Попробуйте сами, это может быть не только целебно, но и очень увлекательно!

Моя любимая настольная книга на эту тему — "Бегущая с волками" доктора философии Клариссы Пинколы Эстес, над которой она трудилась двадцать лет. Её работа, как юнгианского психоаналитика, посвящена бережному и практически любовному исследованию женских и мужских архетипов в мифах и сказаниях народов мира.

И, хотя, она посвящает свою книгу женщинам, она подчёркивает, что мужчины так же могут черпать силу и поддержку из этого источника, как в понимании женской инстинктивной природы, так и в познании собственной, мужской природы и её раскрытие через взаимодейстиве с женской.

Но довольно вступлений! Послушаем саму кантадору, хранительницу народной мудрости.

Койот Дик

(Эту историю) я услышала несколько лет назад в Ногалесе от хозяина трейлерной стоянки. Звали его Старый Индеец, и он утверждал, что в его жилах течет кровь краснокожих. Он не пользовался вставной челюстью и пару дней не брился. Его жена по имени Ивушка, была милая старушка со следами былой красоты на лице. Она сказала мне, что нос ей сломали в пьяной драке. У них было три кадиллака, все неисправные, и мексиканская дворняжка, которую держали в кухне, в детском манеже. Он был из тех мужчин, которые не снимают шляпу даже сидя на унитазе.

Разъезжая на маленьком трейлере в поисках сказок, я завернула на их стоянку.

– Может, вы знаете какие‑нибудь истории про эти места? – завела я разговор, имея в виду эти края и окрестности.

Старый Индеец лукаво взглянул на жену, ухмыльнулся и подмигнул ей.

– Пожалуй, стоит рассказать ей про койота Дика.

– Нет, Индеец, не смей! Только не эту сказку!

– Я все равно расскажу ей про койота Дика! – не сдавался Старый Индеец. Ивушка спрятала лицо в ладонях и чуть слышно пробормотала:

– Прошу тебя, Индеец, не рассказывай ей эту сказку.

– Я уже рассказываю.

Ивушка сидела, отвернувшись и прикрыв глаза руками, будто внезапно ослепла.

Вот что рассказал мне Старый Индеец. Он сказал, что слышал эту историю "от одного навахо, который услышал ее от мексиканца, а тот услышал ее от хопи".

Как‑то давным‑давно жил‑был койот Дик, и был он самым хитрым и самым глупым из всех зверей, что водились на земле. Он вечно чего‑то хотел и, чтобы исполнить свое желание, постоянно дурачил людей, а все остальное время спал.

Как‑то раз, когда койот Дик спал, его члену надоело это занятие; он решил уйти от койота и поразвлечься. Член отделился от койота Дика и побежал по дороге, вернее, поскакал по дороге, потому что у него была только одна нога.

Так он скакал, скакал и был вполне доволен жизнью, но потом соскочил с дороги, свернул в лес и – о ужас! – угодил прямо в заросли жгучей крапивы. "Ой! – взвизгнул он. – Ай‑ай‑ай! – завопил он. – Спасите, помогите!"

От его воплей койот Дик проснулся, привычным движением потянулся вниз, чтобы завести свой мотор, и обнаружил, что рукоятка исчезла! Койот помчался по дороге, держа лапу между ног, и наконец обнаружил свой член, который попал в беду. Койот Дик бережно извлек шаловливый член из крапивы, погладил его, утешил и приладил на место.

Старый Индеец хохотал, как полоумный – он задыхался, глаза едва не вылезли из орбит.

– Вот и вся история про койота Дика.

– Ты забыл рассказать ей самый конец, – напомнила Ивушка.

– Какой еще конец? Я рассказал все до конца, – буркнул Старый Индеец.

– Ты забыл рассказать ей настоящий конец этой истории, старая ты канистра!

– Рассказывай сама, если так хорошо помнишь. Зазвонил колокольчик, и он поднялся со скрипучего стула. Ивушка посмотрела на меня в упор, и глаза ее сверкнули.

– В конце истории вся мораль.

Тут ею овладела Баубо: она захихикала, потом захохотала и, наконец, разразилась утробным гоготом, причем гоготала так долго, до слез, что пару минут не могла выговорить две фразы: каждое слово она повторяла два‑три раза, перемежая их взрывами смеха.

– А мораль в том, что с тех самых пор член у койота Дика так зудит от крапивы, что он места себе не находит. Вот почему мужики вечно липнут к женщинам, норовят о них потереться, а в глазах у них написано: "У меня зуд в одном месте!" Понимаешь, их общий член зудит с тех пор, как в первый раз удрал!

Не знаю, что в ее словах меня так проняло, но мы обе сидели на кухне, взвизгивая и колотя руками по столу, пока совершенно не обессилели. Впоследствии я поняла, что испытанное тогда мною состояние можно сравнить с тем, какое бывает, когда съешь большой кусок крепкого хрена.

Думаю, как раз такие истории и рассказывала (древняя богиня) Баубо. В ее репертуар входит все то, что заставляет женщин смеяться именно так: безудержно, не заботясь о том, что видна вся глотка, что колышется живот и подпрыгивают груди. В чувственном смехе есть нечто такое, что отличает его от смеха по менее рискованным поводам. "Чувственный" смех пробирает душу до самой глубины, снимает напряжение, сотрясает кости и создает во всем теле приятнейшее ощущение. Это одно из диких наслаждений, хранящихся в душевном арсенале каждой женщины. В женской душе священная и чувственно‑сексуальная жизнь соседствуют очень близко, ведь и ту, и другую пробуждает чувство удивления – не размышление, а переживание, – когда что‑то трогает физические струны тела, что‑то мимолетное или вечное: поцелуй, видение, утробный смех или что‑то иное – изменяя нас, потрясая, вознося на небо, выпрямляя наши пути, приглашая нас на танец, вызывая свистом, позволяя ощутить истинное биение жизни.

В священном, непристойном, чувственном всегда таится дикий смех: короткий миг беззвучного хохота или мерзкого старческого хихиканья, хриплого гогота или дикого животного ржания, или трели, которая звучит как музыкальная гамма. Смех – скрытая сторона женской чувственности, в нем есть нечто телесное, стихийное, страстное, животворное, а потому возбуждающее. Это чувственность, которая, в отличие от полового возбуждения, не преследует никакой цели. Это чувственная радость, которая длится краткое мгновение, подлинно чувственная любовь, которая свободно летает, живет и умирает и снова живет, довольствуясь собственной энергией. Она священна, потому что необычайно целительна. Она чувственна, поскольку возбуждает тело и эмоции. Она сексуальна, потому что волнует и порождает волны наслаждения. Она не одномерна, ведь смех – это то, что мы делим с собой и многими другими. Это самая дикая женская чувственность.

(с) Кларисса Пинкола Эстес "Бегущая с волками".

Слышь, брат, у меня тут реальный кейс – жизнь как из-за клетки, ты понимаешь? Ты каждый день вроде как и сёрфишь по этой теме, волны накатывают, но ты хером держишь контроль за всем этим. Всё фигня, вообще не живешь по-настоящему. Думал об этом, кажется просто, но, сука, стоишь, переживаешь все время, че там будет завтра и что там за люди вообще тебя окружают, как будто от них зависит твоя жизнь. Мол, “как бы чего не вышло”, но на самом деле ты сам себе создаешь эти стены. Это ж какие эмоции не даешь себе почувствовать! Ты контролишь не только свои переживания, но ещё и мины вокруг, думая всё время, что всем важно, а никто не должен тебе их в лицо рассказывать. Слушай, когда ты реально отпускаешь это, сразу уходит напряжение, брат, и ты не в каком-то своем удержанном углу. Всё это как больное дерьмо, что ты ограничиваешь себя в самом главном из-за страхов, что сидишь и всё модельно разглаживаешь. Нужно как на сёрфе поймать волну жизни, короче, поверь. И не контролить то, что ты не можешь контролить. Проще говоря, перестать это судорожно держать за каждое плечо, за каждую эмоцию. Чего тебе с ней делать, если весь твой контроль дерёт всё, что есть хорошего! Когда ты отпускаешь всё это, возвращается приток нахер здоровых эмоций. Ты просто забыл, как их по-настоящему ощущать. Понимаешь, что это всё через страх вверх-тупо-изнанку, когда ты себе самому по привычке строишь зону комфорта, которую ты сам для себя загораживаешь. Когда ты не знаешь, что будет завтра и расслабляешься, алё, как ты не знаешь, что происходит с этим моральным грузом, да ты с ним уже полжизни варишься, слёзы льешь и типа вроде как ждешь нормальной жизни. Потом смотришь на пацанов, а у них жардам – хобби, семья, проекты – жуя своё успокоение на уровне “я чё, должен успокоиться и просто не унывать” на самом деле это связано с тем, что ты внутри всегда сжимаешься от нервов и вот так живешь в этой коробке, где нет пусть какой-то свободы. Короче, когда отпускаешь контролируемое беспокойство, расслабляешь всё это, оно перестает жрать твою голову напрочь. Вопрос лежит в том, что ты себя тут стереотипно лимитировал – живешь по каким-то шаблонам, где не живешь настоящим. Ты что, должен подождать завтра? Завтра, брат, оно само сделает, что тебе нужно! Давай подумаем, когда ты решишь просто по-настоящему не держать эмоции других людей. Что они хотят от твоей энергии? Да ничего они не требуют от тебя. Сам ли? Что ты, типа чувствуешь, когда тебе не дают в полной мере твою свободу искренне? Ну да, немножко тяжело, когда всё время контролишь все фигуры и слова, как ход один на зубах. Но, чувак, когда отпускаешь все эти дикие штуки, ты можешь просто эмоциями всем в лицо – вот тебе и жизнь без давления на этот шлем в голове! Брать эмоции и контролировать их у этого места уже не будет места – сложно, но реально. Главное понять, что можно уходить от любви к прокачанным шаблонам и работать в настоящем. Без рекомендаций и доработки все эти дела, просто дай себе кайф в эти волю с ощущениями прямо. Это нормальная тема быть живым человеком и дышать нормально. Ощути причину остановки постоянной суеты и всё! для 56 секунд

Слышь, братва, жизнь – это не строгая схема, где всё под контролем, как на районе, а целый океан волн, которые надо ловить, а не держать в узде. Короче, если постоянно пытаешься рулить не только своими эмоциями, но и тем, что чувствуют окружающие, то рискуешь пропустить настоящие кайфовые моменты. В моей жизни, как и у многих, было полно этой задницы контроля, и я чувствовал, что не живу по полной программе, хотя мог бы, если бы только перестал пытаться дергать все за ниточки, как будто ты капитан какой-то затасканной банды. Ведь когда ты даёшь себе возможность хотя бы раз почувствовать ту первую настоящую эмоцию – как будто волна накатывает, и тебе на минуту забыть про завтрашний день – жизнь обретает новый смысл.

Ты понимаешь, когда контроль отпускаешь, ты начинаешь кайфовать от каждого момента. Это как стоять под душем, где сначала холодная вода, потом горячая – не заморачивайся, принимай всё как данность. Именно так и бывает, когда ты решаешь отпустить напряжение, дав им возможность развернуться сами по себе. Чувство, когда все эти внутренние зажимы, заложенные с детства, начинают растворяться, даруя ощущение лёгкости, сравнимое с настоящим сёрфингом по жизни, когда каждую новую волну встречаешь с уверенностью, что всё будет ништяк.

Погоди, бро, давай разберём по-пацански: когда ты пытаешься контролировать каждую эмоцию – свою и чужую – ты, как будто, живёшь в клетке. Родители, бабушки, дедушки и все такие – они подсовывали тебе этот контроль, чтобы ты умел держать себя в руках, но в итоге ты начинаешь забывать, каково это – реально чувствовать, а не просто выполнять чьи-то сценарии. А если ты вдруг решишь, что хватит уже постоянно моделировать поведение, что пора откинуть эту тяжесть и впустить в себя настоящие эмоции – и вот тогда начинается магия. Ты понимаешь, что не нужно заморачиваться, что жизнь, как и любая волна, не подчиняется твоим правилам, а сама выбирает ритм, в котором ты можешь оторваться и почувствовать каждую каплю счастья, боли, злости или радости.

Когда ты отпускаешь контроль, чувствуешь, как напряжение начинает отступать, и ты вдруг понимаешь: всё, что было до этого – лишь попытка загнать себя в рамки. Теперь ты можешь просто кайфовать от момента, не думая о том, что завтра может что-то пойти не так. Каждая эмоция, даже если она негативная – обида, злость, страх – становится для тебя сигналом, что ты живёшь по-настоящему. Ведь в жизни нет места для постоянного контроля, когда можно, как на сёрфе, поймать волну и просто наслаждаться процессом, не оглядываясь на то, что подумают другие.

И вот, бро, главное – это научиться быть самим собой, не пытаясь угодить всем подряд. Не надо дергать чужие чувства, пытаясь подстроить мир под свои ожидания. Жизнь дана для того, чтобы чувствовать каждую эмоцию, и это не слабость, а настоящая сила. Если ты откажешься от постоянного контроля, если сможешь принять, что мир не обязан подчиняться твоим правилам, то внутри наступит гармония, а каждая новая волна принесёт не просто стресс, а возможность стать сильнее. Так что, отпусти, расслабься, посмотри на жизнь, как на огромный океан, где ты – не командир, а просто чувак, который ловит момент. И тогда, брат, твоя жизнь заиграет новыми красками, а контроль, который тебя гнил, останется где-то там, в прошлом, как напоминание о том, что настоящий кайф начинается там, где ты просто позволяешь себе быть живым.

То, чего на белом свете вообще не может быть