Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр 🔮✨Волшебство, любовь… и шерсть на одежде!
Ищи улики, решай головоломки — и помни: каждый твой шаг меняет ход сюжета.

Мой Любимый Кот

Новеллы, Головоломки, Коты

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
RunaBrix
RunaBrix
23 дня назад

12 лет пишу книги: как преодолеть страх критики?⁠⁠

Здравствуйте, уважаемые пикабушники!

Я пишу книги уже 12 лет. За это время накопилось множество историй, персонажей и миров, которыми я искренне горжусь. Однако я никогда не публиковала свои работы, и, честно говоря, меня останавливает страх.

Я знаю, что многие творческие люди сталкиваются с подобными сомнениями. Поэтому хочу обратиться к вам за советом. Как вы справляетесь с этим страхом? Были ли у вас моменты, когда вы решались показать свои работы миру и получили максимально плохую оценку? Какой путь вы выбрали для публикации, и что помогло вам сделать первый шаг?

Буду благодарна за любые советы, личные истории или поддержку.

Поэзия Книги Писательство Критика Литература Обсуждение Писатели Автор Текст
12
MayaV.psy
MayaV.psy
24 дня назад

"Ты недостаточно хороша" — как заставить внутреннего критика замолчать⁠⁠

Привет, меня зовут Майя, мне 29, я психолог и похоже на то, что мое недовольство собой мешает мне жить.

"Ты недостаточно хороша" — как заставить внутреннего критика замолчать Психология, Чувства, Эмоции, Кризис, Психотерапия, Социальные сети, Самооценка, Комплексы, Комплекс неполноценности, Любовь к себе, Отношения, Счастье, Критика, Внутренний диалог, Длиннопост

Чувство неполноценности. Как я его ощущаю


Знаете, что самое мерзкое в чувстве недостаточности? Оно не уходит, даже когда ты уже что-то сделала.

Вот смотрите. Год назад я весила 66 кг и ненавидела свое тело. Каждое утро — один и тот же ритуал: подхожу к зеркалу, ловлю взгляд и тут же включается режим «самоуничтожения». «Жирная. Бесформенная. Отвратительная».

Я взялась за себя: спорт, питание, терапия. Скинула 7 кг. Встаю перед тем же зеркалом. «Ну… лучше. Но вот здесь — неидеально. И здесь. И тут. Еще бы пару кило — тогда, может, перестану себя ненавидеть».

"Ты недостаточно хороша" — как заставить внутреннего критика замолчать Психология, Чувства, Эмоции, Кризис, Психотерапия, Социальные сети, Самооценка, Комплексы, Комплекс неполноценности, Любовь к себе, Отношения, Счастье, Критика, Внутренний диалог, Длиннопост

И вот оно — чувство недостаточности. Когда никогда не достаточно - ни веса, ни достижений, ни признания.

Мой внутренний критик — мастер саботажа. Он умеет превратить любой мой успех в доказательство того, что я «недо».

Получила диплом психолога? «Без курсов ты ноль».
Прошла курсы? «Опыта нет, кто тебя возьмет?»
Накопила опыт? «Все равно ты не так хороша, как вот та девушка из инсты (соцсеть Meta, запрещённая в РФ) ».

"Ты недостаточно хороша" — как заставить внутреннего критика замолчать Психология, Чувства, Эмоции, Кризис, Психотерапия, Социальные сети, Самооценка, Комплексы, Комплекс неполноценности, Любовь к себе, Отношения, Счастье, Критика, Внутренний диалог, Длиннопост

Я удалила инстаграм (соцсеть Meta, запрещённая в РФ). Потому что там — бесконечный парад «успешных успехов», а у меня — 300 подписчиков и ощущение, что я проиграла, даже не начав.

Я устала. Устала доказывать самой себе, что имею право просто быть. Без вечных «доделай», «достигни», «стань лучше».

Сейчас я учусь останавливаться. Слушать не того злобного карлика в голове, а себя.


Как избавиться от внутреннего критика


Не знаю, можно ли от него избавиться полностью — мой пока никуда не делся. Но кое-что действительно помогает снизить его влияние.
Вот что работает лично для меня:

1. Признать проблему
Первым делом я честно призналась себе: постоянное чувство недовольства собой — это не «мотивация», а реальная проблема. Оно не помогает, а только мешает жить.

"Ты недостаточно хороша" — как заставить внутреннего критика замолчать Психология, Чувства, Эмоции, Кризис, Психотерапия, Социальные сети, Самооценка, Комплексы, Комплекс неполноценности, Любовь к себе, Отношения, Счастье, Критика, Внутренний диалог, Длиннопост

2. Работа с психологом
Мой терапевт не дает пустых похвал вроде «ты и так хорошая». Вместо этого мы разбираем:
- Почему «недостаточно»?
- Кто вообще установил эти стандарты?
- Что на самом деле важно для меня?

Постепенно я учусь отделять факты от оценок. Раньше мысль звучала как: «Я провалилась — значит, я ничтожество». Теперь стараюсь думать: «Я ошиблась. Что это значит? Как исправить?»

3. Разборчивость в соцсетях
Я удалила Инстаграм (соцсеть Meta, запрещённая в РФ). Оказалось, бесконечная лента «успешного успеха» — лучшая пища для моего внутреннего критика. Без него стало намного легче.

4. Сравнивать себя только с собой
Завела привычку анализировать:
- Какой я была год назад?
- Что изменилось?
- Что мне нравится, а что нет?

Если что-то не подходит (будь то общение или занятия) — стараюсь минимизировать. Да, даже если это родственники мужа.

5. Слушать свое тело
Как телесный психотерапевт знаю: тело никогда не врет.
- Дискомфорт? Значит, что-то не так.
- Напряжение? Пора разобраться в причинах.

Не жду, что критик исчезнет навсегда. Но теперь я хотя бы понимаю: его голос — не истина, а просто привычка. И с привычками можно работать.


А как вы справляетесь со своим внутренним критиком?

Мой канал в тг: https://t.me/tochka_opory_mv


Показать полностью 4
[моё] Психология Чувства Эмоции Кризис Психотерапия Социальные сети Самооценка Комплексы Комплекс неполноценности Любовь к себе Отношения Счастье Критика Внутренний диалог Длиннопост
39
97
nilov1979
nilov1979
24 дня назад

Бабушкина критика :)⁠⁠

Бабушка Критика Мода Видео Вертикальное видео Повтор
55
DeCarrot
DeCarrot
24 дня назад

Просто завидую черной завистью⁠⁠

Инфоцыгонятам и согражданам из ВБ и Азона. Так обуратинивать белым днем. Даже не так. Люди сами себя обманывают. И чаще всего сами себя обманывают "умники" наслушавшись "интернетных икспердов". Ключевое не умные, а "умники". Включу мезантропию. Ключевое у "умников", это странное селюковое представление о явлениях. Даже когда "на чердаке" только нужные и проверенные знания и факты. И так почти везде. В лечении, в законах, в отделочных работах, в автомобилях, в смартфонах. Например те же вялые холивары про смартфоны. Обязательно будут несколько активных, которые будут подключать для спора всю мощь всех искусанных интеллектов и будут те, кому этот спор давно не интересен. Что у тех у кого айфоны, что у тех у кого самсунги, сяоми, оппо и прочие аппараты. Им всё равно. Так сказать познавшие дзен. Как и в остальных сферах. Но только "умникам" можно навязать игру в шахматы с голубем. Соблюдать пихание черенка лопаты в анус по пятницам, ибо где-то прочитает, что есть такие правила. Навязать покупать тонну барахла, даже если нет вау импульса и тяги к потреблядству. Умные же люди рекомендуют использовать товары этой марки. Простой пример. Сделать наброс в среде айтишнегов. Какой лучше программируемый SOHO коммутатор. ТС на самом деле не знает ответа, да и ответ не нужен. Но обязательно появятся те, кто будет поправлять и возможно спорить с первым комментатором в этой теме. Даже зная, что это тупой наброс от бездаря. Тяга проявить силу своего могучего интеллека перевесит. На эту уловку чаще всего ловят шулеры высокообразованных лохов. Вот честное слово завидую. Как там в поговорке от жуликов. Каждую секунду рождается новый хуесос. ТМ.

Негатив Наблюдение Реальность Критика Обман Аферист Мат Логика Манипуляция Текст
5
DeCarrot
DeCarrot
25 дней назад

Не рефлексируй. ТМ⁠⁠

Более склонен поверить в наличие каких-то мифических методичек. Что из одного лагеря, что из другого, как по команде массовые посты с одинаковыми как под копирку лозунгами. С поверхностными и тоже под копирку представлениями. И если вбросы в комментариях уровня "не читал, но осуждаю" в каком либо вопросе смотрится без негатива, то неподготовленные и бездарные набросы в политике, особенно от патриотично настроенного крыла борцунов смотрится дико и тоскливо. Подобные набросы ничем не отличаются от поделок скакунов. Такие же убогие, бездарные, безграмотные и как под копирку. Грустно это всё.

