Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Разгадывайте увлекательные головоломки «три в ряд» и отправляйтесь в захватывающее приключение! Преодолевайте яркие и насыщенные уровни, чтобы раскрыть новую главу доброй и современной истории о мышонке и его верных друзьях!

Мышонок Шон

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
984
Diedelya
Diedelya

Инсульт в 29. Работа. Ипотека. Нигилизм⁠⁠

11 дней назад

Сейчас везде рассказывают статистику про инсульты. Подтверждаю: бывает. Всегда думала — «ну не со мной же». Спойлер: со мной. Организм оформил бунт без уведомления.

Это был не злой рок, не чёрная карма и не заговор против талантливых бедных. Это была я. Я и моё благородное стремление покупать не только курицу — иногда ещё и говядину, как взрослые.

Работу я люблю. Работа любит меня. Особенно когда я делаю за себя, за того парня и ещё немного — за начальство, чтобы в отчёте выглядело, будто нас минимум пятеро.  «Нет» говорить не умела. Не из страха — из жанра: «я сильная, тащу, докажу — дадут повышение». П.с. Повышение не пришло.

До этого я болела. Просила больничный. Не дали — «Не сейчас». Дедлайны горят, продажи стоят, «держись, мы верим». Я держусь: таблетки, командировка в Москву, 120% выкладки, а там помимо основной работы я и коробки носила, кассу держала, улыбалась так, что щёки подавали заявление на увольнение.

Руководство всё равно недовольно. Оказалось, они ждали, что я ещё и в клоунском костюме спляшу. Простите, красный нос в химчистке. Гонорар за три дня — 4600₽. Ровно столько стоит «работа за идею». Говядина помахала из другого социального слоя и скрылась.

Вернулась домой — разобранная, эмоционально выжженная. Заболела второй раз. Организм включил громкоговоритель: «Уважаемая, у нас тут конец запаса прочности». Просила больничный. В ответ — классика: «Возьми выходной! Конечно! Но сначала закрой всё, как договаривались». Мы тут, вообще-то, все устали и все болеем.

Команда на взводе: командировка спорная, у кого-то подгорело, кто-то перегорает, ссоры, обиды, нервы. Я не конфликтная, бабульская школа дедовщины в муниципальных учреждениях научила «смягчать углы». Но тут треснул даже мой шлем из вежливости. Конфликт случился такой, что просится в отдельную историю (если моя история заинтересует людей, то обязательно расскажу). Спойлер: передо мной даже извинились. Ещё спойлер: бензобак уже был пуст.

И вот я закрываю всё, что должна: жнец, чтец, на дуде игрец и немного продажник-учитель-маркетолог-ведущий праздника. Сижу, молодец. И тут — оп: зрение поплыло, язык стал чужим, правая рука превратилась в сувенир. Я начинаю подозревать, что происходит (я жила с бабушкой и дедушкой, а деда неоднократно пытался забрать инсульт, так что я натренирована). Мозг отдаёт команду «улыбнись», выходит оскал маньяка. Падаю на диванн. Все звуки удаляются, я как будто падаю. Впервые за неделю делаю план по «лежать и отдыхать».

Скорую вызвала сама, когда очухалась. Если вы думаете, что дальше подъехал хэппи-энд — нет. Дальше была любимая национальная игра «найди бесплатную медицину». (История тоже требует отдельной экранизации, жду обратную связь). Спойлер финальный: выжила. Даже шутки вернулись — правда, почернели.

Философия выпуска — аккуратный нигилизм. Миру плевать, сколько вы закрыли задач; Жизнь не выдаёт премии за переработки; корпоративные боги не снисходят — максимум, снижают ставки. Смысла, возможно, и нет, но есть тело, которое либо тянет, либо падает. Если мир абсурден, давайте хотя бы не делать скидки за свой счёт.

Дорогой дневник… описываю выводы:
— «Нет» — дешевле реабилитации.
— Отдых — не бонус.
— «Все так живут и я живу» — наркотик; побочки — дорогие.
— Говядина вкуснее, когда ты жив.

Показать полностью
[моё] Жизнь Истории из жизни Усталость Болезнь Судьба Борьба за выживание Боль Работа Юмор Черный юмор Грустный юмор Надежда Печаль Смерть Больница Переработка Травма Текст
242
4
SA.UR
SA.UR
Кухонные цитаты

Поймал себя на ощущении⁠⁠

11 дней назад

Вчера, в пятницу вечером, в конце трудовой недели, спустившись в метро, двигаясь в потоке людей, ощутил себя "в моменте" созерцающим прохожих, обстановку, в состоянии умиротворения и легкости.

И это душевное состояние напрямую было связано с физической слабостью в ногах, ясно ощущаемой при попытке спуститься по лестнице. Замечено, что именно "день ног" в последний рабочий вечер дарит лёгкую безмятежность), даже какую-то эмоциональную опустошенность от накопиашегося будничного стресса, вызывающего мысленную жвачку по ночам, не дающую уснуть.

Конечно, есть ещё вариант донести все свои проблемы и переживания до дома и залить тремя литрами пива под кинчик. Эффект, скорее всего, будет такой же, как от приседаний со штангой, но пока как-то так...

[моё] Короткопост Спокойствие Страх Усталость Боль Спортзал Текст
0
53
ShMatters
ShMatters
Серия [:|||:]

Котозаёб [:|||:]⁠⁠

11 дней назад
Показать полностью 6
Мемы Юмор Кот Выходные Усталость Длиннопост Мат
5
6
Zlovred93rus
Zlovred93rus

Поменьше долиной, пожалуйста⁠⁠

12 дней назад

Ну правда, лучше сисек, котиков, Вахи, в конце концов. Блок тегов не помогает, не все в них умеют. И я не умею.

Лариса Долина Усталость Волна постов Надоело Текст Схема Долиной
4
0
incorporeal
incorporeal

Пятница, устал⁠⁠

12 дней назад
Пятница, устал
Показать полностью 1
[моё] Фотография Усталость
0
1
Mi.khaly4
Mi.khaly4

Чёт подустал слегонца⁠⁠

12 дней назад
Чёт подустал слегонца
Показать полностью 1
[моё] Фотография Усталость Вечер Окраина Пустота Пятница Настроение
1
28
MIKHAILF74
MIKHAILF74
Истории из жизни
Серия Наш деревенский дом

Макрон и Беляш⁠⁠

12 дней назад

В нашем доме живут два кота с оригинальными именами –Макрон и Беляш. Как они к нам попали- у каждого отдельная история, которые я уже рассказывал, общее в этих историях- наши откормленные и довольные котики- эти бывшие бродяжки, брошенные нерадивыми хозяевами. Макрон- старший, мудрый, он- хозяин в доме и своим поведением это всегда подчеркивает. Беляш невольно стал внебрачным сыном Макрона, такой он живой, ласковый, очень активный, но когда начинает переходить границы, сразу получает «хук» лапой по носу от приемного отца. Мое сегодняшнее повествование о том, как взаимодействуют между собой два наших любимца, как уживаются и много ли доставляют нам хлопот.

Макрон- боец по характеру, едва выйдя ну улицу, сразу включает режим охраны, и не дай Бог на участке оказался чужой кот или кошка- мгновенный бросок. Надо сказать, что его качества охотника служат добрую службу- он гроза всех мышей и кротов, что оценили не только мы, но и соседи- всенародный любимец, который это хорошо понимает и пользуется своим положением- первый кусочек шашлыка всегда его, даже звать не надо, лишь только пошел запах- он тут как тут, разве такому откажешь? На днях Макрон вернулся домой на трех лапах, очевидно, что после серьезной битвы. Есть подозрение, что вовсе не с мяукающими собратьями. Мы живем рядом с лесом, и часто за околицей бегают лисы. Предполагаем, что он бился с лисой, поэтому супруга сразу повезла его к ветеринару, а мало ли бешенство. Коту сделали рентген- перелома нет, но в месте укуса возникло сильное нагноение- прописали антибиотики. Бедный Макарон страдал целую неделю, что не может ходить на четырех лапах, и мы его держали дома, лечили, но характер не поменяешь, поэтому трех лап хватало, чтобы вплотную заняться в наше отсутствие воспитанием приемного сына- Беляша. Возвращаясь с работы, мы наблюдали одну сцену- Макрон наелся и отдыхает, растянувшись на теплых полах в ванной комнате, Беляш, испуганный, сидит на кухонном шкафу и боится спрыгнуть вниз. При нас процесс воспитания заканчивается, и ласковый Беляш начинает крутится вокруг ноги, выпрашивая дополнительную пайку. Наступает момент выздоровления, и Макрон буквально вырывается на улицу, забыв обо всем, в то время как Беляш, поняв, что отца нет дома, подчищает его миску, оглядываясь с опаской по сторонам. Сказать, что они нам досажают- нет такого, все-таки, коты более привязаны не к людям, к дому, хотя в отношении еды- им тут без нас не обойтись, мыши –это хорошо, но домашний корм необходим.

