Другины! Последнее время ловлю себя на мысли что кофе стремнейший напиток. Особенно если нет молока. В виду заработка и расстановки приоритетов, затариваюсь дешманским или акционным кофе. Бывает иногда конечно балую себя любимого автоматовским или баристовским, но редко. Речь именно о повседневном напитке. Многие в моем окружении позволяют себе и днем его и вечером, да че греха таить и я могу, но последнее время какой то он-оно не очень. каждый день даю ему шанс исправиться и стать лучше, однако он невнемлет. Может старость?
Что-то привычный за шесть лет Торрефакто стал расстраивать качеством. Присматриваюсь к альтернативам. Люблю темную и среднюю обжарку. Компоты из светлой совсем не моё. Готовлю в турке дома. Потребление - 600-700г обжаренных зерен в месяц. Предпочитаю заказывать также ежемесячно. Распиаренный Tasty отпугивает агрессивной рекламой из каждого утюга. В принципе, можно рассматривать не только из Москвы, но с несильно долгой (в пределах 3-5 дней) и с незадранной по цене доставкой. Приветствуется разнообразие сортов. Микролоты. Периодическое обновление ассортимента. Спасибо.
И еще на этих языка вообще не сказали, как звучит кофе, было бы интересно послушать: Табасаранский язык. Занесен в Книгу рекордов Гиннесса как один из самых сложных языков в мире.
Сильбо гомеро, или язык свиста. Используется на Канарских островах.
Яванский язык. Самый большой по численности говорящих (свыше 75 миллионов) из австронезийских языков.
Язык индейцев микмаков.
Язык народа аймара. Уникален трехуровневой логикой языка, позволяющей без потерь пользоваться компьютерным переводчиком
У меня бизнес, причем не так давно, 1,5 года. Эта дурацкая стадия, когда вкалываешь за четверых, а зарабатываешь меньше чем в найме.
И после начала бизнеса состояние постоянно колебалось от лёгкой тревожности до близкого к панике. Причем, реальных оснований так загоняться не было. Я это прекрасно понимала и удивлялась тому, что со мной происходит. Даже с психологом общалась, но помогло не сильно. Просто приняла, что я такой себе бизнесмен-бояка и надеялась со временем привыкнуть.
И вот я как-то поставила себе задачу с условием, что если не сделаю, то на неделю откажусь от кофе и сахара. Задачу завалила, пришлось выполнять наказание.
Про кофейные отходняки расписывать не буду, это была жесть. Состояние зомби с утра до вечера. На 4 день стало полегче, на 7 совсем отпустило.
Но внезапно ко мне вернулось спокойствие! Сначала я думала, что тревожность вернётся, когда я перестану быть зомби, но нет! Её нет! Я спокойна как удав. Во всём был виноват кофе, который я пила бесконечно в любой понятной и непонятной ситуации.
Не пью кофе 2 недели и кайфую. Неужели всё было так просто?!))
Недавно рассказывал о последствиях своего похудения на 40 кг, и меня там в комментариях спрашивали про кофе. Решил написать об этом отдельный пост.
Следом я отказался от растворимого кофе. Перестал его покупать домой. Стал брать молотый кофе – какое-то время дома пил преимущественно его и кофе в дрип-пакетах.
2019 год стал апогеем моей кофемании – я тогда работал в коворкинге, который располагается в антикафе. А антикафе – это безлимитный доступ не только к курабье и пряникам, но также к латте и капучино. Я за день выпивал по 6-8 чашек. Я пил кофе с печеньем, пил кофе с сигаретами, пил кофе, чтобы утолить жажду… Мог просто выпить кофе на ночь и через час уже спать. В сладком и мучном также себя не ограничивал.
Примерно через год, после того, как оверсайз уже стал для меня в обтяжку, я понял, что что-то не так – да-да, не сразу я заметил бревно в собственном глазу. Ещё и заплывшее жиром.
Почитал всякие материалы – одни уверяют, что с кофе толстеют, другие – что его можно использовать для похудения. Сделал вывод, что всё индивидуально. А ещё понял, что раз в… «вашем кофеине крови не обнаружено», количество кофе нужно сокращать.
Есть люди, которые умеют бросать сразу же – единым волевым решением сжигают мосты и прилегающие территории. Я совсем не такой (у меня только курить получилось бросить одним днём), так что с кофе диалог выстраивался плавно.
Сначала решил пить кофе только как самостоятельный напиток. Если ел какую-то еду и хотел её запить, то для того использовал воду. Если хотел утолить жажду, для этого тоже пил воду. Так начал снижать количество кофе в жизни.
Следом я отказался от растворимого кофе. Перестал его покупать домой. Стал брать молотый кофе – какое-то время дома пил преимущественно его и кофе в дрип-пакетах.
За три года мне удалось снизить количество кофе до пары кружек в день. Вес мой снизился на 40 кг (но там не только кофе, там много всего в жизни поменял). С одной стороны, это уже победа. С другой, всё равно день не представлялся мне без кофеина, зависимость оставалась. С одной стороны, это, конечно, не метамфетамин (о котором я писал тут), но с другой, зависимость есть зависимость.
Собственно, на фото, которое выложено вначале, я во время безудержной кофемании (слева) и три года спустя (справа).
С 2022 года каждые шесть месяцев я прохожу чистку организма – десятидневное ограничение питания, чистка лимфы и ЖКТ и т. д. Во время таких чисток многие скучают по мясу или соли, а мне больше всего не хватает кофе. И вот во время чистки, которая была в августе 2023-го года, я также скучал по кофе. И выйдя с чистки, первым делом купил себе стаканчик кофе. Но… я его даже не допил. Как отрезало. Мне больше не нравится вкус кофе так, как нравился раньше.
Сейчас я пью одну-две кружки кофе в неделю, но… это уже не одноразовые стаканчики на бегу из какого-нибудь кофикса. Я знаю, где в районе самый вкусный кофе. И если я понимаю, что хочу кофе, я захожу в кафе, сажусь в кресло и пью кофе из керамической кружки. При этом никуда не бегу, а наслаждаюсь именно напитком. Теперь для меня приём кофе – это своеобразный ритуал. А учитывая, что вкус кофе уже не так нравится, как раньше, не удивлюсь, если рано или поздно вообще от него откажусь.
Благодарю за внимание. А конкретно в вашем случае кофе влияет на вес? Особенно интересно узнать мнение тех, кто пьёт кофе, но не ест мучного и сладкого.