Которое может даже и не быть намеренным действием проявления этого самого неуважения и пренебрежительного отношения, а просто человек привык так общаться со всеми/с женщинами/с теми кто моложе/с теми кто интеллигентнее на вид/и вообще это был комплимент.
Мое болезненное восприятие появилось вследствие многократного проявления неуважения ко мне в детстве, юности и наложилось на природную повышенную чувствительность.
Что например вызывает у меня внутреннюю реакцию (внешне обычно не показываю):
1.Сотрудники небольших магазинчиков/ПВЗ/врачи, чиновники/не мое, а вообще чье-то начальство и прочие люди из разных кабинетов/таксисты не здороваются в ответ. В больших магазинах и там где куча народу - ладно. А где контакт 1 на 1 - я воспринимаю это болезненно. На работе и коллективах - по ситуации, но если я зайду в кабинет где уже сидят 10 человек и поздороваюсь, а со мной в ответ поздоровается 1 - будет неприятно, или если сидят 2-3 человека и не поздороваются в ответ - будет еще более неприятно, и я буду об этом думать весь день.
2. Комментарии от посторонних по поводу моего вида. Даже если это безумного вида бабка или алкаш на улице. Комментарии начиная от "Ой, как вырядилась" (от той же безумной бабки например, это цитата), сопровождающиеся косым или злым взглядом и заканчивая нечленораздельными выкриками (или где посреди нечленораздельных звуков звучат отдельные сальности) от пьяных компаний.
3. Когда навстречу мне идут шеренгой или даже по 2 человека, но проход реально узкий, можно разминуться только вдвоем, и крайний совсем не перегруппируется и обтирает/задевает собой.
4. Персонал в магазинах, на фитнесе на просьбы/вопросы отвечает в стиле "Сами себе принесите, моя работа это таблички с цифрами раздавать" или "А че я должен снимать блины? Просите тех кто оставил так. Моя работа искать по залу потенциальных клиентов, а не развешивать за каждым".
5. Люди идущие сзади не считают нужным попросить дать пройти (там где дорога не широкая), а просто проламываются сквозь тебя, попутно стукнув тебя краем жесткой сумки.
6. Люди из пункта 3, когда я решаю не подстраиваться под них, а идти по своей стороне (потому что какого хрена я должна жаться и наступать в лужу/сугроб/прижиматься к стенке, там где вдвоем можно отлично разойтись), вынуждены немного уступить и протискиваясь мимо - цокают, охают, закатывают глаза, издают многозначительные фразы типа "Мда, пиздец".
7. Люди которые раздают бесплатные советы ("Девушка, лето же, че вы без настроения. Улыбнитесь мне!")
8. Люди которые проявляют активную агрессию (толкаются в очереди, пихаются в транспорте, наезжают на ровном месте ("Встала тут, овца!").
Сразу хочу сказать, что я стараюсь по возможности вести себя уважительно, спокойно, но в каких-то ситуациях не подстраиваюсь под другого (раньше например могла залезть в сугроб чтобы другие с комфортом прошли, или молчать когда меня отчитывают сидя напротив меня в транспорте за то что у меня джинсы зеленые, а не голубые, как положено), или пропустить в очереди компанию из 10 человек, которые на каком-то основании решили начать доказывать мне что они тут уже стояли, а я их не видела и вообще была последняя в очереди пока они не пришли, так что тем кто до меня - было вообще пофиг и они только с интересом наблюдали за развитием событий).
Короче, подобных ситуаций тьми, и я постоянно триггерюсь, расстраиваюсь, чувствую бессилие, унижение, обиду, злость, горечь, несправедливость и подолгу варюсь в этом во всем. И теряю кучу энергии. Если не молчу, а как могу защищаюсь , то теряю еще больше энергии.
Как перестать болезненно реагировать на неуважительное отношение? Я живу в несовершенном мире, а значит такое будет происходить еще не раз. Я постоянно копаюсь в себе, начинаю искать причины в себе, чтобы пытаться их устранить, в итоге еще больше скатываюсь в невроз.