Приходишь с работы уставший, крутятся разные мысли в голове- трудно переключится, а тут такое- смотришь в окошко, где тебя ждут, радостно крутя головой две фигурки, а как они встречают нас на пороге- настоящее счастье, иначе не скажешь, все навязчивые мысли сразу улетучиваются прочь, такие они, наши любимцы Макрон и Беляш.

Показать полностью 3
[моё] Деревня Дом Кот Работа Усталость Стресс Помощь Понимание Домашние животные Длиннопост
0
3
taranio

Как я победил прокрастинацию, добавив в свою жизнь рандом и игровые механики. Рассказываю про свою «Личную ОС»⁠⁠

12 дней назад

Всем привет! Делюсь личной историей войны с прокрастинацией. Я фрилансер, и у меня классическая проблема: куча времени, но всё равно вечные дедлайны «на вчера». Мог неделями откладывать дела, а потом в панике делать всё за последнюю ночь. Стресс, чувство вины и «я неудачник» — знакомо?

Перепробовал все популярные методы: и помидорки, и планировщики, и списки. Но всё было либо слишком сложно, либо просто не цепляло. В итоге я создал свою систему — назвал её «Личная ОС». Работает уже 4 месяца, и я наконец-то чувствую контроль над своим временем.

Если коротко, то система строится на трёх китах:

  • ✅ Таймер — работаю чёткими блоками, потом перерыв (обязательно двигаюсь!)

  • 🎲 Рандом — что делать дальше, решает случайность (никаких мучительных выборов!)

  • 🏆 Баллы — за каждую задачу даю себе балл, которые потом обмениваю на отдых без чувства вины

А теперь — как это работает в жизни:

Утро начинается с игры
Просыпаюсь без будильника, между 5 и 7 утра. Завтрак — это уже первая игра. Что есть, что пить, какой сериал включить фоном — выбирает приложение «Рандом». Потом 15 минут на утренние ритуалы: заправляю кровать, мою посуду, привожу себя в порядок.

Мой день — это квест
После завтрака открываю список дел. У меня два списка:

  • Текущие задачи (70% шанс выпадения) — то, что горит прямо сейчас

  • Стратегические задачи (30% шанс) — то, что важно, но вечно откладываю

Что делать первым, вторым, третьим — решает «Рандом». Утром могу разбирать документы, после перерыва — учиться новому, потом — планировать бюджет. Скучно не бывает никогда!

Перерывы — только движение
Когда таймер (использую Work&Rest) отсчитывает 50 минут работы — начинается перерыв. Жёсткое правило: никаких телефонов и соцсетей. Только:

  • Лёгкая зарядка

  • Растяжка

  • Прогулка по квартире/офису

  • Бытовые дела (помыть посуду, протереть пыль)

Самое приятное — система баллов
За каждую выполненную задачу я даю себе 1 балл. Считаю на восьмигранном кубике — просто переворачиваю на следующую грань. Когда набираю 8 баллов — добавляю себе в список дел задачу «Отдых».

Теперь я могу спокойно отдохнуть 50 минут (игры, сериалы, ютуб) в ЛЮБОЕ время дня — утром, днём или вечером. И главное — абсолютно без чувства вины! Я же это честно заработал.

Что изменилось за 4 месяца:

  • ✅ Делаю в 2 раза больше — с 3-4 до 6-8 задач в день

  • ✅ Исчез стресс выбора «за что взяться?»

  • ✅ Перестали болеть спина и шея от постоянного сидения

  • ✅ Появились силы на личную жизнь после работы

  • ✅ Отдыхаю без угрызений совести — это теперь награда, а не побег

Система полностью гибкая. Можно начать с малого — просто попробовать таймеры, потом добавить рандом, потом баллы.

А у вас есть свои методы борьбы с прокрастинацией? Делитесь в комментах — возможно, ваши способы кому-то помогут даже больше моего!

Показать полностью
[моё] Мотивация Эмоциональное выгорание Усталость Личный опыт Лень Текст
15
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии