Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Уникальная игра, в которой гармонично сочетаются знакомая механика «три в ряд» и тактические пошаговые сражения!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
9
a.ozol
a.ozol
Аутистические расстройства
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Не знаю, в какую кармическую лотерею я выиграл...⁠⁠

1 год назад

Несмотря на то, что я на данный момент не верю в карму и прочую эзотерику, в моей голове это звучит именно так:
Не знаю, в какую кармическую лотерею я выиграл, но мне прямо ОЧЕНЬ повезло с моей помощницей Яной.
(У вас такое бывает, что какие-то слова или фразы как будто настолько приятные на вкус, что хочется их повторять и повторять? У меня бывает :))

Долго думал, с чего бы начать рассказывать про бизнес-часть своей жизни и решил начать с поста о Яне.
(понимаю, что надо бы будет ей этот пост показать - и стесняюсь и переживаю, как она это воспримет)

С Яной мы познакомились в детском лагере. Отряды там готовили свои проекты и их был одним из немногих, которые были реализованы не только в лагере, но и за его пределами. Я помогал его делать, а Яна была одной из самых активных участниц.
Мне очень понравилось, как ответственно она подходила к работе, и когда через несколько месяцев я подумывал взять помощницу, то решил предложить ей. И она согласилась.

С тех пор у меня, кажется, не было ни одного проекта без Яны, не только коммерческого, но и некоммерческого тоже. Я всюду беру её с собой (виртуально) и вообще не представляю, как бы я без неё справлялся.

Как хорошему ассистенту ей можно поручить любую задачу:

  • Согласовать расписание выступлений со спикерами конференции "Неделя вожатства" и протестировать с ними связь? Пожалуйста!

  • Сделать шаблоны постов для инсты? Запросто!

  • Собрать таблицу лагерей-конкурентов? Без проблем!

  • Переверстать страницу на сайте? Тоже можно!

  • и т.д.

У нее какой-то невероятный набор того, что она умеет! Но самое главное, что отдавая задачу Яне, я могу полностью выгрузить ее из своей зоны контроля, потому что уверен: это будет сделано и сделано хорошо.

Яна не просто формально пойдет по ТЗ, но и поймет общий смысл этой задачи в контексте всего процесса. И из этого понимания сделает много всего такого, о чем я даже не подумал, когда ТЗ выдавал.

Например, когда я попросил сделать рекламную кампанию с полезными в путешествии фразами на английском, Яна подобрала к каждой из них максимально подходящую картинку (с ситуацией, в которой эта фраза действительно очень уместна). Я даже не подумал об этом, ставя задачу (у меня это было что-то вроде "добавить какие-нибудь картинки про путешествия"). Но потом восхитился результатом.

Если какой-то информации не хватает, то она обязательно спросит. При чем часто это будут глубокие вопросы, на которые у меня не всегда заранее будет ответ. Но это всегда что-то важное для качественного выполнения для задачи!
Благодаря таким вопросам я могу не тратить время и силы на то, чтобы думать "а всю ли нужную информацию я передал?".

Тут важно сказать, что Яна - далеко не единственный человек, с которым я работал. И описанный выше набор софт-скилов довольно уникален: в основном люди так круто не работают. Это же, кстати, мне про Яну говорила и текущий руководитель запущенного мной лагеря "Эврика" - а она тоже управленец со стажем.

Я абсолютно - на 200% - уверен, что если бы в моей жизни не появилась Яна, то я бы реализовал гораздо меньше всего. Могу легко вспомнить несколько проектов, про которые я перед стартом думал "Ну сам бы я не вписался, но есть Яна, так что погнали".

Если честно, то я фоново боюсь, что Яна в определенный момент решит уйти.
Во-первых, боюсь, потому что я точно знаю, что мне станет намного тяжелее. И масштаб этой проблемы можно понять прежде всего по тому, что я не знаю даже, в чем именно будет тяжелее. То есть для меня уже настолько естественно опираться на ее поддержку, что даже тяжело подобрать описание работы, которую ей делегирую.

Во-вторых, - и вероятно, это сильно связано с "во-первых", - у меня есть ощущение, что Яна гораздо круче меня и поэтому непонятно, почему она до сих пор мне помогает.
Вообще, это наверное, распространенная штука: то, что хорошо умеешь (и что дается легко) не особо ценишь как раз из-за этой простоты. Типа "делов-то на 15 минут".
А то, что делает Яна, для меня сложно, и поэтому я искренне восхищаюсь тем, что она это может!

