Что делать, если вы пассивноагрессивны? 1/2
1. Постарайтесь разобраться в себе
За пассивной агрессией — сарказмом, подколками, прокрастинацией — лежит гнев или недовольство, которые вы запрещаете себе проявлять открыто. Покопайтесь в себе и выясните, на что (или на кого) именно вы злитесь, почему боитесь конфликтов и не позволяете себе заявить о собственных чувствах.
2. Учитесь выражать чувства
Иногда прямо сказать о своих эмоциях невозможно. Или вы пока не готовы к этому. Но это тоже не повод держать гнев и обиду в себе. Попробуйте выразить их такими способами, которые никого не обидят: ведите дневник, пишите письма своим обидчикам (необязательно их отправлять), занимайтесь спортом, говорите о своих переживаниях с друзьями.
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓ ( источник этого поста)
7 книг, которые помогут жить и работать продуктивнее
1. "Эссенциализм. Путь к простоте", Грег маккеон.
2. "Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота", Бриджид шульте.
3. "Одна привычка в неделю. Измени себя за год", Бретт блюменталь.
4. "Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию", Дэвид хорсагер.
5. "Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что", Эдвард хэлловэлл.
6. "Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией", Тимоти пичил.
7. "Вечно уставший", Джейкоб тейтельбаум.
Больше советов , интересных фактов и цитат успешных людей в моем Телеграмм канале
Click
Везет тому, кто везёт
Все жаждут изменений в жизни в лучшую сторону. Чтобы упала комета с биткоинами во дворе, чтобы иметь атлетичную фигуру и бесконечное здоровье, чтобы семья, друзья и знакомые восхищались нашим совершенством, а лица противоположного пола погружались в катарсис от одного нашего слова, чтобы Нобелевская премия горделиво соседствовала с Кубком мира по футболу и Оскаром за лучшую главную роль на вашем холодильнике, а ТОП-100 списка Форбс толпились в приемной, ожидая вашей аудиенции.
Но пока сам не изменишься - не изменится твоя жизнь. Везет тому, кто везет. Это извечное правило жизни. Только работая над собой, можно достигнуть высот. Но большинство живет в ожидании чуда, и, к сожалению, умирают с этим ожиданием.
ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ СДЕЛАЕТ ВАС УМНЕЕ
Исследования показывают, что забывчивость может стимулировать наше воображение и творческое мышление. Вспомните, какие идеи приходят вам в голову, когда вы пытаетесь вспомнить что-то, но никак не можете? Ваш мозг начинает заполнять пробелы разными вариантами, и это может привести к самым необычным, креативным решениям.
Известный писатель и философ Альбер Камю сказал: "Воображение – это помощник памяти". И действительно, когда мы не можем вспомнить детали, наш мозг начинает включаться в полную силу, чтобы заполнить пробелы и создать новые идеи. В результате мы становимся более творческими и инновационными.
🎮Вспомните, как мы в детстве изобретали игры, используя лишь свою фантазию. У нас не было запаса информации, но мы придумывали самые удивительные сюжеты и персонажей. В зрелом возрасте ситуация не меняется. Наша плохая память позволяет нам оставаться мечтателями и видеть мир в ином свете.
Естественно у плохой памяти есть негативные стороны и вы их сами прекрасно знаете. Однако, если использовать плохую память в своих интересах и научиться правильно управлять информацией, можно получить хорошую выгоду.
⭐️ В итоге, плохая память может быть нашим соратником в творческом пути. Она позволит нам пере придумывать и удивляться миру, оставаясь вечными мечтателями. Развивайте свое воображение и берите на вооружение свою плохую память – и вы увидите, как она превратит вашу жизнь в настоящий опыт острого ума. Обсуждаем интересные исследования в нашей телеге.
🦄С этого дня прекращаем жаловаться на плохую память и начинаем мечтать
Финансовая грамотность - 2
Видеоролики не мое,очевидно, но решил подать материал отличным от текстового способом.
Свобода для изменений
Для того чтобы создать что-то стоящее или изменить то, что пора изменить, нужно ощутить, в первую очередь, какое-то чувство внутренней свободы.
Мы привыкаем жить своей жизнью, давно забыв, почему мы выстроили ее именно так. Просто так заведено. Так сложилось. Система пришла в равновесие, она поддерживается множеством взаимосвязей, многие из которых "нерушимы".
То, ради чего все было построено, уже перестало быть целью. Но сохраняется инерция и мы двигаемся не к целям, а к старости.
Но вдруг, у некоторых, просыпается внутри что-то... какой-то зуд, какая-то мысль не дающая покоя: «Разве это всё, ради чего я живу?»
Иной затопчет эту мысль, зальет ее алкоголем, придавит бытовой рутиной – не хочу, отстань, сил нет...
Но кто-то прислушается к себе и решит, что еще есть время, есть впереди 10-20-40 лет, которые можно прожить совсем иначе.
И вот тогда... просто позволив себе сделать первый шаг, а потом второй, третий... приходит чувство внутренней свободы.
Я. Хочу. Мне. Можно. Я. Буду.
Попробуй!
Написать мне - https://t.me/vadimfogel
Страница в ВК - https://vk.com/vadimfogel
Канал в Телеграм - https://t.me/neurotuning
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Сегодня я поехал уединиться в другую квартиру, чтобы взять и пачкой проработать наболевшие темы
Возможно, раньше, до этих двух лет психотерапии меня бы даже и не пригласили в такой коливинг. Я триггерился на все подряд и смело и прилюдно обесценивал всех подряд.
Итого, я решил разобрать как минимум все что было на последней неделе. А новые люди и новые ситуации очень способствуют тому, что наткнешься на множественные непроработанные моменты. Вчера была проблема с одной девушкой, которая в который раз перенесла свидание и я почувствовал такое бессилие от барьеров в общении, что у меня аж руки и ноги онемели, были очень прям плохо. Я сразу же проработал тему бессилия, онемение ушло, но моральное состояние было не очень.
И сегодня первым делом я проработал еще тему, что люди выбирают потратить время на что-то другое, а не на меня, и от этого кажется, что не важен и не нужен, а это все потому что человек сам себе не особо важен и нужен. В результате проработки установились убеждения, что люди пусть сами выбирают на что тратят свое время и внимание, а него даже и без них масса интересных занятий. После этого уже полегчало, но останавливаться нельзя, нужно еще работать и работать.
Решил сделать перерыв, заняться счетами и выплатами и не смог на бинансе обменять USDT на кыргызские сомы - заблочили россиянам все валюты кроме рубля. Еще одна палка в колесо, придется искать новые пути, адаптироваться. Как раз для одной криптобиржи для СНГ будем делать модуль P2P, но он еще не готов, слишком долго обсуждали ТЗ. А то сейчас бы они были на коне.
Пойду выпью кофе и еще полночи поработаю.