
Путешествие по Северному Кавказу
1 пост
В целом, самым главным преимуществом, я стал в 10 раз спокойнее. Нет давления среды, можно лечь на диван и лежать и не надо никуда бежать, чтобы заработать на коммуналку в 15 тыс. (образно). Во вторых чувствуется что я хозяин дома, я думаю средняя цена дома будет около 300 тыс. но это намного ценнее, чем квартира за 15 млн. где тебе навязаны услуги, цены и модель поведения, и ничего нельзя с этим сделать, ты не можешь влиять на соседей, парковки, пробки, консьержки, толпы людей, высокие цены на аренду, на жизнь, а здесь всего этого нет, а из за этого спокойствие. Если не заморачиваться со скотиной и огородом, тут достаточно спокойно в плане работы по хозяйству, единственно в этом году очень много травы и приходится косить достаточно часто (хотя можно и не косить и ходить в резиновых сапогах, очень высоких).
Минимум стресса
Еще я стал спокойнее из за того, что я влияю на свою жизнь. Если я хочу допустим картошки, помидоров, грибов, рыбы, я сам могу обеспечить себя, может уровень комфорта будет и ниже но я уверен что на минимуме, но я себя обеспечу. В городе попадаешь в условия высокого уровня существования, т.е. по минимуму в месяц нужно тыс. 100 в Москве, и получается ты всегда на стрессе, в деревне чтобы просто жить, здесь достаточно 20-40 тыс.
Общество
Общество - здесь его физически нет, ну это может быть скорее всего для меня. Год назад узнал что у меня СДВГ и при этом диагнозе сложно найти общество с общими точками соприкосновения, мы из разным миров и нас очень мало, пока справляюсь. Как такого лечения нет, а из за того что так поздно диагностировался, я не успел адаптироваться к нынешней реальности, раньше пытался встроиться в мир нормальных людей, конечно это не получалось и много времени потрачено зря...
Работа
Самое главное работа - если обычный найм, то с этим тут совсем туго, ну колхоз, школа, садик, швейные фабрики и это все. Если с точки зрения предпринимательства, фриланса, производства, даже перепродажи на маркетплейсах, тут намного лучше условия чем в Москве. Аренда минимальна, зп на упаковку, фасовку, пошив - минимальны, все остальные операции по логистики ничем не отличаются от московских. Сдек, ПЭк, Деловые линии, Озон, Маркет, (ВБ не считается). Я торгую на Озоне и Яндексе, своими товарами, которые сам произвожу и заказываю местным швеям. Какие-то товары перепродаю. Не сотни тысяч кончено, но на жизнь хватает. Здесь хороший интернет и вот подумываю фриланс попробовать, тем более я столько программ знаю.
Из минусов
- что-то всегда ломается и дряхлеет, то забор, то крыша, то крыльцо, но достаточно быстро начинаешь воспринимать это как часть этой жизни, это моя ответственность и никакой ЖЭК тут не при чем.
Фото
Накидаю фоток про быт
Просто показываю изнутри как выглядит деревенский дом ( у меня)))
6 день путешествия Лоо - Роза Хутор - Адлер - Москва
С утра прошелся по Культурно-этнографическому центру "Моя Россия" - чистенько, красиво, интересно, мне понравилось.
Потом посмотрел прогноз и понял что нужно идти на Розу Пик, потому что прям появилось окно с 14 до 19 без облаков, быстро собрался (уже был собран).
