Или диагноз по видео в интернете.
СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Всю жизнь мне казалось, что это, скажем так, "детский" диагноз. Гиперактивные мальчики, которые не могут сконцентрироваться и усидеть на уроке и всё такое.
Однажды заинтересовавшись этой темой, неожиданно начала находить много подозрительных совпадений.
Мне всегда было сложно долго держать внимание. Скорее это можно описать так: или концентрации нет совсем и выполнение задачи тупо невозможно, потому что информация не пролезает в мозг; или концентрация такая, что невозможна уже остановка. В универе это превращалось в мучительные часы прокрастинации, когда и сделать ничего не можешь, но и не думать о задаче не получается. В конечном итоге мозг как будто входил в колею и это выливалось в 4-12 часов безостановочной работы без еды, сна и реакции на раздражители.
Т.е. концентрация по типу "всё или ничего". Звучит полезно, на деле минусы в виде выгорания и выжимания всех сил. Задания длительного характера очень морально угнетают, так как тут такой вот "рывок внимания" не помогает.
Я всегда быстро разговаривала, быстро ходила, делала всё слишком быстро. В школе были постоянные ошибки по невнимательности.
Кроме того, постоянная скука. Она всегда где-то поблизости, пока не находишься в состоянии очень сильной концентрации. Как будто мозг все время в поиске чего-то, чем можно закинуться ради ощущений. Так я стала курить и выпивать по три-четыре кружки кофе за раз. От энергетиков пришлось отказаться, так как на первом курсе пробовала с ними прогнать прокрастинацию, а получила ускорение х2 и дикую тревогу. Еще всё время нужен какой-то новый приток информации, поэтому всё время включаю аудиокниги/видео на ютубе/фильмы, под которые делаю еще что-то.
Сложно сидеть на месте: то надо срочно встать и походить, то дергается нога. Если обстановка не позволяет (лекция, собрание и т.д.), то мысленно просто уплываешь. Мысли сменяют друг друга очень быстро, при этом они абсолютно хаотичны в плане тематики. Вот ты сидишь на лекции по неорганической химии, а через пять минут находишь себя в рассуждениях на тему "почему бесшумные стиральные машинки не шумят?". По этой причине очные лекции были смерти подобны, когда из-за ковида они перешли в формат записи - стало намного легче.
В бытовых вопросах - рассеянность. Из-за очень быстро потока мыслей забываешь то ключи, то выкинуть мусор, то что-то купить. Однажды я ушла из дома без носков и заметила это уже в электричке. Просьбы родных вроде слышишь, но часто они тоже словно стираются из оперативной памяти.
Проблемы с выполнением инструкций - читаешь текст, но не можешь на нем сосредоточится, делаешь как получится и оставляешь, потому что концентрации на несколько попыток уже не хватает.
Хобби, которые никогда не можешь довести до ума, потому что находишь новое, и сразу оно как-то поинтереснее, а потом еще, и еще, и еще.
С другой стороны, наверное, всё это с тем же успехом можно было бы списать на лень и дезорганизованность. В целом выполнять какие-то задачи же получалось. Т.е., например, мне удалось закончить школу и универ с красными дипломами. Но нервов это съедает немерено, ты всё время в тревоге - что-то забыл/не сделал/сделал не так. Нервная система на х1,5, поиски нового способа разбавить скуку.
Зачем я это рассказываю? Хотелось бы узнать у большего круга людей, может найдется кто-то в теме, кто-то с такой же проблемой. Понятно, что такие диагнозы должен ставить психиатр, в данном случае интересен скорее бытой опыт людей с похожей проблемой. Особенно о вариантах женского СДВГ, так как (насколько мне удалось понять из инфы в интернете) эта вариация более скрытная и социально сглаженная. В окружении есть люди с похожими проявлениями, но к психологу/психиатру никто, как и я, не ходил