👋Здравствуйте! Я прошу вас помочь мне с моим диссертационным психологическим исследованием, заполнив анкету по ссылке ниже. Меня зовут Дроздов Данила, я магистрант департамента психологии НИУ ВШЭ.
📔За прохождение анкеты я хочу вам предложить рабочую тетрадь с практиками для самомониторинга, планирования и постановки целей. Ссылку на файл я приложил в конце анкеты. Там же я оставил ссылку на статью о психотехнике для регуляции эмоций.
🤲Данное исследование поможет нам больше узнать о том, как мы думаем и как это влияет на то, что мы чувствуем и делаем. Я надеюсь на то, что в будущем это поможет при лечении депрессии и тревоги.
🤔Если Вам будут интересны результаты, то вы можете оставить свою почту в анкете (это необязательно), тогда я отправлю вам результаты исследования, когда их обработаю. Если у меня появится такая возможность, то я постараюсь поделиться обратной связью по тестам.
⌚Время заполнения: 10-20 минут
👥ЦА: Женщины и мужчины от 18 лет
В анкете вы увидите 7 методик с разными вопросами. Всего около 150 вопросов. Все вопросы описывают тот или иной Ваш способ мыслить, то или иное отношение к жизни и те или иные действия.
Данные анонимны и анализируются в обобщённом виде. 😊Заранее большое спасибо!
Фрустрация..... Как сейчас помню, на втором курсе я впервые услышала это слово и оно запало мне в душу. А потом я узнала, что оно значит и стало ещё интереснее. Если вы говорить простым языком, то фрустрация - это состояние переживания неудачи, т.е. недостигнутой цели. Бывало ли у вас такое, что узнав о чем-то, вы начинаете все чаще и чаще это замечать? Фрустрация для меня выступает ярким примером такого явления. Когда ты второй курс и сталкиваешься с большим количеством несостыковк в жизни, чем раньше: сделала проект не таким, каким хотела; оказывается, что есть люди, находчивее тебя; тест на внимательность показал, что ты невнимательный человек и т.п. Вроде мелочи, сравнивая со взрослой жизнью, но такие мелочи могут очень сильно повлиять на то, как пройдет день и как будет восприниматься жизнь. А на это влияет наша реакция на неудачу: будем мы уходить в себя или проявлять агрессию, будем мы оправдывать это событие или станем буквально вести себя как ребенок и многие другие.
От чего зависит реакция? От всего: где и как человек воспитывался, какой темперамент преобладает, в каком социуме мы находимся и какое количество внутренних сил (или красивое слово ресурсы) у человек здесь и сейчас.
Как понять, какие механизмы защиты (реакции) есть у нас? В первую очередь это самоанализ, тут главное не уйти в самокопание и самобичевание. Если вы пишите дневники, то в них тоже есть возможность отследить свое состояние.
Другой вариант - это тест. Один из самых популярных - это тест Розенцвейга, где нужно на разные ситуации, иизображённые на карточках давать свои ответы.
Пример карточки из теста Розенцвейга
К сожалению, его нельзя пройти и сразу получить результат, этот тест должен проводить и проверять специалист, поскольку ответ не выбирается из множества, а даётся самим исследуемым. Это как с тестом Роршаха, на котором вы определяете, на что для вас похожа клякса. Никакой компьютер на сегодня не посчитает вам абсолютно все возможные ответы на этот вопрос. Казалось бы - пятно показывают одно и тоже, но видят его даже один и тот же человек каждый раз по-разному.
Важно знать как мы ведём себя в тех или иных ситуациях, тем более сейчас, когда каждый последующий день несёт в себе неопределенность и вероятность срыва наших планов и целей.
Важно помнить - то, что мы осознаем мы можем контролировать, а то, что контролирует нас - не осознается.
P. S. Благодарю за внимание! Хоть я и не могу провести тест на фрустрацию, вы можете пройти мой опросник на самопрезентацию и синдром самозванца и получить результаты (при желании). Вы поможете мне сделать исследование, а я немного помогу вам в познании себя)
Добрый день! Я студентка 4 курса психологического факультета и провожу исследование о связи синдрома самозванца с тем как человек презентует себя другим. Если вы подходите под целевую аудиторию, то можете мне очень здорово помочь, дав ответы на тесты, заодно узнав о себе что-то новое (есть возможность оставить контакты для обратной связи), особенно учитывая тот факт, что самопрезентация часто влияет на то, какое впечатление мы создаём о себе у других, а синдром самозванца проявляется минимум у 70% людей.
Тест немаленький, скрывать не стану, но это позволяет подробнее изучить аспекты личности в создании впечатления о себе, что очень важно в наше время (прохождение собеседований, продажи, отношения и т.п.). Зная свои слабые/сильные стороны самопрезентации, вам будет проще контролировать или чуть более эффективно управлять своим поведением.
В качестве мотивации к прохождению я могу предложить личные результаты тестирования (при предоставлении контактных данных) и доступ к небольшой научпоп книжке о синдроме самозванца, чтобы чуть больше ознакомиться с этим явлением в социальной среде и получить рекомендации о том, как с ним справиться, если по итогу теста этот синдром будет у вас обнаружен. Ну и чувство того, что вы помогли отечественной психологической науке)))
ЦА: люди, находящиеся в поиске работы.
Время на прохождение теста: минимум 20 минут (если проходить без внешнего шума и все тесты сразу).
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
На 1 января 2023 года в России насчитывалось почти 11 млн инвалидов. Из них 525 тыс. человек относятся к возрастному диапазону 18-30 лет. В ВУЗах России обучаются более 33,3 тысяч студентов с ОВЗ и инвалидностью.
Студент с ОВЗ
Формирование инклюзивной культуры является одним из приоритетных направлений, составляющий фундамент современного высшего образования. Профили обучения в аграрных и сельскохозяйственных вузах в большинстве своём подразумевают полевые работы, а сама программа обучения не учитывает ограниченные возможности инвалидов. В статье 19 «О социальной защите инвалидов в РФ» сказано, что государство поддерживает получение инвалидами образования и гарантирует создание инвалидам необходимых условий для его получения. Это также означает то, что ВУЗы обязаны предоставлять для людей с ОВЗ следующее:
Пандусы;
Подъёмники;
Поручни;
Лифты;
Широкие двери.
К сожалению не все учреждения обладают нужным оснащением
По данным Минобрнауки РФ на 2020 год инвалиды и люди с ОВЗ обучались в 799 ВУЗах России.
Инклюзивные программы в аграрных вузах направлены на обеспечение равных возможностей образования для всех студентов, независимо от их особенностей и потребностей. Такие программы включают в себя ряд мер и действий, которые способствуют созданию инклюзивной образовательной среды и обеспечению доступности образования для всех студентов. Ещё одной важной составляющей инклюзивного образования является подготовка студентов к дальнейшей трудовой деятельности и обеспечение равных возможностей для их профессионального развития, независимо от их особенностей или ОВЗ.
Инвалидность и ОВЗ не преграда на пути любого роста и развития
К сожалению, на данный момент не существует полноценных исследований на эту тему. Поэтому мы, Дарина и Лиза, студентки 3-го курса Государственного университета по землеустройству решили провести своё.
Наше исследование направлено на выявление проблем, затрудняющих адаптацию людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья в образовательный процесс аграрных/сельскохозяйственных ВУЗов. Цель исследования заключается в получении достоверных данных от целевой аудитории и популяризации инклюзивной культуры.
С этим в связи мы активно ищем респондентов для нашего исследования. Целевой аудиторией являются люди с инвалидностью или ОВЗ, обучающиеся в аграрных/сельскохозяйственных ВУЗах. Респондентам предоставляется возможность присоединится к онлайн конференции, тема которой «Актуальные вопросы развития аграрного образования: проблемы, поиски решения». Ссылка на конференцию находится в шапке анкеты. Так же принявшие участие респонденты могут позже ознакомиться с результатами исследования, указав в соответствующей графе анкеты свою электронную почту.
Я студентка РГПУ им. А. И. Герцена и приглашаю принять участие в исследовании для дипломной работы.
Тема: Психологические проблемы студентов и способы совладания с ними. Целевая аудитория: студенты очного и заочного отделения в возрасте 18-35 лет. Время прохождения: 25 минут.
Друзья! Отчаялась собрать выборку по друзьям друзей и знакомым знакомых, на данный момент я в тупике, как бы невероятно это ни звучало. Вся надежда осталась на наше дружелюбное сообщество. Вот суть исследования (по правилам ресурса это положено раскрыть): я занималась изучением взаимосвязи эмоционального интеллекта (навык распознавать как свои собственные эмоции, мотивы и желания, так и других людей, а также с разной степенью эффективности управлять ими) и локализации контроля волевого усилия (свойство личности приписывать свои успехи и неудачи внешним либо внутренним факторам) у определенной группы людей, но теперь мне необходима контрольная группа по образу и подобию уже имеющихся социально-демографических признаков. Итак, если Вы - мужчина в возрасте от 17 до 27 лет, обладаете/находитесь в процессе получения высшего образования, не женаты и не имеете отношения к спортивной соревновательной деятельности профессионального/полупрофессионального уровня, но зато имеете 10-20 минут свободного времени, то я очень прошу Вас поучаствовать в моем исследовании и внести свой вклад в науку (и мой диплом :)). Ссылка на гугл форму для прохождения методик (потребуется авторизация в гугле, это сделано в качестве защиты от повторного заполнения): https://forms.gle/UiSitLq1LZmkrgjX9 И еще важный момент: если не отправить ответ, он сбросится, и я его не получу. Пока не появится надпись "Спасибо! Ваш ответ записан", окно лучше не закрывать. Ну и, как и всегда в подобных случаях, прошу отвечать честно, не задумываясь, здесь не существует "правильных" и "неправильных" ответов. Спасибо за уделенное время!
Мы — студенты-лингвисты в НИУ ВШЭ, и мы ищем москвичей для небольшого лингвистического исследования.
Вы подходите нам, если:
— Старше 16 лет;
— Живёте в Москве или московской области больше 5 лет.
Что мы просим?
Уделить 7-10 минут своего времени для участия в небольшом устном опросе через Zoom/Skype/Discord/что угодно (это несложно и интересно, а ещё вы сможете узнать что-нибудь прикольное о лингвистике и русском языке).
Данные собираются в обезличенном виде: ваше ФИО и контакты никому не будут известны.
Приняв участие, вы сильно поможете нам и науке. 😊
Если вы не из Москвы, но тоже хотите помочь, вы можете распространить этот пост среди своих знакомых — наша благодарность не будет знать границ!
Кроме того, нашим коллегам-однокурсникам тоже требуются респонденты из Москвы для другого, но не менее интересного исследования, поэтому если вы готовы принять участие сразу в двух опросах, лингвистика вас точно не забудет, а мы — тем более. 😊
если хотите поучаствовать, пишите в личные сообщения VK https://vk.com/futyn_maker или в комментарии, Будем ждать с нетерпением!