Я часто слышал про дофамин в контексте биохакинга и, в целом, про него часто говорят, когда речь идёт про здоровье. Однако я всё не мог понять, что конкретно я могу вынести или сделать от понимания важности дофамина, поэтому, в какой-то момент, перестал воспринимать всерьёз все эти истории, связанные с ним, — дофаминовый детокс и так далее.
И в какой-то момент ряд шортсов снова обратили моё внимание на эту историю, и я, наконец-то, решил закрыть для себя этот вопрос. Первым делом я обратился к источнику, которому доверяю, который делает умозаключения и советы на основе научных исследований и проверенных данных.
После просмотра нескольких детальных разборов я, наконец, нашёл для себя главный инсайт, который уже с успехом применяю, но о нём чуть позже. Суть в том, что исследования и научные данные наконец-то дали моему мозгу серьёзное обоснование темы с дофамином, а именно — по полочкам разложили некоторые мотивационные триггеры, которые сильнейшим образом завязаны на дофамине. Я, кстати, это и раньше знал, просто не хотел верить без наличия существенной доказательной базы.
Когда мы что-либо делаем — всё это завязано на удовольствии, сейчас или в будущем. Любая мини-победа вызывает в нашем мозгу яркий выброс этого вещества, что и заставляет нас двигаться вперёд. Конечно, стоит отметить, что не только дофамин управляет нами, но он играет важнейшую роль в создании стимулов и их вознаграждении.
Главная проблема с дофамином
Проблема в том, что современный мир кишит быстрым дофамином, наличие которого делает наши более спокойные, необходимые действия сложными и скучными. Не говоря уже о том, что существуют исследования, доказывающие, что мозг устаёт от потребления контента, стимулирующего быстрый дофамин.
Получается, вырабатывая очень быстро и импульсивно дофамин, мы не только усложняем нашу рутинную повседневную деятельность, но и лишаем себя возможности испытывать радость и счастье от более привычных и простых вещей.
Что ещё меня особенно порадовало, так это то, что даже трудоголики и активные люди зачастую не могут расслабиться, потому что они также находятся в рабстве этих вспышек химического вещества. Побеждая и закрывая новые сложные задачи на работе, оказывается, также всё сложнее получать радость от простых вещей, и это реальная проблема. Отсюда и разные специфические пристрастия у людей бизнеса и не только.
Так что, если вы из тех, кто не может расслабиться, ничего не делая — ребята, это про вас. И дело не в том, что вы такие классные трудоголики, просто у вас есть дисбаланс по дофамину.
Инсайт
Лайфхак, который я применил с успехом и делюсь со всеми «наркоманами»: испытывать чувство скуки и грусти от отсутствия «радости» — это, блин, нормально. Если честно, я просто в шоке от понимания того, что я реально избегал этого чувства всю жизнь. Вчера я просто принял это; вначале было отстойно, но потом, о чудо, я стал чувствовать себя спокойно и комфортно. Особенно, лично для меня, помогла доказательная научная база, иначе я бы и не поверил.
Похоже, иногда скучать — это нормально. Будем практиковать и делать детокс.
Елена Белозерова, депутат из поселка Иванино, член КПРФ прислала свое видеообращение в нашу редакцию. По ее словам, к ней обратились 8 рабочих, которые строили оборонительные сооружения в Кореневском районе. Как она рассказала «Курским известиям», им за месяц не заплатили около 100 тысяч рублей. Деньги она требует вернуть депутата Максима Васильева.
Цитируем обращение Елены Белозеровой:
- Уважаемый Максим Васильев, это видео обращение к вам от лица ребят, 8 человек, которые работали в фирме «Сиэми» в Кореневском районе Курской области на окопах. Они утверждают, что за июль - август месяц вы не выплатили им положенную заработную плату, на контакт вы перестали выходить, поэтому люди обратились ко мне.
8 человек из бригады, которых кинули и не выплатили им зарплату за месяц. Они писали и встречались с Максимом Сергеевичем, просили его оплатить зарплату, на что он давал какие-то сроки, обещал завтра, послезавтра, но на 7 декабря зарплата не выплачена. У ребят дети, семьи.
Уважаемый Максим Сергеевич, немедленно выплатите должную сумму людям. Вы знаете, кому вы не заплатили. Я понимаю, что генеральный директор фирмы не вы, но все называют ваше имя и вашу фамилию. Прошу вас сделать доброе дело перед Новым годом, раздайте долги!
Уважаемый Роман Владимирович, я вам отправила тоже обращение. Прошу проконтролировать этот вопрос. Прошу разобраться и провести расследование.
Максим Васильев прокомментировал ситуацию в соцсетях:
- Не понимаю, почему этот посыл направлен в мой адрес, но, тем не менее, поясню ситуацию.
Корпорация развития Курской Области в одностороннем порядке отказывается оплачивать выполненную работу непосредственно компании, в адрес корпорации направлено претензия и подготовлены заявления в суд.
Также депутат прислал комментарий для «Курских известий»:
- Там ситуация такова. Одна из компаний не справилась с выполнением работ на объекте, попросили компанию Сиэми доделать, но без финансирования, компания выполнила работы на определённую сумму, включая работы, которые делали ребята, но с ними так и не рассчитались до настоящего момента. В адрес заказчика были отправлены соответствующие документы об этом, но оплаты в адрес Сиэми не поступило до настоящего момента! Считаю что необходимо собраться рабочим, руководству компании и отправиться к заказчику выяснить когда будет расчёт!!!
Напомним, в начале года рабочие оборонительных сооружений из Глушковского района жаловались губернатору на невыплату зарплаты.
Максим Васильев стал известен на всю страну после видеопривета из Мексики.
Его критиковал за ролик губернатор Роман Старовойт, а секретарь генсовета ЕР Андрей Турчак надеялся, что «кувалда Вагнера» или «пинок Старовойта» помогут Васильеву и его супруге сложить депутатские полномочия. Максим Васильев в связи с этим извинился за свое поведение.
Вероятно, извинения были приняты и сдавать мандаты не пришлось. Васильев однако лишился должности в одном из комитетов облдумы.
"Курские известия" обратились в Правительство региона, чтобы узнать, правда ли фирме не заплатила корпорация развития.
Россия столкнулась с дефицитом рабочей силы, считают аналитики консалтинговой компании «Яков и партнеры» (ранее российское подразделение McKinsey). Нехватка работников будет только нарастать и к 2030 году достигнет 2–4 миллионов человек, следует из подготовленного компанией обзора российского рынка труда, который цитирует «Коммерсант». Причем до 90% дефицита кадров придется на работников средней квалификации, выполняющих ключевую работу.
За пять лет (2018-2023 годы), подсчитали в «Яков и партнеры», число вакансий, публикуемых российскими работодателями, выросло в 1,8 раза, и процесс нехватки рабочей силы только ускоряется — так август 2023 года стал рекордным по этому показателю (1,2 миллиона размещенных вакансий).
Нехватка работников ведет к конкуренции за них и, как следствие, росту предлагаемых зарплат, который, указывают авторы обзора, опережает рост ВВП, инфляции и индекса потребительских цен.
Покрытие дефицита рабочей силы потребует, по оценкам «Яков и партнеры», роста производительности труда на 2,4% в год. При этом за последние пять лет фактический рост этого показателя был вдвое меньше необходимого.
Голикова: работающие россияне будут проходить диспансеризацию с 2024 года
CC0 / / Мужчина делает записи на рабочем месте
Программа обязательного медицинского страхования (ОМС) на следующий год будет включать отдельный тариф на наблюдение россиян по части их репродуктивного здоровья, а также отдельный тариф на диспансеризацию по здоровью работающих, сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова.
Вице-премьер рассказала о скором утверждении правительством программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2024 год, в рамках которой будут организованы отдельные тарифы.
По её словам, такое наблюдение на рабочем месте может быть организовано медицинским подразделением самого работодателя во взаимодействии с близлежащей медицинской организацией или через заключение договора с медорганизацией.
Вопрос к юристам- насколько законно ведёт себя такая крупная компания, принудительно заставляющая переводить зп в другой банк? Людям вытрепали все нервы, угрожали лишать премий и всячески изводят уже 2 недели! Тем, у кого ипотеки, (как всратый Сбер, который, в случае, если их клиент перестанет быть зарплатным, увеличивает процент) они предложили получать 50/50, аванс в одном банке, зп оставить в сбере. В чем такой рьяный интерес предприятия в переходе на другой банк?🤔
Прежде, чем приступать к поиску рабочих на производство, надо понять: это рынок сотрудников, а не работодателя. Эксперты и специалисты по поиску персонала, данные исследований – всё подтверждает такое заключение. По оценке HH, в августе 2023 года дефицит кадров сильнее всего проявлялся в сферах с массовым наймом: транспорт, розница, рабочий и обслуживающий персонал.
Однако все не так страшно. Если знать, как и где искать, то найти можно кого угодно – от простого разнорабочего до рабочего с необходимой квалификацией. В случае, когда производство небольшое, то с поиском нужного персонала может справиться собственник предприятия или его помощник. А снизить текучку кадров – и, следовательно, силы, время и деньги – вам поможет внедрение ERP-системы «Цех=успех».
Каналы поиска рабочих на производство
Онлайн
Первое, что надо знать, приступая к найму персонала: рабочие редко размещают свои резюме на HH. И в целом онлайн не является основным каналом для этой задачи. Однако не стоит совсем списывать его со счетов. Тот же HH может стать очень важным ресурсом, когда надо найти инженерно-технический персонал для компании. Возможно, мы поговорим об этом в следующих наших статьях. Пока нас интересует найм людей рабочих профессий.
«Если мы говорим об интернете, то я рекомендую размещать рабочие вакансии на досках объявлений – в первую очередь «Авито». Если отдельно выделять сайты с вакансиями, то рабочих для производства можно найти на «Суперджоб», – рассказывает Олеся Дурас, HR-менеджер компании ЗМК, которая занимается производством металлической мебели.
Кроме того, для поиска рабочих можно использовать специализированные телеграм-каналы и городские группы в ВК и «Одноклассниках».
Расклейка объявлений
Хороший отклик при поиске рабочих на производство дает расклейка объявлений: особенно, если предприятие расположено в небольшом или среднем городе. В случае мегаполисов рекомендуем расклеивать объявления о вакансиях в непосредственной близости от производства, так как вряд ли будущий сотрудник захочет ехать в цех через весь город.
«Мы обычно расклеиваем объявления возле входов в подъезды, в лифтах, на остановках. Это в какой-то мере создает эффект сарафанного радио: информация о вакансии распространяется как бы неофициально», – отмечает Олеся Дурас.
Объявления с вакансией ЗМК, которые расклеиваются в лифтах многоквартирных домов
Телевизионная реклама
Не стоит сбрасывать со счетов такой источник информации, как телевидение. Тем более именно этот канал, по опыту ЗМК, лучше всего помогает привлекать на производство людей рабочих профессий. «Когда нам нужны рабочие в цех, то мы среди прочего даем рекламный ролик на местных региональных телеканалах. Еще, говорят, работает бегущая строка в телепрограммах, но мы редко прибегаем к этому инструменту», – говорит Олеся Дурас. Более того, она называет этот канал главным для привлечения людей на производство.
Телевизионный ролик с рекламой ЗМК. Само видео сделано сотрудниками телеканала.
Другие каналы поиска
Перечисленные выше каналы поиска рабочих на производство можно назвать основными. Однако рекомендуем не ограничиваться только ими, особенно если привлекать такой персонал нужно постоянно. В частности, можно воспользоваться следующими каналами:
• Хантинг рабочих на других производственных предприятиях.
• Ярмарки вакансий и биржи труда.
• Подключить сарафанное радио: попросить уже действующих сотрудников предприятия рассказать.
• Привлекать студентов из техникумов, училищ и других учебных центров.
• Применить акцию для сотрудников: «Приведи друга».
Сколько времени уходит на поиск рабочих на производство
По данным HH, около 25% рабочих могут искать работу на производство до полугода. Однако этот срок видится завышенным с учетом того, что спрос на рабочие специальности в стране довольно высок.
По опыту ЗМК, на поиск квалифицированного рабочего – электрогазосварщиков или маляров порошкой окраски – в среднем уходит один месяц. При этом на поиск рабочего с более узкой квалификацией может потребоваться и больше времени.
В то же время найти разнорабочего или представителя популярной профессии –например, водителя – можно за неделю.
На что обращает внимание сотрудник производства при выборе места работы
Как уже говорилось выше, сейчас в России в сегменте производства сложился рынок соискателя. Другими словами, предложений о работе больше, чем желающих работать. В этой ситуаций у рабочих производства есть возможность выбирать. Поэтому уже на этапе подбора стоит разобраться, чем вы можете заинтересовать будущего сотрудника: стоит обратить внимание на преимущества его работы именно в вашей компании.
«В первую очередь, конечно, обращают вниманию на заработную плату, – рассказывает представитель ЗМК Олеся Дурас. – Но есть и ряд других критериев, которые важны для сотрудников. Например, есть ли служебный транспорт, если предприятия находится вдали от жилых районов. Также многие смотрят на график работы: он сменный или восьмичасовой».
Помимо этого, потенциальные работники перед трудоустройством часто приезжают на экскурсию на производство. Интересуются, насколько комфортно рабочее место, как все устроено в цехе, общаются с руководителями и на основе этого тоже делают для себя те или иные выводы.
«У нас на ЗМК внедрена ERP-система «Цех=успех» и бывает, что во время экскурсии по производству начальник смены может сразу показать, сколько бригада выполнила за смену и сколько денег заработала. Когда такая информация дается наглядно, цифрами, а не просто объясняется на словах, то, естественно, и доверие к компании выше. В «Цех=успех» каждый работник сразу видит, сколько зарабатывает за день или месяц. И такая открытость подкупает. Поэтому нам легче привлекать и удерживать сотрудников на производстве», — объясняет Олеся Дурас.
Что в итоге
• В России дефицит рабочих кадров: вакансий на производство гораздо больше, чем желающих работать на таких должностях.
• Для поиска сотрудника на производство вы можете использовать достаточно большое количество каналов, но помните, что наибольший эффект дает реклама на региональных телеканалах, расклейка в лифтах домов, на остановках, раздача листовок, а наименьший – онлайн.
• Поиск квалифицированного рабочего занимает примерно месяц. Разнорабочего –около недели.
• Решение о том, работать на вашем предприятии или нет, рабочий принимает, исходя из ряда критериев. Вы можете уже на этом этапе сделать так, чтобы сотрудник хотел работать именно у вас – например, открыть ERP-систему и показать, сколько и за что заработают его коллеги на вашем предприятии.