Каждый год в мире психического здоровья появляется новый "хит". Совсем недавно в центре внимания было биполярное расстройство, а теперь все обсуждают СДВГ у взрослых (СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Из практики: в прошлом году многие клиенты упоминали о наличии биполярного расстройства. Сейчас же, трое из четырех рассказывают о наличии СДВГ, причем это люди, которым 25 лет и больше.

Возможно, повышенное внимание к СДВГ связано с лучшей осведомленностью, доступностью информации, уменьшением стигмы вокруг нейроотличий и желанием людей больше узнать о себе. Конечно, не стоит отрицать, что "популярность" определенных диагнозов подогревается медийным контентом.

Факт остается фактом, взрослые люди с СДВГ есть и их достаточно много. И да, люди с СДВГ нуждаются в помощи, поддержки и принятии. Но есть одно «но». Людям с СДВГ тоже нужно приложить некоторые усилия для того, чтобы комфортно чувствовать себя в обществе.

Из практики:

Клиент: У меня СДВГ.

Психолог: Отлично, кто поставил вам этот диагноз?

Клиент: Я сам, нашел информацию в интернете. В детстве тоже были трудности с учебой.

Психолог: Обсуждали ли вы это с неврологом или психиатром?

Клиент: Нет.

Психолог: Какие шаги вы предпринимаете, чтобы устранить влияние СДВГ на вашу жизнь?

Клиент: Я принял себя, объясняю своим друзьям и близким, как со мной взаимодействовать. Но они не понимают меня, обижаются и даже прекращают общение. СДВГ разрушает мою жизнь, и я не знаю, как быть дальше.

Психолог: Чтобы мы могли эффективно работать, вам сначала стоит проконсультироваться с врачом, чтобы подтвердить диагноз. Возможно, потребуется медикаментозная поддержка. После подтверждения диагноза мы с вами сможем разработать план, который поможет вам справиться с симптомами и улучшить качество жизни. Это может включать в себя когнитивно-поведенческую терапию, техники управления временем и вниманием, а также стратегии для снижения стресса…

Часто работа на этом останавливается.

Клиенты не консультируются с врачами, отказываются работать со своими особенностями, а хотят, как и мы все, чтобы их любили и принимали такими какие они есть.

Но это так не работает… Ни с кем…

Инклюзия работает только тогда, когда и со стороны общества, и со стороны человека, с особенностями или без, есть желание двигаться друг другу навстречу.

Принятие своих особенностей – это первый и, правда, важный шаг, но далеко не единственный.

Важно помнить, СДВГ не лечится, но его проявления можно минимизировать. Потребуется приложить усилия.

Первый шаг. Консультация со специалистами медицинского профиля (невролог, психиатр). Часто под симптомами СДВГ маскируются другие, более серьезные неврологические и/или психические нарушения, поэтому очень важно отделить СДВГ от других состояний и при необходимости подобрать медикаментозную поддержку.

Второй шаг. Обратить внимание на физиологию. Людям с СДВГ важно придерживаться режима сна, питания, физической активности, так как физиологическое благополучие организма напрямую влияет на психическое здоровье и способность концентрироваться и управлять своим состоянием.

Третий шаг - психотерапия. Научиться эффективно и комфортно жить с СДВГ это долгий и сложный путь, который легче пройти с поддержкой. Не важно, какое направление психотерапии вы выберете, главное, чтобы вам было комфортно работать с этим человеком, а специалист имел опыт работы с СДВГ.

Четвёртый шаг - техники управления стрессом. Найдите себе такое хобби, которое будет помогать вам расслабиться. Например, это может быть йога, скандинавская ходьба, медитации и т.д.

Пятый шаг – поддерживающая среда. Не всегда родные и близкие имеют необходимые навыки и ресурсы чтобы оказать вам поддержку. Будет здорово, обратиться к группам поддержки людей, которые прошли или проходят тот же путь, что и вы.

Пусть СДВГ станет не оправданием, а трамплином для вашего роста к более успешной и цельной версии себя.

Петь любить никто не запрещает, но делать это так, как делает наша героиня, едва ли кто-то сумел. Светлана - девушка интересная: в меру взбалмошная, в меру открытая, и даже иногда может казаться легкомысленной, но при всё при этом руку держит на пульсе.  Каждый сходит с ума по-своему, мы это делаем так!

...

Действующие лица

Светлана

Тая

Пётр Пробкин

Пётр Гавин

Пётр Никитин

Пётр Жупиков

Харитон

Мужские роли не пересекаются, их может сыграть один актёр.

Действие 1

Сцена 1

Торговый центр. Светлана, весьма привлекательная девушка, с пакетами в руках торопливо бежит к свободным местам в зоне отдыха. Морщится, болезненно постанывает. Садится, кладёт пакеты, снимает туфли, разминает ноги.

Светлана. Господи, как хорошо. Много ли для счастья надо... Так вот снимешь туфли, и... Хор-р-рошо-о-о.. Особенно, когда натёрты ноги.

Достаёт из сумочки лейкопластырь, клеит его на одну пятку, достаёт второй, клеит на вторую.

Светлана. Ведь меряешь обувь всегда, перед тем как покупаешь. Все магазины облазишь, всё пересмотришь, выберешь самые удобные, самые лучшие. И всё равно ноги натрёшь. Как так? Ноги, вроде, не кривые, нормальные, как у всех. Пальцы, пятки. Всё на местах, ничего не перепутано. И обувь как обувь. Размер, стиль – всё как надо! Но почему каждый раз одно и то же? Чтобы в женской сумочке не было лейкопластыря – такого, наверное, не бывает. Или у кого-то бывает? Прямо, напасть какая-то с этой обувью. По-любому мужики производители. Специально так делают. Мстят нам. За что мстят? За то, что слишком хорошие, за то, что слишком красивые, за то, что многим из них мы попросту не по зубам! Вот и мстят.

Светлана о чём-то думает, начинает напевать под эти размышления популярную песню. Размышления Светланы прерывает громкая ругань.

Голос Петра Гавина. Четырнадцать дней на возврат предусмотрено законом о правах потребителя! Сорочка не тронута, что надо ещё? Что чек? И что? Товар Ваш? Вот и заберите, а мне извольте вернуть деньги. Да откуда я знаю, где этот чек, может вы мне его и не давали, а если давали, не факт, что я его брал. Заберите, говорю, своё тряпье, а мне верните деньги. Так, всё ясно. Зовите начальника! А где он? А-а-а... Ну, конечно. Всё понятно. (Максимально громко). Товарищи! Товарищи, пожалуйста, минуточку внимания! В этом магазине обманывают покупателей! Всовывают барахло, а потом не принимают товар обра... Вот, так-то лучше. И Вам не хворать.

Входит Пётр Гавин. На ходу пересчитывает деньги, кладёт их в карман, видит свободное место рядом со Светланой.

Петр Гавин. Вы позволите?

Светлана. Ради Бога.

Петр Гавин. Просто мало ли... Вдруг...

Светлана. Нет-нет. Садитесь, я всё равно уже собиралась уходить.

Светлана обувает туфли, морщится от боли, старается вернуть самообладание.

Встаёт. Больно. Садится обратно.

Петр Гавин. Что? Натёрли?

Светлана. А? Нет. Ну... Да. Так... Немножечко.

Петр Гавин. Да не мучайтесь вы. Разуйтесь пока, пусть ноги отдохнут.

Светлана. Да я уже и так...

Петр Гавин. Давайте-давайте. Аутоагрессия вам не к лицу.

Светлана. Что, простите?

Петр Гавин. Аутоагрессия. Причинение себе боли.

Светлана. А я думала, это называется мазохизм.

Петр Гавин. Так вы мазохистка?

Светлана. Нет, что вы?

Петр Гавин. Тогда снимайте туфли немедленно, я же вижу, как вы мучаетесь.

Светлана. Ой, что правда, то правда.

Светлана снимает туфли, облечено вздыхает.

Светлана. Но мне ведь всё равно нужно идти. Так что... Рано или поздно всё равно мучиться придётся.

Петр Гавин. Какие проблемы? Хотите, я сбегаю вон в тот магазинчик, куплю вам шлёпки? У вас какой размер?

Светлана. Не скажу.

Петр Гавин. Почему?

Светлана. Не скажу и всё. И, спасибо, конечно, за беспокойство, но ещё я в шлёпках не расхаживала по торговым центрам.

Петр Гавин. Ну да, куда лучше испытывать дискомфорт, но зато никто ничего дурного не подумает.

Светлана. Именно так.

Пауза.

Петр Гавин. Извините, а вы замужем?

Светлана осторожно, с недоверием оценивающе смотрит на собеседника.

Светлана. Замужем.

Петр Гавин. М...

Пауза.

Петр Гавин. А замужем, это... Прям замужем-замужем? Или... Ну как бы замужем, но...

Светлана. Замужем. Точка!

Петр Гавин. Понял. Очень жаль.

Светлана. Что так? Замуж позвать хотели?

