В комиксе мы сегодня отвечаем на вопрос @user8652148, вот на этот вопрос))))

Ну а по детям и воспитанию: в каждом возрасте у ребенка есть то: что он может сделать сам, без участия взрослых. Мы с женой вообще не проверяем домашку нашего сына с 3 класса (если ему нужна помощь с уроками, он сам приходит и задает вопросы, инициатива полностью на его стороне). Одежду он тоже уже лет 6-7 выбирает сам (ему сейчас 14 лет), мы первое время только советы раздавали формата «в этом замерзнешь» или «в этом жарко будет». Постоянно расширяйте самостоятельность своих детей, доверяйте им все больше решений.

Проект Серые Человечки — совместный ежедневный проект-календарь иллюстратора @desvvt и психолога @empathydive длиной в год, в формате полувредные советы. Текст на комиксе является полезным советом по бытовой психологии, а персонажи в комиксе доводят все до абсурда, устраивают сатиру, перегибают со стереотипами, то есть всячески показывают КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. Все посты можно посмотреть в серии постов

Мои телега и сообщество в вк

Мемдорфин

Всем, физкультурный и тренажерный привет!

Я может сейчас себя поведу как новенький в тренажерной деятельности, но есть вопросы, на которые хотелось бы получить хорошие ответы. Вопросы задам по порядку, чтобы быть спокойным или быть готовым к переменам.

Вопросы:
1. Обычно при работе с тренажерами начинают с ног или с рук? Просто ситуация, мой первый тренер начинал всегда с ног тренировать меня, а второй тренер наоборот с рук начинает, а заканчивает ногами. Я привык конечно за два месяца начинать с ног и мне кажется, как-то диковато начинать с рук, а потом на ноги.

2. Если мы берем тренажеры, и разделяем их на классы и по их устройству. То по большей части я работал либо на плитках или на дисковых, где балванки цеплялись на рога и предавался вес для тренировки. Видимо тут больше плиточный и как-то по другому дается все.

3. Легко ли менять тренера или просто нужно отходить столько же по времени к второму, как и к первому, чтобы уяснить подходы двух тренеров в тренеровке? Я к первому тренеру проходил по 2 раза в неделю и 16 раз, а ко второму только второй раз сегодня ходил и мне пока, что сложно подстроиться под манеру тренировки.

4. Как сам понимаю, тут зависит от тактики самого тренирующего человека как выстроить занятие на тренажерах?

5. Я в Красноярске ходил на беговые дорожки и там понятно было, управление было как сенсорное, так и механическое, я привык к механическому, то есть при помощи переключателей сам набирал скорость, подъем и кнопки старт, и стоп. А у второго тренера беговые дорожки полностью сенсорные, что еще сложнее, благо я пока понял, где кнопка плюс и минус, а по остальным кнопкам не разобрался.

Продолжу уже без пунктов, то есть просто текстом.

Когда мы начинали тренировки с первым тренером, то я приходил за 5 или 10 минут в зал до встречи с ним и бегал на беговой по 5 или далее до встречи с ним. А у нового тренера приходится по 15 минут бегать. И бег заложен в саму тренировку изначально в час тренировки. А с первым работая, мы успевали больше на силовом блоке или поработать на кубе шаги поочередно и бросок мяча на 9 кг, с каждой стороны плеча. Потом уходили на байк и в зависимости от дня и выполненных раннее упражнений меняли их и иногда работали с гирями. А тут начинаем напрямую с рук, объяснить письменно будет сложно к сожалению, потому что название тренажеров не знаю. А в разговоре объяснить могу или слишком обывательски.

А поговорим по поводу ориентировке, так как я незрячий с остатком и с нарушением слуха, то я с первым тренером ходил так, держась за плечо, чтобы не теряться в зале, а со временем уже освоился и бывало впереди тренера шел. Мы за это время с первым работали по два подхода упражнений, где-то по 15 или 20 за раз. А с новым работаем по 15 или 20 но уже по три подхода и меньше тренажеров, ежели чем было.

Конечно я спокойно осознаю размеры зала в Красноярске и в поселке Топар и конечно какое оснащение тренажеров в зале.

Наверное просто пока нужно время, чтобы освоиться и привыкнуть к нему. Я сегодня предложил начать с ног, но он увел на руки как и первый раз.

Благодарю за советы и за ответы, на интересующие меня вопросы по выше заданным.

Хороших тренировок, Всем, кто пойдет в зал!!!

Наконец у меня вчера получилось сделать то, чего не получалось сделать ранеее, то есть посетить отделение Каспийбанка для обновления данных и по второму пункту, то есть изучить и осмотреть банкомат, а также протестировать его как незрячий человек.

Меня безусловно порадовала активность работников банка, что они выполнили свои обещания, когда я писал просьбы и предложение о внедрении банкоматов для незрячих и слабовидящих людей.

А порадовало меня то, как хорошо они написали программное обеспечение для этого.

В банкомат вставляются наушники с наконечником 3,5 мл, в общем обычные. Произносится женским голосом, выбрать необходимо казахский или русский язык для использования банкомата. Я нажал на кнопку 0, чтобы перейти на русский язык, вставлял карту и лишь тогда пошло самое интересное в отличии от банкомата Сбера, а оно заключается в том, что необходимо выбрать саму операцию и после нажатия клавиши 1 или 2, в зависимости от снятия средств, или положить на счет.

Я сначала для эксперимента нажал на кнопку и тогда только попросил ввести пин от карты и тогда ввел сумму снятия и он спокойно выдал 1000 тенге одной купюрой. После этого пришлось повозиться, потому что его медлительность или выход из режима для незрячих была. Со второго или третьего раза попал вновь в этот режим и когда выбрал снова на русском и нажал внести деньги, лоток открылся и вложив эту же раннее снятую купюру, даже не потребовал пин и зачислил деньги на карту.

В общем как и у Сбер у Каспийбанка доступно снятие и внесение денежных средств на карту, что безумно порадовало меня.

А теперь к минусам перейду, заключается в том, что нет объяснений со стороны гида банкомата, на какие кнопки нажимать, чтобы подтвердить операции. А Сбер в этом плане молодцы, гид объясняет, где находятся клавиши отмены или продолжения операций. А в Каспий банкомате пришлось на угад нажимать правый блок клавиш, чтобы найти ввод и отмену. И оказалось, они от Сбера отличаются положением. Если у Сбера это клавиши находятся рядом с тройкой и шестеркой или девяткой в общем, то тут на уровне тройки и на уровне клавиши 0.

А так безумно понравилось взаимодействие и не пришлось просить помощи у сотрудников в отделении Каспийбанка.

Так что, могу подтвердить, что они не забивают болт на обращения клиентов и спокойно внедряют предложения для пользователей банка.

Сегодня я наконец-то доделал свою машину. (Nissan R'nessa)
Всё началось 13 ноября. Отец мне сказал, что надо починить рычаги и стойки, хотя я сам это знал. Перед тем как поставить машину на ремонт я заказал все необходимые запчасти, а именно:
Задний сайлентблок рычага - 2 шт.(1700₽);
Передний сайлентблок рычага - 2 шт.(1300₽);
Чашки стойки - 2 шт.(2000₽);
Подшипник чашки - 2шт.(1000);
Пружины передних стоек - 2шт.(8000₽).
После того как я забрал заказ я поставил машину и начал потихоньку разбирать. Делал всё впервые, поэтому ушло так много времени. После снятия рычага я был немного разочарован, так как он пришёл в негодность и пришлось заказывать новый с Владивостока(4250 с учётом доставки). Далее я снял стойки и левый рычаг, на котором было достаточно перепрессовать сайлентблоки. За перепрессовку обоих сайлентблок я отдал целую 1000₽, что мне показалось дорогим, но вариантов у меня не было. После этого мне было необходимо прокачать стойки. Это стоило 5000₽ за обе детали. Но цены - не самое интересное. Интереснее как я всё это разбирал. С правой стороной проблем не было, разве что с шаровой, которая никак не хотела вылезать. Самые большие проблемы начались с левым рычагом, на котором был давным-давно сорвал одни болт. Из-за этого все остальные болты и резьба забились грязью, заржавели и закисли. 2 дня я убил на то, чтобы открутить один несчастный болт, так как никакая вэдэшка не помогала. После всего вышесказанного началась сборка. И всё тот же левый рычаг отнял у меня все нервы и не было даже малейшего желания продолжать. Хотелось дождаться отца с вахты, чтобы он сам всё собрал, но я себя переборол и всё доделал, поэтому и пишу этот пост. Ещё была проблема с внутренними ШРУСами. Они просто вылетели. Правый внутри пыльника, а левый, чтоб ему пусто было, вместе с пыльником. Из-за этого пришлось покупать новый хомут, так как старый пришёл в негодность. Благо я смог воткнуть ШРУСы обратно и воткнуть рычаги, так как стойки уже стояли на месте. После установки колёс я пытался завести машину, но так как это старый Nissan с 500+к пробега, я живу в Сибири и наступили холода, очевидно, что у меня ничего не вышло. Ещё я, в силу своей неопытности, не снял аккумулятор и даже не снял клемы, поэтому он разрядился. Прикурить от другой машины, к моему огромному сожалению, не вышло. Даже после полной зарядки АКБ машину всё равно не заводилась. Я решил, что нужно ехать покупать котёл(предпусковой подогреватель). После установки и прогрева машина снова не завелась. Были проверены свечи, АКБ, машина была прогрета, но всё равно не хотела заводиться. Я позвонил отцу и он мне сказал залить бензина, хотя датчик показывал его наличие в небольшом количестве. После того как я залил 10 литров отечественного АИ-92 у меня всё равно ничего не вышло. Вот тут у меня и наступила паника, ведь машина мне была крайне необходима. Я решил, что хуже уже не будет и начал крутить стартер доталого, поддавая газу. В итоге спустя 30-40 секунд моя ласточка кое-как завелась. Я был очень сильно счастлив, так как починил всё сам и смог завести машину. После триумфального чаепития я собрал все инструменты и поехал домой с улыбкой до ушей. Это был мой первый более-менее серьёзный ремонт машины в жизни.
Теперь её осталось только переобуть в новую зимнюю резину и сделать развал-схождение, так как из-за мёртвого подшипника чашки левой стойки развал пропал.
Спасибо, что прочитали.
P.S. пишу второй пост в жизни. Панамку приготовил.