Политика Посты на Пикабу Реальность Наблюдение Критика Текст
4
12
Antifeminist24
26 дней назад

Вся ложь феминизма и общественные проблемы мужчин. Как я сделал документальный фильм⁠⁠

Всем привет! К сожалению, на пикабу нельзя загружать видео продолжительностью более 3-х минут, поэтому текста здесь будет больше, чем видео. Но пост этот именно про видеоконтент. Я знаю огромное количество случаев дискриминации мужчин, в том числе и женщинами. Для меня это больная тема. Это всегда витало в воздухе, но я, как и большинство людей, не задумывался об этой неприятной теме. Лично я столкнулся... Хотя даже не просто столкнулся, а начал сталкиваться с угнетением мужчин несколько лет назад. С каждым месяцем таких случаев становилось было всё больше и больше, я начал "копать" и нашёл огромное количество не афишируемых и не очень приятных фактов. Так, как я занимаюсь визуальным искусством, являюсь Режиссёром Монтажа, у меня есть своя небольшая видеостудия и интернет-телеканал, я решил, что эта тема настолько важная, что о ней стоит создать полноценный документальный фильм. Так часто бывает - если хочешь сделать что-то качественно, сделай это сам. Так и сделал. Но это было тяжело...

Этот фильм я "рожал" больше года - начав в 2023 году, закончил в 2025-м. Копаться в грязном белье современного общества, монтировать жестокие видео и скриншоты - всё это было крайне непросто - представьте сами, Вы монтируете не художественно-игровой фильм и придуманную историю, а реальность. Монтируете и понимаете, что реальные люди всё это писали, говорили и делали всерьёз, а не в шутку. От этого становится не по себе в процессе создания (да и просмотра, наверное, тоже). По сути, в этом фильме повествуется о фашистах. Вообще, данная документалка - это пилотный выпуск моего нового документального проекта "Правдорубка", где я буду рассказывать о той несправедливости, с которой сталкиваются люди и пытаться хоть как-то бороться с этой несправедливостью. Хотя бы информационно.

Фильм состоит из нескольких разделов, где подробно и глубоко рассматриваются моменты угнетения мужчин. Начинается с социальной сферы, затем доходит до женщин-управленцев, после повествуется о пропаганде нетрадиционных и абьюзивных (со стороны женщин) семейных взаимоотношений, а в финале - об откровенных посылах феминисток установить матриархат с ограничением прав мужчин (в некоторых особо жёстких случаях - с их истреблением). Да-да, кое-где на просторах интернета об этом пишется прямым текстом, а РКН молчит. Справедливости ради, отмечу, что есть места в этом фильме, где я много пизжу (зачёркнуто) говорю или где меня заносит на эмоции. Но большая часть фильма - это всё же реальные факты. В любом случае, как бы он ни был построен этот фильм очень важен для общества в наше время.

Пересказывать фильм я не буду, но кратко пробегусь по его выводам. Главный пункт угнетения мужчин - это, конечно же, призыв в армию. Но вообще, в фильме насчитано аж 11 пунктов. Вот они:

  • 1. Обязанность защищать и умирать на одних лишь мужчинах при равном участии мужчин и женщин в общественной жизни

  • 2. Меньшинство мужчин в сфере образования и медицины (а также в некоторых сферах науки)

  • 3. Ложь феминизма и подтасовка фактов о женщинах в руководстве

  • 4. Фокус внимания преимущественно на женщинах

  • 5. Дискриминация мужчин в профессиональных кругах

  • 6. Огромное количество организаций поддержки женщин при практически отсутствии организаций поддержки мужчин

  • 7. Положительное отношение (парадоксально, но в том числе и некоторых мужчин) к матриархальному угнетению мужчин

  • 8. Тенденция к преобладанию ценности женской карьеры над мужской

  • 9. Мизандрия (мужененавистничество)

  • 10. Демонизация мужчин

  • 11. "Чёрный список мужчин"

  • 12 (бонус). Пенсионный возраст у мужчин на 5 лет позже, чем у женщин (притом, что мужчины в среднем живут меньше)

Каждый из этих пунктов (кроме 12-го) весьма подробно анализируется и к каждому из этих пунктов есть реальные примеры

Полная версия фильма длится 111 минут, но есть и сокращённая 20-минутная версия, куда вошла только последняя глава фильма про мужененавистничество в контексте радикального феминизма - но она самая важная, в ней самый плотный монтаж без разглагольствовании и в ней, в частности, рассказывается о "женщине", которая, движимая пропагандой радикального феминизма, чуть не расстреляла из ружья мальчиков в детском саду за то, что те родились мальчиками. Кстати, и эта новость замалчивалась и была показана лишь на телеканале "НТВ". Ни в интернете, ни в других СМИ я её не видел.

В общем, я долго старался, создавая этот фильм. Это - и попытка сделать наш мир лучше, и много трудов и боли, которые я вложил в этот фильм. Надеюсь, что я создавал его не зря. Если Вы хотите узнать, что с нашим миром не так и если Вас зацепили фрагменты из этой документалки, которые я приложил к посту в трёхминутном видео, посмотрите этот фильм. И да, не рекомендуется смотреть его лицам до 18 лет, ибо местами фильм очень острый.

Проект доступен на YouTube, в VK, в Дзене и на RuTube. На всякий случай оставлю ссылки на все платформы (YouTube пока официально не заблокирован в России, поэтому ссылку на него оставлять можно), а Вы уже сами можете выбрать, где Вам удобнее смотреть:

Полный фильм (111 минут):

  • YouTube: https://youtu.be/Rfn1Q2lCwbI

  • VK: http://vk.com/video-197498067_456239448

  • Дзен: https://dzen.ru/video/watch/686e3efab3c2f019472ce211

  • RuTube: https://rutube.ru/video/42624f41e03e19ae2bdc329f5791bc4f/

    На всех платформах в описании к док. фильму приведены таймкоды с разделами фильма

Сокращённая версия фильма (20 минут):

  • YouTube: https://youtu.be/v1hlYXApvZk

  • VK: https://vk.com/video-197498067_456239454

  • Дзен: https://dzen.ru/video/watch/687bc14b8c5df052278391dc

  • RuTube: https://rutube.ru/video/fa765c9ce5ab429b57535e1da3d7f76f/

На всех четырёх платформах фильм доступен в разрешении Full HD (1920x1080). Приятного просмотра, и пусть наш мир станет хоть чуть-чуть справедливее и лучше! Это в наших силах!

P. S. Подписываться призывать не буду, так как сам не люблю такого навязывания и считаю, что мой Зритель сам меня найдёт, но если кто-то подпишется на рутуб или ещё куда-нибудь, буду очень рад. Всем доброго дня!

P. P. S. Это - дубликат моей же статьи. Около месяца назад я, новичок на пикабу, опубликовал её от имени сообщества, причём не очень большого по аудитории, что означало, что статью не могли увидеть люди вне этого сообщества в ленте (если я правильно понимаю архитектуру сайта пикабу). Поэтому я публикую эту статью ещё раз, теперь уже от своего имени и надеюсь, что эту статью и мой труд увидит как можно больше людей. И да, на всякий случай скажу, что я за это никаких денег не получаю, это истинное бескорыстное творчество на благо общества. Приятного просмотра!

Показать полностью 1
[моё] Документальный фильм Творчество Своими руками Антифеминизм Права человека Несправедливость Расследование Общество Мужчины и женщины Социология Длинное Призыв в армию Социальные проблемы Критика Гражданская позиция Классовая ненависть Режиссура Жестко Видео Мат Длиннопост
1
36
KPK01
KPK01
26 дней назад
My Little Pony

Когда Твайлайт посмотрела «Новое поколение» поней⁠⁠

Когда Твайлайт посмотрела «Новое поколение» поней Картинка с текстом, My Little Pony, Twilight Sparkle, Критика

Нет... я не могу...

Единую Эквестрию развалили. Союзников потеряли. Лор угробили. Племена рассорили. Ну как Твайке не рыдать? Учитывая что её ещё и свергли. Сказали, что в отпуск отправили.

Моё личное мнение о «Новом поколении» вы видите на картинке. И это всё только от любви к MLP.

Статья, которую прочитала Твайлайт.

Показать полностью
Картинка с текстом My Little Pony Twilight Sparkle Критика
84
WildKOT2022
27 дней назад

Когда читаешь оппозицию и понимаешь, что смеяться уже не получается⁠⁠

Помню, раньше несистемную оппозицию открывал просто чтобы повеселиться. Почитал, хмыкнул, закрыл. Ну да, воруют. Про карусели на выборах. А где не воруют? Экономика росла, зарплаты тоже, и все эти разоблачения выглядели как жалоба на слишком горячий чай.

А сейчас что-то пошло как-то не так. Вместо того чтобы убирать поводы для недовольства, их как будто подвозят. То ограничения какие-то, то закон странный, то решение, которое без объяснений не поймешь нафиг так сделали, а с объяснениями поймешь, что это какая-то фигня. Оппозиции даже придумывать ничего не надо - просто слегка укрась новости и готово.

Я за спокойную жизнь, и эти бури не люблю. Но тревожно, когда у критиков аргументов становится всё больше и они уже не выглядят как фантазии. Давить недовольство и при этом подбрасывать поводы - это как пытаться гасить масляной пожар водой. На секунду вроде стихло, а потом пламя только выше.

Хочется, чтобы спорили про памятники, скамейки или косую плитку. Чтобы всё остальное было настолько в порядке, что даже ругаться особо не о чем. Вот это и есть настоящая устойчивость.

[моё] Политика Критика Текст
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии