Трансформация алконавта!
Алкоголик не пил 1000 дней и вот, что с ним стало!
Не пейте друзья!
Алкоголик не пил 1000 дней и вот, что с ним стало!
Не пейте друзья!
Я всегда находил того, кто уже ушёл дальше меня в алкоголизме и сравнивал себя с ними. Это давало мне успокоение и иллюзию, что всё у меня в порядке и под контролем. Всегда есть тот, кто опустился ниже! Минимизация и сравнение в данном случае - это элемент отрицания зависимости. Знакомо?
источник РБК
. К людям с «высокой приверженностью здоровому образу жизни» относятся россияне, следующие одновременно пяти принципам
не курят;
съедают не менее 400 г овощей (без учета картофеля) и фруктов в день;
имеют не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
потребляют не более 5 г соли в сутки;
выпивают не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин (около 0,4 л 40-градусного алкоголя, или две бутылки вина крепостью 12 градусов, или 3 л пива крепостью 4 градуса) и не более 84 г для женщин (0,2 л крепкого алкоголя, или одна бутылка вина, или 1,5 л пива).
Открыв свое (давно забытое приложение), я понял что прошло уже 18 месяцев с того переломного дня, когда я решил взять себя в руки. Что могу сказать до тех кто еще думает над этой больной темой. Думать ребята тут нечего, уж поверьте на слово! Тут нужно просто выписать все плюсы и минусы от алкоголя. Что он вам даёт, почему вы ежедневно берете себе по 2.5 литра пива?! Каким образом с пятницы по воскресенье ты заливаешь свои шары, считая это нормальной жизнью? Я могу сказать одно-бывших алкоголиков не бывает, и на фоне своей болезни и многолетнего опыта пития, мне есть что рассказать и сравнить свою синюю жизнь до и после… Ребята, жизнь после отказа от алкоголя будет меняться и набирать только обороты в лучшую сторону! Ваша голова начнёт соображать лучше, и проблемы вы начнете разруливать гораздо быстрее. Я уж не говорю про нервную систему) Главное разберитесь в своей голове-из-за чего и для чего вы вливаете в себя этот Яд.. Всех обнял!
Dry January или Сухой январь - довольно популярный в Британии культурный феномен. Однако перевод в самом начале я дала немного неточный: не сухой, а трезвый; сухой в том понимании, что ни капли алкоголя.
Первыми не пить весь январь придумали финны еще в 1942 году, правда, алкогольный аскетизм они назвали, не церемонясь, «Трезвым январем» (Sober January). В те годы Финляндия агитировала граждан оставаться в трезвом уме, чтобы консолидировать военные силы в войне с Советским Союзом. Однако, широкое распространение идея отказа от спиртного в январе получила много лет спустя в Великобритании – в 2013 году две благотворительные организации Cancer Research UK and Alcohol Change UK зарегистрировали товарный знак Dry January. В этом году гордо отмечают десятилетие трезвости.
Всего за несколько лет Alcohol Change UK и Cancer Research UK сделали Dry January популярным. Апеллировали они уже не к войне с СССР, а к войне со своими слабостями – слабо ли вам не пить 31 день?
Статистика печальна - людям тяжело не пить. Каждый день Британия теряет около 20 своих подданных из-за алкоголя.
Сайт кампании жизнеутверждающе вещает:
Откажитесь от алкоголя на 31 день. Начните лучше спать и набирайтесь энергии, улучшите свое психическое здоровье и концентрацию, выглядите потрясающе с более здоровой кожей, сэкономьте денег и испытайте удивительное чувство достижения цели.
И действительно, участники "марафона трезвости", а их немало, среди выгод отмечают: экономию (это удается 88% январских трезвенников), улучшение сна (71%), хорошее самочувствие и похудение (58%). Кстати, в среднем британец тратит за свою жизнь порядка £50 000 на выпивку.
Однако несмотря на бриллиантовые перспективы, людям сложно держаться. Даже простые опросники об этом говорят. Практически половина не готова отказаться от алкоголя.
В чём же причина? Тут их довольно много. В последнее время любовь к возлияниям приписывают стрессу после COVID-19, а также депрессии и тревожности. Но одной из главных причин является социализация - встречи с друзьями без алкоголя? Бред какой-то. Бонусом идёт сама культура Британии. В этой стране к пьянству относятся либерально и даже с любовью. Пинта после работы, бокал за обедом, бутылочка красного за просмотром фильма в одиночестве («время с собой») – простые радости гражданина наравне с другими правами и свободами.
Минздрав Великобритании никого не предупреждает, а рекомендует как нужно пить: существует специальная системы «юнитов». Считается, что если не превышать норму 14 юнитов в неделю (но не более четырех за раз), все с тобой будет хорошо. При этом один юнит – это 10 мл чистого алкоголя. Бокал вина, к примеру, содержит 2-3 юнита. Благородное министерство позволяет выпивать британцам по стакану каждый день. А в преддверии трезвого января и вовсе советует любителям выпить ответственно подойти к подготовке к трезвой жизни - привычный пить, по их мнению, должен проконсультироваться в врачом, чтобы определить насколько безопасно сократить количество алкоголя. Резкий отказ может привести к серьёзным проблемам, поэтому стоит составить план.
Огромное количество сайтов предлагает советы по успешному завершению марафона, люди объединяются в группы, чтобы легче пережить этот тяжёлый месяц, оформляют подписки на мотивирующие рассылки, делятся опытом и лайфхаками как же эт всё пережить. Один из них попался мне в британском журнале:
Это безалкогольный напиток с некоторым содержанием конопляного масла, слегка газированный, который по заявлениям избавляет от стресса, улучшает сон и концентрацию. Его рекомендуют пить из красивого бокала, так сказать, заменить приятное на полезное. Отзывы у напитка сплошь восторженные.
Движение становится настолько популярным, что в этом году участвуют в Британии около 7 миллионов и 30 миллионов в США. По всем новостным каналам мусолят эту тему:
В мире множатся полезные инициативы и есть не только трезвый январь, но и:
Dry Feb. В Канаде есть и трезвый январи, и трезвый февраль, но февраль больше про борьбу с раком.
Dry July. В Австралии и Зеландии всё как обычно наоборот - у них трезвый июль.
Sober October. Снова Британия, на этот раз фокус на борьбе с онкологией.
Dry November. Это инициатива Венгрии.
В общем, вариантов для трезвости множество, а вот силы воли у бедных бритов ... ?
Вот не понимаю я поколения людей которым сейчас от 37 до 100 лет) И в какой раз убеждаюсь, вы отбитые люди на всю голову, не в обиду будет сказанно. Но судите сами: бухать все выходные на пролёт? Запросто) забухать на 2-3 недели в отпуске? Да я так каждый год делаю, а то и 2 раза за год если отпуск поделить) У меня огромное количество людей знакомых которые спились, есть не мало кто остановился совсем и уже лет 20 ни ни. Этим людям ВСЕМ за 35-37 лет и я прекрасно помню как они бухали по черному, а кто то продолжает в том же духе, причём самый близкий пример Отец, ему 68 лет, он до сих пор на новогодние праздники ,,холестерин из крови прогоняет с 31 по 14 , и так каждый год, а раньше когда работал , мог за год раза 3-4 так делать. Да судя по тому что я видел это касается 70 % населения,ну это тогда было , в 2000-х . Ваше поколение имеет столько здоровья , что может себе позволить бухать не только днями ну и неделями) и не только в здоровье дело, а времени сколько? Если все посчитать , то за год наверно несколько месяцев набежит) Ну про то что жены это все терпят и дети я промолчу, тут дело индивидуальное . И продолжают пить и пить , вас не остановить даже тем что денег нет, вы их рожаете) вообще интересно это все...
Другое дело люди моложе 35, тут уже таких единицы , да, пьют, но не с УТРА , а после работы выпивают и спать , а утром на работу , и не похмеляются, даже после пятницы или субботы. Максимальная продолжительность таких запоев достигается в период майских и НГ праздников, а так же на свадьбах, и составляет не более 2 дней. Люди уже не те, может здоровья меньше, может времени жалко, может просто люди воспитанны на видах старшего поколения, которое в 90-х не просыхало. Тут может быть все что угодно.
Не хотел ни кого обидеть, просто поделился опытом. Прощаюсь.
Знаете что, ребят, бросаете пить, курить, жрать, пердеть и тд и тп, я рад за вас, бросайте на здоровье, но сделайте одолжение, тут и без вас вся лента это сплошной ответ на пост со скучной историей. А я сюда пришёл не за этим! Представьте себе, что будет, если каждый решится писать о своих планах, мы плавно скатимся в женский форум, потом последний модер уходя вздохнет, выключит свет и закроет за собой дверь. Когда я принимал решение бросить курить, пить и жрать, то делал это молча, и нормальному человеку для этого публика не нужна. Не будьте тряпками и ленивыми жпами, работайте над собой, добивайтесь успехов! Сорян если кого обидел.
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Консервная банка от питерской пиво/медоварни объёмом 0,42 литра в местном зауральском магазинчике стоит 330 рублей.
Непастеризованный нефильтрованный неосветленный.
Плотность сусла 16% и содержанием алкоголя в 5%.
Состав: вода, солод пивоваренный ячменный/пшеничный светлый, пюре манго, сок маракуйи, овсяные хлопья, лактоза, хмель, дрожжи пивные, спирулина.
Перед употреблением, я хорошо покатал банку, смешав с дна все “осевшие” ингредиенты.
Банка была доверху наполнена и при открывании полезло на крышку.
Карбонизация минимальная, можно сказать напрочь отсутствовала. Пенная шапка при наливании не образовалась.
Что первое бросается в глаза - это термоядерный зеленый цвет. Хм почему же называется тосол, если он синий?! Ну да ладно, вопрос остается открытым к производителю.
При первом глотке, ощущается насыщенный манговый вкус, но не приторно сладкий, а очень сбалансированный, ровный. Послевкусие наступает довольно быстро, выпуская на первое место какие-то кисловатые морские водоросли, которые остаются во рту надолго, забивая все рецепторы.
Вкусно ли это? Однозначно ДА! Не смотря на цвет, думал будет “химозно”, но нет, по ощущениям всё очень натурально.
Алкоголь совсем не чувствуется.
В летнюю жару, думаю заходит на Ура.
Моя оценка восемь с половиной баллов из десяти (8,5/10)
P.S. интересно если такое пить на постоянной основе, можно себя считать ЗОЖником?)))