"Относись к другим так, как хочешь чтобы относились к тебе" - почему это не работает?
Это популярное выражение имеет древние корни и встречается в различных культурах и религиозных традициях. Эта идея кажется на столько логичной и правильной, что, даже когда мы видим, что так не работает, мы виним в этом других людей, но не пытаемся переосмыслить саму концепцию. Это ведь очень удобно- я отношусь к другому человеку хорошо, но не получаю взамен такого же хорошего отношения, значит я хороший, а он плохой. Вывод - нужно найти хорошего человека. Правда со временем становиться заметно, что люди вокруг меняются, а результат тот же же - хорошего отношения, которого хотим, мы не получаем. Получается, что все вокруг плохие?
А правда ли что то, что мы считаем хорошим отношением к другому человеку действительно хорошо для него? Это кажется очевидным, но ведь мы все разные и то, что для одного человека нормально, другой может воспринять совсем не так.
В чем могут проявляться различия:
1. Разные в ценности, предпочтения и ожидания. Например вы любите прямую критику, но другой человек предпочитает более мягкий подход, Вы пытаетесь помочь человеку стать лучше или сделать что-то "правильно", а он обижается.
2. Различный уровень эмпатии. То что для одного человека нормально, другим человеком, который привык к более мягкому обращению, может восприниматься как грубость или черствость.
3. Различие в социальных ролях. Например, руководитель считает, что подчиненные должны относиться к нему с почтением, при этом он относится к ним по другому.
4. Игнорирование контекста и фонового состояния. У человека радость и он хочет поделится этим с остальными, но у другого человека в этот момент могут быть личные проблемы или он просто устал и не готов реагировать так, как от него ожидают.
Если проанализировать то, что объединяет все эти примеры можно заметить два момента: первое - это перекладывание ответственности за хорошее отношение к нам на другого человека. "Я сделал тебе хорошо, теперь давай, напрягись и сделай ответный шаг".
Второе - ожидание, что другой человек должен как-то догадаться, что именно для нас "хорошо" именно сейчас.
Тогда получается, что чтобы получить то отношение, которое мы хотим, нужно взять на себя ответственность за это. А если говорить более конкретно - запрашивать то отношение, которое мы хотим и отказываться от того отношения, которое нам не нравится.
Как это выглядит на практике:
1. Говорить максимально честно и конкретно чего хочется и чего не хочется. Например: "Сделай пожалуйста это..", "Мне не нравится когда ты делаешь (далее идет описание конкретных действий)"
2. Поощрять желательное отношение. Словами (" Мне приятно, когда ты говоришь мне...".) или действиями (демонстрацией удовольствия).
Тут могут возникать проблемы с пониманием и ясностью своих собственных желаний ("чего же я на само деле хочу?"), иногда так бывает и проходит с опытом - чем больше мы обращаем внимание на свои желания и потребности, тем яснее начинаем их понимать.