Ну и в-третьих, как и со многими другими, я общаюсь с Яной в основном содержательно и по делу. И кажется, реже говорю ей слова одобрения, чем она того заслуживает (а только фоново восхищаюсь ее работой). Надеюсь, этот пост хоть чуть-чуть это компенсирует :)

Наверное, было бы здорово нам поговорить и о том, что ей вообще нравится в работе со мной, чтобы чуть-чуть уменьшить описанное фоновое беспокойство. Такое наверняка есть, потому что вряд ли она бы без этого 6 лет со мной работала :)
Но я совершенно не представляю, как можно естественно начать этот разговор (чтобы это не выглядело как самолюбование).

В общем, большое спасибо тебе, Ян!
Если ты действительно думаешь, что я делаю крутые штуки, то знай: ты вносишь ОГРОМНЫЙ вклад в то, что они появляются и работают!

Показать полностью
[моё] Аутистические расстройства Личный опыт Рассуждения Опыт Блог Предпринимательство Бизнес Личный ассистент Синдром Аспергера
0
6
a.ozol
a.ozol
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Сегодня у меня день рождения и если вы это читаете...⁠⁠

1 год назад

Мне сегодня исполнилось 37 и если вы на меня подписаны (или просто читаете мои посты), то лучшим поздравлением для меня будет, если вы поделитесь в комментариях, что было самым интересным для вас в моем блоге (если было) и/или про что бы вы хотели прочитать дальше.
Ну или просто напишите доброе пожелание :)

[моё] Аутистические расстройства Личный опыт Синдром Аспергера Блог Дневник Опыт День рождения Поздравьте меня Поздравление Текст Короткопост
10
15
a.ozol
a.ozol
Мы худеем!
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Про отношения с едой и похудение⁠⁠

1 год назад

После двух постов про спорт (первый, второй) мне кажется логичным рассказать про мою историю с питанием.

В 2021 году, когда мой вес закрепился выше отметки 80 кг (для моих 175 см роста - избыточный), я начал более-менее стабильно заниматься вопросами питания с целью похудеть.

С тех пор этот процесс шел с переменным успехом: я сбрасывал вес, снова набирал, снова сбрасывал. У меня выстраивалась система питания - а потом я переехал в Грузию и оказалось, что здесь так же питаться не получится (банально фиг найдешь тот же набор продуктов).
Какое-то время я бросил следить за питанием, и на пике мой вес дошел до 93 кг. Летом я снова серьезно занялся выстраиванием питания и он начал снижаться, сейчас около 90.

Постепенно по мере изучения вопроса у меня сложился вот такой набор принципов/идей/знаний, на которых я строю свои отношения с едой:

  • Ограничения могут работать на короткой дистанции, но на длинной нужно чтобы они переходили в привычку. Если что-то дается слишком тяжело, то это точно не станет привычкой и значит нужно искать альтернативу.

  • Подсчет калорий - это полезный инструмент, но не панацея. Постоянно его вести утомительно, но в моменты изменения рациона для формирования новых привычек очень полезно следить за калориями и макроэлементами, чтобы что-то корректировать. Я пользуюсь бесплатной версией FatSecret.

  • Изменение питания - игра в долгую. Отдельный день не так важен, так что можно иногда выходить за норму калорий (если это не переходит в привычку на постоянке). В таких случаях полезно это воспринимать спокойно ("ок, сегодня так"), не увеличивая лишний раз себе стресс. Среднее за неделю/месяц - гораздо важнее.

  • Нам легче увеличивать объем потребляемых калорий (организм делает это естественно), чем снижать его (тут организм недоволен и сопротивляется); но ни то, ни другое не происходит моментально. Поэтому полезно следить за калориями после длительных периодов повышенного питания (новогодние праздники, поездки в all inclusive и т.д.). При этом первые несколько дней калории могут выходить за лимит - это нормально и см. предыдущий пункт.

