1) Ген ADH1B. О чём он? Он кодирует главный фермент, который мы между собой простенько зовём алкогольдегидрогеназой (АДГ). Он участвует в превращении алкоголя в уксусный альдегид, Львиная доля неприятных ощущений от попойки как раз и связана с тем, что один яд (этиловый спирт) под действием этого фермента превращается в другой яд, намного более сильный, т.е. в уксусный альдегид. Если у человека фермента АДГ много, и работает тот хорошо, это превращение идёт драматически быстро. Такой товарищ быстро окукливается и дудонится: дикая головная боль, ломота в костях, дискомфорт в боках, жёппа отваливается, - это всё работа уксусного альдегида.

А теперь следите за руками: вариантов гена ADH1B два (ну, упростим). Если у человека вариант №1, организм мастерски делает себе много хорошего качественного АДГ, что даст дикое количество альдегида из спирта, что подарит больше адских ощущений в единицу времени. На борту организма отмечен вариант гена №2? Ваш АДГ работает хуже, а значит производство ядовитого уксусного альдегида идёт неспешно, следовательно гадкость мироощущения более плавная. На практике это даёт два пути развития событий. В предельном случае первый - это "выпью рюмку и хоть вешайся, всё болит". Второй - "могу хоть канистру спирта вылакать, и чувствую себя, как баранчик огурчик". Естественно, что первая группа людей в среднем старается не особо-то пить алкоголь: зачем, если быстро становится хреново? Лабы (которые "предсказывают" алкоголизм) отлавливают этот вариант гена и говорят: "ну, вы пить водку будете мало и редко. С вас стопицот денег за анализ". Офигеть как спасибо! А без генной расшифровки и без лишних затрат человек типа был не в курсе, что у него головка вава даже от небольших дринков?

В общем, смысла в этом анализе немного.

2) Ген ALDH2. О чём он? Ну, дело нехитрое. Вот мы соорудили жутко ядовитый уксусный альдегид. Но с ним же надо что-то делать? Надо. Он бяка. ALDH2 отвечает за производство фермента ацетальдегиддегидрогеназа, с участием которого уксусный альдегид превратится в сравнительно безвредный ацетат (остаток уксусной кислоты). История повторяется: ген с "особенностями" => мало фермента => много ацетальдегида неразложенного => бобо. И эти люди тоже логично не фанаты алкоголя. И это тоже скажут в лабе. Но твёрдо гарантировать человеку, что алкоголизматне будет, конечно не смогут и не будут.

3) Ещё куча разных генов. DRD2, DRD4 (дофаминовые рецепторы), 5HTT (серотониновые рецепторы), COMT (дофаминразрушающий конвейер) и другие. Логика та же: гены не кодируют алкоголизм. Но если ген определяет качество тех же дофаминовых рецепторов, то понятно же: если алкоголь у кого-то вызывает больше удовольствия, то есть шанс (но не обязанность!), что этот человек будет потреблять больше алкоголя. Ага, как та крыса с кнопкой "хочу приятное". Ну и так можно прийти к алкоголизму, ессно. А можно и не прийти.

Поэтому, ИМХО, эти анализы слишком уж коммерциализованы. Они обладают не прогностической силой, а лишь покажут возможную предрасположенность, да и то не факт. Какая разница, что там в ДНК, как там с ферментами и рецепторами у человека, если он в курсе, что алкоголь - яд, и не пьёт его? Эти факторы важнее. Если искать источники удовольствия в других событиях (секс, спорт, гастрономия и мн. др.), то это и от алкоголизма защитит, и деньги сэкономит. Хотя с гастрономией - не факт, что сэкономит, но это уже другая тема другого разговора.

Идея поста возникла после прочтения интервью Светланы Боринской (у "Антропогенеза") и комментариев к нему. Рекомендую к ознакомлению)

Я - Злобный Биохимик. С некоторыми - незлобный, ага. Всем спасибо за донаты)

В 1914г. царь Николай Второй ввёл сухой закон. Потребление алкоголя упало практически до нуля

Потребление УЧТЕННОГО алкоголя, прошу заметить)

Потребление алкоголя непосредственно влияет на рождаемость, это хорошо известно.

Да, по пьяни часто дети получаются. А не наоборот, как нам ТС заливает

с 1950 по 1980 гг. потребление алкоголя в СССР выросло кратно. Не на проценты, а в разы

Опять же учтенное потребление. Всего навсего государство научилось пасти самогонщиков, появился нормальный ассортимент пива, вина и всего такого, выросла урбанизация, магазин появился даже в селах на 50 дворов. Государство научилось администрировать алкоголь с приходом технологий, с целью сбора акцизов

Случился советский кинематограф. В советских кинофильмах принялись активно пропагандировать употребление алкоголя по любым поводам.

Оправдание подростка. МАМА МАМА Я НЕ КУРИЛ ЭТО ПАЦАНЫ КУРИЛИ А Я РЯДОМ СТОЯЛ!

Короче тс, пшел вон со своей аналитикой

Блатные «директора» и документы за работу.

Иногда приезжали «региональные директора» — ребята покруче, с явно блатными повадками. Начинались тогда цирки с собраниями, все ходили по струнке.Всем, кто отработает с горем пополам месяц-другой, помогали делать документы или даже покупали самый дешёвый телефон. Это была главная «замануха» для тех, у кого ничего не было.Уйти мог любой, но многие оставались, потому что идти было некуда. Я цеплялся за иллюзию безопасности. Через месяц за примерную работу мне вернули мой телефон. Это и стало точкой «что я тут делаю?». Ушёл, нашёл нормальную работу, продержался три месяца... а потом снова.

Алкоголь — мой главный работодатель. Всем сил.

Вчера был в компании друзей, пил чай, общались, играли в настолки, и в общей позитивной атмосфере как-то расклеиваться, унывать и ныть было бы совершенно некультурно. Тет-а-тет ещё можно, с одним человеком коротко поговорили о проблемах, но выносить всё это на публичное обсуждение не стал, старался всё же хотя бы поддерживать нейтральное настроение.

Всё-таки о проблемах нужно говорить, думаю, в специальных местах и со специальными людьми. Это может быть психиатр-нарколог или группы анонимных алкоголиков. По некоторым причинам экстренная психологическая помощь мне не может быть оказана, поэтому принял решение написать здесь. Исповедание не просто "в стол", а на неизвестную публику создаёт ощущение того, что ты не один, что тебя слушают. И неизвестную публику можно не опасаться травмировать своими мыслями. А мыслей этих у меня очень много, куда-то же надо их вымещать?)

Длинное вступление получилось. Теперь по порядку.

Я алкоголик. Признаю это. Проблема в том, что жить трезво и быть счастливым получается не всегда, а выпивать спиртное без негативных последствий всегда не получается. Разберу этапы "активного" цикла выпивки у алкоголика.

1. Выпил первую дозу. Причины позже. Последствия - стало хорошо. Или нормально. Уснул.

   Об этой первом этапе, точнее, о том, что предшествовало ему в моём случае, я и хочу написать подробнее, но чуть позже.

2. Проснулся. Стало очень плохо. Абстиненция. Похмелился. Стало полегче. Уснул.

   Вот этот этап продолжается многократно. Замкнутый круг, точнее, спираль, водоворот на реке жизни, во время пикирования по которому человек стремительно падает на днище, теряя всё нахуй. И чем дольше это продолжается, тем больше человек теряет. Этап, из которого два выхода - либо человек выкарабкивается с большими потерями, либо погибает.

3. Выкарабкивается. Запускается процесс восстановления. Это жесть, конечно, но лучше, чем просто сдохнуть. Хотя и сомнительно, большинство суицидов как раз на этом этапе и происходит. Да и смертей относительно естественным путём тоже. Процесс восстановления до относительно приемлемого состояния функционирования организма продолжается, думаю, примерно неделю.

Напишу, как было в моём случае. В мае 2025 я ушёл в запой (а запой всегда, сука, происходит невовремя - когда нужно быть максимально функционирующим, решать вопросы, проблемы). Вследствие этого на очень тонкой грани очень многое почти потерял (впоследствии удалось всё наладить, но был очень близок к безвозвратной потере многого). Ужаснулся до охуения, насколько всё было плохо и могло стать ещё хуже и снова завязал. Обратился к психиатру (хорошему, кстати), пообщались долго и продуктивно, получил рецепт на антидепрессанты.

Не употреблял алкоголь до конца октября 2025. Такого длительного срока абсолютной трезвости у меня не было лет, наверное, с 12-ти. Во время трезвой жизни активно занимался различными делами. Уладил проблемы и повысил общее качество жизни в следующих вопросах: Отношения с девушкой. Отношения с друзьями. Репутация на работе. Профессиональное мастерство. Хобби - музыка и активное участие в музыкальной группе и выступлениях. Хобби - туризм водный, пеший, автомобильный. Спорт, физ.подготовка, тренажёрка. Навёл порядок в квартире. Решил проблемные вопросы с машиной. Короче, ух, какой молодец =) Позывы и порывы выпить за это время были, но как-то легко подавлялись необходимостью выполнения дел.

Но срыв всё-таки произошёл. Попробую проанализировать, разобрать причины срыва. В процессе разбора обнаружил с удивлением, что углубляюсь сверху вниз, в корень проблемы. И это хорошо.

1. Безделье. Это, как мне кажется, основная причина. Перед срывом я вышел в отпуск на 3 недели. Первые полторы недели я максимально активно выполнял и завершал все дела. Приходилось вести список, что-то добавлять, что-то вычеркивать. Прямо ложился спать только тогда, когда уже совсем уставал. Вставал с мыслями о том, чем я буду заниматься. За этот период сделал очень много дел, навел порядок во многом. Потом список дел очень сильно поредел, остались "висяки", некоторые совсем сложные дела, которые вечно откладывал, что-то нужно было прямо ждать. Я стал пытаться отдыхать. Ну то есть полежу, почитаю, что-нибудь посмотрю, куда-нибудь съезжу. Но чтение, фильмы, сериалы, игры меня не сильно увлекали. Походное время закончилось, выезжал куда-нибудь, но живу в такой глуши, что до ближайшего городка - 100 км. Все достопримечательности в этом радиусе были уже многократно исследованы. Световой день короткий, погода смурная, смешанный лес из красно-желтого превратился в серо-серый. Я тупо бродил по квартире и пытался найти себе занятие, которое меня бы завлекло, и не находил, залипал в телефоне до красных глаз, лежа на диване, маялся от безделья. Вышел на работу после отпуска, но там в связи с общемировой тенденцией все стало ещё грустнее и печальнее.

   Идём глубже. Почему всё это произошло.

2. Отсутствие интереса, желания, искры. Возможно связано с тем, что плавно отказался от антидепрессантов. Как уже и писал выше, меня многое перестало интересовать. Часто вспоминалась фраза Капитана Барбоссы, которого не радовало ничего вообще. Мне стало некомфортно находиться в одиночестве и ничего не делать. Находиться постоянно не в одиночестве невозможно, и даже постоянная связь с кем-то не может быть постоянной ежесекундно, у каждого есть личное пространство и личные дела, мало кто по первому призыву бросит всё и бросится на помощь.

3. Корень проблемы. Химия. Могу предположить, что, к сожалению, химические процессы выработки определённых веществ, гормонов повреждены. Изначальная патология головного мозга. Вспоминаю себя в школе, в дошкольном периоде, в юношестве, помню, что меня мало, что радовало. В компаниях был скромный и застенчивый, искренне смеяться и радоваться получалось редко. Просто жить и радоваться жизни не получалось. Запоями читал книги, запоями играл в игры, но всё это - как будто бы уход от реальности. Среди родственников, кстати, наблюдаю, что нифига большинство из них не позитивные, вечно какое-то уныние и недовольство. Алкоголь вызывал всплеск чувств, бурю эмоций, я общался, пел, шутил, танцевал и так далее. Впоследствии регулярно прибегал к его помощи. Но чем дальше, тем хуже последствия. Это ловушка, в которую попал я, в которую попадают многие.

Такая унылая фигня.

Попытаюсь сделать для себя какие-то выводы, как решить проблемы.

1. Полный отказ от алкоголя. Очевидно и стопроцентно. Это говорил и говорю я, говорили и говорят другие люди. Я как срывался и срываюсь, так и срываются другие. Да, сорвался и предсказуемо забухал, подумав наивно, что в этот-то раз, после такого периода трезвости всё обойдётся. Нифига не обойдётся. Ни после 5 месяцев, ни после 5 лет. Алкоголизм неизлечим. И это тоже очевидно. Чтобы хоть немного внести позитива, отмечу, что я вполне нормально и даже неплохо жил эти 5 месяцев абсолютной трезвости. Я смог, я молодец, я смогу и дальше и дольше не бухать. Отмечу и то, что в этот раз запой был короче, чем обычно, и выбрался я из него без посторонней помощи.

2. Решение проблемы с бездельем. У всех есть сезонные, периодические дела, но бывают времена безделья, которые нужно чем-то заполнять. Многие мои знакомые, выйдя на пенсию, умирали от алкоголя в первый же год. Тут вспоминается пословица - чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось. Кстати, заметьте, какие алкоголики бывают трудоголиками в периоды трезвости. Это бывает до смешного, но пусть лучше так, чем бухать. Знакомая вчера посоветовала найти себе занятие, которое не закончить вообще никогда. Бесконечное дело или несколько дел, к которым можно всегда прибегнуть. Хорошие примеры - вязание и вышивание, требуют минимум вложений. Вообще в этом плане опять же вспоминается, насколько парадоксально осмысленным был Сизифов труд - человек постоянно что-то делает, чем-то увлечён, но никогда не достигнет финала. Финал вызовет радость и... опустошение.

   Есть примеры и другие. Важно постоянно себя чем-то занимать. Мой отец вечно строит дом, и не заметно, что он стремится это завершить. В моём случае проблема ещё и в том, что я живу в съёмной квартире, нет своего жилья, дачи, огорода, гаража. Нужно что-то придумать дополнительно, помимо просмотра телевизора, компьютерных игр, чтения книг.

3. Полюбить жизнь. Полюбить себя. Полюбить этот мир. Приносить ему радость и пользу. Химия. А с ней-то что делать? Можно, конечно, всю жизнь на АД сидеть, но, как оказалось, от них побочки нехорошие есть. И не только в период отказа, к сожалению. Попробую повторно пропить курс лечения, строго придерживаясь рецепта, и более плавно отказаться от них.

На этом, пожалуй, всё, и так много букв написал.

Ни в коем случае не впускайте алкоголь в свою жизнь. Кому-то повезёт, и человек спокойно будет жить без зависимости, иногда культурно выпивая, а кто-то станет алкоголиком.