Проектное расхламление
О проективных методиках знает каждый психолог. Все же коротко поясню. С помощью проективных методов можно экологично перевести информацию из бессознательного в сознательное. Осознать то, что необходимо для того, чтоб найти решение, выход.
Особенно хорошо проективные методики работают, если:
1. человеку сложно понять себя на данном этапе жизни;
2. сложно сформулировать свой #запрос при обращении к психологу;
3. включились защитные механизмы психики. Эти методы имеют прямой доступ к неосознаваемому.
Проективная методика помогает не только диагностировать проблему, но и найти для нее решение. Причем это решение, всегда идет в комплекте с проблемой. То есть, когда у человека есть проблема, то на бессознательном уровне всегда есть для нее решение. И для меня этот феномен самый удивительный).
Проблема в том, что это готовое решение оно не лежит на поверхности. Оно зачастую находиться в бессознательном и не осознается. И задача психолога создать клиенту комфортные условия для того, чтоб это особенное, индивидуальное решение вышло на сознательный уровень.
Проведя полное и правильное расхламление своего гардероба, я удивилась тому, как точно мое пространство отражает мои внутренние процессы, мое отношение к себе, отношения с другими. Подумала:
Ну прям полноценная проективная методика!
Расхламляя гардероб, я увидела свои зоны роста. Наведя порядок в своих вещах, в книгах и т.д. я ощутила, что навела порядок в своей жизни.
Я поняла, что можно провести терапию не только работая с внутренним миром, но ее можно провести, работая и с «внешним миром», а именно работая с пространством, в котором живет человек.
Взгляните на свой дом под непривычным углом, как на проекцию своего внутреннего мира. Обратите внимание на комнату или какую то часть комнаты, или на какой- то предмет, который привлечет ваше внимание. Остановите свое внимание и рассмотрите то, что привлекло вас. Соприкоснитесь с собой: что вы чувствуете? Какие эмоции, как реагирует ваше тело. О чем вам говорит то, что привлекло ваше внимание?
Возможно, расхламление дома будет началом для расхламления своей жизни от токсичных людей...
А как давно Вы решались на глобальное расхламление?
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents