Без наркоты, прошлый пост удалили. Сколько ампул, сколько шприцов, какого размера, сколько салфеток, где взять компактный подсумок. Наркоши стороной, я никогда и ничего кроме этанола не пробовал, и даже этого никому не желаю.
У меня долгое время все лекарства просто лежали в бумажном пакете из какой-то кофейни. Потом они перекочевали в контейнер из Фикс Прайса. И только несколько лет назад я пришла к тому, что все препараты необходимо систематизировать, чтобы в час нужды, не гуглить о том, какой эффект имеет лекарство и не выкидывать параллельно половину просроченных препаратов из аптечки.
Поэтому заливаю сюда базовые правила организации домашней аптечки и примеры препаратов, которыми можно пользоваться без рецептов.
СОРТИРОВКА ЛЕКАРСТВ: 1. Разделение по категориям: Разделите лекарства на категории в соответствии с их назначением. Подробные примеры ниже.
2. Маркировка: Пометьте каждый контейнер или его отдел наклейкой с названием категории(наклейки можно заказать на WB). Это облегчит поиск нужного препарата.
3. Сроки годности: Регулярно проверяйте сроки годности лекарств и удаляйте просроченные. Хорошая идея – разместить лекарства с ближайшим сроком годности на видном месте, чтобы использовать их в первую очередь.
4. Инструкции и рецепты: Храните инструкции и важные медицинские рецепты вместе с соответствующими лекарствами или в отдельном месте для легкого доступа.
5. Доступность: Убедитесь, что аптечка находится в легкодоступном месте для взрослых, но вне досягаемости детей.
6. Часто используемые препараты: Разместите часто используемые лекарства в наиболее доступном месте, чтобы к ним было легче добраться.
РАЗДЕЛЕНИЕ ПО КАТЕГОРИЯМ 💊 Жаропонижающие: Парацетамол, Ибупрофен: Повышенная температура, лихорадка, легкая головная боль. 💊Обезболивающие: Ибупрофен, Напроксен, Ацетаминофен: Боль в мышцах, артритные боли, головная и зубная боль, менструальные боли. 💊Противоаллергические (антигистаминные): Лоратадин, Цетиризин: Сезонные аллергии, сыпь, зуд, насморк вызванный аллергией, крапивница. 💊Средства от кашля: Амброксол: Продуктивный и непродуктивный кашель, облегчение отхождения мокроты. 💊Антисептики и дезинфицирующие средства: Перекись водорода(раствор для наружного применения), Хлоргексидин (раствор для наружного применения): Обработка ран, ссадин, порезов для предотвращения инфекции. 💊Средства для лечения ран и ожогов: Бепантен(крем или мазь), Пантенол(спрей): Ускорение заживления кожи, лечение небольших ожогов, трещин, ссадин. 💊Противодиарейные средства: Лоперамид, Смекта: Диарея, дискомфорт в желудке, отравление. 💊Пробиотики (для восстановления микрофлоры) - уровень доказательности и эффективности у любых пробиотиков сомнительный: Линекс, Бифидумбактерин: Дисбактериоз, восстановление микрофлоры после антибиотикотерапии, расстройства пищеварения. 💊Средства от изжоги и для улучшения пищеварения: Омепразол, Ранитидин: Изжога, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. 💊Местные анестетики: Лидокаин (спрей): Местное обезболивание, например, при болях в горле, зубной боли, перед медицинскими процедурами. 💊Средства от отравлений: Активированный уголь: Абсорбирует и удаляет токсины из ЖКТ. Используется при пищевых отравлениях, диарее. Смекта (диосмектит): Защищает слизистую желудка, абсорбирует токсины, используется при отравлениях и диарее. Регидрон: Порошок для приготовления раствора, который помогает восстановить водно-солевой баланс организма при обезвоживании, вызванном рвотой и диареей. Энтеросгель: обладает детоксикационным действием, связывает и выводит токсинов из ЖКТ.
МЕДИЦИНСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ И РАСХОДНЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
Основные медицинские инструменты:
🌡 Термометр: Желательно иметь электронный термометр, поскольку он более удобен и безопасен в использовании, особенно с детьми. 🌡Медицинские перчатки: Одноразовые перчатки для предотвращения распространения инфекций. 🌡Ножницы медицинские: Для обрезания бинтов, лейкопластыря и других медицинских материалов. 🌡Пинцет: Для удаления инородных тел из раны (например, заноз). Шприцы и иглы одноразовые: Могут понадобиться для введения лекарств в случае необходимости.
Расходные материалы:
🌡Бинты: Необходимы для фиксации повязок на ранах, ссадинах или при вывихах. Стерильные салфетки: Для обработки ран перед наложением повязки. 🌡Лейкопластырь: Используется для закрепления бинтов и защиты небольших ран от инфекций. 🌡Эластичный бинт: Пригодится для фиксации при вывихах и растяжениях. 🌡Ватные палочки и диски: Для обработки и чистки ран или ушей. 🌡Антисептические салфетки: Для дезинфекции рук или кожи вокруг раны.
Дополнительные предметы: 🌡Резиновая груша (спринцовка): Для промывания ран или носа при насморке.
🌡Тонометр: Для измерения артериального давления, в случае необходимости.
Все картинки сгенерированы искусственным интеллектом и использованы в качестве примера *
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Имеется ввиду не только наличие йода, зелёнки но и более широкий спектр лекарств, и медицинских средств - обезболивающие, активированный уголь, мази при ожогах, жгут для наложения и снижения кровопотери, одноразовые шприцы, бинты, вата, антисептики, перекись водорода, спирт, прочие таблэтки (достаточно одной таблэтки (с))
Есть ли у вас дома АПТЕЧКА с широким перечнем медицинских препаратов для оказания первой помощи
Вот пример того что желательно иметь в домашней аптечке.
Привет! Начинается сезон, нужно закупить новую аптечку, которая будет сопровождать меня и мои группы в течение всего грядущего года. Основывать я ее буду на групповой аптечке турклуба ПИК (у ребят куда шире аптечка, там целый гермомешок литров на 7-8, в котором полно всяких чудес). Начну с общей части, затем перейду к частностям, типа легкого заигрывания в сторону полевой хирургии и анафилаксии. (ОСТОРОЖНО, ДЛИННОПОСТ)
Рандомная аптечка из интернета
Данное руководство пишу скорее для себя. В походе никому насильно в рот пихать ничего не буду, назначать тоже. Юридически каждый пользуется своими собственными медикаментами, осуществлять медицинскую практику вне учреждения я не имею права. Я лишь беру себе про запас, а если участник забыл, то возьмет из моей по собственному желанию, товарищ майор.
Аптечка общая, максимально универсальная. В зависимости от местности и рисков буду пополнять ее соответствующими пунктами.
Ставлю себе цель - суметь контролировать контролируемое, либо взять что-то, что поможет дождаться вызова помощи, при нажатии на кнопку SOS на моем Inreach(подробнее про спутниковые коммуникаторы).
Начну с тяжелой артиллерии: антимикробные, антисептики, антибиотики.
1/4
ВНУТРЬ (принимать до улучшения симптомов)
Бактериальные инфекции: антибиотик широкого спектра действия. Средство выбора:амоксициллин 1000мг. 20 таблеток. 1г, 2р/сут (тяжелые инфекции) Важно: учитывать перекрестную реактивность (аллергия) с цефалоспоринами 1-го поколения 5-10% (цефазолин), цеф. 2-го поколения <5% (цефуроксим), цеф. 3-го поколения <5% (цефтриаксон, цефтазидим, цефепим), карбапенемы <5% (эртапенем, меропенем) и на пенициллиновый ряд, естественно. Учитывать прием пенициллинов в ближайшие 3 мес. Насчет цефов есть интересные данные. Средство для инфекций мочевыводящих путей (предпочтительно), так же выгодно как средство второго ряда дополнительно при бактериальных инфекциях, если аллергия на пенициллины:Триметоприм/сульфометоксазол 400мг+80мг. 10 таблеток. 1-2т, 2р/сут
Важно: аллергии и гематология - порфирия (сульфонамид в лекарстве). Осторожно: вероятная гиперкалиемия у принимающих спиронолактон и ингибиторы АПФ. Мб и клозапин - может быть агранулоцитоз (ну вдруг кто-то еще принимает)
Грибковые инфекции: противогрибковое средство широкого спектра действия. Средство выбора:флуконазол 150мг. 3 таблетки. 1т Важно: Аллергии.
МЕСТНО
Антисептик/дезинфектант/обезжириватель для ремонта:этиловый спирт 97%. 100мл.(не нравится плотная бутыль 200мл, не уменьшающаяся по мере использования, что занимает много места в аптечке, поэтому залью в любимую Агушу 😎)
Антисептик для обработки раны, полоскания горла, допустимо при глазных инфекциях. Не такой выжигающий, как спирт. Фурацилин быстрорастворимый. 10т. 1т на 100мл воды. Знаю, что FDA запретили, т.к. потенциально канцероген, но это при длительном использовании есть риск.
Перевязочные материалы
Бинт стерильный широкий 2шт. - повязки.
Бинт стерильныйузкий 1шт. - повязки.
Бинт эластичный 1шт. - при травмах (профилактика).
Марлевые салфетки стерильные 10шт. 1 упаковка - при ранах и ожогах прикрыть. Свернуть для наложения давящей повязки.
Лейкопластырь рулонный 1шт. - мозоли и их профилактика (помогает перед мокрым днем применить на типичные места мозолей).
Противорвотное:метоклопрамид 10мг. 10 таблеток. При тошноте, мигрени в комбинации с жаропонижающим. Противопоказания: феохромоцитома (ну вдруг)
Восстановление минералов при отравлениях, интенсивном потоотделении, профилактика горной болезни: изотоник быстрорастворимый. 10 таблеток
Противовоспалительные, спазмолитики
1/3
Жаропонижающее:ибупрофен 400мг. 12 таблеток. 1т при температуре выше 40С(Общие рекомендации ставят 38.5С, но современные исследования говорят о иммуносупрессии антипиретиков, поэтому 40С норм) Осторожно: гастриты, язвы ЖКТ.
Обезболивающее: кеторолак 10мг. 10 таблеток. 1т при боли.(Один из самых сильных неопиоидных обезболивающих средств)
Спазмолитик: дротаверин 40мг. 10 таблеток. 1т при спазмах гладкой мускулатуры ЖКТ и МПС.
Антигистаминные
1/2
Антигистаминное 2-го поколения, без седативного эффекта в малых дозах:дезлоратадин 5мг. 10 таблеток.1т при аллергии, (допустимо) при множественных укусах гнуса.
Антигистаминное при укачивании: дименгидринат 50мг. 10т. 1т за 30мин до поездки/трансфера.
Другое
1/3
Перчатки нестерильные 2 пары.Гипоаллергенные, нитриловые. При возникновении нужды в стерильных перчатках, трехкратно обработаю спиртом.
Градусник Nextemp безртутный.Обрабатывать спиртом между применениями.
Клещедер
Презервативы 3шт. Универсальный гермомешок или ведро.
Противоанафилактическое расширение
На случай анафилаксии, препаратом выбора является адреналин. Epipen мне не достать, поэтому лучше обойтись своими средствами.
Шприц 2мл стерильный с иглой (игла 18G-22G для внутримышечных инъекций)
Адреналин 0.1% 1мл. 1 ампула. При анафилаксии ввести 0.3-0.5мг взрослым в\м каждые 5 минут. Детям до 5 лет 0.15мг в/м каждые 5 минут.
Хирургическое расширение
Я бы даже и не делал это расширение всерьез, если бы мне не нужно было однажды заниматься хирургией в горах. (ссылка на историю) Добавил скальпель на случай компартмент-синдрома. Знакомый еле дождался помощи, когда сломал лодыжку на восхождении в Турции. Еще бы немного и пришлось ампутировать. Понимаю, что можно обойтись ножом, но все же не хочется делать лампасные надрезы с помощью ножа, заточенного как попало. Острые одноразовые лезвия причинят меньше всего боли.
1/5
У скальпеля с авито неправильное лезвие, я бы взял брюшистое
После манипуляций обрабатывать, перевязывать. Профилактика широкими антибиотиками. Вызвать помощь и молиться :)
Травмы, носилки
1/4
Можно рассмотреть роликовые шины по типу SAM splint. В остальном оставаться на месте, обеспечивать пострадавшему комфорт и ожидать эвакуацию. Про носилки это целая отдельная тема, так что о ней как-нибудь потом.
Ну вот вроде бы и все. Надеюсь, ничего не забыл. А если и не упомянул, то дублирую другими вещами.
Передали собранную помощь на 87 млн. руб и 100 УАЗов
стартовал 7 февраля. На пожертвованные россиянами средства к 23 февраля приобрели детекторы дронов, средства РЭБ, квадрокоптеры, тепловизионные прицелы, бронежилеты и каски и другое.
Передали воинским подразделениям 100 «УАЗов» из большой партии машин, приобретенных Минпромторгом России
На сегодняшний день россияне собрали более 87 млн рублей для поддержки российских военнослужащих, добавили в «Народном фронте».
30 автомобилей УАЗ «Патриот» передал Народный Фронт в зону СВО
военнослужащим 177-ого отдельного полка морской пехоты Каспийской флотилии и 76-ой десантно-штурмовой дивизии.
Машины были загружены всеми необходимыми на передовой вещами: комплектами зимней одежды и обуви, медицинскими рюкзаками, аптечками, а также дополнительными комплектами резины.
В Белгороде «Народный фронт» передал военным 100 автомобилей «УАЗ»
Отмечается, что переданные транспортные средства являются частью партии из 1,5 тыс. автомобилей, которые были закуплены Минпромторгом для военных и выпущены Ульяновским автомобильным заводом за два месяца.
«В каждой машине лежит наш новогодний «теплый» сбор: печки, горелки, газовые баллоны, тепловые стельки, которые помогут нашим бойцам согреться в суровые морозы. Ну и, кроме этого, оборудование, которое всегда требуется военнослужащим, — это тепловизоры, коптеры, прицелы и многое-многое другое».
Ранее, 23 декабря, представители «Народного фронта» в рамках новогоднего сбора также передали военнослужащим Вооруженных сил (ВС) России, которые принимают участие в спецоперации на Украине, 130 автомобилей «УАЗ» и другие необходимые вещи.
лично вручили военнослужащим 130 ключей от новых УАЗов, закупленных Минпромторгом, и другие «теплые» подарки: дизельные, электрические и газовые тепловые пушки, печи, газовые плиты с функцией обогрева, а также зимнюю амуницию, шапки и перчатки», — отметили в публикации.
По словам руководителя исполкома «Народного фронта» Михаила Кузнецова, в сборе приняли участие десятки тысяч людей, в результате удалось собрать более 100 млн рублей. Он также выразил надежду, что новогоднее настроение и тепло людей со всей страны передастся российским военнослужащим.