картинку, а потом продолжить читать результаты ниже.
Обращаю ваше внимание на то, что это только гипотезы на основе вашего выбора, а не диагнозы.
Если вы хотите получить полноценную диагностику, вы можете обратиться к своему психологу или записаться ко мне на бесплатную консультацию, если у вас есть желание получить психологическую поддержку🤍мой ник в тг: chulkova_av
Перейдем к результатам теста⭐️
🌺 #1 - вероятнее всего, вы дипломатичная и мечтательная натура. У вас хорошо развит интеллект, и вы часто обдумываете разные события в голове. Вы умеете концентрироваться на конкретных задачах и не отвлекаться. У вас стойкий характер, но вы чувствуете на себе много ответственности. Возможно, последнее время вы ощущаете упадок сил.
🌺 #2 - вероятнее всего, вы экстраверт и интенсивно выражаете свои эмоции. Иногда эмоции могут вас захлестывать, и ваши выборы и события в жизни могут оказаться неожиданными для вас. Вы ищете свободу и стремитесь найти свое место в этом мире. Иногда вам может показаться, или вам могут сказать, что вас слишком много и вы привлекаете много внимание. Однако, бывает, что интенсивность жизни утомляет вас, и вам хочется стабильности, безопасности и близости с родными.
🌺 #3 - вероятнее всего, вы сильная и целеустремленная личность. Вы чувствуете, что ещё не раскрыли весь свой потенциал и готовы идти вперед. У вас есть много энергии и желания развиваться и познавать мир. Вы не стремитесь быть в центре внимания, но открыты к окружающему миру и легко приспосабливаетесь к новым обстоятельствам. Вам присуща честность и искренность, и вы цените свою репутацию.
🌺 #4 - вероятнее всего, вы необычная и глубокая личность. Вы чувствуете, что вас тянет к чему-то загадочному. Возможно, вы редко болеете, но сейчас чувствуете себя немного растерянно и ищете опору. У вас богатое воображение и развит фантазийный мир. Однако, у вас также есть тайные стороны характера, и иногда вы можете проявлять себя неожиданно даже для самого себя.
🌺 #5 - вероятнее всего, вы очень привлекательная личность и легко устанавливаете контакты с противоположным полом. Вам нравится привлекать внимание, и вы ощущаете себя живым, когда что-то происходит в вашей жизни. Возможно, сейчас вы уже устали от ярких эмоций и хотели бы отдохнуть и набраться сил. Вы цените гармонию внутри себя и уверенно идете к успеху. Ваши взгляды оптимистичны, и вы гордитесь своими результатами.
🌺 #6 - вероятнее всего, вы справедливый и честный человек. Вам важно сохранять мир вокруг себя, и вы не любите конфликтов и скандалов. Возможно, вы творческая или активная личность, и для вас важно иметь финансовую стабильность и проявлять себя. Вы часто замечаете, что что-то помогает вам и время от времени оказываетесь в нужном месте в нужное время. Сейчас вы стремитесь к гармонии и спокойствию в своем пути самореализации.
Меня зовут Платон, и я клинический психолог. Вместе с коллегами и программистами я сделал алгоритм психодиагностики, в котором есть все диагнозы по МКБ-11, с которыми работает психотерапевт. Мы запрограммировали его и зашили в телеграм-бота.
Мы не хотим заменить психолога роботом, это глупо и невозможно. Но реально, и даже необходимо, перенести в цифру всю бумажную, методическую и бюрократическую волокиту, чтобы освободить время и силы на работу с живыми людьми.
Половина рабочего дня медицинского психолога и врача-психотерапевта на отделениях уходит на написание карт, копирование в ворде заключений и работу с бумажными текстами, которые были последний раз апробированы еще в девяностые. В частном секторе клиенты чаще всего и вовсе остаются без клинической диагностики.
На масштабные изменения в русской психодиагностике нужны время, деньги и инициативы на местах. Мы решили не спешить и начать с самого доступного: сделать простой алгоритм, который сориентирует потенциального клиента в его запросе и возможных сроках терапии.
Наш опросник состоит из симптомов. В зависимости от выбранного ответа, формируются следующие вопросы – так мы сократили диагностику из нескольких десятков симптомов до нескольких минут. Мы пошли и на другие дерзости:
Дерзость 1 – мы изменили методики без апробации и описали симптомы от первого лица. Пока единственно доступная проверка валидности теста– отзывы пользователей и интервью.
Дерзость 2 – определили глубину диагноза по одной психоаналитической модели. А для списка диагнозов выбрали последнюю версию МКБ.
Дерзость 3 – назвали примерные сроки терапии. Достоверно это указать нереально, но психотерапевты же понимают на что уйдут годы, а где достаточно нескольких сессий.
Главное, мы решили проблему: сделали трехуровневую психодиагностику простой как тест “какой ты овощ: выбери картинку”. Три уровня, это: оценка травматической ситуации (если была), потенциальный диагноз и уровень глубины.
Приглашаю протестировать бета-версию диагностики и в конце оставить отзыв. Это поможет нам улучшить его работу. Если вы захотите обсудить результаты и лично пообщаться с авторами – в конце теста будет форма для обратной связи.
Незаметно пролетел первый этап работы и я снова в поиске. Спасибо всем, кто откликнулся на первый этап, благодаря вам были внесены весомые изменения.
Второй этап уже содержит новую, более актуальную, тему работы - "Психология профессионального здоровья предпринимателей".
Обработанные данные выдаются либо на указанную почту, либо любым другим способом связи, который нужно указать в тесте. В тесте можно указать как реальное имя, так и любой псевдоним. Всем прошедшим тестирование бонусом доступны два часа консультации в рамках научной работы. Формат консультаций на ваше усмотрение, для связи можете писать в телеграмм, имя пользователя как и на пикабу @OnLaika
Огромное спасибо всем, кто принимает участие! На первом этапе я получила массу откликов, как положительных, так не очень :) Друзья! Спасибо всем, кто проходит тестирование и пишет отзывы, это помогает продвигаться в верном направлении.
Бонусом добавлю картинку, которую сделала к презентации на конференции, у нее должен был быть прозрачный фон, но у меня что-то пошло не так :)
Я в отчаянии, мне очень нужна выборка к дипломной работе Я пишу о мотивации волонтеров, уверена, что среди вас есть такие ребята! Я буду благодарна вам до конца жизни, если вы потратите на мой опрос 20-30 минут своего бесценного времени
Постаралась сделать опрос максимально дружелюбным и простым, если вам понравится - можете пройти дважды и порекомендовать его всем друзьям и родным✌️