В планах не было цели подняться на 2300, это сложно и не всегда интересно, но вот пройтись по хребтам 3 км. Вот я поднялся на трех подъемниках на 2300 и пошел в сторону Альпики (Приют ветров) и дальше . В конченом счете прошелся по хребтам 4 км. уперся в перевал, но нужно было возвращаться. Да, это было очень интересно, свежо, внизу облака, которые иногда сталкиваются с горой и как бы переползают через нее. А какие открываются виды, особенно после таблички "Проход запрещен", долго там карабкался, сидел, думал, встретил антилопу (или кого-то из них) и чуть не успел на подъемник вниз. Впечатлений много, это нужно пробовать, просто не останавливаться на вершине, а идти дальше по тропам, а там их очень много
Первая часть - поселок Лоо
Вторая часть - переезд на Роза Хутор
Дальше будет пляжи Адлера, капсульный отель в Москве и прогулка по Москве
4 день - переезд на Роза хутор (Красная поляна)
Я там заселился в каком-то жутко офигенном замке, с единственным окном которое выходит на реку Мзымта, а это горная река и она постоянно шумит, такое ощущение что живешь в аквапарке, ну и рядом дорога, но вот дорогу я не слышал (все-таки москвич, у которого всего окна выходили на оживленную улицу). По приезду сразу попал под дождь, мне идти было 15 минут до отеля, а вот он меня поймал. Разложился и сразу пошел на гору по трассе 1 Альпика, просто было интересно как это, прошел примерно 350 метров по высоте, шел где-то 40 минут, опять под дождем, ну тяжеловато, интересно, что встаешь перед практически вертикальной стеной и идешь на нее, в общем интересно по первому разу. Очень помогла обувь для трекинга...
5 день Набережные Роза Хутор и Тропа Здоровья
Встал рано утром, пошел гулять по набережным Роза Хутор. Спортсменов огромное количество, целые отряды мелких гимнасток лет 8-10 занимаются прям на набережной, приходилось обходить, но в целом утро на набережной самое спокойное и тихое. Днем пошел на тропу здоровья, это 2.4 км организованно и проложенной тропы по горам, это был очень интересный опыт, то круто ступеньки вверх, то вниз и ни одно ровного участка, в аннотации говорится что тропа занимает 1.40, но я прошел за 1.10, практически не отдыхал - очень советую попробовать, позитивный опыт. Там три hreuf? можно выбрать по своему здоровью.
6 день
Гора Роза Пик и прогулка по хребтам на 4 км, Адлер, Москва и капсульный отель
Предыдущий пост поселок Лоо
Продолжение следует
Это был не пляжный отдых, а поиск новых локаций, впечатлений, новый опыт и заодно показать, что не обязательно такой отдых будет за огромные деньги.
Поезд Иваново - Москва (Ласточка) 3.40 ч. 2000 руб
Поезд до Сочи 5600 руб. 35 часов
Гостевой дом п. Лоо, 4 дня по 1300 руб./сутки (двуспальная кровать, санузел, душ, кондей, холодильник)
Переезд на Роза Хутор Отель 1900 руб./сутки с завтраком (Красная поляна)(двуспальная кровать, санузел, душ, кондей, холодильник, биде)
Авиа Сочи-Москва 5800 руб. с багажом
В Москве - Капсульная гостиница на Белорусской 2400 руб/сутки
Поезд Москва - Иваново 1700 руб. (просто спать)
Отдельно
Подьемник на Розу Пик 2800 руб. (три подьемника)
Итого 8 дней - 30 тыс, без еды и излишков (везде есть пятерочки, перекрестки, шаурма, шашлык)
Поездка в поезде Москва-Сочи-Лоо
Двери в тамбур открываются кнопочкой, все чистенько, в туалете есть душ, у каждого пассажира своя розетка, охрана ходит каждые 2 часа, температура нормальная, хотя за бортом было 34. Я не люблю купе, только плацкарт и это как сериал смотреть онлайн, в реалистичной качестве, каждый человек это как книга, раскрывается в бытовых вопросах, в стрессе, в новых проблемах. Хотя у меня был интересный сосед и мы с ним весь день и протрепались, хотя с ним ехали дочь и жена))
1 день - поселок Лоо
Прошелся к обычному пляжу не понравилось, много народу, хотя чистенько, но узенько. Прошелся в другую сторону от своей локации, нашел дикий пляж и голым позагорал минут по 15 с каждой стороны, а то можно обгореть. Дикий потому что там никого не было)) На Черноморском побережье есть такое понятие как столовые, офигенные советские столовые, в целом на 350 рубле можно взять котлету, гарнир с подливкой, салат и компот, поэтому о еде я не парился, прошелся по округе, мост над главной улице с лифтом. Цивилизованный и чистый поселок.
