Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Рыбачь в мире, пережившем апокалипсис. Люби мутантов, ищи артефакты, участвуй в рейдах и соревнованиях. Изготавливай снаряжение, развивай навыки, поддерживай союзников и раскрывай загадки этого мира.

Аномальная рыбалка

Симуляторы, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
230
Londi
Londi
Современная психиатрия

Какие бывают психические расстройства?⁠⁠

15 дней назад

В обществе довольно скудная осведомленность о психических расстройствах, что в целом понятно. Что вообще считается расстройством, а что нет? Какие они бывают? От чего возникают? Я решил замахнуться на сложную задачу, относительно кратко (но для ЛЛ по-прежнему не подходит) и понятно об этом рассказать. Сразу скажу, это упрощённый обзор, мне самому ближе была бы другая систематизация, но думаю ее было бы сложнее воспринимать. Итак, попробуем, взяв за основу МКБ - 10 с некоторыми изменениями:

1. Органические психические расстройства.
Самая простая для понимания группа, нарушения в психике возникают из-за конкретного структурного нарушения в головном мозге. Сюда относятся последствия ЧМТ, инсультов, сосудистых заболеваний, дегенеративные заболевания. Со стороны психики проявления будут разные, от изменений личности до глубокой деменции. Например человек после контузии может испытывать сложности с концентрацией, быструю утомляемость, может становится вспыльчивым и агрессивным. Человек с болезнью Альцгеймера будет постепенно терять память и навыки. Человек после тяжёлой ЧМТ или операции на мозге может испытывать галлюцинации. Проявления будут сильно зависеть от того, какой именно участок мозга поврежден. Учитывая что значительно чинить мозг мы не научились, изменения чаще всего необратимы и мы стараемся лишь замедлить процесс или облегчить проявления.

2. Шизофрения
Это пожалуй то, что приходит на ум большинству при слове "сумасшедший". Человек в психозе, с яркими проявлениями. Далеко не все пациенты с шизофренией такие, у многих преобладают совсем другие симптомы. Как-нибудь я доберусь до этой темы и сделаю обзор симптомов шизофрении, на самом деле бред и галлюцинации интересуют современную психиатрию в контексте пациентов с шизофренией меньше всего.

3. Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, наркотиков и тд.
Здесь важно разделять состояние острого опьянения и изменения в психике, которые возникают со временем. Острое опьянение мало нас интересует. Проявления длительного употребления также бывают разные, от изменений личности (думаю замечали, что все алкоголики становятся чем то похожи друг на друга, это и есть "алкогольное изменение личности") до тяжёлых психозов, которые длятся уже после прекращения употребления и в трезвости. Также закономерен исход в слабоумие, когда в головном мозге уже возникают необратимые изменения, эти люди относятся уже к первой группе. У меня есть пост про влияние марихуаны на психику, эта тема в целом не находит отклика, почему-то обществу очень хочется иметь "безопасный" наркотик. Я замечаю эти настроения и в Европе, хотя все научные данные говорят об обратном.

4. Расстройства настроения.
Сюда попадают депрессивное расстройство, биполярное расстройство, циклотимия, сезонное аффективное расстройство. Эта группа неоднородна по происхождению, депрессивная реакция может быть вызвана в большей степени генетической предрасположенностью с поломкой в системах нейромедиаторов и нейронных цепей, а может исходить большей частью от совокупности внешних факторов. Чаще речь о сочетании того и другого в некоторой разнообразной пропорции. Проявления опять же могут быть разные, от хандры до суицидального поведения, в тяжёлых случаях до психоза. У человека в депрессии может быть бред и это не значит, что он шизофреник. Тут уже начинаются тонкости диагностики. Также и человек в мании может считать себя проводником бога, а диагнозом у него будет биполярное расстройство. А возможно человек с депрессией или БАР проживет всю жизнь так, что большинство окружающих даже ничего не заметят.

5. Тревожные расстройства.
Генерализованное тревожное расстройство (тревога постоянно и обо всем, значительно нарушающая функционирование), панические атаки, социофобии, отдельные виды фобий. Последние десятилетие мы говорили о том, что входим в век депрессий. Думаю ситуация поменялась, мы входим в век тревожных расстройств.

6. Обсессивно-компульсивное расстройство.
О нем у меня есть отдельный пост. Обсессивно-компульсивное расстройство Часто люди живут с ним, не обращаясь за помощью, выстраивая все новые костыли в своей жизни, чтобы справляться. Почитайте пост, если видите у себя признаки - обратитесь за помощью, вы не представляете, насколько комфортнее может быть ваша жизнь.

7. Расстройства связанные со стрессом.
Сюда попадают как кратковременные реакции на стресс, так более длительные расстройства адаптации, а также ПТСР. Огромное количество людей пережило опыт, изменивший их навсегда и к сожаление не все из них смогли его переварить. Все эти расстройства связанны с событиями в жизни, но отличаются по длительности и проявлениям. Это может быть затянувшееся реакция на смерть близкого, а может и классическая картина ПТСР. Стрессовые события в детстве также зачастую накладывают отпечаток на всю жизнь человека (речь не о грубом слове от родителей, а о таких событиях как разного рода насилие).

8. Расстройства нейроразвития.
В этом случае на определенном этапе развития мозга происходит некоторая поломка. Эти расстройства не возникают во взрослом возрасте, проявляются в процессе развития нервной системы. Спектр проявлений опять же огромный. От некоторых относительно безобидных и корректируемых нарушений в формировании высших функций (например задержка развития речи и письма), до всего спектра аутизма. Также умственная отсталость, СДВГ и тиковые расстройства ( например синдром Турретта).

9. Расстройства личности.
Очень интересная группа, очень многоликая и сложная. Я уже несколько раз хотел начать о ней писать, но это очень громоздкий труд, который к тому же будет сложен к восприятию. Представьте человека, у которого есть определенные черты характера и стереотип реагирования на внешний мир, с которыми он не может бороться. То есть всю свою жизнь, во всех сферах жизни он сталкивается с тем, что ему мешает адаптироваться к миру его характер, но он ничего не может с этим сделать. Например, он настолько сильно хочет получить внимание других, что все время тянет его на себя, даже если представляется при этом в дурном свете. Его увольняют со всех работ, но он все равно раз за разом скандалит с начальством. Его желание бороться за правду настолько сильное, что переходит грани разумного или его реагирование на любую эмоциональную ситуацию настолько чрезмерное, что приводит к негативным последствиям. С определенной степенью упрощения это и есть проявления расстройства личности, важно только, чтобы соблюдались все критерии диагностики. Эта группа расстройств крайне тяжела в лечении.

10. Расстройства телесного дистресса.
Когда психическое нарушение находит выход через телесные симптомы. При этом человек испытывает реальные ощущения в теле - боль, тошноту, головокружение, но объективной причины для этого нет. Человек годами ходит по врачам, пытаясь найти, чем же болеет, а ответ кроется в психике. В наиболее тяжёлых случаях - вплоть до функциональных параличей. Также сейчас есть довольно много заболеваний, лечение которых находится на стыке с психиатрией: СРК, фибромиалгия, хронические болевые синдромы.