  • На праздниках (например, если пригласили на д.р.) можно не считать калории - лучше получать положительные эмоции в том числе от еды. Также иногда если мне прямо не хочется сегодня считать калории, я пропускаю день. В целом относиться к себе стоит по-доброму (и помнить, что это игра в долгую и отдельный день не так важен).

  • Спортивные нагрузки сами по себе не приводят к похудению (потому что в том числе увеличивают аппетит - это автоматическая реакция организма). Но наличие достаточного количества физической активности помогает худеть (снижает стресс, не точно на ту же сумму калорий повышает аппетит и т.д.).

  • Спать достаточно и регулярно тоже важно (но у меня пока что не особо получается).

  • Важно потреблять много белка, особенно на завтрак. Я ориентируюсь на норму 1г на кг веса в день (или выше). Это очень помогает снижать аппетит и есть меньше.
    (допускаю, что это конкретно для моего организма и бывает по-другому)

  • Индекс сытости - тоже важная штука для планирования питания. Продукты с высоким индексом сытости действительно помогают дольше не чувствовать голод и меньше есть.

  • С любовью к сладкому позволяют справиться блюда с подсластителями (я использую сахарин и сукралозу). К сожалению, лично мне они не позволили полностью отказаться от сладкого с сахаром (потому что это не самые крутые сладости, которые я ел в жизни). Однако добавление их в рацион позволило снизить количество сладостей достаточно, чтобы было легко укладываться в норму по калориям.
    При этом я опираюсь на метаобзоры и решения европейских и американских регуляторов и поэтому считаю подсластители безопасным и ПП-ингредиентом (в количествах, в которых их реально съесть в день).

Весь этот набор помогает мне сейчас худеть спокойно и без насилия над собой.

Знаете ли вы еще какие-то важные идеи/лайфхаки/результаты исследований, которые я не упомянул?
И вообще: как у вас дела с весом и питанием?

PS: Я, похоже, словил гиперфиксацию на готовке (но это в данном контексте скорее плюс), так что продолжаю экспериментировать с ПП-десертами и планирую также попробовать разные варианты "обычной" еды. Конкретными рецептами буду продолжать делиться в серии "Нечеткие рецепты".

Показать полностью
[моё] ЗОЖ Личный опыт Опыт Правильное питание Диета Аутистические расстройства Блог Питание Похудение Эмиграция Синдром Аспергера Мотивация Здоровье Саморазвитие Текст
14
43
litera.n
litera.n
Лига Поттероманов

Луна Лавгуд и пять положительных черт синдрома Аспергера⁠⁠

1 год назад

Оригинал: Luna Lovegood and five positive Asperger’s traits

Многое из того, что вы читаете о людях с аутизмом и синдромом Аспергера, как правило, сосредоточено на их типичных слабостях, таких как социальная неловкость и трудности в общении с другими людьми. Много пишут о том, как такие черты, как интроверсия, могут быть препятствием для аутистов, пытающихся влиться в коллектив на работе или наладить отношения.

Но зацикливаться только на негативе — огромная ошибка. Давайте спросим себя, в чём сильные стороны людей с синдромом Аспергера? Может ли человек с синдромом Аспергера или аутизмом быть хорошим коллегой или другом?

Я считаю, что ответ — да, без сомнения! Люди с аутизмом, аспи, застенчивые люди могут многое предложить, особенно если другие готовы их выслушать и проявить терпение.

Я думаю, что персонаж Луны Лавгуд из серии книг о Гарри Поттере — отличный пример сильных сторон личности аспи, а то, как её принимают друзья, — отличный пример того, как нужно относиться к людям, которые могут казаться немного не такими, как все.

Как аспи, мне, как правило, трудно говорить о своих сильных сторонах, потому что мы постоянно осознаём свои слабости, но я думаю, что немного легче указать на сильные стороны вымышленного персонажа, такого как Луна.

Таким образом, вот пять положительных черт характера, которые я вижу в Луне и которые, как мне кажется, есть у многих аспи:

1. Плоды времени, проведенного наедине с мыслями.

Аспи, как правило, нужно много времени наедине с собой, чтобы привести в порядок свои мысли. Дело не в том, что мы умнее или глубже мыслим, а в том, что нас легче отвлечь всеми сенсорными данными, которые обрушиваются на нас со всех сторон, и сознательными усилиями, которые требуются для участия в обмене информацией при взаимодействии с другими людьми.

В каком-то смысле волшебный мир Хогвартса может показаться кошмаром для тех, кто склонен к сенсорной перегрузке. Там шумно и суетливо, как в школе, и люди постоянно куда-то спешат. Но я думаю, что больше всего раздражают картины.

Все картины на стенах в Хогвартсе заколдованы, поэтому люди и предметы на них могут двигаться и говорить. Может быть такое, что вы идёте по коридору в одиночестве, а одна из картин попытается заговорить с вами. Если у вас будет гореть свет поздно ночью, они все жалуются, что им мешают спать. Конечно, иногда это забавно, но я думаю, что ощущение, что за тобой постоянно наблюдают, раздражает. (И даже если вы избавитесь от картин, вам всё равно придётся иметь дело с призраками!)

Луна выросла в таком волшебном мире, так что, возможно, это не так уж сильно её беспокоит. С другой стороны, это не так уж сильно отличается от необходимости бороться с громкой рекламой в переполненном торговом центре или аэропорту в реальном мире.

Но она, кажется, ценит время, проведённое в одиночестве. В «Ордене Феникса» Гарри Поттер находит её в лесу, где она кормит фестралов — безмолвных крылатых существ, невидимых для большинства людей. Когда Гарри спрашивает, почему их не видит никто другой, Луна объясняет, что они с Гарри видят фестралов, потому что видели смерть: Луна потеряла мать в возрасте девяти лет в результате несчастного случая, а Гарри осиротел, когда был совсем маленьким. Всего несколько месяцев назад Гарри стал свидетелем того, как убийца его родителей, Тёмный лорд Волан-де-Морт, убил его друга и одноклассника.

В это время Гарри чувствует, что он изолирован от своих друзей, его не замечают наставники. Он знает, что Волан-де-Морт собирается нанести открытый удар и попытаться захватить власть, но власти это отрицают. Они отказываются даже произносить имя Волан-де-Морта и публикуют в уважаемых газетах статьи, где изображают Гарри лжецом. Некоторые люди, которых Гарри считал своими друзьями, избегают его, и он тоже начал избегать их.

Луна тихо замечает, что, возможно, Волан-де-Морт хочет, чтобы Гарри чувствовал себя изолированным. «На месте Сам-Знаешь-Кого, — говорит она, — я бы хотела, чтобы ты чувствовал себя одиноким. Просто потому что если ты один, ты не представляешь угрозы».

Такое озарение не приходит к кому-то без долгих размышлений. Кто бы мог подумать, что застенчивая маленькая девочка будет размышлять о стратегии безжалостного врага? Она пришла к этому озарению только после долгих размышлений в одиночестве. Луна тоже чувствовала себя одинокой из-за насмешек других учеников и из-за того, что она пережила потерю, с которой не могут смириться большинство детей её возраста.

Оказывается, именно такая проницательность была нужна Гарри больше всего в тот момент его жизни.

2. Замечать варианты, которые другие люди могут упустить.

Раскованное мышление — это качество, которое часто ценится в работниках, руководителях и консультантах. Это способность видеть решение, которое большинство людей упускают из виду, потому что оно не относится к «обычным».

Я слышал, что аутисты и аспи привыкли мыслить нестандартно. На самом деле, мы обычно даже не осознаём, что существуют какие-то рамки. (Это может быть ещё одной причиной, почему аспи может потребоваться много времени, чтобы что-то обдумать: нам трудно сузить фокус, отвергая некоторые варианты без рассмотрения).

Наблюдение Луны за стратегией Волан-де-Морта в предыдущем разделе, на мой взгляд, можно назвать нестандартным мышлением — мало кто ожидал бы, что она поставит себя на место врага. Другой пример — в конце фильма, когда Гарри отправляется спасать своего крёстного отца от людей Волан-де-Морта, но все обычные способы передвижения недоступны. Как они могут вернуться в Лондон?

«Полетим, конечно», — говорит Луна.

И вот ученики летят в Лондон на фестралах. Никто из них не знал бы, что эти существа вообще существуют, если бы Луна не рассказала им о них. И она могла видеть их только потому, что пережила травму, связанную со смертью матери. Я думаю, что эта сцена — яркий пример того, как радость может возникнуть даже из чего-то очень болезненного.

3. Отсутствие притворства.

