Психосоматика: когда тело и психика не в ладах – как выйти из замкнутого круга
Психосоматика – модный, но важный термин, описывающий состояние, когда тело и психика перестают взаимодействовать. Многие люди жалуются на боли, неприятные ощущения, но врачи не находят видимых проблем. Раньше такие состояния называли вегетососудистой дистонией или нейроциркуляторной дистонией, но сегодня всё списывают на психосоматику.
В чём суть? Человек не понимает своё тело, не слышит его сигналы. Из-за этого появляются странные жалобы: зуд, покалывание, онемение, боль без явной причины. Пациент приходит к врачу, получает таблетку от давления, обезболивающее, но через время всё возвращается, потому что настоящая причина – в запутанных процессах нервной системы.
Гипердиагностика усугубляет ситуацию. Сегодня на одну жалобу ставят сразу несколько диагнозов: остеохондроз, грыжа, протрузия – хотя в реальности проблема одна и та же. Врач ориентируется на медицинские учебники, но многие процессы в теле до сих пор не изучены. Например, медицина мало говорит о фасциях и мягких тканях, хотя они составляют большую часть тела и играют ключевую роль в здоровье.
Главный враг – хронический стресс. Он воздействует на всё: нервную систему, мышцы, суставы, позвоночник. Один человек переживает из-за работы, другой – из-за неудач в личной жизни. Кто-то недосыпает – и получает стресс, кто-то переедает – тоже стресс. Тело находится в постоянном напряжении, а врачи предлагают лишь таблетки, загоняя проблему внутрь.
Настоящее решение – движение. Стресс выводится физической активностью: упражнения, тренажёрный зал, холодные ванны, баня. Это куда эффективнее антидепрессантов, которые на время гасят психику, но вызывают массу побочных эффектов. Человек теряет эмоции, становится апатичным, но проблема никуда не уходит.
Когда тело болеет без видимых причин, лучший выход – заняться им. В кинезотерапии пациент учится взаимодействовать с телом, перестаёт бояться себя, становится увереннее – и боли исчезают. Простой тест: если после лёгкой пробежки давление и пульс в норме – организм в порядке. Если скачет – значит, пора укреплять мышцы.
Психосоматика часто встречается у пожилых людей. Они следят за давлением, измеряют его ежедневно, живут в ожидании «плохих показателей» – и это тоже стресс. У молодых всё иначе: мало движения, много компьютеров, психологические проблемы, которые накладываются друг на друга. Итог один – тело реагирует болезненными симптомами.
Когда человек понимает, что его тело – это саморегулирующаяся система, всё меняется. 75-летняя женщина, уверенная, что «жизнь кончена», после одного занятия кинезотерапией почувствовала себя лучше и захотела продолжить. Всё потому, что она осознала: тело – это не просто источник боли, а механизм, который можно настроить.
И самое главное – позитивные эмоции. Большинство болезней связаны с негативным мышлением. Когда человек фокусируется на жалобах, здоровье только ухудшается. Но стоит включить физическую активность, активизируются эндорфины, кровь насыщается кислородом – и настроение меняется.
Если плохо – не таблетки, а движение. Через полчаса тренировки стресс уходит, а день становится легче.
Берегите себя и помните: ваше тело – ваш главный ресурс.
Инвестиции Байдена в $7,5 млрд привели к строительству лишь 7 зарядных станций для электрокаров за 2 года
Представьте, как вы едете на своем [не]взрывоопасном электрокаре по полям, по низинам, по сельским автомобильным тропинкам, и независимо от того, где у вас разрядится аккумулятор, рядом всегда окажется удобная зарядная станция, которая подойдет для любой модели электрокара...
Именно так администрация Байдена рекламировала двухпартийный закон в 2021/2 году о выделении 7,5 миллиардов долларов на развитие сети зарядных станций по всей стране, чтобы достичь показателя в 500 тысяч станций к 2030 году.
Закон был принят, а деньги выделены. С тех пор прошло 2 года усилий и стараний государственных служб, чтобы исполнить указ президента, поддержанный обеими партиями....
И за целых 2 года все эти инвестиции привели к строительству уже 7 зарядных станций!
https://www.washingtonpost.com/climate-solutions/2024/03/28/ev-charging-stations-slow-rollout/
Подождите, семи? СЕМИ!? Ребятушкииии!
Сеемь станций за 2 года с финансированием в 7,5 миллиардов долларов!
😂😂😂😂😂😂😂
С такой скоростью[7 станций/2 года] они смогут достичь цели в 500 тысяч зарядных станций только к 144 881 году нашей эры! Если, конечно, люди к тому времени еще будут использовать «эту эру», и если электрокары еще будут актуальны, и если человечество к тому времени вообще будет существовать.
По данным Oil Price, столь медленное развитие сети происходит из-за: «Более высоких стандартов для новых зарядных устройств для электрокаров, в том числе эксплуатационная надежность 97%, мощность 150 кВт и близость к автомагистралям, что способствовало медленному прогрессу, а также из-за проблем с получением разрешений и требований властей».
https://oilprice.com/Energy/Energy-General/75-Billion-Bipartisan-Investment-Nets-Only-7-EV-Charging-Stations.html
Ух, требований зеленых властей! Оказывается, вопреки мнению зеленых, электричество в зарядном кабеле не появляется волшебным образом, а требует подключения к электростанции, причем не в ближайшую линию электропередач, а в ту, которая выдержит такую нагрузку и не сгорит ко всем чертям.[Напоминаю про пожары в Калифорнии из-за устаревшей энергосетевой инфраструктуры]
https://t.me/pond_of_Slime/762
Причем самое нелевое в этой ситуации то, что администрация Байдена даже раздала эти деньги не производителям станций и их подрядчикам по строительству, у которых уже есть большой опыт в развитии сети, а государственным транспортным службам, которые до получения денег вообще с зарядными станциями ни разу не сталкивались. 😂
У них буквально НУЛЕВОЙ опыт в их строительстве.
Вот уж кто точно должен заниматься развитием сети.
Ответ на пост «Ветряные турбины снижают силу ветра до 60%»1
Писец в комментах перепись ненавистников альтернативной энергетики.
Тем временем в России строят (и уже давно эксплуатируют) целые поля ветряков, уже даже не мегаватты, а гигаватты - как у большой АЭС.
https://www.rosatom.ru/production/vetroenergetika/
И строит их.... РОСАТОМ.
До взрыва пуканов или этодругина: 1-2-3...
Любые альтернативные источники генерации (без вливаний субсидий) считаю благом. Даже СССР строил приливные ГЭС, гидротермальные и делал неплохие для тех лет солнечные панели.
Ветряные турбины снижают силу ветра до 60%1
А закончим сегодняшний парад новшествами западного энергетического перехода, на который они уже потратили свыше триллиона долларов, но оценивать эффективность технологий сели только сейчас.
Так, как уже было давно известно, ветряные турбины [в том числе] тем плохи, что при массовом их внедрении они приводят к ослабеванию силы ветра, чем снижают генерируемые мощности всем остальным ветрякам, однако точная оценка этого феномена до сих пор не была известна – ученые лишь недавно начали это изучать и первые широкие исследования начали появляться лишь недавно.
Например, первое широкое исследование с [озабоченностью] этой проблемы вышло только в 2018 году в Nature, где ученые собрали прямые измерения потока ветра с помощью исследовательского самолета и [предупредили], что турбина привела к повышенной турбулентности и дефициту скорости ветра 40% на расстоянии аж в минимум 45 километров.
https://www.nature.com/articles/s41598-018-20389-y
Это была первая крупная работа, на которую... ну, очевидно, никто не обратил внимания.
Так-то это резонно, учитывая, что любому исследованию исследованию нужны репликации, но все мы знаем, что игнорирование науки от зеленых партий с лозунгом «следуйте за наукой» происходит не от наличия репликаций, а от того, что вы либо продвигаете зелень, либо выметаетесь из политики и лишаетесь исследовательских грантов.
Что и подтверждают последующие работы.
В 2020 году вышла другая работа с оценкой ветряных потоков в Северном море[Скандинавия], где ученые с помощью лидарной системы также смогли доказать, что след от ветряков распространяется на расстояние аж в 55 километров и приводит к падению силы ветра на 40% от одного кластера ветряков и 25% от другого.
https://wes.copernicus.org/articles/5/29/2020/
Работа снова была проигнорирована.
В 2021 году ученые провели огромный анализ наиболее крупных ветряных морских станций на восточном побережье США и оценили потери мощности в 33%, если расстановка ветряков неадекватна.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S254243512100430X
Наконец, 2022 год. Изучая ветряную сеть Германии, немецкие ученые тоже «внезапно» обнаружили, что ветряки для выработки электроэнергии извлекают из ветрового потока кинетическую энергию, чем снижают скорость ветра, изменяют атмосферное давление и приводят к повышенной турбулентности воздуха.
Эффект от следа турбины они оценили в расстояние аж в 70 километров, а снижение силы ветра в 8-30% в зависимости от дальности, погоды и высоты. Я об этом писала в прошлом году.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmars.2022.818501/full
https://t.me/pond_of_Slime/1911
Какая реакция от партий «следуйте за наукой»? Никакой.
Конец 2023 года, проблему признали даже прозеленые ученые и написали исследовательскую работу с призывом к ООН обратить на это внимание, чтобы ооновцы внесли хоть какие-то новые нормативы, поскольку рост числа ветряков уже снижает выработку энергии ветряками аж из других стран, что вскоре может закончиться энергетическим конфликтом и судебными разбирательствами.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308597X2300430X
Реакция? НИКАКОЙ.
И вот, буквально недавно вышло наиболее полное и подробное исследование с анализом снижения силы ветра от ветряков у восточного побережья США. По всей видимости, они захотели сделать реплику исследования от 2021 года, либо так совпало, но они настрочили наиболее полный анализ.
И пришли к выводу, что ветряки крадут до трети энергии у всех остальных ветряков, расположенных ниже по течению ветра, и этот эффект простирается на 55 километров вниз и наиболее сильно выражен на ветряках, установленных на одной ферме.
«Используя компьютерное моделирование и данные наблюдений за атмосферой, команда подсчитала, что эффект следа турбин снижает общую выработку электроэнергии на предлагаемой ветряной электростанции у восточного побережья США на 34–38%»
Более того, они провели посуточный анализ и обнаружили, что самый сильный эффект наблюдается в жаркое время года – летом, тогда он достигает ошеломительных 40-60%. И чем больше они поставят ветряков – тем сильнее он будет усугубляться.
К тому же их всегда ставят почти в одно и то же место, где они в любой момент перестают работать все вместе разом, потому что а) ремонт, б) слишком слабый ветер, в) слишком сильный ветер. От чего мы получаем чрезвычайно прерывистую генерацию, которая еще и ослабляет друг друга.
https://t.me/pond_of_Slime/1573
Думаю, теперь вам яснее, почему самые зеленые Штаты[в основном в Австралии + Калифорния] в самое жаркое время года населению кондиционеры вечно рубят из-за нехватки энергии.🤡
https://t.me/pond_of_Slime/2119
https://t.me/pond_of_Slime/1032
«Зеленый свет» («Green Light») Seongmin Kim
к чему приведёт этот неожиданный союз?