Петр Гавин. Была мыслишка.

Светлана. Не сомневаюсь, что была мыслишка. Только мыслишка эта была, наверняка, не замуж позвать, а кое-что другое как-нибудь технично провернуть.

Петр Гавин. А что такого? Вижу, девушка сидит привлекательная. Ножки вон... У меня тут всё это... Я же не железный и не монах. Мне куда деваться? Обстоятельства вынуждают, будем говорить.

Светлана. На что вас вынуждают обстоятельства?

Петр Гавин. Как на что? На чувствоизъявление.

Светлана. М... Да. Слышала я, как вы там чувствоизъявлялись. Столько шуму наделали из-за какой-то сорочки. Выбросили бы, да и дело с концом, если передумали носить.

Петр Гавин. Думаете, мне денег жалко? Да у меня этих денег знаете сколько?

Светлана. Ну и сколько?

Петр Гавин. Ну и много!

Светлана. Ну и что же вы тогда так унижались там, если их у вас, как вы говорите, много?

Петр Гавин. А потому что дело здесь не в деньгах, а в принципе! Я за справедливость! Пусть знают! Ладно, я попался, а представьте, придёт человек, который потратит, положим, последние деньги. И потом бац – что-то не то, или не так. Возвращать – а ему фиг в нос! Каково?

Светлана. Если чек вместе с товаром принести, то никаких фиг в нос не будет. Вернут без разговоров.

Петр Гавин. С чеком вернуть товар и дурак может. Попробуй вернуть без него!

Светлана. А, я поняла, вам просто скучно жить.

Петр Гавин. Типа того.

Светлана. Ясно. Ну, слава Богу, а то я думала, что вы по сути своей такой человек говнистенький.

Петр Гавин. Не, я нормальный. Кстати, разрешите представиться. Пётр. Гавин.

Светлана. Кхм-Кхм.

Петр Гавин. Что?

Светлана. Гавин?

Петр Гавин. Ну да. А что?

Светлана. Нет, ничего.

Петр Гавин. А вас как зовут?

Светлана. Я Светлана.

Петр Гавин. Очень приятно.

Светлана (со смешком). Угу.

Петр Гавин. Скепсис, я так понимаю, с фамилией моей связан?

Светлана (со смешком). Фамилия, как фамилия. Гавин...

Светлана разрывается хохотом.

Пётр чувствует себя некомфортно.

Светлана (сквозь смех). А ещё замуж меня хотел позвать. Хотел, чтобы я стала Гавиной? Нет уж, увольте. Я лучше как-нибудь останусь Стрелковой. Стрелковой родилась, стрелковой и помру. Уж лучше так, чем Гавиной.

Петр Гавин. Секундочку! Как родилась?

Светлана. Вот как-то так, родилась. Люди иногда рождаются. Что вас, собственно, удивляет?

Петр Гавин. Стрелковой?

Светлана. Да.

Петр Гавин. И сейчас Стрелкова?

Светлана. Стрелкова – Стрелкова! Что не так-то?

Петр Гавин. Так вы же сказали, что замужем! Фамилия должна быть уже не девичьей.

Светлана. Упс, проболталась маленько. Внимательный, чёрт. Ну да, не замужем я.

Петр Гавин. Да не такой уж я и чёрт. А что же вы тогда сказали, что вы замужем? Не понравился я вам, да?

Светлана. Простите.

Петр Гавин. Да нет, ничего. Всё нормально. Пойду я. Простите, что доставил вам своим присутствием неприятные чувства.

Пётр печальный, униженный и оскорблённый встаёт, собирается уходить.

Светлана его ловит за руку, сажает обратно.

Светлана. Да погодите вы. Как-то так... Неправильно всё вышло. Извините, что я посмеялась над вашей фамилией. Это низко, я вообще-то так себя обычно не веду. Стресс, видимо, сказался. Ноги натёрла, вот, выплеснула на вас свой гнев. Извините.

Петр Гавин. Ничего, я привык. Надо мной ещё со школьных лет смеялись по этому поводу. Но что я сделаю, раз с такой фамилией родился?

Светлана. Всё нормально. Правда. Каждый думает в меру своей испорченности, ничего зазорного в вашей фамилии нет.

Петр Гавин. Вы, правда, так считаете?

Пауза.

Светлана. Простите, Пётр. Честное слово, я бы не хотела быть Гавиной, но это не значит, что я как-то предвзято к вам отношусь.

Петр Гавин. А мне показалось, что был момент.

Светлана. Был. Но...

Петр Гавин. Но?

Светлана. Но как-то так он куда-то... Был да и всплыл.

Петр Гавин. То есть я вам всё-таки понравился?

Светлана. Пётр, ей Богу, вы так с плеча рубите, что даже не знаешь иной раз, как реагировать.

Петр Гавин. Просто и честно. К чему изыски? Мы ведь взрослые люди. Да – да, нет-нет.

Светлана. Взрослые-то взрослые. Но как быть, когда не то, чтобы да, но и не то, чтобы нет?

Петр Гавин. Замуж за меня не пойдёте, с этим разобрались, правильно я понимаю?

Светлана. А вы меня зовёте?

Петр Гавин. Нет.

Светлана. Ну, так позовите.

Пауза.

Петр Гавин. Ей Богу, Светлана, вы так с плеча рубите, не знаешь иной раз, что и ответить.

Светлана. Мы же взрослые люди. К чему изыски?

Петр Гавин. Вы считаете?

Светлана. Смелей.

Петр Гавин. Что... Прям сейчас? Прям здесь? Прям звать?

Светлана. Конечно.

Петр Гавин. Замуж?

Светлана. Разумеется. Сами же говорите, что я девушка привлекательная, ножки вон какие...

Петр Гавин. Ну, это да, но что сразу замуж-то?

Светлана. Ой, ладно. Всё понятно. Счастливо, Пётр. Удачи!

Петр Гавин. А, чёрт. Нет. Ладно, хорошо. Выходи за меня!

Светлана. Что?

Петр Гавин. Выходи за меня, говорю.

Светлана. Ещё чего? Сказала же, не хочу я быть Гавиной!

Петр Гавин. Да ёшки – поварёшки. Тебя не поймёшь. То зови замуж, то не соглашаешься.

Светлана. А я и не говорила, что соглашусь.

Петр Гавин. А какого рожна тогда напрашивалась? Фуф. Вспотел уже весь. Тут у человека судьба, можно сказать, решается. А её всё хухоньки-хахоньки.

Светлана. И вовсе даже не хухоньки. У меня тоже, между прочим, судьба решается. Но Гавиной я не буду!

Петр Гавин. Подожди... Ну, можно же оставить каждому свою фамилию?

Светлана. Ага. А вдруг дети родятся, подом думай, на чью фамилию записывать.

Петр Гавин. А-а-а! Ладно, фиг с тобой, давай я твою фамилию возьму. Будем Стрелковы!

Светлана. Это тоже как-то неправильно. Жена должна брать фамилию мужа.

Петр Гавин. Да ёшки – поварёшки! Ещё не поженились, а ты уже мне весь мозг выклевала!

Светлана. А потому что ты сам дурак! Я же вижу, ходишь вокруг да около. Как будто тебе самому эта свадьба нужна.

Петр Гавин. Не нужна.

Светлана. Вот и я о том же. Зри в корень, взрослый человек. Зря что ли столько времени тут крыльями махал? Давай. Честно. По-взрослому. Чё хотел от меня?

Петр Гавин. Зрю в корень. Говорю честно, по-взрослому, без вот этих вот всяких финдибоберов.

Светлана. Говори уже!

Петр Гавин. Я не то, что говорить, я... Я скорее, спросить хотел.

Светлана. А-а-а! Какой ты тягомотина. Спрашивай!

Петр Гавин. Я это... Знаешь, что хотел спросить?

Светлана. Ну?

Пауза.

Петр Гавин. Может, переспим?

Светлана. Естественно, да! Как будто у меня есть варианты. Непременно! Вопрос только один: идём к тебе или ко мне?

Петр Гавин. Ко мне, я тут, буквально, в двух шагах живу.

Светлана. Чудно. Сейчас, погоди, обуюсь.

Петр Гавин. Держи пакеты и обутки свои не теряй, всё остальное – моя забота!

Пётр радостный подбегает к Светлане, берёт её на руки и спешно уносит.

...

Конец первой Сцены. Всю пьесу на данной платформе целиком разместить не представляется возможным, поэтому полную версию можно прочесть на других площадках:

Например, здесь: https://www.chitalnya.ru/work/3793685/

***

Контакты для согласований:

Почта автора Lakutin200@mail.ru

Автор в социальной сети вк https://vk.com/avtor_nikolay_lakutin

Все пьесы Николая Лакутина представлены для ознакомления на официальном сайте автора в разделе «Пьесы» https://lakutin-n.ru/piesy.html

В сообществе VK https://vk.com/club_lakutin_n

На портале «Проза» https://proza.ru/avtor/lakutinnv