2 день - Лоо новый пляж
Примерно тоже самое, только я прошелся еще дальше и там нашел пляж покрасивее, с волнорезами. Объелся фруктами, немного сгорел. Много ходил...
3 день - тренировочный поход
Утром пляж, вечером тренировочный подъем на 150 метров примерно, на местную гору, чтобы попробовать как себя чувствует организм с такими температурами, все так было 30, видео есть на Рутубе в моем описании. Интересный опыт, с учетом того что я зашел на небольшую горку одним путем, а спустился совсем по бездорожью, какими то козлиными тропами с другой стороны и увидел жизнь как бы со двора...
4 день - переезд на Роза хутор (Красная поляна)
Телега не в тему, но только так мы можем жить и существовать с таким диагнозом, автоматического дофаминового подкрепления от рутинных действий мы не получаем и приходится пускаться в такие путешествия, чтобы хоть где то его получить и обрести смысл.
ТГ про СДВГ 50+
Продолжение следует... Дальше подъем на Альпику, Тропу здоровья и проход по хребтам от Розы Пик
Мне 51 и я опять я в дороге к горам и морю, один, без обратного билета, гостиница на два дня в каком-то поселке, я там даже никогда не был, просто точка на карте, а дальше будет вершина Роза Пик 2300 метров, зайду с Альпики, только пока не представляю, сколько я смогу сделать за один день, и вообще смогу ли, всё-таки 50, а дальше пока не придумал...
Я по другому не могу, СДВГ не оставляет выбора, не могу остановиться и ничего не делать, спокойно попивая чаек в беседке, не могу куда то не ехать, что-то не организовывать, чем-то не начинать увлекаться и загораться и это не идёт изнутри, не по зову сердца, а я должен что-то находить новое и все начинать заново сам, в приказном порядке, если я остановлюсь, я очень быстро выгораю, а потом приходит уныние, апатия, а потом депрессия и чтобы не допускать этого, приходится двигаться. И это не временно, это до конца жизни, так нужно делать всегда.
Переезды, новые проекты, новые путешествия, новая работа, даже новые специальности, новые отношения, стройки, увлечения, но всё на короткий промежуток, как только процесс становится предсказуемым, рутинным, он становится не интересен и он уходит из моей жизни, так как не имеет мотивации его продолжать и это не мой выбор, у моего отца было так же, только он ничего не понимал, просто шел за своими желаниями всю жизнь, но он не знал, что нельзя останавливаться, а он остановился и депрессия его забрала, если бы он знал, ему было бы намного проще и понятнее жить.
А сейчас я еду в поезде за новыми приключениями...
Жить с СДВГ — это как носить невидимые оковы. Каждый день я слышу, что успех требует труда: постоянного, методичного, упорного. Но во мне нет этого механизма, который заставляет других двигаться вперед. Это не лень и даже не прокрастинация — просто глухая стена между «надо» и «делаю». Я способен действовать, но каждое усилие превращается в сражение. Сопротивление нарастает с первых минут, будто что-то внутри ломает мою волю, пока не останется только опустошение. Выгорание приходит так быстро, что я трачу силы не на дело, а на саму попытку его начать или продолжить.
Итог закономерен: в моей жизни нет ни семьи, ни близких, ни карьеры. Я бросал учебу, проекты, отношения, потому что не мог продержаться дольше месяца. Десятки бизнесов так и остались черновиками — не из-за отсутствия идей, а из-за невозможности пройти путь до конца. Я устал начинать. Устал повторять себе: «Справлюсь», зная, что за этим последует лишь пустота. Мне за пятьдесят, а я всё жду, что внешние обстоятельства наконец вытолкнут меня из этой трясины: кризис, угроза, внезапный шанс — что угодно, лишь бы появилась причина действовать.
А пока я просыпаюсь с тем же чувством. Требую от себя «нормальности», словно забываю, что мой мозг устроен иначе. Ругаюсь за слабость, хотя давно понял: дело не в характере. Я сильный, но моя сила уходит на борьбу с собой, а не на созидание. Каждый день я смотрю в зеркало и вижу мужчину, который так и не построил ничего, чем можно гордиться. Ничего, что заслуживало бы уважения — даже моего собственного. И это знание разъедает меня изнутри, будто ржавчина.
СДВГ - это не болезнь, это нейроотличие. Как зебра в табуне лошадей, по сути зебра тоже лошадь, просто другая, но это не значит что она болеет и это можно исправить. Гиперактивность с возрастом проходит, но остается главное отличие, которое редко кто принимает всерьез.
Нас радует только новое и никогда и ничто не может быть нашей радостью в долгую,, включая профессию, друзей, увлечения, хобби, отношения.
У нас очень низкий дофамин и поэтому мотивировать нас может только какие то сильные ожидания, просто что-то сделать, потому что надо или так запланировано, в пустые периоды очень сложно.
У нас нет желаний и увлечений и чтобы получать новые эмоции, приходится идти впереди желаний. Пример - Хочу ли я заниматься на скалодроме? Я не знаю! Я покупаю абонемент на 3 посещения и 3 занятия меня прям прет, но это совершенно не значит, что мне будет интересно на 10 раз. В нашей системе мироощущений, на 5 раз это уже не интересно, потому что уже было и теряет свою привлекательность и ценность. И дальше по новой...
После достижения целей, обычно идет опустошение, но сам путь к цели представляет для нас огромную ценность и радость.
У нас есть периоды - гиперфокуса, в которой наша производительность возрастает в разы, креативность в разы, обучаемость в разы и эти периоды могут длиться от недели до нескольких лет и это наш пик славы и результатов.
В моменты пустоты, мы занимаем свое время пустыми занятиями (простые игры, сериалы по 3-5 кругу, алкоголь, но без запоев) и это наша боль, чтобы найти гиперфокус, нужно сдвинуться, сделать шаг, но мотивации нет и тут мы попадаем в ловушку.
Цели, увлечения, какие-то новые эмоции, мы не можем брать извне, мы нейроотличные, нас 5% и поэтому большинство ценностей, присущие нейротипичным людям, для нас таковыми не являются и для нас непонятны, поэтому нужно в каждый момент времени искать свое.
Мы склонны к депрессиям, потому что не найдя новое, мы продолжаем оставаться в старом и это старое через какое-то время становится нашим бременем, негативным, неприятным и мы быстро выгораем.
У нас сложная исполнительная функция, этот маленький отрезок сигнала в мозге, между делом в голове, планом и действием. Пример, мне нужно помыть посуду -!!!- иду и делаю, вот тут, в этом отрезке, заложена проблематика! Если нет мотивации, то заставить сделать просто невозможно, в эти моменты в основном случаются все недоразумения в отношениях. Невозможно заставить себя и никто не может, а если и удается себя хоть как-то сдвинуть, то это происходит через насилие над собой, и этот факт оставляет огромный шрам в лимбической системе, что приводит к накоплению рефлексии. Нейротипичным людям это непонятно, а так как их больше и недопониманий очень много, что приводит в конце концов к одиночеству.
Все проблемы нейроотличных людей происходят в периоды пустоты, в период гиперфокуса, этой проблемы нет, в периоды гиперфокуса, обычные люди за нами не успевают, поэтому мы хорошо работаем в периоды дедлайна, пикового стресса, в аварийных ситуациях, но всегда есть периоды пустоты и в эти моменты наша ресурсность на нуле, а другим это сложно объяснить, что с нами происходит.
Нам всегда нужно себя мотивировать, искать что-то новое, искать дофамин и в 10 лет и в 70. Мы не можем найти что-то свое и в этом "свое" обрести счастье, у нас жизнь с механической коробкой передач и всегда нужно включать мотивацию для действий, всегда.
Минеральные воды - Железноводск - Пятигорск - Майкоп - Туапсе - Сочи - Красная поляна
Началось путешествие просто с идеи, что хочу отдохнуть и сходить на тропу здоровья на Красной поляне в Сочи - это небольшой горный маршрут в 1 км (куда я не попал и придется ехать еще раз), но просто ехать неинтересно, нужен какой то маршрут и поэтому остановился на Минеральных Водах как точке старта, потому что до основных городов минерального сообщества был час пути в каждую сторону, а дальше уже двигаться в сторону моря через Майкоп, потому что только из Майкопа идет электричка в Туапсе и мне воображение рисовало старые, убитые, зеленые электрички, которые из последних сил перебираются через горные хребты, на пути к морю. У меня не было понимания куда конкретно я еду, все решалось за день до приезда в каждый город.
Минеральные воды
До Москвы на машине, в Москве гостиница 2000, парковка во дворах бесплатная на 12 дней
Билет Москва-Минеральные воды - 4500 плацкарт, нижняя боковая полка, с бельем, в дороге - 32 часа
Гостиница 2 ночи, двухместный - 5600. Все есть, включая кондиционер, СВЧ, холодильник, свой душ и недалеко от вокзалов и магазинов, даже такси не нужно было
Про еду не буду писать, потому что цены везде одинаковые, везде есть Пятёрочки и Магниты
Транспорт до Минеральных Вод - я выбрал поезд, т.к. нужно было время чтобы переключиться с рабочих процессов на отдых и это было очень правильный выбор. Несмотря что я ехал в поезде с дембелями, в плацкарте, на поезде Москва-Грозный, очень классно провел время, много впечатлений, людей - Похоже на Желтую стрелу Пелевина. Там семья с детьми, тут хмурый мужик с вахты, тут дембеля, одни бухают, другие смотрят видео, третьи постоянно болтают. Очень много личностей, судеб и в отличии от купе, в плацкарте, на сутки ты становишься одной огромной семьей, которую не выбираешь, просто проживаешь с ними день. Кстати поезда удивили современностью и продуманностью, нет хлопающих дверей, везде розетки для зарядки, туалеты огромные, чистые, охрана ходит через каждые 20 минут, уборка, видеонаблюдение.
Приехал в Минеральные воды в 12 ночи, заселился, сбегал в ночной магазин за едой (то еще приключение). Сам город Минеральные воды не сильно чем примечателен, кроме аэропорта, вокзала, горы Змейка. В округе есть и водопады, и плато и много чего интересного, но в самом городе не сильно много, но опять же много парков, памятников и просто интересных локаций.
Железноводск.
Парк – бесплатно
Минеральная вода – бесплатно
Гора и впечаления – бесплатно
На следующий день походил по округе Минеральных вод, увидел первую гору (Змейка), понял, что сильно соскучился по горам и поехал в Железноводск на гору Железную, опять же маршрута не было, просто выбирал на карте точку и туда ехал. Как туда ехать? Пошел на автовокзал, а оказалось, что есть такое место, которое называется "Стометровка" и оттуда ходят маршрутки и диспетчер в автовокзале была прям уверена, что я знаю что такое стометровка, но я быстро разобрался.
Гора Железная с источниками минеральной воды это отдельный Курортный парк, с очень красивыми локациями, все облагорожено, чисто, продуманно, фонтаны, дорожки, подсветка, я на самом деле не ожидал такого увидеть. Новые маршрутки, ровные дороги, красивое уличное освещение в самом городе. Проходя по очередной аллеи в парке, увидел тропику, сверился с картой и оказалось это старт по маршруту на вершину горы Железной - маршрут 3.3 км., высота 845 метров, но высота меньше, потому то старт не с нуля начинается Ну а я что? Я пошел, вообще без раздумий, хоть совершенно не был готов.)) Первое видео для блога, с нарезкой, постановочными эпизодами, сногсшибательными видами. С погодой повезло, было не жарко, но и было облачно, поэтому всю красоту видов, которые открывались с гор я не видел, но то что видел этого было достаточно. В гостиницу приехал уже вечером, ног не чувствовал, но и прошел то достаточно много для первого раза.
Все в один пост не получается добавить, слишком много. Видеосъемкой и видеомонтажом занимаюсь 1.5 месяца, поэтому не пинайте сильно, весь материал есть на Дзене, Ютубе, Рутубе
Дальше будет Пятигорск, гора Машук и дорога на Майкоп.
Дзен - https://dzen.ru/channel2641 (подпишитесь пожалуйста. Спасибо)
Каскадная лестница — Построена в 18 веке, лестница имеет длину около 2 километров и состоит из более чем 1000 ступеней
Дорога к вершине горы Железная