Квартирный вопрос решён
Хорошо быть котиком: залез в коробку — и просто счастлив!
Не так как эти человеки, которым всё мало, всё мало
Хорошо быть котиком: залез в коробку — и просто счастлив!
Не так как эти человеки, которым всё мало, всё мало
1.Причины снижения остроты зрения
Как известно, движениями глаз человека управляют мышцы. При взгляде вблизи и вдаль глазные мышцы выполняют определенные действия: некоторые мышцы сокращаются, другие расслабляются. За счет этого механизма глаза способны видеть вблизи и вдали.
За четкость зрения на разные расстояния отвечает хрусталик глаза, который по своей форме является линзой.
При изменении фокуса зрения на разные расстояния хрусталик (далее - «линза») меняет свою толщину: при взгляде вблизи: линза утолщается, при взгляде вдаль становится плоской. За счет этого механизма глаза могут видеть предметы четко на разных расстояниях, вблизи и вдали.
Согласно научным данным, по своей структуре линза имеет «твердо-мягкую» структуру, похожую на пластилин. При преимущественном взгляде человека вблизи одни мышцы линзы (для четкого зрения вблизи) находятся в напряжении, другие мышцы линзы (для четкости зрения вдаль) расслабляются. Это приводит к тому, что со временем одни мышцы становятся очень сильными, другие наоборот более слабыми.
В результате этого человек при взгляде вдаль не может увидеть предметы четко, как это было раньше, поскольку мышцы для зрения вдаль ослабли и не могут обеспечить изменение формы линзы для четкости зрения, поэтому появляется «туман» при взгляде вдаль, двоение и т.п.
Понимая причины снижения зрения вдаль, можно предположить, что для восстановления остроты зрения необходимо тренировать ослабшие мышцы глаз, укрепить их, и, как показала практика, это вполне реально.
Такие виды спорта, как настольный теннис, бадминтон, бильярд, дартс, стрельба по мишеням улучшают остроту зрения вдаль. Подтверждения этому факту можно найти в многочисленных статьях и мнениях экспертов, в том числе в рекомендациях офтальмологов, советую загуглить.
Все указанные виды спорта объединяет то, что при занятии ими человек концентрирует свой взгляд на предмете вблизи и вдали. Поскольку такая смена фокуса взгляда при регулярных занятиях приводит к улучшению зрения спортсменов, логично, что, повторяя подобные движения глаз можно добиться аналогичных результатов.
Как показала практика, выполняя движения глазами, аналогичным образом как при занятиях спортом, с учётом некоторых особенностей, острота зрения действительно повышается, причем существенно.
3.В чем смысл упражнения?
Для того, чтобы задействовать работу глазных мышц и линзы, примерно так же, как это происходит при занятиях спортом, можно использовать две одинаковые таблицы, расположенные на разном расстоянии друг от друга, путем смены фокуса взгляда с одной таблицы на другую.
Процесс зрения – это результат сложной работы многих мышц глаз одновременно, поэтому при занятиях с двумя таблицами происходит тренировка этих мышц «синхронно», что приводит к закономерному повышению остроты зрения. Одна таблица находится на дальнем расстоянии, другая близко к газам, текст на таблице одинаковый.
При смене фокуса с одной таблицы на другую буква в букву происходит тренировка мышц глаз, за счёт этого они укрепляются и четкость зрения постепенно повышается.
5-10 минут в день способны постепенно натренировать ослабшие мышцы глаз, которые не работают при долгом фокусе вблизи, что и является причиной снижения остроты зрения. Такие тренировки остановят снижение зрения и могут помочь его улучшить.
4.Информация об упражнении
На Пикабу изложить все подробно довольно сложно, да и текст с описанием упражнения удобнее иметь под рукой. Поэтому более подробную информацию о том, как делается упражнение, таблицы, нагрузка, ее увеличение и т.п. можно прочесть в моей короткой книжке "Две Таблицы", скачать ее можно в сообществе VK. https://m.vk.com/2tables
P.S. Книжка короткая, только суть, распространяется бесплатно и преследует цель помочь людям понять причины ухудшения зрения и возможных путях это исправить.
Метериал изложен в качестве личного опыта и наблюдений, которые могут быть полезны многим людям, поскольку ничего подобного в свое время в сети я не нашел.
Ни кому ни чего не доказыааю, на научность не претендую. Выводы основаны исключительно на практике, поэтому комментарии про теоретические аспекты вышеизложенного прошу оставить при себе.
Благодарю за внимание!
Таблица, о которой говорится в тексте, выглядит таким образом.
В книжке представлены иллюстрации, в том числе по выполнению упражнения, чтобы лучше понять как можно работать с таблицами.
Подлинное счастье приходит (как нам кажется) даром. Оно вообще ничего нам не стоит. Мы счастливы лишь тому, что даром - что не стоило нам ничего.
Чем больше нам приходится за что-то (очевидно, воочию, осознанно) платить (расплачиваться "собой"), тем меньше мы видим счастья в этом (тем меньше мы принимаем это как счастье).
Счастье – это дарение нам любви абсолютно ни за что (мы не можем найти, определить за что), за просто так, абсолютно случайно. Счастье находит нас, а не мы его. Оно падает с неба. Мы (как нам кажется) не прилагаем для прихода счастья абсолютно никаких усилий.
Счастье поэтому может прийти только даром - абсолютно свободно от наших усилий – от нашего насилия над счастьем. Иначе мы не способны увидеть в этом никакого счастья.
Как только мы прекращаем все (неимоверные) усилия по поиску счастья (когда мы сдаёмся в отчаянии), счастье тотчас находит нас. Поэтому для счастья нам нужно (всего-то) ничего не делать.
Но мы не умеем ничего не делать. И поэтому счастье (синяя птица) держится от нас на расстоянии. Синяя птица боится тех, кто её ищет, ловит. Синяя птица сама идёт в руки тех, кто не озабочен её поисками.
Подкрадешься - она обманет,
И вот уже навсегда ушла,
И только небо тебя поманит
Синим взмахом ее крыла.
Любой человек – счастье сам по себе. Но изначально это счастье невидимо, прозрачно для человека. Чтобы увидеть самого себя счастьем, человек погружает себя в пучину несчастий.
"Только во тьме свет". Только на фоне тьмы несчастий человек видит самого себя как (бес-ценное, даром) счастье. И чем больше несчастий в жизни, тем больше становится заметным это счастье.
В этом смысле счастье (само по себе) бес-платно (даром). Но чтобы оно стало видимым (ощутимым), мы платим всеми несчастьями нашей жизни.
Подлинное счастье не стоит ничего. Платим (расплачиваемся) мы только за несчастья. Но за возможность наслаждения бесплатным счастьем нам приходится платить (очень) высокую цену – всеми несчастьями, которые с нами происходят. Несчастья создают тот тёмный фон, на котором становится виден свет счастья, который всегда (с самого начала) с нами.
«Не было счастья, да несчастье помогло».
"Я" - счастье, сам по себе, без всякой зависимости от кого бы то ни было. "Я" - единственный источник (исток, родник, истина) и всякого счастья в моём окружении, и всякого несчастья. "Я" - единственный источник всего (и всего "хорошего", и всего "плохого"). Ведь только "Я" сам (и никто "другой") определяю что "хорошо", а что "плохо".
"Крошка сын к отцу пришел,
и спросила кроха:
- Что такое хорошо
и что такое плохо? -
У меня секретов нет,-
слушайте, детишки, -
папы этого ответ
помещаю в книжке."
Разделяя на "плохое" и "хорошее", "Я" творю "суд" (расправу) - творю "судьбу". "Не судите, да не судимы будете".
Производя "суд" (расправу), "Я" ищу "счастье". Но поиском "счастья" (синей птицы) "Я" лишаю себя "счастья".
Останавливаясь в "суде" (в разделении на "хорошее" и "плохое"), "Я" останавливаюсь в поиске "счастья". И тогда "счастье" (синяя птица) находит меня (само прилетает ко мне).
Заехал в частный автосервис. Давно уже там машину лечу по ходовке. Парни несколько лет уже "на плаву", пашут ,коллектив не меняется, зарекомендовали себя. Заехал с запчастями, 3-4 часа и все ОТЛИЧНО! И гарантия на свою работу на 3 месяца, держат марку.
Ладно, не про то речь.
На трех "ямах" работа кипит. Стол для ждущих свою машину, лавки деревянные. Чай на столе,сахар, чтобы ждалось в кайф. Просто все, "по-деревенски". Знакомые парней заходят в гости, посидят, пообщаются чуть, спросят что нужно, да по делам своим вдаль...
Парняга зашел. Мужики все из ям повылезали, улыбаются, руку ему жмут.
-О,Игореня приехал из Иркутска! Ты ремонтироваться или просто в гости?
-Мужики, мне б стойки прокачать спереди, пружины заменить, да рулевые тяги с наконечниками поменять...Реально сегодня?
-Реально! Одну машину выгоняем сейчас, тебя загоним. Даже вне очереди!
Закатил парень машину на яму.
-Мужики, давайте чайку, я гостинцев привез. Достает из машины набитый пакет с пряниками-конфетами-чаем.
Движуха вокруг стола. И меня пригласили. Не отказался ,грешен, люблю чаек со сладеньким. Шутки-прибаутки, Игорь в центре внимания. Уважуха в воздухе витает.
Пошвыркали чайку, Игорь убежал по делам, парни на машины опять набросились.
Через пару часов Игорю звонят.
-Игореха, машину забирай!
Игорь заходит.
-Братва лихая, сделали уже? Спасибо за скорость! Сколь с меня?
-Игорь! Какие деньги?! ТЕБЕ ВСЕГДА БЕСПЛАТНО! Едь на сход-развал , потом обязательно приезжай, скажешь все ли хорошо,как машинка себя ведет.
-Ага.
Уезжает.
Мужики сделали еще машину, позвонили по очереди из тетрадки, вызвали еще тех, кому ремонтироваться надо.
Чай налили.
Спросил, хотелось.
-Парни , а почему Игорю всегда бесплатно?
Ржут. Женька, хозяин сервиса:
-Да как тебе сказать? Давно друг друга знаем, но это-не причина. Причина в том,что....человек такой. Серега в Иркутске в больничке лежал, Игорь к нему каждый вечер приходи с гостинцами, подбадривал , проведовал. Саня на обследование приезжал с ребенком, у Игорехи неделю жил.
Нам в сервис канистрами жидкое мыло таскает, работа-то не чистая. Где какую запчасть надо, чего у нас в городе не нашли, только скажи, найдет в Иркутске и пришлет с автобусом. То кому робу на "днюху" задарит, человек 5 в этих подарках на работу ходит. Опять же, с пустыми руками никогда не зайдет, чай-сахар-конфеты на стол. Поэтому всегда ему БЕСПЛАТНО.
Тачки подъехали на ремонт.
Мужики по ямам разбежались.
Немного приоткрылась дверь. Смотрю, Игорь . Рукой машет мне в щелку, вызывает.
Выхожу.
-Слушай ,братан, видел же все. Не берут деньги, хоть убивай их( смеется). Не могу я так! Не бомж же, работаю. С деньгами я. У них семьи-кредиты, детишки растут, их кормить надо. Я ж понимаю.
Ты, вот что, держи, потом им отдай, ладно?
Тянет пять тысяч.
-Отдай им, пожалуйста, братан. У меня не возьмут, я знаю, разорутся, обидятся.
Сунул деньги мне в карман.
-Поехал я, дела...До свидания. Удачи тебе!Не болей(смеется).
Вот и моя машинка сделана.
Проехался. Все работает, как должно работать.
Зашел в сервис.
-Ну, все норм?Доволен?
-Как часы. Спасибо!
Рассчитался за работу. Сверху "пятеру" Игоря положил.
-Это что!? Нам лишнего не надо!
-Это Игорь сказал вам отдать, а то у него не возьмете.
Молчание. Недоумение.
-Вот ,чудила! Че хотели!? ИГОРЕХА! -только один из них и произнес.
Чудила-не чудила, а , как по мне, мужик-"на пять", даже "на десять".
Всем добра и "игорех" рядом побольше.
Ваш cma4000.