Во многих случаях взаимодействие между людьми основано на очень тонких сигналах — неписаных правилах, которые люди, кажется, просто знают. Людям с аутизмом или синдромом Аспергера часто трудно взаимодействовать на таком уровне.

Часто это преподносится как отрицательная черта, потому что может привести к неправильному толкованию, если вы нарушаете социальные нормы. Я помню пару случаев, когда я что-то говорил, не осознавая, как это может быть воспринято другими, и они думали, что я веду себя грубо. Когда я это осознавал, мне было очень неприятно.

Но у социальных тонкостей может быть и негативная сторона, даже для людей, которые отлично взаимодействуют с другими. Всё это может превратиться в игру, в которой люди используют социальные сигналы, чтобы навредить друг другу, говоря одно, а подразумевая другое.

Иногда откровенная честность может быть полезной.

В «Гарри Поттере и Дарах Смерти. Часть 1» мы знакомимся с отцом Луны, Ксенофилиусом Лавгудом. В своей главной сцене он находится в состоянии сильного стресса, поэтому трудно сказать, как он обычно ведёт себя с людьми, но в начале фильма Луна, кажется, помогает ему в общении.

Они вдвоём встречают Гарри Поттера в качестве гостей на свадебном приёме. Ксенофилиус считает Гарри героем и говорит ему, что как редактор «Ежедневного пророка» он делает всё возможное, чтобы обнародовать правду о нём и его борьбе с Волан-де-Мортом.

Возможно, я вижу в его игре то, чего нет, но интересно, что мистер Лавгуд, похоже, не очень хорошо чувствует личное пространство (он наклоняется очень близко к Гарри) и немного бессвязно говорит.

Луна вмешивается и говорит отцу: «Гарри не хочет ни с кем разговаривать. Он слишком вежлив, чтобы сказать это».

Гарри, конечно, начинает бормотать что-то в своё оправдание, но дело в том, что Луна говорит правду! И она говорит это не для того, чтобы смутить своего отца или Гарри — она просто делает наблюдение, основываясь на том, что узнала из разговоров с другими людьми. Ксенофилиус не реагирует на её заявление так, будто она грубит; кажется, он считает её совет полезным.

Если вы понимаете, что человек говорит искренне, прямой ответ — даже если он содержит критику — может быть воспринят положительно.

4. Действия и слова выбираются обдуманно и тщательно.

Возможно, это ирония, но я не уверен, что могу хорошо объяснить эту черту. Надеюсь, я смогу передать суть. Одна из вещей, которая мне нравится в игре Эванны Линч в роли Луны в фильмах, — это то, что она, кажется, делает всё немного механически, шаг за шагом.

Один пример, который я могу привести, — это последняя сцена с Луной в «Ордене Феникса», её разговор с Гарри Поттером. Вещи Луны снова начали пропадать, поэтому она развесила объявления об их пропаже. Гарри спрашивает её, не нужна ли ей помощь в поисках, но она качает головой.

В какой-то момент Луна прекращает то, что делает, и протягивает руку, чтобы взять Гарри за руку. «Мне жаль твоего крёстного», — говорит она. И решение заговорить, и действие — взять Гарри за руку — кажутся немного нарочитыми и вынужденными, и я думаю, что это потому, что это осознанный выбор. (В каком-то смысле это можно назвать «плохой» актёрской игрой, но это соответствует характеру Луны, и её действия кажутся немного неестественными).

Можно почти увидеть, как в голове Луны крутятся мысли, когда она прекращает то, что делала, решает, что хочет выразить Гарри свои соболезнования, и выбирает слова и жесты. Это происходит снова, когда она поворачивается, чтобы уйти, и решает побежать, а не просто пойти.

В этих действиях есть небольшая неловкость, но это потому, что они не являются рефлекторными — она сознательно принимает решение что-то сказать, потому что хочет этого.

Вы можете увидеть это снова в «Дарах Смерти. Часть 1», когда Гарри теряет ещё одного друга, Добби. Луна закрывает Добби глаза и говорит: «Вот. Теперь он может спать» Это кажется немного неловким, и её голос звучит как обычно, монотонно, но я думаю, что это делает жест более искренним.

Когда вы знаете, что не всегда хорошо выражаете свои мысли, на самом деле требуется немного смелости, чтобы протянуть руку помощи и сказать что-то утешительное. Это значит, что вы ставите чужие проблемы выше собственных опасений, что вас неправильно поймут. Это положительная черта.

5. Восторженная преданность.

Аутисты и аспи, как правило, проявляют огромный интерес к темам, которые их увлекают. Они могут часами читать, размышлять и создавать что-то, связанное с темой, которая им нравится.

Например, один из моих интересов — история профессионального футбола. Некоторое время назад я начал задаваться вопросом, на скольких стадионах НФЛ проводились игры и как выглядел бы список стадионов, ранжированных по количеству проведённых на них игр.

Единственный способ удовлетворить моё любопытство — составить таблицу, в которой будут перечислены все игры НФЛ с 1920 года по сегодняшний день — 14 410 игр, если учесть пару других лиг, которые в итоге объединились с НФЛ, — и указать стадион, на котором проходила каждая игра. Мне это понравилось! На самом деле это одна из причин, по которой я так долго не писал здесь.

Я думаю, что такая увлечённость и сосредоточенность на конкретной задаче могут сделать Аспергера отличным работником в сфере, требующей внимания к деталям. Задача состоит в том, чтобы найти ту конкретную нишу, где они смогут применить эту сосредоточенность. (Я сам всё ещё работаю над этим.)

Кажется, Луна любит изучать волшебных существ, таких как фестралы, по крайней мере, настолько, что проводит с ними своё свободное время. Джоан Роулинг говорила, что Луна станет экспертом по природе.

Но, пожалуй, больше всего мне нравится, что Луна, кажется, с таким же энтузиазмом относится к своим отношениям с друзьями. Она не выражает это явно, но очевидно, что для неё очень важно быть частью команды вместе с Гарри, Роном, Гермионой и остальными.

В какой-то момент она замечает, что проводить с ними время — это «всё равно что иметь друзей». В «Принце-полукровке» Гарри говорит ей: «Я и есть твой друг, Луна», на что она отвечает: «О. Это приятно».

Опять же, я могу понять, о чём думает Луна. Когда ты не очень хорошо разбираешься в социальных сигналах, бывает трудно понять, к какой категории относятся твои отношения. Возможно, Луна начала подозревать, что нашла настоящих друзей, но как она могла быть в этом уверена, если никто ей об этом не говорил?

Из-за её небрежного заявления может показаться, что в этом откровении нет ничего особенного, но очевидно, что полное осознание этой информации окажет глубокое влияние на её жизнь.

Гарри и Рон участвуют в магическом виде спорта — квиддиче, представляя факультет Гриффиндор в Хогвартсе. Луна учится на другом факультете, но становится большой поклонницей Гриффиндора, сидит за их столом и носит забавную шляпу в виде льва, которую, похоже, она сделала сама. Она ходит на игры и даже тренировки, чтобы болеть за своих друзей.

Позже, когда Гарри и его друзья приходят в дом Луны, они обнаруживают, что она нарисовала на стенах их портреты и подписала их «ДРУЗЬЯ». В конце концов она очень помогает им в их поисках, даже несмотря на многочисленные опасности.

Я надеюсь, что каждый, у кого есть аутизм или синдром Аспергера, испытает радость от того, что у него есть друзья и что он сам может быть другом кому-то. Если направить энтузиазм аутиста вовне, он может проявиться как настоящая преданность.

Что ж, на этом я заканчиваю свой анализ Луны как персонажа. Всегда сложно делать обобщения о такой разнообразной группе людей, как аспи, поэтому, надеюсь, я не слишком увлёкся, пытаясь найти связи. Я бы хотел сказать, что всегда проявляю эти положительные черты, но, конечно, это не так. Луна — вымышленный персонаж, но в этом отношении, я думаю, она является хорошим примером для подражания.

Показать полностью
Гарри Поттер Полумна Лавгуд Аутистические расстройства Синдром Аспергера Фильмы Литература Персонажи Вымышленные персонажи Экранизация Текст Длиннопост
7
13
vere.ui
vere.ui
Аутистические расстройства

Ответ на пост «Еще про "солнечных"»⁠⁠31

1 год назад

Про биомусор

Вижу, что холивар идет третий день.

Ругают родителей за то, что не сделали аборт, детей за то, что мешают жить «нормальным» (о клиническом понятии психологической нормы можно спорить годами, ну да ладно).

Гнобить больных детей – это какая-то новая российская скрепа? Ее уже закрепили законодательством? Я в 34 узнала, что у меня Аспергер. Мне уже пора записываться на измерение размера черепа?

Грубость, невежество, жестокосердие и узколобость меня всегда очень ранят. Прям хоть из дома не выходи 🙃

На следующем круге, как я замечаю, такие люди получают свое собственное судьбоносное испытание, и с треском проваливают его, именно из-за отсутствия эмпатии, сочувствия к другому и неспособности видеть дальше своего носа.

[моё] Синдром Дауна Дети Ответственность Текст Волна постов Негатив Синдром Аспергера Ответ на пост
105
10
a.ozol
a.ozol
Аутистические расстройства
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Уборка - это сложно⁠⁠

1 год назад

Сегодня приходила уборщица Дали, и у меня в квартире на какое-то время стало чисто.

А еще сегодня благодаря каналу Human Gazing Upon Machine я прочитал статью про испольнительную дисфункцию, и еще один кусочек пазла встал на свое место.
(оба ресурса, кстати, рекомендую; особенно серию постов про проблему двойной эмпатии между РАС- и НТ-людьми в канале по первой ссылке)

Вообще говоря, я и до этого знал (из анализа своего опыта):

• Что уборка для меня - это сложно;
• Что если начать ее делать, то это занимает какое-то бесконечное время на каждый кусочек пространства;
• Что уровень бардака должен быть достаточно высоким, чтобы я его заметил и он начал меня как-то смущать.

Но только теперь я лучше понимаю, почему так происходит.

Действительно, процесс обдумывания решения по каждому убираемому предмету получается очень длинным.
Действительно, четкие понятные инструкции помогают (мы с женой договорились, что задачи формата "убери в комнате" я не могу выполнять, а вот "помой пол и сложи свои вещи с сушилки в шкаф, а мои положи на кровать, я потом разберу" - могу).
Действительно, чистота вокруг не настолько важна в моей картине мира, чтобы обращать на нее внимание просто так "по ходу дела".

И все это - следствие моих нейроособенностей.

Теперь я еще больше рад, что моя жена предложила найти уборщицу, чтобы регулярно наводить у нас порядок :)
Потому что в целом я замечаю, что стало чище и просторнее - на уровне некоторого общего впечатления.
А самое главное - от чистоты становится приятнее моей жене, а я ее правда люблю :)

Вообще считаю, что использовать на макмимум свои сильные стороны и делегировать то, что слабее - это хорошая стратегия, при чем не только для людей в спектре.

Что я умею в этом контексте - так это понять, что стоит вечером с запасом приготовить себе еды, потому что на следующий день остатки следов готовки уберут.
А также что гостей лучше приглашать к себе в те недели, когда Дали приходит убирать :)
Ну и еще получается зарабатывать тем, что умею, чтобы хватало денег на делегирование таких вещей.

Кстати, перед приходом Дали я несколько переживал, что у меня особенно не убрано (потому что жена на 2 месяца уехала и не занимается поддержанием некоторого уровня порядка). И если вчера мысль о том, что для того мы и наняли Дали, чтобы с этим разбираться, боролась с ощущением, что все равно стыдно такую квартиру показывать даже уборщице, то в следующий раз - с учетом описанного выше - думаю должно быть полегче.

А как у вас дела с уборкой и другими бытовыми вещами?
Как вы решаете эти задачи?

PS: тех, кто считает, что я пишу банальности, прошу не кидаться в меня тапками, потому что я только недавно стал разбираться в том, как устроен аутизм, и даже такие базовые вещи как "исполнительная дисфункция" все еще кажутся мне поразительными :)

Показать полностью
[моё] Личный опыт Аутистические расстройства Быт Синдром Аспергера Уборка Текст
16
2
a.ozol
a.ozol
Аутистические расстройства
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Про рабочее общение⁠⁠

1 год назад

Напоминаю: мой блог называется "Про жизнь, творчество и бизнес с РАС", а не "Про жизнь, творчество и работу в найме с РАС".
Возможно, что-то из этого текста будет полезно для найма, возможно нет - я не знаю наверняка.

Поняв, что я в спектре, я окончательно принял, что не могу на достаточно хорошем уровне делать в рабочей коммуникации то, что называют "человеческое общение".

Вообще, если работать только с аутичными людьми, то это не создавало бы проблем: мне это не надо, им это не надо - содержательно работаем по задачам, все счастливы.

Вот только построить команду целиком из людей в спектре вряд ли получится.
Хотя было бы круто, да?)

Но пока взаимодействовать с нейротипичными людьми по работе придется в любом случае, и вот, что я об этом думаю.

Для комфортной работы со мной нужен определенный уровень... хм... назовем это "толерантностью". Некоторое базовое мировосприятие типа "вот такой человек, ну ок, работаем".

И по моему опыту, это либо есть, либо нет.

Допускаю, что стратегически (на горизонте нескольких лет) это качество можно развить; но его вряд ли возможно развить быстрее, чем рабочие отношения развалятся из-за его отсутствия.

В идеале выстроить работу так, чтобы взаимодействовать только с людьми, у которых оно есть. Либо в основном с ними, а с остальными - строго дозировано, под их контролем и с их помощью.

Позитивный пример - взаимодействие с администратором в текущем проекте, которое я уже описывал.

Негативный - работа с одной из методисток, Русланой, в моем лагере.
Интересно, что проджект Даша в какой-то момент прямо настаивала, чтобы я общался с Русланой только через нее, а не напрямую. И тогда я ее не послушал, а сейчас понимаю, что она была абсолютно права. Как говорится - если не успех, то опыт :)
С учетом нового понимания, я даже допускаю, что Руслана могла бы начать работать лучше, если настроить коммуникацию (качество ее работы было так себе - в этом мы с Дашей сходились).

Еще один важный момент в работе - проговаривать условия обратной связи.
У меня это звучит примерно так:

Мне тяжело понимать, когда что-то говорят честно, а когда - из вежливости. Поэтому для меня важно, чтобы в работе обратная связь выдавалась прямо и открыто. Также важно проговорить это сейчас, чтобы я мог рассчитывать на честность.
На всякий случай: меня просто невозможно обидеть обратной связью по работе (во всяком случае, не помню, чтобы такое со мной происходило, и мне даже трудно представить ситуацию, в которой я бы обиделся).
Со другой стороны, я плохо умею быть дипломатичным и не всегда понимаю, когда на моя обратная связьзвучит обидно. Поэтому если моя форма подачи задевает, то лучше всего прямо об этом сказать - иначе я могу и не заметить.

Пока что это все, что пришло мне в голову на эту рабочего общения. Возможно, потом напишу вторую часть :)

А как у вас с коммуникациями по работе?
Какие есть мысли, стратегии, лайфхаки?

Показать полностью
[моё] Аутистические расстройства Блог Бизнес Предпринимательство Опыт Малый бизнес Синдром Аспергера Личный опыт Текст
1
16
a.ozol
a.ozol
Банковское сообщество
Серия Про жизнь, творчество и бизнес с РАС

Волшебная фраза для банков⁠⁠

1 год назад

Планировал про другое, но тут...

Один из моих специнтересов - получение всяких бонусов от банков (кешбек, повышеные проценты по вкладам и т.д.). В связи с этим у меня куча банков с открытыми счетами, и я периодически с ними общаюсь.

И вот в очередной раз неожиданно списали комиссию за смс-информирование...

Да, конечно, вы в договоре прописали, что для отказа от платных услуг нужно сделать сальто назад на опушке леса в полнолуние - а я этого не сделал. Да, формально, вы правы. Но с точки зрения клиентского сервиса это - @#*&#*@!

И тут спасает заклинание-читкод для банковской поддержки:
"Что ж, пойду напишу негативный отзыв на banki.ru".

После него "банк действует в соответствии с тарифами и договором, который вы подписали" моментально превращается "давайте составим обращение и рассмотрим в индивидуальном порядке".

И рассмотрели, и положительное решение приняли, и всего за 30 минут, а не за неделю! Ведь знают, с#ки, что не правы!

В общем, кому надо - пользуйтесь!

Реально работает, уже не раз выручало.

Показать полностью
[моё] Банк Защита прав потребителей Аутистические расстройства Синдром Аспергера Текст
16
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии