Анонимные наркоманы

О дурманящих свойствах алкоголя человек узнал не менее 10000 лет назад. «Похититель рассудка» – так назвали спиртное в древности. Существует масса научных статей с неоспоримыми доказательствами, что алкоголь является наркотиком, однако его не спешат вносить в список запрещенных веществ. Многие связывают это с масштабами производства и сбыта среди населения всего мира: прибыль от продажи спиртных напитков исчисляется миллиардами долларов. Миф о том, что без алкоголя невозможно встретить Новый год или просто расслабиться настолько укоренился в сознании, что наркотические свойства пива, водки, вина и другого спиртного попросту не берутся в расчет.


Почему алкоголь приравнивают к наркотику?

Алкоголь приравнивают к наркотическим веществам по нескольким причинам. Действие, которое этанол оказывает на организм, аналогично эффекту наркотиков:

На начальных этапах употребления выпивка вызывает эйфорию. Человек расслабляется, становится коммуникабельным, заносчивым и переоценивает собственные возможности;

Ощущение легкости запоминается, человек хочет испытать его повторно (как с наркотиками). Регулярное употребление провоцирует изменение основных биохимических процессов в организме. Он больше не может нормально работать без алкоголя;

Злоупотребление спиртным ведет за собой неминуемую деструкцию личности. Вся жизнь сводится до «выпить пивка после работы» и «опрокинуть рюмку на выходных». В запущенных случаях ради денег на выпивку человек может ограбить или убить.

Считать, что алкоголь не является наркотическим средством, абсурдно. Часто созависимые родственники не спешат обращаться за помощью к специалистам даже тогда, когда болезнь их родного очевидна. В большинстве случаев первичная реакция на алкоголесодержащий продукт аналогична реакции на любой другой наркотик:

первая в жизни доза обычно вызывает неприязнь, тошноту, головокружение и т.п. – организм пытается избавиться от токсина;

постепенно сопротивление сменяется удовольствием: хочется выпить еще; развивается толерантность к алкоголю: для достижения эффекта с каждым разом нужно увеличивать дозу;

с течением времени психическая зависимость становится все более очевидной, появляется абстинентный синдром и необходимость в «опохмелке»;

на последней стадии алкоголь уже не приносит удовольствия. Больной пьет, чтобы хоть на несколько часов почувствовать себя нормально.


Каковыми являются последствия алкоголизма?

Эндогенный алкоголь (этанол) – наркотик, который организм вырабатывает самостоятельно в минимальных количествах. В естественных условиях он нужен для регулирования процесса образования энергии. Исследователи убеждены, что именно этот факт и становиться причиной стремительного прогрессирования зависимости. Если вовремя не начать лечение алкоголизма, систематическое пьянство неизбежно разрушат мозг и внутренние органы. В первую очередь страдают:

Печень. Главный фильтр человека постоянно работает на пределе, т. к. выводит токсины. Понемногу его отмершие клетки заменяются соединительными и жировыми, что является причиной цирроза и гепатита (то же самое с наркотиками, только более интенсивно).

Желудок. Спирт раздражает слизистые оболочки, происходит снижение функции пищеварения, развивается гастрит и язвенная болезнь.

Сердце и сосуды. Алкоголь существенно снижает эластичность сосудов и их проходимость. Это способствует повышению давления и развитию гипертонии, повышается вероятность инфаркта миокарда.

Головной мозг. Регулярное отравление этиловым спиртом препятствует поступлению кислорода, от продолжительной гипоксии отмирают клетки мозга. Омертвление тканей приводит к атеросклерозу и кровоизлиянию с атрофией целого участка мозга (инсульт).

Половая система. Под влиянием алкоголя значительно уменьшается выработка мужских и женских половых гормонов. Употребление хмельных напитков во время беременности вызывает страшные патологии у плода.

Несмотря на пагубное воздействие спиртных напитков, официально не признано, что алкоголь является наркотиком, который становится причиной сотен смертей каждый день. Независимые люди могут контролировать его употребление. Главное, честно признаться себе, можете ли вы жить без «допинга». Если проблема очевидна – всегда есть выбор: обратиться за помощью или навсегда остаться пленником «зеленого змия».

Регулярное употребление наркотических веществ наносит огромный ущерб организму и приводит к летальному исходу. Часто смерть от наркотиков случается из-за нарушения функции жизненно важных органов. Главным фактором риска выступает передозировка, особенно при внутривенном введении. Существуют и другие сценарии, которые приводят к гибели. Выражение «Все наркоманы перестают принимать наркотики, некоторым это удается при жизни» как нельзя лучше характеризует исход наркомании.


Наркотические вещества, как причина смерти

Количество смертей от наркотиков растет с каждым годом. Их употребление влияет на центры в головном мозге в двух направлениях: угнетение или возбуждение. Умирание вызывается именно этими двумя процессами.

Если наркоман употребляет героин, и у него случается передозировка, то внешними проявлениями этого состояния становится торможение всех процессов жизнедеятельности. Сердцебиение сильно замедляется и почти перестает ощущаться при прослушивании. Зрачки не реагируют на свет, больной становится вялым и бледным. Он может перестать дышать через некоторое время после приема наркотика, что становится причиной смерти.

Возбуждение вызывают наркотики другого вида – ЛСД, амфетамины, синтетические «соли». Определить внешне признаки, предвещающие скорую смерть, можно по прерывистому хриплому дыханию, пульс наркомана значительно учащается. Главная причина гибели таких людей – инсульты, поскольку резкое повышение кровяного давления приводит к нарушениям в сосудах мозга. Может произойти также удушение рвотными массами.

Как спасти от смерти человека, принимающего наркотики?

Спасти больного, находящегося между жизнью и смертью, можно только при условии осведомленности о виде наркотика, который он принимал. Часто сделать это очень сложно, так как некоторые люди сочетают за один раз несколько психотропных веществ, совмещая их с алкоголем. В спайсах содержатся опасные химические соединения, о наличии которых можно узнать только после проведения лабораторного анализа. Для предотвращения смерти от наркотиков опиумного ряда используют лекарство налоксон. Оно останавливает активное действие вещества на организм.

До прибытия медиков помощь при отравлении, которое вызвали наркотики, заключается в удержании больного от саморазрушительных действий. При выраженном угнетении дыхательного центра следует удерживать наркомана в сознании. Если он перестает реагировать на речь и дышать, нужно провести массаж грудной клетки до появления признаков жизни или прихода врачей. Это может отсрочить смерть больного. При неконтролируемом возбуждении от спайсов больного рекомендуется напоить теплым сладким чаем и уговорить посидеть на одном месте. Для поддержания работы сердечной мышцы врачи используют кордиамин.

Предсказать смерть от наркотиков невозможно. Действие многих веществ отсроченное, особенно, если они имеют таблетированную форму. Однако обращаться за медицинской помощью необходимо как можно быстрее: как только в состоянии человека, употребившего наркотики, появились настораживающие симптомы. Каждая потерянная секунда может стоить жизни.

Наркоман в семье – огромное горе, вызывающее ощущение безысходности и отчаяния. Борьба с пагубным пристрастием забирает у близких все силы, но победить его не получается. О том, как помочь наркоману, написано много книг и статей. Однако, столкнувшись с бедой, многие родственники наркозависимого теряют ориентиры.
Пытаясь оказать помощь, они своим поведением наносят еще больший ущерб, способствуя употреблению близкого человека.

Типичные ошибки в помощи наркозависимому

Отказаться от больного сына, мужа или дочери, сохранив при этом себя как личность, – звучит, как предложение совершить предательство и вызывает чувство негодования. Член семьи, страдающий от зависимости, не перестает быть родным. Так и хочется помочь наркоману, облегчить его мучения при отсутствии дозы, снабдив нужной суммой. Но, пойдя по такому пути, легко впасть в созависимость, увязнув в деструктивных отношениях. То, что наркомана можно спасти, вызволяя его из переделок и субсидируя деньгами – иллюзия. На самом деле такое положение губит его с еще большей скоростью.

Самое главное – перестать считать себя всемогущим спасателем, невинной жертвой или карающим тираном, общаясь с употребляющим наркотики родственником. Быть для другого человека спасателем, решающим жить ему или нет, не может никто. Не нужно брать на себя такую непосильную ответственность. Вложив безрезультатно массу усилий, закономерно ощутить себя впоследствии обиженной жертвой. А после злиться и негодовать, что, несмотря на помощь, ничего не меняется, и наркоман по-прежнему продолжает употреблять. Накал эмоций при этом зашкаливает, но вся энергия уходит бесполезно.

Как мотивировать наркомана на лечение?

Если вы отчаялись и не знаете, как можно помочь наркоману, достаточно воспользоваться опытом тысяч созависимых, принявших решение менять собственную модель поведения. Первым делом необходимо принять следующие меры:

Начать ценить и уважать себя. Следует оградить свою жизнь от наркомана, который не желает принимать помощь.
Не нужно жертвовать желаниями и планами из-за необходимости спасать его. Правильно помочь себе, а потом думать о наркомане.

Перестать обеспечивать больного. Употребление поддерживается деньгами и гиперопекой близких.
При их отсутствии зависимый должен будет решать проблемы самостоятельно.

Признать за ним право распоряжаться собственной жизнью. Каждый совершеннолетний человек сам отвечает за свои поступки. Испытывать вину и стыд из-за зависимости близкого неразумно.

При критических состояниях, если больной лежит без сознания, у него прекращается дыхание или начинается рвота, незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Врачи сталкиваются со смертью от наркотиков часто. У них есть весь арсенал для оказания помощи наркозависимому.

Летальный исход – наиболее трагическая развязка. Чем раньше родные одумаются, и перестанут активно вмешиваться в дела своего родственника, тем больше шансов, что он захочет выздоравливать. Думая о том, как помочь наркоману, необходимо понимать, что полностью исцелиться от болезни невозможно. Однако есть много людей, которые добровольно согласились на реабилитацию и, после ее прохождения, находятся в ремиссии долгие годы. Они избавились от одержимости наркотиками и стали полезными членами общества.

Посоветуйте наркоману если он хочет бросить употребление, но не знает как ему остановиться - посетить собрание группы Анонимных Наркоманов.

Нести ответственность за свои действия и принимать самостоятельные решения сегодня способны не многие мужчины и женщины. Они не задумываются, как избавиться от инфантильности, считая такое положение вещей нормальным. Зачастую уже взрослые люди живут с родителями и перекладывают повседневные заботы на их плечи. Они боятся оторваться от матери или отца и выйти в «большой враждебный» мир. Почему так происходит, и можно ли исправить ситуацию?

Как проявляется инфантильность?

Главный критерий, по которому легко определить человека, застрявшего в детстве, – беззаботность. Он не обременен мыслями о материальном обеспечении семьи, витает в облаках, и не намерен избавляться от инфантильности. В своих бедах такие люди обвиняют стечение обстоятельств или окружающих. Они сдаются при первой неудачной попытке устроиться на работу или еще как-нибудь улучшить свою жизнь, так как их волевые качества не развиты.

Такие личности не умеют строить долговременные отношения, страдают от нереализованных амбиций и сильно поддаются влиянию. Они ставят свои желания на первый план и не хотят ничем жертвовать ради других. Нередко им приходится проходить лечение алкоголизма и других зависимостей, однако избавление от разрушающей инфантильности возможно только при комплексном подходе. В программу реабилитации обязательно входит психотерапия, помогающая таким людям повзрослеть.

Причины незрелости взрослого человека

Причиной инфантильного поведения является неправильное воспитание, когда родители решают за ребенка все проблемы, не давая ему возможности испытать и осознать собственные силы. Закладка фундаментальных основ личности происходит до подросткового возраста. Избавиться от приобретенных детских черт характера во взрослой жизни чрезвычайно трудно. Таким людям присуща обидчивость и младенческий эгоцентризм.

Если инициатива младшего члена семьи подавляется и осуждается, то он проявляет ее все реже. Пропадают смелость, настойчивость и желание преобразовывать окружающий мир. Через несколько лет официальная взрослость и увеличивающаяся ответственность приводят девушку или юношу в ужас. Многие изо всех сил пытаются избавиться от инфантильности. Другие же продолжают жить в зоне комфорта и не хотят ничего менять.

Можно ли избавиться от инфантильных черт?

Исправить огрехи воспитания в зрелом возрасте можно попытаться самостоятельно с помощью нескольких советов. Совсем скоро признаки, что вы повзрослели, станут очевидными и порадуют приятными изменениями в жизни. Вот вещи, которые необходимо сделать в первую очередь:

• Отделиться от родителей. Если нет возможности жить в другом доме или квартире, то нужно четко обозначить свою территорию. Придется избавиться от прежних привычек и отказаться жить по правилам старшего поколения.

• Начать зарабатывать. Материальная независимость приносит самоуважение и придает человеку вес в глазах общества.

• Принимать важные решения самостоятельно. Это не значит, что нельзя советоваться с близкими людьми, но окончательное слово следует оставлять за собой.

• Выходить из трудных ситуаций своими силами. Желательно учиться управлять своей судьбой постепенно, делая маленькие шаги от инфантильности к взрослению.

• Постоянно самосовершенствоваться. Не нужно бояться неудач – они неизбежны в любом деле. Однако даже скромные успехи окрыляют и дают толчок к будущим достижениям.

Если мысль о том, как избавиться от инфантильности, не дает покоя, нужно искать выход из создавшегося положения.

Важно не отступать от принятого решения и не забывать хвалить себя за новый покоренный рубеж.

Статья из газеты "ИСТОКИ"

Недавно, я дежурил на работе, время было около шести часов вечера, и уже собирался домой, как в кабинет зашли трое парней. Как рассказали сами ребята, они состоят в сообществе «Анонимные Наркоманы».

Сюда человек приходит, когда окончательно теряет связь с прошлым, будущим, да и вряд ли он знает, что его ждет этим вечером. Приходит, когда некуда спешить, потому что нет работы, семьи, простых человеческих радостей. Что остается? По словам одного из участников группы, назовем его Андрей, остается желание прожить еще один день. Вот этот конкретный день. Случайно или нет, происходит чудо: в ответ на свой отчаянный внутренний крик о помощи человек получает информацию о группе «Анонимные Наркоманы», будь то визитка с адресом из рук незнакомца или случайно прочитанное объявление. А вот их истории.

Игорь: «В трудную минуту позвони любому из нас».

- Мне 29 лет, и более половины из них я употреблял наркотики. К порогу тридцатилетия пришел с закономерными результатами: безработный, бессемейный, чужой для самых родных людей, которых измучила моя такая жизнь. Но так получилось, что отец столкнулся по работе с человеком, подсказавшим адрес сообщества «Анонимные Наркоманы». Первый раз я шел на встречу, опасаясь очередных шарлатанов. Тем более, что уже приходилось сталкиваться со всякими чудотворцами, магами и целителями. Но на собрании группы увидел обычных людей: хорошо одетых, чистых, с приятными лицами.

Первая мысль: здесь какой-то подвох. Не может быть, чтобы у них был тот же печальный жизненный опыт, что и у меня. Пришел во второй раз с уверенностью, что сейчас-то я раскушу эту хитрость. А уже к концу собрания, после того, как выслушал истории ребят, понял: «Они такие же, как я!». Если точнее, БЫЛИ такие же. А теперь у них есть семьи, дети, работа, обычные человеческие дела. Участники группы пустили по кругу буклет, написали на нем номера своих телефонов и вручили со словами: «В трудную минуту можешь позвонить любому из нас и получить поддержку».

Два года я в группе, и все это время мне помогают те, кому в свое время точно также помогали другие участники. В результате я проживаю свободным от наркотиков еще и еще один день. И таких чистых дней уже немало!

Справка: Международное сообщество «Анонимные Наркоманы» существует с 1953 года. Первая группа в России провела собрание в 1990 году.

Каждый желающий, кто хочет узнать, что происходит на собраниях «Анонимные Наркоманы», может попасть на открытые собрания, которые регулярно проходят на каждой группе.

Задачи сообщества «Анонимные Наркоманы»: оказывать помощь бесплатно, быть в постоянном контакте с участниками, которые посещают собрания группы. На них принято приходить чистыми от наркотиков, узнавать, как прожил день товарищ по группе, делиться личным опытом побед над зависимостью. Важно знать, что в группе «АН» принимают и понимают наркозависимого на любой стадии болезни. В том числе и во время срывов. Каждый отрицательный опыт здесь воспринимают как ступеньку вниз, с которой все равно можно подняться, было бы желание!

Андрей: «Только сегодня: тебе больше не нужно употреблять».

Я не употребляю наркотики 8 лет и шесть месяцев. А в группу «АН» меня привела подруга, которую, как мне казалось, я потерял навсегда. Она первой стала членом сообщества, потом нашла меня и передала визитку с адресом. Мне стало любопытно, как же так, почему она смогла бросить наркотики? Это какой-то гипноз или что? К тому времени я ощущал себя стопроцентным наркоманом, который прошел все: лечился от наркозависимости в стационаре, уезжал в деревню, в надежде переменить жизнь, сожительствовал с разными женщинами… Но по большому счету ничего не менялось. Рано или поздно я возвращался к употреблению. И вот в самой пиковой для меня ситуации словно ниоткуда появляется моя подруга и разрывает эту цепь: «Пойдем на собрание прямо сегодня!» А я не готов (так мне казалось), сопротивляюсь, прошу: «Давай пойдем завтра». Но она отметает любые отговорки и повторяет: «Только сегодня: тебе больше не нужно употреблять».

Именно так называется один из основных принципов программы выздоровления наркозависимых. «Только сегодня» человеку надо постараться прожить без веществ, изменяющих сознание, и не думать о том, что будет завтра.

Ну, а дальше сама собой выстраивается цепочка: только сегодня я не буду употреблять, только сегодня схожу на собрание, только сегодня созвонимся с ребятами из сообщества, встретимся, поговорим, чаю попьем.

Условие для того, кто хочет стать членом сообщества «АН» одно – желание прекратить употреблять наркотики. Это желание закрепляется в процессе общения в группе, где новичок – главный человек. Работа группы направлена на то, чтобы новенькому захотелось в нее вернуться. Поэтому особую ценность приобретают честные истории участников, не скрывающих от нового члена группы ни своих побед, ни поражений. Опыт не может быть исключительно позитивным. И негативный опыт необходимо принимать и уметь использовать в деле борьбы с недугом.

В «АН» уважают тех, кто и после срыва находит в себе мужество вернуться в группу и начать строить себя заново. По словам самих участников сообщества, с одной стороны, они оказывают поддержку тому, кто все же нашел в себе силы продолжить путь к новой жизни. С другой стороны, отрицательный опыт показывает, чего не следует делать, чтобы снова не начать употреблять наркотики.

Олег: «Я захожу домой, и мама рада меня видеть».

Мне 39 лет, из них 12 лет я употреблял наркотики. И вот четыре года как я  чист. Но каждый день для меня непростой: я борюсь с недугом, следую программе «Двенадцать Шагов», которая работает на физическом, психическом, эмоциональном и духовном уровнях. Меня никогда не сможет понять человек, который не употребляет наркотики: родители, жена, врач, психолог, полицейский … Понять, о чем я сейчас думаю, что чувствую, может только точно такой же наркоман, как и я. Тот, кто сам через это прошел, кто на данный момент не употребляет наркотики и может поделиться, как он прожил ту или иную ситуацию. Наше сообщество растет, количество личных историй увеличивается. Я пропускаю их через себя и снова оказываюсь перед выбором: наркотики или новые друзья из «АН». Конечно, друзья! За четыре года они помогли мне полностью измениться. Да, из прежней жизни остались знакомые, с которыми могу поздороваться. Но мне больше не о чем с ними говорить. У меня – человека, который никогда не работал, появилась работа. Я пошел учиться. Наконец смог наладить отношения с родителями. Я захожу домой и мама рада меня видеть.


ХХХ

С медицинской точки зрения наркозависимые люди находятся в ремиссии, пока не употребляют вещества, изменяющие сознание. Это – чистое время, и у каждого оно – свое.

Можно просто прекратить употреблять наркотики, а можно после этого еще и начать выздоравливать, руководствуясь программой «Двенадцать Шагов». Они просты, но в то же время помогают признать проблему, научиться обращаться за помощью, общаться с наставником, проводить личностную инвентаризацию, в результате которой человек открывает, что он не хуже и не лучше других, а просто такой, какой он есть.

Важная часть программы «Двенадцать Шагов» – ее духовная составляющая. Однако часто встречающееся слово «Бог» здесь означает скорее высшую силу, помогающую человеку двигаться по пути выздоровления. Наркомания как не знает границ, так и не выбирает людей по вероисповеданию.

Сообщество «Анонимные Наркоманы» объединяет представителей разных конфессий, религиозных взглядов. Это было понятно еще на заре создания «АН», когда какой-то умный человек догадался и написал «Бог, как каждый из нас его понимает».

Так были сняты все вопросы о религии. И каждый человек получил возможность определиться в своем отношении к богу как к высшей силе.

Верь в кого хочешь, но будь честным перед собой. Хочешь изменить мир вокруг – начни с себя. Но как только человек меняется сам, каким-то чудесным образом и жизнь вокруг него становится другой. Ему не надо употреблять наркотики, искать криминальным путем деньги на вещества. Он просто выздоравливает, возвращает доверие общества. И самое главное – возвращает доверие к себе самому.

Напомним, есть только одно условие для членства в АН – это желание прекратить употребление.

Автор: Василий КОРОВКИН

Тревога – это реакция нашего организма на столкновение с чем-то опасным, что может разрушить наше существование или ценности, которые мы отождествляем с нашим существованием.

Как проявляется тревога?

Соматические симптомы: сердцебиение, учащенное дыхание, тремор, потливость, бывает рвота, диарея, головокружение.

Психологические симптомы: нетерпение, чувство беспомощности и беззащитности.

Тревога в своей основе имеет чувство страха. Но у них есть отличия. Страх – это реакция на конкретную опасность. Тревога – это реакция скорее на неопределенную, неясную опасность, предчувствие опасности. Не всегда можно сказать, что человеку угрожает конкретно. Есть некая неясность, неопределенность, расплывчатость. Тревога, в отличие от страха, характеризуется чувством беспомощности перед опасностью.

Опасность может быть связана с внешними факторами, например, ураган, землетрясение. И это порождает беспомощность, мы не можем их контролировать. Или с внутренними, например, неконтролируемые бессознательные аффекты внутри человека, которыми он не может управлять.

Исследованию и конкретизации тревоги помогают три вопроса:

1. Что подвергается угрозе.

2. Что является источником угрозы?

3. С чем связана моя беспомощность?

Тревога бывает:

Нормальная- это реакция на объективную опасность
Невротическая – это несоразмерная реакция на опасность или реакция на воображаемую опасность.

Причины тревоги:

Очень часто в основе тревоги лежит вытесненная враждебность.

Что значит вытеснить враждебность?

Это значит делать вид, что все хорошо и не бороться, тогда, когда это нужно или нам бы этого хотелось. Это усиливает чувство беззащитности.

Почему враждебность вытесняют?

Потому что сознание своей враждебности может быть для человека невыносимым. Например, человек может любить кого-то и нуждаться в нем, и в тоже самое время испытывать к этому человеку враждебные чувства. Например, гнев, зависть, ревность, собственичество. Выдерживать амбивалентность чувств человеку сложно, он не понимает, что с этим делать и вытесняет свою враждебность.

Вытеснение враждебности это самый короткий путь к спокойствию, но он небезопасен.

Потому что вытесняясь, гнев не устраняется. Он уходит в бессознательное. Теперь он находится вне контроля человека и действует как взрывной механизм. Либо внутри человека, разрушая его. Либо во вне, проецируя свою враждебность на других. Пример, это не я хочу обманывать, использовать, эксплуатировать, унижать, а другие хотят делать это по отношению ко мне.

Враждебность провоцирует тревогу, тревога провоцирует враждебность. И это замкнутый круг.


Что делать?

Есть разные способы справляться с тревогой:

Деструктивные способы: компульсивный трудоголизм, любая наркотизация, ригидность мышления, психосоматические симптомы.

Конструктивные способы: это когда мы принимаем тревогу, как вызов и стимул, для того чтобы прояснить и разрешить проблему, которая за ней стоит.

За невротической тревогой всегда лежит какая-то проблема. Тревога означает, что в нашей системе ценностей есть противоречие, там есть конфликты. Тревогу можно сравнить с высокой температурой, которая является знаком борьбы, происходящей в личности.

Поэтому важный шаг в работе с тревогой – это осознование. Осознание своих чувств и потребностей. Потому что подавление чувств и потребностей ведет к неврозу, а тревога это фундаментальная проблема невроза.

Важно научиться признаваться себе в том, какие чувства я испытываю? Какие не выдерживаю? Какие чувства мне нельзя испытывать и проявлять? Каким человеком я не хочу быть? Каким человеком мне нельзя быть и кто запретил?

Работая над осознованием самого себя человек продвигается в познании своей личности и способности влиять на свою жизнь. Становится меньше тревоги, т.к. появляется больше способности удовлетворять свои потребности, слыша себя, других и свою судьбу.

Важно помнить: появление тревоги – это сигнал нашей психики, что внутри нас что-то не в порядке. Тревога сигналит о том, что что-то необходимо заметить и изменить.

Тревога это призыв услышать зов нашего истинного Я, которое жаждет проявления и реализации. И понимать, что для этого нужно терпение к себе и большая работа. Задача перевести невротическую тревогу в нормальную, а нормальной тревоге посмотреть в глаза, пройти сквозь нее и выйти на новый уровень развития.

Всем привет увидел что такое сообщество существует, решил поделиться своей историей.

Начал я как и многие в 13 с травки, сначала раз в месяц через пол года 3-4 раза в месяц, через год уже не считал. В 16 мог уже покурить даже перед уроками или вообще прям в толчке бывало курили. В 17 попробовал первый раз амфитамин, и по той же схеме только быстрее через пол года жрал эту гадость чуть не каждый день. Дни не помню вообще. Постоянные заморочки где достать, как отсыпать, кого наебать и прочие гадости в отношении других людей и себя. Постоянные вечеринки непонятно откуда брались деньги на все это там уже и колесики и курево разное ещё легалка, ну с ней я слава богу не подружился. не спал самое долгое дней 5-6 помню что голова там уже варит очень относительно. Сознание мутное.
по итогу я в 20 лет весил 52 кило при росте 176

Собственно к чему я это всё? Да к тому что в один прекрасный день я понял что надо как то завязать с этим говном, да ещё плюсом к этому добавились проблемы с людьми которые меня очень сильно хотели на бабло нагреть ну или здоровьем забрать, хз чо они там думали. Я решил всё очень просто хотя может трусливо.
Я свалил в АРМИЮ нахрен подальше от всего этого дерьма и поближе к новым ужасам и режиму с бесплатным питанием.
Спросите помогло ли? Ахуеть как помогло поначалу конечно было тяжеловато организм просто был в шоке, но там некогда было разваливаться так что через месяц я уже бегал как спринтер и подтягивался 15 раз легко. Режим делает свое дело. И ещё настрой я себя убеждал что мне не нужны наркотики. А ещё через пол года решил что я хочу нормально жить после службы и завести семью. И так и сделал в тот же год как дембельнулся нашел девушку и через несколько лет мы поженились. У нас сын. кстати у меня в постах есть его фото можете глянуть. А трава чо? А трава не наркотик :) травку иногда раз в пол года и сейчас могу но зависимости нет не бывает такого что вот хочется аж пиздец :)
так что если кто ищет выход может сможете так же поступить как я.
Щас ебашу на заводе живу как человек. Тока вот устал малеха но это лучше чем беспросветное вкидывание в себя химозы ради кайфа, кайфа и другого хватает. Путешествовать например заебись.

P.S. если чо я в военкомат ходил под амфетамином, нихуя не спалили, ехал на автобусе домой жвачку ебаную жевал, зуб сколол жевательный, потом в армии он сгнил к херам собачим теперь пустота на его месте.