Залип не вовремя
Был выходной. Спал я крепко и хорошо. Но в часов 7 утра забытый будильник на смартфоне моей жены зазвонил. Она спит в берушах и услышать его не успела. Я отреагировал быстрее. Нащупал смартфон. Свайпнул будильник и пошел в туалет по делам мелким. Стараясь не разбудить самого себя передвигался вяло и без особых усилий. Сделал дела и вернулся в постель досыпать недосыпаное. Закрыл глаза. И в голове всплыло имя Анастасия. Мозг беспощадно вцепился в это имя и стал разбирать его по буквам. После чего стал составлять из этих букв другие слова. Стас. Санта. Сани. Яна. Тися. А есть ли слово "тися" - подумал мой мозг.... Мое сознание стало пробуждается и понимать что мозг устроил утреннюю зарядку без согласования с ним и стал бранить его за это. Как вы понимаете уснуть из-за этих двух я уже не смог.. Почему? Почему именно в выходной... В семь утра...
Ответ на пост «Про сон»
Мне когда-то очень сильно нравилась одна коллега по работе, прям пиздострадал.
И однажды снится сон: мы с ней в каком-то месте, на диване, обнимаемся и целуемся, и нам очень хорошо. Вот прям как у школьников.
И мы с ней разговариваем, как это круто, и почему мы раньше этого не делали?
А потом нам обоим приходит в голову мысль, что это нам снится. А кому это снится? Тебе или мне? Или нам обоим?
И если это снится нам обоим, и обоим понравилось, то почему бы нам не продолжить это в реале?
Она говорит: "мы завтра увидимся на работе, давай мы оба наденем брошки на грудь, как знак, что это было. Ну ты же знаешь,такие брошки, они в каждой семье есть?"
Потом звенит будильник, и я сонный босиком хожу по квартире туда-сюда и лихорадочно соображаю: "какую ещё, нахуй, брошку? Где я её возьму?"
Ходил, открывал-закрывал шкафы в поисках хоть какого-нибудь значка или чего-то, похожего на брошку, но не нашел.
Ладно, думаю, поеду без брошки, посмотрим на неё. Я приехал на работу раньше и стал дожидаться её. И вот она приходит, я смотрю на неё - никакой брошки нету.
- Привет, говорю, как дела?
- Да норм, спасибо - совершенно обычным голосом говорит она.
- Как спалось сегодня? - вкрадчиво спрашиваю я
- Ну так, нормально, но не очень выспалась. А ты чо сегодня странный какой-то?
- Да так...
А может, она тоже не нашла у себя брошки?
Как у поменялось время сна у французов
Согласно исследованиям, средний француз спит 7 часов 17 минут. Но так было не всегда. Оказывается, с каждым веком сон французов укорачивается. Для сравнения – в XVIII веке средняя продолжительность сна составляла 9,5 часов, а в конце XIX века – уже 9.
Современные французские интеллектуалы видят корень зла в распространении англосаксонской культуры с ее идеалом тяжелого труда. По их мнению, этот навязанный идеал привел всю нацию к стрессу из-за недостатка сна.
И в этом есть своя правда: как минимум 1 из 5 французов страдает от бессонницы, а 70% не получают сна в том объеме, который им советуют врачи. Более 2,5 млн ежедневно принимают снотворное. Ну что, осталось только провести всенародную стачку с лозунгом "верните нам сон"!
А вам для сна сколько часов хватает? Испытываете дефицит сна?
Источник - телеграм канал о Франции
«Опа, турнир для настоящих киберспорстменов» — Pokemon Sleep проводит турнир по сну
В Pokémon Sleep Champion Tournament у участников есть 8,5 часов для сна. Оценки дают за: время для погружения в глубокую фазу сна, ритмы сна и за артистизм.
Важно отметить, что этот турнир является первоапрельской шуткой, но приложение Pokémon Sleep реально существует и используется многими людьми для контроля качества своего сна.
Не умеешь пошутить? Кейт всему тебя научит...
Шоколадная история от Кейт Бекинсейл:
+ bonus "для твоего друга", который вечно "просит full version":
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Вы как, выспались за выходные?
Вы как, выспались за выходные?
Надеюсь, что вы не стараетесь на выходных компенсировать отсутствие сна на неделе. Эксперты говорят, что это очень плохо: такой режим сбивает биологические часы и вызывает ощущение разбитости.
В общем, если нормально спать только на выходных, то о нормальном восстановлении можно забыть. Лучше ложиться спать в одно и то же время.
По данным Sleepfoundation взрослому человеку нужно минимум 7 часов сна в день. Прикрепляю к посту табличку по возрастам.
А у вас получается поспать нормально в будни?