11. Расстройства пищевого поведения.
Также очень распространенная группа, намного более, чем вы думаете. Например булимию люди скрывают очень успешно и зачастую получают профильную помощь только после получения разрывов пищевода вследствии многократной рвоты. Сюда входит анорексия, булимия и смешанные формы

Как мы видим, огромное количество нарушений психики с невероятным диапазоном проявлений. Я довольно часто слышал от врачей других специальностей поговорку: " Психиатрия - три болезни, два лекарства", возможно лет 50 назад так и было, однако специальность шагнула вперёд.
Давайте теперь обратимся к другой поговорке: "Нет здоровых, есть недообследованные", она пожалуй вторая по популярности при упоминании психиатрии, после шутки про халат. Так вот, понятно что в разных странах мира структура распределения психических расстройств в населении разная, но даже учитывая гиподиагностику многих из них, ВОЗ даёт цифры, указывающие что 1 из 6 человек в Европе страдает тем или иным психическим расстройством, а среди молодых - 1 из 5. Значит ли это, что вокруг одни психи и все пропало? Думаю это значит лишь, что психические расстройства такая же обыденная часть жизни как и другие болезни, как и люди, страдающие ими.

Показать полностью
[моё] Психика Психическое расстройство Текст Депрессия Шизофрения Длиннопост
98
1
Аноним
Аноним

Муж лежит и … лежит⁠⁠

16 дней назад

Написала этот пост черновик три месяца назад… и вот, оказывается снова зашла писать то же самое.

Муж - возраст 35 (!) лет. Работа руководителем, не стрессовая, стабильная, в компании много лет, зарплата устраивает. График очень гибкий, как правило начинает в 10 и заканчивает в 15-16. (У меня загрузка и оплата немного больше, но точно не в разы). Дети-подростки.

Так вот. Муж ежедневно после работы, ложится на диван. Час листает телефон. Потом спит часа два, дремлет. Потом в 18 ест и включает сериал и в 22-23 мы идем спать.

Я часто ложусь рядом, обнимашки-чай, но меня хватает на пару серий. Потом иду что-то делать дома или в выходной уезжаю по своим делам, закупки, подруги.

Пьет антидепрессанты 1.5 года - я настояла как раз из-за его апатии. Отметил сам, как сил прибавилось, стал ходить на спорт 3 раза с неделю, но если спорт в выходной - то после тоже ложится. Иногда садится играть, два-три дня. Если играет, то с полным погружением, с утра до ночи, но это не так часто.

По дому базу делает, пылесосит иногда, стирку ставит, пельмени себе тоже сам сварит, если надо.

Тут недавно была дискуссия, что просто это такой домашний человек. Но мне сложно принять, что это нормально. Ощущение, будто живу с немощным больным. Тревожно. Но и тащить водяного из болота… такое себе.

* был ли всегда такой? Был не самый энергичный, да… но такая прямо лежка лежка не всегда была.

Это нормально или нет? Всего 35 лет человеку! Что делать?

Показать полностью
Мужчины и женщины Депрессия Апатия Текст
60
7326
Аноним
Аноним
Лига уставших

Хочу просто выговориться⁠⁠

16 дней назад

Мне 46 лет и 13 лет из них я болею - рак груди, агрессивный. Сейчас я пришла к рубежу, когда вся химия на мне прокатана, и было по 2 кругу, из последнего- новый препарат, на который я полагала такие надежды...но он укладывал меня в нокдаун, все время в постели, в туалет по стеночке, прелести побочки - тошнота и все болит, не буду описывать все симптомы...

Сейчас я ушла от химиотерапевтов и пробую на себе онколитические вирусы+ добавки для поддержания штанов)

Когда пересматриваю Сумерки, думаю, вот бы тоже укусил вампир и все ушло как страшный сон)) Вот до чего доходит мой разум, жажда жизни диктует свои законы.

На мне двое детей, старшая 18 лет как 2 недели и младшая 12 лет еще, хочу довести их до самостоятельности, чтоб могликрепко стоять на ногах. Папа там не выдержал трудностей, есть алименты- не хочу развивать тему, просто больных людей выдерживает не каждая психика, не осуждаю.

Получаю пенсию по инвалидности, у меня 1 группа, + работаю из дома удаленно, денег не прошу)

Живу на онковирусах, самолечении, самовнушении, жажде жизни, оптимизме, долге перед детьми...

Итог: стараюсь заполонять все время делами, строю планы, убеджаю себя, что все хорошо и я смогу, но периодически срываюсь и сейчас на АД 2й месяц. Я белка в колесе, колесо неисправно и белка хромая, но кручу колесо как могу.

Показать полностью
[моё] Депрессия Болезнь Боль История болезни Текст Рак и онкология
484
12
GlibAdup
GlibAdup
Психиатрия

Телефон доверия⁠⁠

16 дней назад

Я: Здравствуйте.
Тд: здравствуйте
Я: У меня такая проблема в жизни, с чего начать даже не знаю. Но сегодня утром я шла на работу, произошла паническая атака, сердце сжалось, с глаз потекли слезы, понимаю, что я даже не могу идти, не знала как вообще смогу сегодня отработать.
Тд; Вы, дошли до работы?
Я: Да, дошла, отработала, все нормально.
Тд: Ну вот, значит, Вы не отпустили руки, ноги. Все будет хорошо, всего доброго, до свидания!

[моё] Телефон доверия Птрс Панические атаки Депрессия Текст
13
8
DClermon
DClermon
Серия СДВГ у взрослых

СДВГ - Лень или исполнительная дисфункция⁠⁠

16 дней назад

Простая аналогия

Представьте, что вам нужно завести машину.

  • Лень: У вас есть ключ, бензин в баке, машина исправна. Вам просто не хочется никуда ехать. Вы предпочитаете остаться дома.

  • Исполнительная дисфункция: Вы отчаянно хотите куда-то поехать, у вас есть карта и полный бак бензина. Но у вас нет ключа зажигания. Вы давите на педаль газа, крутите руль, но машина не заводится. Вы чувствуете себя в ловушке.

ЛЕНЬ
Суть явления
Выбор не делать что-либо, потому что не хочется. Это поведенческая стратегия.
Отношение к задаче
"Я не хочу это делать." (Отсутствие мотивации)
Эмоциональный фон
Спокойствие, расслабленность. Человек не испытывает стресса от бездействия.
Энергия
Энергия есть, но она направлена на приятные занятия (соцсети, игры, хобби).
Что происходит внутри
"Скучная работа. Лучше я посмотрю сериал."

ИСПОЛНИТЕЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ
Суть явления

Невозможность сделать что-либо, даже при сильном желании. Это неврологическое состояние.
Отношение к задаче
"Я не могу это сделать." (Отсутствие способности запустить процесс)
Эмоциональный фон
Сильнейший стресс, тревога, чувство вины и стыда. Человек изнутри кричит на себя, но тело "не слушается".
Энергия
Паралич воли. Ощущение, что батарейка села. Физическое и ментальное истощение от борьбы с собой.
Что происходит внутри
"Мне НУЖНО это сделать. СЕЙЧАС. Почему я просто сижу? Я ужасный человек. Надо начать... Через 5 минут. Я не могу. Мозг не включается. Это безнадежно." (Внутренняя буря при внешнем бездействии)

Почему это различение так важно?

  1. Проблема стигматизации. Окружающие (и сам человек) списывают невыполнение задач на лень, слабую волю и безответственность. Это приводит к жестокому самобичеванию, низкой самооценке и депрессии.

  2. Неверные решения. С ленью борются силой воли, дисциплиной и самопринуждением. Но сила воли не решает проблему сломанного "директора" в мозге. Попытки "заставить себя" при исполнительной дисфункции лишь усугубляют выгорание и чувство несостоятельности.

  3. Правильный подход. С исполнительной дисфункцией работают не через моральное осуждение, а через стратегии и "костыли" для мозга:

    • Разбиение задачи на микрошаги. Не "написать отчет", а "открыть файл и написать заголовок".

    • Использование внешних стимулов: таймеры, будильники, приложения с to-do листами.

    • Тело вместо мозга: Иногда нужно сначала физически встать и пойти, чтобы "запустить" мозг.

    • Работа с психологом и, при необходимости, медикаментозная терапия, чтобы улучшить работу исполнительных функций.

Вывод: Говорить человеку с исполнительной дисфункцией при СДВГ "просто соберись и начни" - все равно что говорить человеку с загипсованной ногой "просто встань и иди". Его проблема не в характере, а в "неврологической поломке", требующей правильного подхода и понимания.

А это дневник СДВГешника, если кому интересно https://t.me/sdvg50

Показать полностью
СДВГ Лень Стресс Усталость Депрессия Эмоциональное выгорание Психологическая помощь Текст Telegram (ссылка)
3
4
user10680714

Как нерешительность становится причиной настоящей боли и что с этим делать⁠⁠

16 дней назад

Когнитивная ловушка, в которую мы попадаем с завидной регулярностью, — это иллюзия бинарного выбора. Перед нами встаёт проблема, и сознание, стремясь к энергосбережению, услужливо рисует два чётких, но зачастую взаимоисключающих пути: «да» или «нет», «уйти» или «остаться», «рискнуть» или «продолжать терпеть». Эта кажущаяся простота обманчива и мучительна, потому что реальность редко укладывается в чёрно-белую схему. Наши сомнения проистекают из глубоко укоренённого страха — страха совершить ошибку, после которой жизнь безвозвратно изменится к худшему. Мозг, чья эволюционная задача — обеспечить выживание, великолепно моделирует катастрофические сценарии. Он заставляет нас в мельчайших деталях переживать потенциальный провал, позор или потерю, парализуя способность действовать. Этот внутренний конфликт, когда каждая альтернатива кажется в равной степени неприемлемой, создаёт состояние фрустрации и психологического стресса, которое нейробиологи связывают с гиперактивностью миндалевидного тела (амигдалы) — центра страха — и нарушением связи между ней и префронтальной корой, ответственной за рациональное принятие решений и контроль над импульсами.

Чаще всего в эту ловушку болезненных сомнений попадают люди с высоким уровнем рефлексии, перфекционизмом и повышенной личной ответственностью. Для них решение не просто выбор, а экзистенциальный акт, определяющий их ценность. Перфекционист бессознательно верит, что существует единственно верный, идеальный вариант, и его задача — отыскать его, что, разумеется, невозможно в условиях неопределённости. Неврологически это состояние хронического сомнения проявляется как постоянное низкоинтенсивное стрессовое возбуждение. Кортизол, гормон стресса, начинает вырабатываться хронически, что негативно сказывается на гиппокампе — структуре мозга, критически важной для памяти и обучения. Это может приводить к трудностям с концентрацией, бессоннице и ощущению постоянной «туманности» в голове.

Особенно ярко и разрушительно эта неуверенность проявляется у людей, склонных к психосоматическим заболеваниям. Современные исследования, в частности, в рамках теории психосоматической медицины, показывают, что хронический неразрешённый внутренний конфликт — это не просто абстракция, а физиологическая реальность. Когда психика не может найти выхода, стресс начинает «искать» слабое звено в организме. Исследование, опубликованное в журнале «Psychosomatic Medicine», демонстрирует прямую корреляцию между трудностью в принятии решений, высоким уровнем тревоги и обострениями таких состояний, как синдром раздражённого кишечника, фибромиалгия, хронические головные боли и аутоиммунные расстройства. Тело буквально «соматизирует» нерешённую дилемму: мышечное напряжение в шее и плечах становится физическим воплощением «неподъёмной ноши» ответственности, а спазмы в желудке — реакцией на «непереваренные» мысли и страхи. Мозг, перегруженный противоречивыми сигналами, посылает дезорганизованные команды вегетативной нервной системе, что и приводит к сбоям в работе внутренних органов.

Одним из эффективных инструментов, помогающих выйти за рамки дихотомии «да или нет», является метод 10-10-10, предложенный журналисткой Сьюзи Уэлч. Его сила заключается в простом, но мощном смещении перспективы. Метод предлагает рассматривать любое решение не в вакууме сиюминутных эмоций, а в трёх временных рамках: как я отнесусь к этому решению через 10 минут? Через 10 месяцев? И через 10 лет? Этот приём заставляет активировать префронтальную кору, отвечающую за долгосрочное планирование и эмоциональную регуляцию, и «усмирить» паникующую амигдалу. Решение, которое кажется катастрофическим в перспективе 10 минут (например, сложный разговор с начальником), может оказаться незначительным пустяком в масштабе 10 лет. И наоборот, вариант, сулящий сиюминутное облегчение (уклониться от принятия трудного решения), может обернуться огромными проблемами в будущем. Метод 10-10-10 не даёт магического ответа, но он структурирует мышление, переводя его из плоскости эмоциональной реакции в плоскость стратегического анализа. Он заставляет задуматься о наших истинных ценностях и долгосрочных целях, размывая искусственные границы бинарного выбора и открывая пространство для третьего, четвёртого и пятого вариантов, которые изначально были скрыты за завесой страха и неуверенности.

https://vk.com/srk_problemi

Как нерешительность становится причиной настоящей боли и что с этим делать
Показать полностью 1
[моё] Психология Мозг Неуверенность Скромность Жизнь Тревога Истории из жизни Саморазвитие Психосоматика Болезнь Психологическая помощь СРК Мужчины и женщины Самооценка Стресс Здоровье Боль Лекарства Депрессия Проблема
6
2
DisgustingOldman
DisgustingOldman

Я стар... я суперстар...⁠⁠

16 дней назад

Только что коллега на работе 35 лет от роду в непринужденной беседе обратилась ко мне на "вы". Сидим в одном кабинете. Неоднократно просил никакой формальности, на "ты".
На вопрос какого хера - смутилась и "я автоматически"...

Пошел в туалет, смотрел в зеркало и долго думал...
50 - это что, уже все? Пора присматривать участок два на полтора?

От расстройства пошел на кухню, залез в шкафчик руководства и накапал оттуда себе в кофе коньяка. Сижу теперь его пью...

[моё] Старость Жизнь Мысли Депрессия Текст Видео YouTube
18
15
AirinSolo

Негативный опыт, тоже опыт⁠⁠

16 дней назад

Пишу авторские реальные истории из своей жизни.

В моем предыдущем посте была история про то, как я думала, что поднялась на вершину успеха, но потом оказалась в самом низу.
Поверженная и в депрессии.
(Не имею ввиду - глобальный, успешный успех. Это был успех в местечковом и провинциальном смысле).
Муж, который меня спас
Продолжение поста «Муж, который меня спас»

Было интересно наблюдать, как меняется отношение людей ко мне.
Тон при разговоре, выражение лица, взгляд. Некоторые знакомые поменялись очень сильно.
Это бросалось в глаза.
Никто не спешил меня жалеть или поддержать, до меня долетали только обрывки разговоров про успех и мое долгожданное поражение.

Люди радовались, что все вернулось на круги своя. Довыпендривалась, жила бы спокойно, куда полезла, не жили богато и нечего начинать.
Люди , которых я считала новыми друзьями переметнулись на сторону "победителя" и смаковали подробности.

Чужой успех часто непереносим людьми.
Если за ним следует поражение, будьте готовы, что вас лежащего ещё и пнут вдогонку.
За то, что посмел выбиться из стаи.
И пока ты сильный будут смотреть с завистью. Если упал, то сожрут.

Мои ближайшие люди, которые были со мной с детства и моя семья, они были, есть и будут. В их отношении ко мне не изменилось абсолютно ничего.

Дорожите такими людьми, это лучшее ,что у вас есть...

P.S. Негативный опыт, тоже опыт.
Даже более ценный, чем положительный.
Это фундамент. Строю сначала...

Показать полностью
[моё] Успех Поражение Друзья Семья Депрессия Текст
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии